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小偏方治百病

偏方，指醫療價值極高，對某些病證具有獨特療效的方劑。它雖取自民間，卻是歷代相傳，經久不衰的中華醫學瑰寶。它操作方便、價格低廉、療效顯著。你相信嗎？一根大蔥就能治療鼻淵，一塊生姜就能防治感冒，一杯白開水就能止住打嗝，剛摘下的綠葉就能使癇證患者馬上蘇醒……可見，偏方雖“小”卻有著不可估量的功效，許多偏方甚至不花分文就能治好疑難雜癥。本書收錄偏方幾百條，可治療不同病證近百種。每種病證，均有數條偏方，無論你有無醫學知識，一看就懂，一用就靈，人人讀后都可成為“家庭養生保健師”。

·13.4萬字

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對癥足部特效療法治百病

人的足部就像一個取之不盡的寶庫，其中密布著經絡和穴位，并隱藏著心臟、肝臟、腎臟等反射區，長期堅持對足部經絡及相應臟腑反射區進行良性刺激，不僅可以改善亞健康狀態，還可以對某些常見疾病起到明顯治療或者輔助治療的作用。此外，觀察足部的變化可以為自己做個體檢，及早發現身體臟腑的病變，為及時治療爭取時間。為了方便讀者從速對照學習，本書采用圖文并茂的方式，介紹了足部與健康的關系，教讀者怎樣通過觀察足部進行疾病自查，并針對常見不適癥狀推薦了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、藥敷、保健操等對足部施術的特效療法。

·6.2萬字

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上班族身心健康枕邊書

上班了，走向社會了，毫無疑問，只要我們努力付出，我們就會一步步地邁向人生、事業的巔峰。事業上的成功、家庭的幸福、人際關系的協調，這都是我們渴望和追求的。但是真正上班了卻不像我們想象的那樣幸福———疾病、亞健康像是惡魔一樣纏上我們的上班族精英……

·16.4萬字

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聽保健專家講故事

本書從樹立科學的健康觀、維護心理健康、講求科學飲食、改善睡眠、健身運動、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人養生、常見病家庭防治、遠離癌癥，以及美容與健美等主面介紹了如何制定科學合理的健康計劃，材料新穎、內容豐富、覆蓋面廣、實用性強。只要你仔細閱讀，根據自身實際情況有選擇地施行，定會助你的健康一臂之力。閱讀本書，在破譯生命奧秘的同時。會學到如何獲得充沛的生命能量，智慧的思維方式，平衡的心理素質。

·19.1萬字

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身體健康枕邊書

本書讓您了解真正的健康是怎樣的狀態，你的生活方式、生活環境、心態、運動以及飲食與健康有怎樣的關系。本書重點講述了家中的少兒、男人、女人和中老年人最常見的健康問題提供最簡單的治療方法和一些常見癌癥的治療和預防方法。此外，本書還講述了一些常見疾病的自我診斷和兒童及成人的急救知識以及身體發出的一些健康警讀。拿起這本書，您會發現，它涵蓋廣、信息量大，而且條目詳細又切實可行。那么現在您還猶豫什么呢？請拿起這本《身體健康枕邊書》吧，試著翻翻它，覺著可以讀一讀的話，再試著把它置于床頭案牘，時常翻閱。你或許會發現，原來，健康是與它結伴而來！

·33.3萬字

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身體健康枕邊書（全集）

本書讓您了解到真正的健康是怎樣的狀態，您的生活方式、生活環境、心態、運動以及飲食與健康有怎樣的關系。本書重點講述了家中的少兒、男人、女人和中老年人最常見的健康問題并提供最簡單的治療方法和一些常見癌癥的預防和治療方法。此外，本書還講述了一些常見疾病的自我診斷和兒童及成人的急救知識以及身體發出的一些健康警訊。拿起這本書，您會發現，它內容涵蓋廣，信息量大，而且條目詳細又切實可行。那么現在您還猶豫什么呢？請拿起這本《身體健康枕邊書全集》吧，試著翻翻它，覺著可以讀·讀的話，再試著把它置于床頭案牘，時常翻閱。您或許會發現，原來，健康是與它結伴而來的！

·41.8萬字

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天人合一話養生：佛家養生精要

關于養生，佛家文化給了我們很多啟示，佛家對養生更是具有獨特的見解和精彩的論述。另外，佛法修習的具體內容，也讓修煉者在不知不覺中獲得了健康的身心。所以，我們很有必要學習一下佛家養生的要旨。本書是一本集佛家養生精華為一體的大眾實用通典。書中涵蓋了素食養生、起居養生、運動養生、靜坐養生、禪定養生、德行養生、情志養生、休閑養生、名人與養生等方面的內容。通過探索佛門中人的精神生活和物質生活，揭示了佛家養生的觀念，并結合這些觀念，詳細闡述了佛家養生之道，同時還為大家提供了許多方便易行的養生方法。

·14.7萬字

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解除身體的健康警報

健康是幸福的主要因素。一個潔凈、強健而堅實的軀體，比最美麗的面孔更美麗。只要失去健康，生活就充滿壓抑。沒有它，智慧、快樂、知識和美德都黯然失色，并化為烏有。美國作家馬克·吐溫說：“保持健康的唯一辦法是：吃你不愿吃的東西，喝你不愛喝的飲料，做你不想做的事情。”要想長時間擁有健康，需要我們付出行動。從現在開始，為自己的健康負責。

·21.6萬字

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誰偷走了我的健康：全方位忠告你生活中的健康危害

本書對保健問題進行介紹,全面闡述了不良習慣對健康的危害,飲食誤區對健康的危害,運動不當對健康的危害,以及環境污染、心理疾病對健康的危害。

·19.7萬字

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小心！大病都有特別的小信號

人一旦身患大病，整個身心就會陷入無助的恐懼之中，生活暗無天日。大病要早發現、早治療，當然在出現苗頭前，就把大病隱患徹底排除。可是，我們卻總是忽視，那些能救我們命的，在大病形成前，身體向我們發出的征兆——一種大病特有的小信號：比如時不時頭痛。

·11萬字

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健康生活的909個禁忌

你是否有以下的經歷：感到渴了才喝水，用濃茶醒酒，邊飲酒邊吸煙，開水沖雞蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，為求長壽只吃素食，先喝酒后吃菜，濕著頭發就睡覺，晨練后睡個“回籠覺”，炒菜省事不刷鍋，室內常用芳香劑除異味，渾身大汗去沖涼，為了美麗常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午覺，病好了立即停藥……也許這些行為你早就習慣了，或者根本不覺得這是問題，可是健康專家提醒你：生活習慣與健康是有著密切聯系的。因此，我們應該從身邊的生活細節入手，拋棄那些看似正常實則極不健康的生活習慣，這樣能讓我們離可怕的疾病遠一些，讓健康常伴左右。

·32.1萬字

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求醫不如求己大全集（超值金版）

治療疾病時，要相信醫生，更要相信自己，學會去體會和重視自身的感受，學會與疾病切磋的方法。盡量地給身體的自愈力提供幫助，而不是一味強求治療的效果，為機體的自身修復制造麻煩。有時后退一步，換個方法，疾病就在不經意間離你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起這本《求醫不如求己大全集》吧，讀一讀。試著把它置于枕邊案頭，照著書中的提示去做，不久之后，你會發現，你是自己最好的醫生!

·37.7萬字

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寶貝家人的健康

如果能將自己的日常生活加以科學的健康管理，對我們自己和家人的身體健康時時加以審視和檢查，并有針對性進行一些家庭膳食調理，注意飲食方面的營養搭配，因人而異地進行預防和補益，則生活中大部分常常困擾我們的疾病，都能獲得有效的防治和改善。再者說，不管任何一種病癥都有其初期人征兆，只要加以細心看管，做好防護，不僅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不會因“雪上加霜”而鑄成大錯。

·21.5萬字

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不生病的生活方式

不生病的生活方式可以使高血壓發病率減少55％，中風減少75％，糖尿病減少50％，腫瘤減少33％，更能使健康壽命延長10歲，生活質量大大提高。心血管病患者，發病以后不要延誤時間，要馬上做三件事。第一件事，千萬別緊張，不要動，就地臥倒，越緊張耗氧越多，越動耗氧越多。第二件事，如果你身邊有硝酸甘油，馬上含在舌頭下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，這很管用。第三件事，千萬要記住，一定別自己去找醫生，一定要讓醫生來救你。

·26.3萬字

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每天一個健康箴言

均衡的飲食、充分的運動、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家環境、健康的職場生活、科學的防病治病、有效的排毒、開心的旅游等都是身體健康的重要因素。每天學點健康知識，既能打開視野，又能幫助您獲得健康生活的經驗。對于珍視健康的您來說，每天讀一個健康箴言能受益一生。

·27.3萬字

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不生病的習慣

健康開始于良好的習慣，結束于不良的習慣，健康的保持也有賴于良好的習慣。看看臉色、看看眼睛、聞聞氣味都能看出你的健康來。礦泉水、純凈水、蒸餾水、碳酸飲料，看上去很美，但都沒有白水美。5大養老穴、4種隨手可得的食物讓你益壽延年。很多疾病由心而生，由心而滅。傳統醫學把體質分為寒、熱、虛、實四種，具體又分為平和體質、痰濕體質、氣虛體質、血虛體質、陰虛體質、陽虛體質、濕熱體質、氣郁體質、特稟體質等九種。不同的體質通過人的外部特征就可以輕松地辨別出來，讓你的養生不再盲目。

·13.7萬字

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吃好不吃藥

本書是洪昭光教授的關于健康飲食的最新著作。洪昭光教授認為，要想擁有健康的身體，僅僅靠先進的醫療技術、藥劑是無濟于事的，重要的是要擁有良好的健康的理念和知識。本書根據臨床營養學的理論，結合我國歷史悠久的食療學，以及現代醫學、養生學等，詳細闡述了飲食營養的基礎知識與實踐方法。

·18.7萬字

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牙好健康來

本書專為中國家庭度身定制，從愛牙觀念入手，以年齡為順序，涵蓋了個人一生各個時期所應注意的牙齒保健問題。

·13.7萬字

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我的第一本健康書：四季養生

是以“一年365天，健康每一天”的觀點為出發點，著眼于四季寒暑變化及24節氣的氣候特征對生命健康的影響，告訴人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態，結合自身的實際情況，在不同的節氣里，從飲食、起居、防病、精神、運動等方面對自己的健康進行全方位的呵護。

·14.7萬字

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養生先養心

中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。本書以中醫養生理論為基礎，分別從心理健康、心理衛生、心理修養、心理平衡等方面教您如何擁有一顆健康、活躍的心。

·11.3萬字

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