10张牌斗牛玩法

很多人在學(xué)習(xí)網(wǎng)球前，會(huì)認(rèn)為沒有基礎(chǔ)學(xué)起來會(huì)十分困難，實(shí)際不然。青少年網(wǎng)球入門教程從網(wǎng)球的基本常識(shí)、基本動(dòng)作與要領(lǐng)出發(fā)，接著講解了學(xué)習(xí)網(wǎng)球的訓(xùn)練方式及雙打的戰(zhàn)略技巧，為網(wǎng)球愛好者提供了一套系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方案。書中的示范教練是從事網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練十余年的PTR認(rèn)證教練，擁有豐富的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，他將帶領(lǐng)您一起走進(jìn)精彩紛呈的網(wǎng)球世界。

·3.4萬字

看圖學(xué)以色列格斗術(shù)

看圖學(xué)以色列格斗術(shù)是由多年從事以色列格斗術(shù)體系研究、具有以色列格斗術(shù)豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的繼續(xù)者張付老師，參考世界上多種體系的以色列格斗術(shù)內(nèi)容，為以色列格斗術(shù)初學(xué)者所編寫的入門級(jí)學(xué)習(xí)用書。全書共5章，第一章詳細(xì)介紹了以色列格斗術(shù)的攻擊手段；第二章講解了以色列格斗術(shù)應(yīng)對(duì)站立纏斗的方法；第三章進(jìn)一步講解了以色列格斗術(shù)應(yīng)對(duì)站立打擊技的方法；第四章介紹了以色列格斗術(shù)的地面格斗技術(shù)；第五章闡述了以色列格斗術(shù)徒手對(duì)武器策略與技術(shù)。無論是專業(yè)的武者，還是普通人，可以從書中找到適合自己學(xué)習(xí)的技術(shù)內(nèi)容。

·5.3萬字

1分鐘跳繩達(dá)標(biāo)攻略掛圖

本掛圖緊緊圍繞六到十二歲兒童在進(jìn)行一分鐘跳繩時(shí)存在的實(shí)際問題，提供切實(shí)可行、簡單易學(xué)的解決方案。掛圖可分為二部分，第一部分為理論部分，為讀者講解了一分鐘跳繩的基本信息、影響因素、要點(diǎn)和標(biāo)準(zhǔn)；第二部分為訓(xùn)練部分，針對(duì)兒童在一分鐘跳繩中易出現(xiàn)的四大問題，為讀者提供詳細(xì)的解決方案。本掛圖能幫助讀者掌握一分鐘跳繩達(dá)標(biāo)訓(xùn)練方法，切實(shí)解決主要問題，穩(wěn)步提升跳繩表現(xiàn)。

·2644字

體育運(yùn)動(dòng)中的周期力量訓(xùn)練（第4版）

本書包含3部分，共13章。第1部分是力量訓(xùn)練基礎(chǔ)，包括體育運(yùn)動(dòng)中的力量、爆發(fā)力和肌肉耐力，力量訓(xùn)練的神經(jīng)肌肉適應(yīng)，力量訓(xùn)練的定律與原則。第2部分是計(jì)劃、周期和計(jì)劃設(shè)計(jì)，主要介紹短期小周期計(jì)劃、年度計(jì)劃和集體項(xiàng)目的長期計(jì)劃。第3部分是周期力量訓(xùn)練，深入分析解剖學(xué)適應(yīng)、增肌、最大力量等階段的力量訓(xùn)練，并給出了力量訓(xùn)練計(jì)劃示例。本書適合體能訓(xùn)練專家、教練、運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)愛好者閱讀，可以幫助他們理解周期力量訓(xùn)練的科學(xué)理論并優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

·20萬字

中小學(xué)體育名師教學(xué)智慧

介紹了國內(nèi)二十多位中小學(xué)體育名師的簡歷、教學(xué)特色、教學(xué)理念、教學(xué)亮點(diǎn)、教學(xué)育人案例等，展示了名師們獨(dú)到的體育教學(xué)思想、值得學(xué)習(xí)的教學(xué)成果、豐碩的教學(xué)業(yè)績和個(gè)性化的育人理念，為中小學(xué)體育教師、教練等提供了豐富的學(xué)習(xí)資源和教學(xué)思路。這些名師是體育教師隊(duì)伍中的育人模范，更是體育教學(xué)能手。希望通過展示他們的教學(xué)理念、教學(xué)成果、教學(xué)風(fēng)格等，為推動(dòng)中小學(xué)體育教育事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

·18.6萬字

3~6歲兒童籃球教學(xué)指導(dǎo)

本書由武漢體育學(xué)院教授單曙光老師主編，致力于為一線兒童籃球教練員及體育老師等提供籃球教學(xué)的有效參考。本書對(duì)《3~6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中的籃球訓(xùn)練和兒童身心發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行了解讀，在此基礎(chǔ)上提供了3~6歲兒童籃球體能訓(xùn)練的基本理念和游戲化訓(xùn)練方法，并分章節(jié)分別介紹了3~6歲兒童傳接球、投籃、運(yùn)球、防守等技戰(zhàn)術(shù)的要求和訓(xùn)練方法，提供了3~6歲兒童籃球訓(xùn)練課優(yōu)秀教案示例。本書適合執(zhí)教兒童的籃球教練員、體育老師等閱讀。

·7.1萬字

國術(shù)健身：大舞

從“什么是大舞”“為什么練大舞”和“怎么練大舞”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)大舞的起源、特點(diǎn)和習(xí)練要領(lǐng)進(jìn)行了介紹，對(duì)大舞的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)大舞的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，不僅通過真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，還對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。無論是大舞的學(xué)習(xí)者，還是教授者，皆可從中受益。

·1.4萬字

潛水指南（全彩圖解第4版）

本書是一本休閑潛水指南，系統(tǒng)地講解了水肺潛水、潛水科學(xué)、潛水調(diào)整、潛水裝備、潛水環(huán)境、潛水技能、潛水計(jì)劃和潛水機(jī)會(huì)8個(gè)方面的內(nèi)容，并配以精美的圖片。同時(shí)，本書對(duì)一些復(fù)雜的知識(shí)（如氣體定律、與潛水相關(guān)的物理學(xué)與生理學(xué)知識(shí)等）進(jìn)行了深入淺出的講解，內(nèi)容完整清晰、引人入勝。此外，本書還介紹了世界各地的潛水勝地，并提供了許多理想的潛水地點(diǎn)，以滿足不同潛水者的需要。本書適合潛水教練、潛水學(xué)員和潛水愛好者使用，可以幫助他們深入了解潛水這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并提高潛水技能，從而享受潛水運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。

·14.1萬字

老年人國際象棋教程

國際象棋是人類智慧的試金石，老年朋友常下國際象棋可以鍛煉思維，增強(qiáng)記憶。本書由國際象棋世界冠軍、“棋后”謝軍針對(duì)各地老年大學(xué)的培訓(xùn)課程安排編著而成。全書共十六課，介紹了世界國際象棋的起源和發(fā)展、國際象棋的文化內(nèi)涵、學(xué)國際象棋的益處，然后從認(rèn)識(shí)棋盤和棋子，棋譜的記錄方法，棋子的走法、吃法和特點(diǎn)等基礎(chǔ)入門知識(shí)講起，涵蓋勝負(fù)判定、和棋判定、殘局基礎(chǔ)知識(shí)、中局基礎(chǔ)知識(shí)、開局基本原理等學(xué)會(huì)下國際象棋的核心內(nèi)容。本書旨在幫助老年人快速學(xué)會(huì)下棋，進(jìn)一步提高棋藝水平。本書適合有興趣從零開始學(xué)習(xí)國際象棋的老年讀者自學(xué)，也可作為各地老年大學(xué)、棋類協(xié)會(huì)開展老年人國際象棋培訓(xùn)的教材。

·3萬字

會(huì)員

普通高校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練與管理教程

高校建立高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)旨在完善我國競賽、訓(xùn)練體制，培養(yǎng)有科學(xué)文化知識(shí)、有較高體育運(yùn)動(dòng)水平的高校自己的運(yùn)動(dòng)員，引領(lǐng)學(xué)校體育課余訓(xùn)練和競賽發(fā)展，為國家培養(yǎng)全面發(fā)展的高水平體育人才，完成世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)及國際、國內(nèi)重大體育比賽任務(wù)，充分展示我國大學(xué)生的精神面貌。本教材通過普通高校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練與管理方面進(jìn)行編寫，涉及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、體育管理學(xué)方面的內(nèi)容，結(jié)合目前高校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理現(xiàn)狀及存在的問題，提出今后普通高校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理的研究方，對(duì)高校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的建設(shè)具有重要建議。

·9.7萬字

會(huì)員

我國鄉(xiāng)村少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化發(fā)展及其鄉(xiāng)賢治理研究

本書以鄉(xiāng)村少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化為研究對(duì)象，從體育文化的基礎(chǔ)知識(shí)入手，對(duì)我國鄉(xiāng)村少數(shù)民族傳統(tǒng)體育進(jìn)行了詮釋和多維度分析，探究了我國鄉(xiāng)村少數(shù)民族體育文化傳統(tǒng)與現(xiàn)代化發(fā)展之間的關(guān)系，研究了我國鄉(xiāng)村少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化的保護(hù)與發(fā)展。其次，以湘西南地區(qū)為例，分析了我國鄉(xiāng)村少數(shù)民族傳統(tǒng)體育發(fā)展的范例。最后，結(jié)合新鄉(xiāng)賢治理對(duì)鄉(xiāng)村振興視閾下的體育發(fā)展的價(jià)值，對(duì)體育新鄉(xiāng)賢治理研究進(jìn)行了新視角的研究。本書結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，內(nèi)容豐富，希望本書的出版能夠?yàn)槲覈l(xiāng)村少數(shù)民資傳統(tǒng)體育文化的發(fā)展貢獻(xiàn)綿薄之力。

·14.3萬字

會(huì)員

謝軍國際象棋教程：從八級(jí)棋士到三級(jí)棋士

國際象棋是世界上流行的智力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，融匯了人類歷史的文明精華，是行之有效的教育工具。孩子學(xué)下國際象棋，不僅可以有效開發(fā)智力、啟迪思維，還能養(yǎng)成勝不驕、敗不餒的堅(jiān)韌品格。本書是世界國際象棋聯(lián)合會(huì)副主席謝軍編寫的“謝軍國際象棋教程”系列中的第四本。本書分為“國際象棋文化常識(shí)”和“晉級(jí)練習(xí)”兩部分。在國際象棋文化常識(shí)部分，本書介紹了國際象棋簡史、跨界名人和國際象棋冠軍論棋、國際象棋賽事等內(nèi)容，旨在引導(dǎo)讀者了解國際象棋的相關(guān)知識(shí)。在此過程中，讀者可以借助互聯(lián)網(wǎng)等資源，進(jìn)一步探索相關(guān)領(lǐng)域的內(nèi)容，以更好地了解國際象棋的全貌。在晉級(jí)練習(xí)部分，本書按照不同的難度進(jìn)行設(shè)計(jì)，通過綜合測試的方式，考查棋手對(duì)國際象棋的理解及已學(xué)知識(shí)技能的掌握程度。本書適合達(dá)到八級(jí)棋士水平的讀者閱讀。

·1.4萬字

國際象棋殺法題庫：高級(jí)一步殺1000題

國際象棋殺法題庫針對(duì)一千道國際象棋高級(jí)一步殺習(xí)題，將其分為經(jīng)典殺法篇、戰(zhàn)術(shù)技巧篇和綜合練習(xí)篇，其中經(jīng)典殺法篇為底線悶殺法、阿斯塔納殺法、貼面殺法、三角殺法、燕尾殺法提供了三百道習(xí)題，戰(zhàn)術(shù)技巧篇為牽制戰(zhàn)術(shù)、閃將戰(zhàn)術(shù)、斜線戰(zhàn)術(shù)、堵塞戰(zhàn)術(shù)和X射線戰(zhàn)術(shù)提供了350道習(xí)題，綜合練習(xí)篇提供了難度逐漸進(jìn)階的350道習(xí)題。

·1.7萬字

會(huì)員

奔跑吧孩子：兒童運(yùn)動(dòng)心理及實(shí)踐手冊

對(duì)兒童而言，通過游戲與玩耍參與運(yùn)動(dòng)是最快樂的一件事。他們可以在這個(gè)過程中用身體去認(rèn)識(shí)和探索這個(gè)世界、促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力和認(rèn)知發(fā)展。兒童和青少年也能通過系統(tǒng)性的練習(xí)，參與有組織的運(yùn)動(dòng)競技活動(dòng)結(jié)交伙伴、增強(qiáng)自信。但在現(xiàn)實(shí)生活中，很多家長并不清楚運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子成長的具體價(jià)值和意義，也不知道應(yīng)該怎樣引導(dǎo)孩子去參加運(yùn)動(dòng)，面對(duì)五花八門的運(yùn)動(dòng)興趣班可能茫然無措。本書以大量科學(xué)研究為基礎(chǔ)，細(xì)致梳理了運(yùn)動(dòng)在孩子成長中的重要價(jià)值。針對(duì)不同年齡段的孩子，本書介紹了如何通過與孩子的互動(dòng)、游戲、家務(wù)活動(dòng)等培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)熱情、提高運(yùn)動(dòng)能力，以及如何選擇運(yùn)動(dòng)興趣班。為了服務(wù)各位家長，本書還列舉了幾十條小貼士和家長自測、幾十項(xiàng)適合不同年齡段孩子的游戲及活動(dòng)，供家長們在實(shí)踐中加以應(yīng)用。

·10.6萬字

會(huì)員

日本圖解釣魚入門：遠(yuǎn)投釣法大全

本書為生活類通俗圖書。全版引進(jìn)日本釣魚圖書，詳細(xì)講解投釣入門的基礎(chǔ)知識(shí)，入門釣魚第一課，必備材料逐一呈現(xiàn)，必學(xué)基礎(chǔ)操作技能實(shí)景呈現(xiàn)，釣魚新手完美通關(guān)，魚竿&魚竿的握法、魚線&栓線的方法、魚鉤&魚鉤的系法、浮標(biāo)&調(diào)標(biāo)方法、魚餌&裝餌方法……另外，還在完成釣果之后，精心烹飪，給你帶來一場美味盛宴。

·66字

會(huì)員

日本圖解釣魚入門：路亞似餌木蝦釣法大全

本書生活類通俗圖書。路亞釣即仿生餌釣法，也叫做擬餌釣，是模仿弱小生物引發(fā)大魚攻擊的一種方法，儼然成為一股新興的釣游趨勢。本書詳細(xì)的介紹了路亞的類型、適合路亞垂釣法的魚種、適合路亞垂釣的地點(diǎn)以及路亞垂釣的具體方法，非常適合垂釣初學(xué)者閱讀，讓更多的人享受到垂釣的樂趣。

·74字

會(huì)員

日本圖解釣魚入門：鯽魚釣法大全

鯽魚生性膽小，警戒心強(qiáng)，但也正因?yàn)槿绱耍贯炦^程才更添趣味，釣鯽魚也成為眾多垂釣愛好者的上佳選擇。而怎樣才能釣到日鯽魚呢？有哪些基本的垂釣技巧呢？餌料、浮標(biāo)、釣具等有哪些講究？四季不同的餌料搭配要注意什么？這些疑問都會(huì)在本書中找到答案。我國垂釣歷史悠久，隨著國內(nèi)釣魚行業(yè)的發(fā)展已經(jīng)越來越專業(yè)，釣魚不僅是一項(xiàng)休閑活動(dòng)更是一項(xiàng)競技運(yùn)動(dòng)，垂釣鯽魚已經(jīng)成為一種大眾選擇和流行趨勢。本書詳細(xì)介紹了不同日鯽垂釣地的釣魚技巧、釣竿支架和抄網(wǎng)的使用方法、宙釣及底釣的基本技巧、四季餌料搭配方法等內(nèi)容，非常適合垂釣初學(xué)者閱讀，讓更多的人享受到垂釣的樂趣。

·59字

會(huì)員

超易上手：象棋棄子技巧訓(xùn)練

本書是幫助讀者提高棄子技巧運(yùn)用能力的專項(xiàng)訓(xùn)練，根據(jù)所棄兵種的不同，4個(gè)攻擊型子力各成一章，共計(jì)400道練習(xí)題。書中所有練習(xí)題均控制在6個(gè)回合之內(nèi)（含6個(gè)回合），難度逐漸遞增。培養(yǎng)讀者棄子的思維意識(shí)和大局觀視野，幫助讀者體會(huì)棄不同子力時(shí)各自的特點(diǎn)，以及在何種局面下能通過棄子謀得戰(zhàn)機(jī)，從而為接下來的殺棋、爭先、奪勢打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

·5萬字

會(huì)員

中老年象棋速成：殘局決勝

本書專門為有一定象棋基礎(chǔ)的中老年愛好者量身打造。第一章主要講解殘局階段的攻防技巧及子力的運(yùn)用。第二章根據(jù)兵種的不同，分為兵類、馬（兵）類、炮（兵）類、車（兵）類、車炮類、車馬類、雙車類、馬炮類共八個(gè)大類對(duì)各自的殘局定式進(jìn)行詳細(xì)的介紹。第三章把殘局從另一個(gè)角度分為有車類和無車類，并分別精選了36個(gè)職業(yè)高手之間的實(shí)戰(zhàn)殘局進(jìn)行解析和評(píng)述。最后一章為精選的殘局練習(xí)題供讀者挑戰(zhàn)自測，趁熱打鐵，鞏固所學(xué)的殘局攻防思路和運(yùn)子技巧。

·5.6萬字

會(huì)員

圍棋實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練叢書：圍棋吃子400題

本套書包含吃子、死活、對(duì)殺三個(gè)分冊，適合圍棋初學(xué)者進(jìn)行自我練習(xí)、測試。書中按照國內(nèi)現(xiàn)行的通用圍棋等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)細(xì)致分級(jí)，從零基礎(chǔ)25級(jí)開始至業(yè)余1段，每3級(jí)設(shè)置一個(gè)難度等級(jí)進(jìn)行訓(xùn)練，使初學(xué)者在練習(xí)過程中穩(wěn)步提高。本書亦可作為圍棋培訓(xùn)班的輔助教學(xué)資料。

·6405字

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