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滑雪技巧圖解

本書介紹了滑雪裝備、滑雪前的準(zhǔn)備活動(dòng)、滑雪的基本知識(shí)、滑雪者安全與行為規(guī)則、基本滑雪技術(shù)練習(xí)、各種滑雪技術(shù)、滑雪中常見(jiàn)的傷害與預(yù)防等內(nèi)容。

·2.7萬(wàn)字

會(huì)員

超級(jí)巖友：攀巖損傷預(yù)防及提高

本書介紹了如何進(jìn)行攀巖前的熱身與如何預(yù)防7種最常見(jiàn)的攀巖損傷。還進(jìn)一步講解了如何通過(guò)模擬攀爬動(dòng)作進(jìn)行與實(shí)際攀爬關(guān)聯(lián)度比較高的鍛煉。最后，本書就如何將科學(xué)訓(xùn)練的原理融合進(jìn)訓(xùn)練中進(jìn)行了討論，希望提高大家的訓(xùn)練水平，以達(dá)到預(yù)防損傷，提高攀爬水平的目的。

·1.4萬(wàn)字

會(huì)員

冬季兩項(xiàng)：知道這些就夠了

起源于斯堪的納維亞半島，由遠(yuǎn)古時(shí)代的滑雪狩獵演變而來(lái)的歷史悠久的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。是全能性的雪上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，越野滑雪和射擊相結(jié)合，要求運(yùn)動(dòng)員擁有在動(dòng)靜間快速切換的能力。

·4283字

會(huì)員

西藏登山運(yùn)動(dòng)史

本書回顧了42年來(lái)西藏登山隊(duì)不僅完成了各類登山任務(wù)，同時(shí)積極參與了科學(xué)考察、科學(xué)探險(xiǎn)、國(guó)際交流合作、登山遇難救援等重大活動(dòng)，再現(xiàn)了西藏登山運(yùn)動(dòng)艱難而又輝煌的歷史。

·13.1萬(wàn)字

會(huì)員

攀巖運(yùn)動(dòng)：知道這些就夠了

攀巖運(yùn)動(dòng)有多少種類？如何準(zhǔn)備？如何開始？有哪些注意事項(xiàng)？若您喜愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，想了解、甚至想?yún)⑴c這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，本書就是您的首選！

·5260字

會(huì)員

校園極限運(yùn)動(dòng)

2008年，北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦為我國(guó)體育事業(yè)提供了難得的歷史機(jī)遇和廣闊的發(fā)展平臺(tái)，如何進(jìn)一步“宏揚(yáng)奧運(yùn)精神”“推廣陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”成為“后奧運(yùn)時(shí)代”我國(guó)體育事業(yè)發(fā)展的主旋律。中共中央國(guó)務(wù)院頒布了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》的文件，教育部、國(guó)家體育總局和共青團(tuán)中央共同決定在全國(guó)大、中、小學(xué)生當(dāng)中開展“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，在各級(jí)各類學(xué)校中掀起全員參與的體育鍛煉熱潮。由此以體育作為青少年素質(zhì)教育的突破口，培養(yǎng)青少年陽(yáng)光的心態(tài)，塑造強(qiáng)健的肌體，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，樹立終身體育意識(shí)，提高生命質(zhì)量和生活質(zhì)量成為當(dāng)前學(xué)校體育教育的主題。

·9.5萬(wàn)字

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