在本書完成之際，各大媒體都在爭(zhēng)相報(bào)道一代搖滾巨星猝死家中的消息。近年來(lái)明星和名人因心臟病突發(fā)而離世的消息層出不窮，這也讓筆者感到讓大眾了解和重視心臟健康問(wèn)題有多么重要。此外，身體健康與心理健康相輔相成，已是人們的共識(shí)。但人們對(duì)養(yǎng)心的認(rèn)識(shí)，一般是以排遣因斤斤計(jì)較、遇事攀比而造成的不良情緒為主要內(nèi)容。實(shí)際上，僅僅回避和忍受并非真正意義上的養(yǎng)心，滋養(yǎng)心靈需要廣泛、深厚的精神內(nèi)容作為養(yǎng)料。

人的...