官术网_书友最值得收藏!

很靈很靈的老偏方：遠離常見病
會員

很靈很靈的老偏方：遠離常見病

本書是作者將從醫多年的臨床經驗及對民間偏方的所見所聞集合而成，把生活中常見的五官科、皮膚科、內科、外科、男科、婦科、兒科等方面的疾病及其他生活小雜病呈現給大家。書中所取偏方均刪繁就簡，貼近生活，以求實用，所列偏方體例簡明，可速查速用，是現代人必備的日常疾病速查寶典。而且在“就醫難、用藥貴”的大環境下，本書提供的偏方具有無可比擬的經濟性，制作和服用均能因地、因時制宜。希望讀者朋友們能從中受益，遠離疾病。

臧俊岐 ·常見病 ·10.2萬字

吃對食物 戰勝糖尿病
會員

吃對食物 戰勝糖尿病

本書從營養學和治療學的角度人手，把糖尿病患者可以吃的食物分為九大類，并詳細介紹了每一種食物的營養和降糖功效、推薦食譜、適用量、必要的提示及怎么吃等，幫助糖尿病患者選對食物，輕松達到降血糖的目的。本書適合糖尿病患者和家屬閱讀、參考。

趙熠宸主編 ·藥膳食療 ·13.1萬字

24節氣養生食補速查全書（彩圖精裝）
會員

24節氣養生食補速查全書（彩圖精裝）

本書揭示了24節氣的養生奧秘，圍繞不同季節、不同節氣的自然變化，闡述了不同季節、節氣的飲食養生、強身進補和防病治病等內容，將食補和藥補統一起來，推薦了多道健康美味的養生食材和藥膳，幫助讀者順應天時，吃出健康。

梁全義 ·飲食健康 ·17.4萬字

特效穴按摩不生病
會員

特效穴按摩不生病

有什么『藥』用過后既沒有副作用，又能緩解病痛？那便是特效穴了。其實，人體本身就是一個大藥田，穴位便是靈機能，一些常見的病癥和身體的不適都可輕松防治只要您『取藥有方』，利用身體本身的恢復本書在人體幾百個穴位中精選了100個常用特效按出健康的身體。為您和家人日常保健養生還是防病治病，本書說明簡易清晰，讓專家告訴您如何按摩最有效。還可一看就會。每個步驟還配有真人演示按摩手法，步驟，按照本書提供按出健康的身體。

王東坡主編 ·中醫養生 ·4.9萬字

胃腸養護攻略
會員

胃腸養護攻略

腸胃健康影響著您的面容，身材，智慧以及健康長壽。胃腸通常是健康失衡倒下的第一張骨牌，并且會引發一連串效應。諸多遠親近鄰的幫助則確保了胃腸能夠順利完成各項生理活動，互動無限“腸道菌群”則筑起人體防御長城。正如中醫“百病皆生于氣”，從傳統醫學而言，益生菌是“氣”的大功臣。早起識別、早期干預，共筑腸胃美好未來，本書中國醫大師葛琳儀教授教您如何從“舌苔”、“大便”、“屁”、“口臭”、“皮膚”等方面來教大家早期快速甄別胃腸疾病，以及如何保養我們的腸胃健康。

張爍主編 ·健康百科 ·6.8萬字

喝出來的健康：你真的會喝水嗎？
會員

喝出來的健康：你真的會喝水嗎？

健康、瘦身、變美，從會飲水開始！你還在等口渴了才喝水嗎？科學飲水是否能養出健康身體？重慶醫科大學附屬第二醫院臨床營養科主治醫師為您解答飲水的奧秘。從水的作用機理到適合不同體質人群的科學飲水方式；從九大類常見的水飲起源、成分、功效到飲用注意事項；讀者還會看到兩周斷糖挑戰打卡表和11款健康簡單又好喝的飲品制作方法；知識簡單易懂，插圖風趣幽默，讓您在生活中輕松實踐，重塑良好飲水習慣。

周勤 ·飲食健康 ·8.5萬字

圖解鄧延春全身保健按摩法
會員

圖解鄧延春全身保健按摩法

本書介紹了以古法泰式按摩為基礎的全身保健按摩方法，具有泰式松骨、中式循經點穴、日式指壓、韓式美容、跪背蹬腰、歐式芳香背，以及港式踩背的多重特點。

鄧延春 ·中醫養生 ·6.3萬字

最新章節 第8章 俯臥位熱敷腰背部 2015-04-21 19:48:46
妙用黃酒治百病
會員

妙用黃酒治百病

本書分上、中、下三篇。上篇介紹了黃酒的起源、黃酒文化及分類、品種方面的常識；中篇介紹了黃酒的性味、功效，以及在養生、保健方面的應用；下篇介紹了多種疾病的黃酒療法，列舉了近200條巧用黃酒防病、治病的良方，凸顯“簡、便、廉、驗”之特色。本書對于每一個家庭都非常實用，誠為廣大讀者防病強身、康復養生的良師益友。

王惟恒 楊吉祥編著 ·藥膳食療 ·8.9萬字

呵護女性生殖健康
會員

呵護女性生殖健康

婦科、產科誤區和疾病無聲無息地困擾著廣大女性朋友，嚴重傷害了女性健康，甚至損害了女性的生殖能力，乃至危及生命，在這殘酷的現實生活中，女性朋友們如何在疾病降臨前明明白地采取科學的有效措施，呵護好生殖健康是大家迫切關心的問題。本書作者是名院的婦科、產科名醫，他們從繁重的臨床、科研、教學工作中，擠出寶貴時間，根據各自在臨床中常見的痛心病例著手，策劃編寫了本書，能幫助讀者科學地關愛女性的童年、青少年、成年、更年期、老年期的生殖問題，遠離生殖疾病的困擾，擁有幸福家庭和美好人生！

徐大寶 羅曼 ·婦幼保健 ·10.2萬字

最新章節 第15章 生殖保健，老年要重視 2019-09-24 16:04:22
營養決定健康全集
會員

營養決定健康全集

合理營養是保健防病工作中最基本、最重要的一環。它不但能促進生長發育、增強體質、提高智力、增進工作效率和提高競技水平，而且能保證正常的生育能力、促進優生，并有助于保持青春、推遲衰老、延長壽命；還能促進組織新生，增強機體對疾病的抵抗能力，減少患病率和降低死亡率。即使不幸患病，在患病期間，通過飲食調配，也可以縮短病程，加速康復。對每個個體來說，營養關系到機能狀況、智力水平、勞動能力、免疫功能、優生優育和預期壽命。對一個民族而言，營養關系到民族的整體素質，關系到一代乃至幾代人的健康水平，關系到國家和民族的未來。所有這一切，都隨時隨處地警示人們：為了健康，必須重視營養?！稜I養決定健康全集》共分為合理飲食、飲食宜忌、好食物好營養、營養衛生、嬰幼兒營養、孕產婦營養、兒童青少年營養、中年營養、老年營養、疾病營養十大部分，從各個層面科學地敘述了與日常生活密切相關的營養健康問題，引導人們走出營養誤區，真正擁有健康。

柯友輝主編 ·飲食健康 ·22.5萬字

對癥滋補養生粥
會員

對癥滋補養生粥

世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。陸游詩中所謂“食粥致神仙”，是說粥有補脾和胃、清肺強身、療疾之功。經常有選擇地食粥，能使人像神話傳說中的人物一樣超脫塵世、長生不老。清代名醫王世雄在《隨息居飲食譜》中說：“粥飯為世間第一補人之物?！敝嗍侵袊嬍澄幕闹匾M成部分，也是中國傳統飲食的一大特色，對于個人來說，喝粥更是一種非常有效的養生方法。本書依據傳統醫學”藥食同源”的理論，結合傳統中醫理論和現代營養學，以五谷雜糧為基礎，針對五谷雜糧不同性味進行了科學搭配，并介紹了詳盡的制作步驟、烹飪技巧和養生小知識，讓讀者可以輕松做出美味又營養的粥膳。

王晶主編 ·藥膳食療 ·5.5萬字

最新章節 第19章 對癥脫發 2017-11-07 15:55:30
孕產期營養飲食指導全書
會員

孕產期營養飲食指導全書

本書從懷孕前準爸媽的孕育前指導開始講起，重點講述孕產全程準媽咪的飲食指導和建議食譜，包括孕婦懷孕每個月、產褥期、哺乳期、斷奶期的飲食指導，并給出孕早期、孕中期、孕晚期、產褥期、哺乳期、斷奶期各個時期適合孕產婦食用的飲品、湯粥、菜品、主食等食譜建議，最后。還針對每個月寶寶的發育狀態，詳細講解了寶寶的喂養重點及喂養方法?！对挟a期營養飲食指導全書》囊括了從準爸媽們孕育前的準備到嬰兒周歲前的喂養常識，一《孕產期營養飲食指導全書》就可以解決您孕產全程所有的飲食配餐要求。科學、實用、周到。是為新手父母準備的最好的營養飲食全書。

健康生活圖書編委會 ·婦幼保健 ·14.7萬字

千金方秘藏女性調養方
會員

千金方秘藏女性調養方

《千金方》是“藥王”孫思邈的一部重要著作，也是我國最早的醫學百科全書，同時，還是中國第一部將婦科單列出來的國醫巨著，盧晟曄主編的《千金方秘藏女性調養方》以《千金方》中詳細介紹了女性健康的內容，而且最早提出了“治未病”的觀念。本書以《千金方》為依據，從面部美容、滋養秀發、補養氣血、治療婦科疾病、經期呵護、治療身體疾病、安度更年期、排毒養顏8個方面指導女性朋友養護好自己的身體，以使自己能夠擁有由內而外的美麗。本書從現代女性常見疾病人手，列舉了作者在現實生活中經歷的真實案例，使大家更容易學習和理解。

盧晟曄主編 ·婦幼保健 ·8.9萬字

養肺：抗霾潤燥防癌
會員

養肺：抗霾潤燥防癌

霧霾這個詞，以前是陌生的，現在則是恐懼的。每每霧霾肆虐以后，我們才驚覺：似乎已經很久沒有保養過肺！那么，還猶豫什么呢？請立即翻閱《養肺——抗霾潤燥防癌》一書。書中不僅揭示了日常生活中傷肺的眾多因素，提示了肺臟求救的各種信號，還提供了眾多簡單有效的養肺方法，如食療、運動及其他生活細節等，最后書中還對孩子、老人、駕車族等幾類人群的肺部養護給予了特別關注。

李祥文 顧勇 ·飲食健康 ·8.4萬字

中國女人要補陰
會員

中國女人要補陰

中國女人要補陰--滋陰補血是女人的基礎保養，身心養生專家佟彤權威新作一次性全面公開：在“傷陰”的大環境下，女人有效“補陰”的養生之方。

佟彤 ·婦幼保健 ·11.7萬字

胡麗娜圖解青春發育
會員

胡麗娜圖解青春發育

本書以“漫畫文字”的形式介紹了青春期青少女發育的相關煩惱和問題，如身體發育、心理問題、常見疾病以及父母與孩子關系處理等，讓青少女了解自身，學會獨立，健康成長。這是一本送給女兒的書，里面包含了整個青春期的閨中密事。

胡麗娜 ·婦幼保健 ·4.7萬字

健美
會員

健美

本書在第一版的基礎上做了修訂和更新。用簡潔明了，通俗易懂的語言來闡述健美健身運動知識方法，使鍛煉者易于了解掌握健美健身運動發展過程、項目特點、運動技術、訓練理論、裁判方法等，內容豐富，資料翔實。本書主要針對大學生群體進行編寫，引導科學健身理念，注重通過健美健身運動鍛煉，達到健身的效果。同時，收集了最新的健美健身資料信息和重要的生理解剖等理論知識，使得具有較高文化水準的群體，理論聯系實際，指導具體鍛煉，知其然，知其所以然。

程路明 ·運動健康 ·15.1萬字

心理學的幫助：人人受益的心理策略
會員

心理學的幫助：人人受益的心理策略

從理論上講，一般的心理問題都可以自我調節，每個人都可以用多種形式自我放松，緩和自身的心理壓力和排解心理障礙。面對“心病”，關鍵是你如何去認識它，并以正確的心態去對待它。本書從性格、識人、管理、說話、辦事、銷售、做人、兩性等多角度介紹了心理學知識，指出了人們的心理和生活困惑，闡述了現代人常見的不良心理、心理障礙的防治策略，實在是一本難得的心理學自助好書。

華牧之編著 ·心理健康 ·42.9萬字

最新章節 第89章 心理學幫助你經營幸福婚姻 2014-02-18 20:07:33
十萬個健康為什么叢書：運動的健康密碼
會員

十萬個健康為什么叢書：運動的健康密碼

在體育強國和健康中國建設的大背景下，越來越多的人認識到，體育運動不僅有助于增強體質，更是促進健康、主動健康和健康生活方式的重要內容。本書作為“健康一生系列”其中一個分冊，從運動促進健康的密碼、科學運動的密碼、減肥塑形運動的密碼、疾病防控運動的密碼、運動安全與防護的密碼五個部分，本著科學準確、易理解、可操作的原則，以淺顯易懂的語言，回答了運動健康的200個問題，以期能夠使大眾在運動健身中獲益。

王梅 王正珍主編 ·健康百科 ·16.7萬字

青年心理健康十五講
會員

青年心理健康十五講

《青年心理健康十五講》內容涉及心理健康與人生發展、心理健康標準縱橫談、塑造健康的自我形象、情商與情緒管理、情商與情緒管理等。大學是一個能夠實現人夢想的地方。四年時光雖然短暫，但對人一生的發展卻具有決定性的影響。心理學家的研究證明，大學階段是掌握專業知識技能和個人自我發展完善的重要時期，兩大任務并駕齊驅、缺一不可。自我發展涉及的領域很寬，包括自我評價、社會適應、人際交往、情緒管理、科學思維、團隊合作、婚戀態度、潛能開發、求職擇業等，重視的是個人全面、健康而均衡的發展。而心理健康則是這一切發展的前提和保證。

樊富珉 費俊峰 ·心理健康 ·23.8萬字

最新章節 第70章 心理咨詢與心理治療 2015-04-21 21:17:56

QQ閱讀手機版

主站蜘蛛池模板： 仙游县| 张北县| 德阳市| 勐海县| 汤阴县| 苏州市| 天柱县| 滨海县| 宾川县| 肇州县| 富宁县| 新昌县| 仁化县| 湘潭市| 宁河县| 钦州市| 交城县| 河南省| 加查县| 城市| 抚州市| 咸丰县| 东兴市| 元谋县| 合作市| 香港 | 马尔康县| 天峻县| 阜南县| 应城市| 当阳市| 临沭县| 沈阳市| 松桃| 克拉玛依市| 中阳县| 报价| 会理县| 攀枝花市| 中阳县| 晋中市|