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本書詳細(xì)介紹了三高患者在日常生活中需要面對的起居、飲食、運動、用藥等方面的宜忌，同時也列舉了非常具有實用性的保健方法，堪稱三高患者居家必備的健康寶典。分別針對血壓升高、血脂升高、血糖升高制定調(diào)理方案和降三高食譜，每種食材都有降壓關(guān)鍵點、降脂關(guān)鍵點、降糖關(guān)鍵點，讓三高人群吃的更明白，更安心；還有三高人群并發(fā)癥飲食宜忌，徹底解決三高人群吃什么的問題。

·8.5萬字

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愛眼護(hù)眼，守護(hù)光明

“健康中國·你我同行”系列科普讀物各分冊風(fēng)格體例統(tǒng)一，由兩部分構(gòu)成。第一部分是核心科普知識：通過“小故事”介紹相應(yīng)病例/案例事件，引出后續(xù)健康知識，增加讀者代入感；以“小課堂”“知識擴(kuò)展”“誤區(qū)解讀”三個模塊介紹核心知識，輔以“小故事”模塊穿插介紹相關(guān)醫(yī)學(xué)知識的背景信息，如醫(yī)學(xué)知識被發(fā)現(xiàn)、演變、研究過程中的人物、故事等，以提高讀者閱讀興趣。第二部分為圍繞第一部分知識編制的多種形式的問題、答案和解析，包括單選題、多選題、判斷題和案例分析題4種題型及答案解析，題量在500個左右。本冊核心科普知識共包括六章：第一章為眼球發(fā)育與視覺功能異常，從眼睛是怎么看到東西的、眼睛的視力發(fā)育過程等方面，引導(dǎo)大眾學(xué)習(xí)眼健康基本知識，再介紹常見視覺功能異常有哪些；第二章為兒童青少年近視防控相關(guān)內(nèi)容；第三章為成人的屈光矯正與治療相關(guān)內(nèi)容；第四章介紹角膜病及其他眼表疾病知識，如圓錐角膜、干眼癥、麥粒腫等；第五章介紹青光眼與白內(nèi)障相關(guān)知識；第六章介紹眼底病與眼眶疾病知識，如飛蚊癥、黃斑變性、虹膜炎、葡萄膜炎等。

·8.9萬字

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黃帝內(nèi)經(jīng)全集全譯圖解版

傳統(tǒng)需要珍視，經(jīng)典需要回歸。作為享有盛譽(yù)、流傳久遠(yuǎn)的古代中醫(yī)圣典，《黃帝內(nèi)經(jīng)》自問世以來，以其獨特的“中國式”養(yǎng)生理論一直傳承至今。兩千多年來，它被認(rèn)為是東方傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的源頭，系統(tǒng)地總結(jié)了古代中醫(yī)全方面的經(jīng)驗和智慧，闡明了人體生命和宇宙生命相應(yīng)的規(guī)律，以陰陽調(diào)和、四時順養(yǎng)等養(yǎng)生理論，對中國人的健康養(yǎng)生做出了不可磨滅的貢獻(xiàn)。《黃帝內(nèi)經(jīng)全集（全譯圖解版）》分為《素問》、《靈樞》兩卷，共162篇，其中《素問》側(cè)重于用理論學(xué)說來解釋人體的生理現(xiàn)象，《靈樞》則更側(cè)重于實踐與應(yīng)用。全書采用通俗、流暢的白話全譯形式，并配有詳細(xì)的插圖圖解，讓您在輕松閱讀的基礎(chǔ)上，全面理解并掌握中醫(yī)養(yǎng)生理論的精髓。

·39.5萬字

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美容養(yǎng)顏健康食典

美容，對于愛美的人士而言是一個永恒的話題，靚麗的容顏誰人不愛？可是嘗試過各種各樣的方法，肌膚問題還是揮之不去該怎么辦？本書針對不同類型的容顏問題提供最專業(yè)、最全面的飲食指導(dǎo)，用最自然有效的方法給予最便捷實惠的幫助，在這里，人們可以認(rèn)識到平常的食物還具有美顏的功效，而這往往是平時最容易忽視的。

·11.4萬字

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從零開始讀懂營養(yǎng)學(xué)

生命是個奇跡，也是奧秘，人體本身有著驚人的修復(fù)功能，只要你給足原料——營養(yǎng)，就能保持健康、恢復(fù)健康。《從零開始讀懂營養(yǎng)學(xué)》不僅分別講述了普通人的日常三餐，不同人群的營養(yǎng)補(bǔ)充，不同疾病的營養(yǎng)調(diào)理，而且還講述了國人的飲食、營養(yǎng)誤區(qū)等，講了吃對營養(yǎng)、吃出健康的生活經(jīng)驗，是全球千百萬人都在踐行的營養(yǎng)理念與膳食方案，讓大眾看得懂、學(xué)得會、用得上。

·13.4萬字

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每天健康一點點大全集

本書從傳統(tǒng)中醫(yī)的角度，以通俗易懂的語言將生活中的細(xì)節(jié)與不同時令、不同季節(jié)的養(yǎng)生之道貫穿起來，只有很強(qiáng)的知識性、實用性、可讀性。身體健康，不生病是每個人的最大心愿，希望本書能為您帶來幫助，并祝愿每一位讀者越來越健康。

·57.3萬字

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我的健康我管理

本書將傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生保健及治未病的思想與現(xiàn)代健康管理理念有機(jī)結(jié)合，介紹在體檢驗員中各科常見病、多發(fā)病的潛在因素和干預(yù)方式，對已發(fā)疾病如何治療、管理等。

·27.2萬字

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Sedentary行為：一種“久坐不動”的生活習(xí)慣

本書共包括六章：國內(nèi)外靜態(tài)行為研究現(xiàn)況、我國成人靜態(tài)行為流行狀況與趨勢、成人靜態(tài)行為與肥胖的關(guān)系、看電視與女性人體組成、青年/青少年學(xué)生的靜態(tài)行為和靜態(tài)行為的影響因素及其干預(yù)。全書內(nèi)容既有對國內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)的系統(tǒng)梳理和公開數(shù)據(jù)的研究，也有作者及所在單位調(diào)查數(shù)據(jù)的相關(guān)探索。

·6.5萬字

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養(yǎng)肺食療方：防霾潤肺這樣吃

《養(yǎng)肺食療方：防霾潤肺這樣吃》以養(yǎng)肺清肺為切入點，向廣大讀者仔細(xì)解讀40種食材和150種食療方在肺部保健上的使用和功效，同時本書還提供呼吸道基本食療速查表和常見食材功效速查表，便于讀者快速查閱。

·7.5萬字

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高血脂吃對不吃錯

本書第一部分介紹了高脂血癥的分類、高脂血癥對身體的危害以及三級預(yù)防，讓您在了解高脂血癥的基礎(chǔ)上更好地進(jìn)行預(yù)防和治療。第二部分讓您掌握降低血脂的飲食原則、哪些飲食細(xì)節(jié)可以降血脂、降低血脂的十大營養(yǎng)素以及如何合理安排一日三餐，做到低脂飲食，使血脂不再升高。第三部分從對高脂血癥的積極作用、對并發(fā)癥的積極作用、降脂這樣吃、搭配宜忌、食用禁忌5個方面為您介紹了66種常見的有益于降低血脂的食物。第四部分介紹了5種發(fā)病率較高的高脂血癥并發(fā)癥的飲食原則，以及宜吃食物和忌吃食物，讓您遠(yuǎn)離并發(fā)癥，血管更健康。

·6.7萬字

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按摩消百病速查輕圖典

可大可小的常見病，按摩就能治。超神奇的中醫(yī)推拿法，對身體的適應(yīng)性很強(qiáng)，血液循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的各種病癥通通可以通過按摩治。按摩不僅簡單有效，且人人可用，隨時可用，不花成本。本書以完全圖解的形式介紹92種常見病的對癥按摩手法，圖解超清晰，取穴超方便，一用就見效，真正讓您花最少的投入獲得最大的健康收益。

·4.8萬字

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現(xiàn)代健康長壽之路

本書對健康長壽進(jìn)行了比較深入的探討，主要在健康與生活，長壽之鄉(xiāng)與長壽老人，決定健康的遺傳、環(huán)境、社會、個人、經(jīng)濟(jì)五大要素，重要疾病的預(yù)防，提前規(guī)劃養(yǎng)老等方面進(jìn)行了介紹。此外，重點介紹了如心理、飲食、運動、抽煙、飲酒、喝茶、睡眠、娛樂、減肥、洗澡、房事等14大養(yǎng)生要點。在本書的最后，作者舉例分析了身體狀況動態(tài)檢查的檢查報告，讓讀者能自己讀懂化驗單，了解自己的健康與疾病情況。本書由很強(qiáng)的科學(xué)性、知識性、實用性，向讀者傳遞了健康的新知識，新理念，評估自己的健康狀況，幫助掌握健康長壽的秘訣。

·15.3萬字

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皮膚保衛(wèi)戰(zhàn)

本書由皮膚領(lǐng)域?qū)＜翌I(lǐng)銜編寫，是一部專門為老百姓量身打造的皮膚健康方面的科普讀物。圖書引入大量真實鮮活的案例故事，通過通俗易懂的語言文風(fēng)、圖文并茂的表現(xiàn)形式為老百姓全彩呈現(xiàn)常見皮膚健康問題的醫(yī)學(xué)知識、應(yīng)對措施和養(yǎng)護(hù)技巧。本書可以增強(qiáng)老百姓的健康知識儲備，提升老百姓的健康素養(yǎng)。

·7.5萬字

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兒童青少年近視防控叢書：政務(wù)管理篇

第一篇習(xí)近平作出重要指示強(qiáng)調(diào)共同呵護(hù)好孩子的眼睛讓他們擁有一個光明的未來；第二篇教育部關(guān)于印發(fā)《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》的通知；第三篇“十三五”全國眼健康規(guī)劃（2016—2020年）；第四篇關(guān)于加強(qiáng)兒童青少年近視防控工作的指導(dǎo)意見；第五篇綜合防控兒童青少年近視實施方案；第六篇視防控健康教育核心信息；第七篇健康中國行動（2019-2030年）；第八篇國家衛(wèi)生健康委全力推進(jìn)兒童青少年近視防控工作不懈怠，一以貫之促進(jìn)兒童青少年健康發(fā)展；第九篇綜合防控兒童青少年近視取得階段性進(jìn)展和初步成效；第十篇國家衛(wèi)生健康委辦公廳關(guān)于印發(fā)兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南的通知；第十一篇全國各省（區(qū)、市）扎實推進(jìn)綜合防控兒童青少年近視工作；第十二篇教育部牽頭推進(jìn)全國綜合防控兒童青少年近視和中小學(xué)健康促進(jìn)工作。

·4.7萬字

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中老年步行規(guī)劃

警告：本指南將導(dǎo)致實施者體重降低，感覺更好，讓所有朋友都大吃一驚！

·3萬字

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程博士和粉絲的健康私信

本書就從人們最常見的身體病痛開始，教你解決上醫(yī)院遇到的這些煩心事，自己動手解除身體問題。《黃帝內(nèi)經(jīng)》對經(jīng)絡(luò)療法有很系統(tǒng)的闡述，我們用老祖宗留給我們的寶貝祛病防病，綠色、安全。并且隨身攜帶、方便經(jīng)濟(jì)、可以反復(fù)使用，甚至沒有任何成本。本書針對生活中經(jīng)常出現(xiàn)的多種疾病癥狀，總結(jié)了針對性的經(jīng)絡(luò)穴位解決方法，力求一穴一癥，一方一病，快速解決實際問題。

·9.8萬字

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很靈很靈的老偏方：遠(yuǎn)離常見病

本書是作者將從醫(yī)多年的臨床經(jīng)驗及對民間偏方的所見所聞集合而成，把生活中常見的五官科、皮膚科、內(nèi)科、外科、男科、婦科、兒科等方面的疾病及其他生活小雜病呈現(xiàn)給大家。書中所取偏方均刪繁就簡，貼近生活，以求實用，所列偏方體例簡明，可速查速用，是現(xiàn)代人必備的日常疾病速查寶典。而且在“就醫(yī)難、用藥貴”的大環(huán)境下，本書提供的偏方具有無可比擬的經(jīng)濟(jì)性，制作和服用均能因地、因時制宜。希望讀者朋友們能從中受益，遠(yuǎn)離疾病。

·10.2萬字

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女生要好好的

這是一本寫給當(dāng)代女性的，如何讓自己更美麗、更健康的養(yǎng)生指南。輕松好學(xué)的美麗健康秘訣，隨手翻閱就能幫助我們關(guān)懷自己，告別虛弱人生，找回身體原本的力量。書中從“溫、食、動、想”四個方面介紹了106種提高身體自愈力的小秘訣，一張圖一個觀念，讀懂身體的“求救信號”、了解自己的體質(zhì)，通過調(diào)節(jié)日常飲食和生活習(xí)慣，就能由內(nèi)而外啟動身體自愈力。本書附錄有全身穴位圖，可以隨時對照進(jìn)行按摩；常見的重要藥方一覽表；芳香療法中常使用的精油；順勢療法一覽表以及全38種花精一覽表，對癥索引，打造不依賴藥物的生活方式。

·4.6萬字

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圖解《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時辰養(yǎng)生法

本書詳細(xì)解讀中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的十二時辰養(yǎng)生法，向讀者傳授天地人全方位時辰養(yǎng)生要訣。書中還匯集了古往今來中醫(yī)名家的養(yǎng)生精華、歷代中醫(yī)養(yǎng)生名著中的養(yǎng)生妙方，幫助讀者全面而深入地理解中醫(yī)養(yǎng)生智慧，并從日常生活著手，掌握十二時辰、十二經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)護(hù)方法。其中，有很多簡單實用的方法，有可以做著吃的，有按摩穴位的，還有健身操，書中告訴我們從早到晚，一天十二時辰中，什么時候應(yīng)該做什么，怎么做對身體最有益，可以防治什么疾病，全家老小都用得上。書中語言通俗易懂，無論有無中醫(yī)基礎(chǔ)均能一學(xué)就會，每個人都可以根據(jù)十二時辰來調(diào)整臟腑平衡、陰陽平衡，以激發(fā)人體自我修復(fù)潛能，從而做到順時養(yǎng)生，達(dá)到強(qiáng)身健體，擺脫亞健康的困擾的目的。

·31.7萬字

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我能讓你睡得香

良好的睡眠是健康的根本保證。隨著社會競爭壓力越來越大，很多人都飽嘗睡眠不足、失眠、睡眠障礙等帶來的苦惱。究竟如何睡才能解決這些苦惱呢？《我能讓你睡得香》涵蓋了飲食習(xí)慣、作息規(guī)律、鍛煉方式、情緒與心理調(diào)適、床具的選擇、睡姿的調(diào)整等方面內(nèi)容，幫助讀者了解自己的睡眠狀況，建立科學(xué)的睡眠認(rèn)知，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每天都能精力充沛地生活和工作。同時，《我能讓你睡得香》還提供了一些防治失眠的方法和增睡食譜，可謂融知識性、實用性與可讀性于一體。

·13.2萬字

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養(yǎng)生

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讓三高不再“高高在上”