目錄(176章)
倒序
- 封面
- 書名頁
- 版權信息
- 前言
- 第一編 走近心理學，遇見最真實的自己
- 第一章 走近心理學，認識你自己
- 這就是心理學——猩猩實驗
- 有籠就有鳥——慣性思維
- 不要讓壞情緒影響其他人——波紋效應
- 破罐子破摔——破窗效應
- 不要以偏概全——暈輪效應
- 懂得正視自己——耶克斯－多德森定律
- 保持健康的心態——習得性無助效應
- 拒絕消極暗示——羅森塔爾效應
- 什么樣的性格，什么樣的世界——性格投射實驗
- 那些埋在童年里的性格——種子效應
- 學著真正堅強并快樂起來——雙重效應
- 寬容他人，解救自己——寬容效應
- 困境中的心態——態度效應
- 贊美和期待的力量——皮革馬利翁效應
- 被“禁止”的好奇心——禁果效應
- 第二章 了解自己，從情緒開始
- 情緒的晴雨表——天氣定律
- 情緒也有智商——高智商效應
- 傷害的其實是你自己——情緒效應
- 避免情緒的大幅波動——心理擺效應
- 找到發泄情緒的適當途徑——霍桑效應
- 準確定位自己，避免情緒偏差——自我暗示效應
- 情緒的極限——超限效應
- 碾斷壞情緒的鏈條——踢貓效應
- 將“最壞”進行到底——卡瑞爾定律
- 及時調節情緒上的波動——蝴蝶效應
- 第三章 管理心態，做最好的自己
- 心態的魔力
- 坦然面對生活中的起與落
- 選擇困難——布里丹毛驢效應
- 不要讓“強迫癥”挾持了你的生活
- 避免過分強烈的完成欲——蔡格尼克效應
- 不要試圖控制你身邊的人
- 是否得不到的才是最好的
- 柳暗花明——醞釀效應
- 別讓妒忌毀了你的生活
- 饑餓的時候，還介意什么
- 學會放下，才能收獲更多
- 心有一片湖
- 最快樂是多快樂
- 如果你快樂，請傳播
- 接受殘缺，千萬不要同情自己
- 感悟世界，珍視童心
- 越簡單越快樂
- 心境是你看見的世界
- 要改變世界，先改變自己
- 牽著蝸牛散散步，享受過程
- 第二編 人際交往必備的心理工具箱
- 第四章 首次會面必知的心理常識
- 不要忽視了第一印象——首因效應
- 尋找你身邊的朋友——鄰近效應
- 會改變你看法的最近事件——近因效應
- 消除認知偏見——定型效應
- 最好不要以貌取人——反直觀定律
- 從朋友身上看見他的影子——暈影效應
- 小處識人——細節原理
- 相像的人總是最易于接近——相似性原則
- 適當地表現你自己——名片效應
- 選好你要交往的對象——鏈狀效應
- 他的身上有你沒有的東西——互補效應
- 第五章 獲得好人緣的心理技巧
- 再強大的人也需要依靠——安泰效應
- 相信人人都有一顆感恩的心——互惠效應
- 想要釣到魚，首先要選好魚餌——投其所好原則
- 學會做最忠實的聽眾——古德曼定律
- 懂得與適當的人保持適當的距離——刺猬效應
- 一語即出，誤傷他人——瀑布效應
- “軟”往往比“硬”更有力量——南風效應
- 勿以己心度他人之腹——投射效應
- 讓對方將你看成“自己人”的方法——自己人效應
- 不要吝嗇你的微笑——曼狄諾定律
- 細節的藝術——留白效應
- 適當地展露你的錯誤——犯錯效應
- 正視利益互補——讓自己成為對他人有用的人
- 不是所有的謊言都適合被揭穿
- 適當地貶低自己
- 平等地對待身邊的每一個人
- 第六章 了解他人的心理工具
- 身體語言定律
- 真笑還是假笑
- 從面部表情看對方的內在情緒
- 慧眼識人——眼睛透視內心
- 隱藏在眼睛里的喜怒哀樂
- 用你的手勢獲得更多的認可
- 手臂傳達的信號
- 小心腿腳暴露你的性格
- 穿出來的性格
- 從喂養的寵物看對方的脾性
- 從讀書種類看對方的思想情操
- 第三編 行走職場的心理自助課
- 第七章 人在職場必修的心理課
- 給自己的才華找準坐標——瓦拉赫效應
- 正確對待成功前的歷練——蘑菇效應
- 知道自己要做什么，才不會有“來不及”的遺憾
- 正視不足才能更加完善自我
- 接受現實才能解決問題
- 要做個有頭腦的員工
- 分配好你的精力和時間——二八法則
- 辦事要量體裁衣
- 別讓“短板”限制了你的發展——木桶原理
- 敢于改正錯誤，迎接挑戰——特里法則
- 干一行愛一行——專一效應
- 第八章 讓別人喜歡你的心理策略
- 想要贏得別人的喜歡，首先你要對他感興趣
- 適當包裝好自己，使自己成為“同類人”
- 背后說好話，給同事設下一個“甜蜜陷阱”
- 適當表達你的喜歡
- 提高你的出鏡率——“多看效應”
- 機會總是留給積極主動工作的人
- 第九章 懂點同事相處之道
- 積極加入到團隊中去
- 想好你要說什么，開玩笑要適度
- 與同事相處千萬不要太情緒化
- 恰到好處地給出你的贊美
- 試著向你的同事請教
- 做事腳踏實地，他人的功勞勿搶
- 主動承擔責任
- 第十章 別忘了和自己好好相處
- 正確看待你的工作
- 戒除貪念，切勿錯失良機
- 把工作當成你一生的事業
- 學會善待你內心的壓力
- 用“心”去工作，才能更加優秀
- 修煉另一顆心——感謝曾經丟你糞便的人
- 為自己做一頓最好的人生大餐
- 輕松的藝術
- 壓住那顆浮躁的心
- 信念的力量——學習盲人的生存秘方
- 心靈體操——積極暗示
- 自嘲的智慧
- 鍛造一顆善于守業的心
- 第四編 守護感情的心理學
- 第十一章 知己知彼，方懂愛情
- 愛上另一個自己——追尋完整的我
- 他愛上的只是母親的影子
- 她愛上的是曾經的情感缺失
- 愛的延續——綠豆冰激凌的愛
- 外表的“偏見”
- 相似性吸引力
- 一個關于情感依戀關系的實驗
- 1000塊拼圖里的真愛——安全型戀人讓你更幸福
- 冷漠，不會表達的愛——逃避型戀人給的傷
- 愛，不要抓得太緊——焦慮型戀人愛到幾分才合適
- 從不敢到勇敢，都是痛苦——紊亂型戀人該何去何從
- 和誰在一起才會幸福
- 第十二章 怎樣去經營一份感情
- 愛的寓言
- 愛的智慧
- 最珍貴的財富
- 把付出當作一種享受
- 為愛插上信任的翅膀
- 偶爾說一些無關痛癢的善意謊言
- 如果愛，趁早說
- 低下頭，看見愛
- 如果你們是異地戀
- 愛情財政
- 玫瑰與雞腿
- 第十三章 你應該懂的婚姻哲學
- 心態成熟才能步入婚姻
- 松開一點，你將會得到更多
- 聰明的女人會裝傻
- 曖昧的紅顏與藍顏
- 婚后你已經不再是被簇擁的公主
- 智慧男人該如何應對婆媳過招
- 沒有金錢的婚姻，你還要不要
- 婚姻就像一只風箏的一生
- 當婚姻之舟不得不顛覆的時候
- 讀懂婚外戀的典型心態
- 戀母情結也易導致婚外情
- 離婚后何去何從 更新時間：2019-11-18 18:07:12
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