跑步穿過陰云密布
本書是以跑步健身為主題的心理療愈類非虛構(gòu)作品。作為一種運動，跑步可以給人帶來奇妙的身體狀態(tài)。同樣重要的是，它也可以把我們從可怕的精神狀態(tài)中帶回來。對于處于生活危機、創(chuàng)傷和身體或精神疾病時期的人來說，當正常生活崩潰時，跑步可以使一切重組。2016年，暢銷書作家、馬拉松專家菲爾·休伊特（PhilHewitt）被惡性搶劫、刺傷后，他發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的急性癥狀，休伊特在跑步中發(fā)現(xiàn)這項運動可以幫助他康復。于是，休伊特去采訪了另外34個跑步者，這些人遭遇過創(chuàng)傷、喪親、成癮、抑郁和焦慮等問題，他們通過自己的真實經(jīng)歷，告訴讀者，為什么當自己處于極端狀態(tài)時，跑步運動可以解決這些問題。
·17.5萬字
