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我們之所以非常在意外界的評價，可能是因為小時候父母沒有給我們足夠的接納。不是我們有問題，也不是我們很糟糕，只是我們無意識地活在“總覺得自己不夠好，應該去滿足他人的期待”的心理模式里，將別人的價值評判體系當作我們自己人生的法典。

現在，我們需要去建立一個屬于自己的法典，用自己所認同的一套內在評判體系去對抗外在的評判。也許“對抗”這個詞對有的人來說是比較激烈的，但人生之路上，狹路相...