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與負(fù)面情緒和平相處

隨著生活節(jié)奏加快，壓力增大，越來越多人受情緒所困卻找不到出口。在那些被焦慮、憤怒、悲傷控制的時刻，到底應(yīng)該怎么做才能盡量降低負(fù)面情緒對生活造成的影響？這本書是為時常被負(fù)面情緒困擾、無法覓得內(nèi)心平靜的人群所寫的自助讀物。作者把常見的七種負(fù)面情緒獨立成章，分節(jié)講述每種情緒的不同形態(tài)以及表現(xiàn)形式，結(jié)合日常生活中的例子，從心理學(xué)的角度深入分析成因并介紹具體的應(yīng)對方式，同時提供全新的視角，幫助讀者挖掘負(fù)面情緒的正面作用。

·8.9萬字

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從0到1搞定即興演講：抓住人生的關(guān)鍵時刻

毫不夸張地說，即興演講是一個可以幫助我們擺脫困境，化被動為主動，抓住更多機會的能力。本書從即興演講的7個維度，幫助讀者擺脫恐懼情緒，緩解緊張，用正確的方法讓表達有重點、有條理、有邏輯、有框架，更好地表達自己的所思所想。從而達到以即興演講為突破口，讓會表達的成為我們個人影響力中不可或缺的重要部分。

·8.6萬字

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心靈地圖

本書是一本心靈能量學(xué)的頂尖讀物，將個人的心靈力量劃分為七大神秘領(lǐng)域，從野心、潛能、反應(yīng)、情緒、氣場、行動、財富等方面進行自我的探索和提高。本書通過富有見解性的語言、豐富詳實的案例和獨創(chuàng)性的理念，幫助讀者對心靈力量建立起更深刻的認(rèn)識，從而實現(xiàn)自我成長，并取得成功。

·11.7萬字

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圖解記憶術(shù)

眾所周知，擁有好的記憶力，對我們的工作和生活都有著不可替代的重要作用。本書在介紹了近百個記憶方法的同時，還配以詳細的思維導(dǎo)圖，力求使讀者更加直觀地學(xué)習(xí)記憶方法，走上高效記憶的道路。宮殿記憶法、改錯記憶法、首次印象記憶法、多通道記憶法、定樁法……只是這些還不夠！還有幾十種高效記憶的方法在等著你去探索。翻開本書，伴隨著一幅幅圖片解析，踏上塑造“超強大腦”的旅程吧。

·7.6萬字

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一念光明：寫給中國人的抑郁自救指南

本書是實戰(zhàn)派心理咨詢專家張久祥教授35年臨床心理咨詢經(jīng)驗的精華總結(jié)，每一條建議都來自10000多個真實案例和30000小時的陪伴，用通俗易懂的方式，讓讀者認(rèn)識抑郁癥、看清抑郁癥，向讀者介紹抑郁癥治療的獨特理念與方法，是送給中國家庭的心理保健之書。在壓力徒增的今天，越來越多人受困于抑郁情緒，但對“抑郁”的認(rèn)知卻很有限。抑郁和抑郁癥是一回事嗎？該如何看待它？又該如何去治療？害怕心理醫(yī)生、畏懼做心理咨詢？身邊人抑郁了，我又能為他們做些什么？這些問題都將在本書中得到專業(yè)詳盡解答。

·8.9萬字

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馬云情商課：你有什么？你要什么？你能做什么？

情商不同于智商，它不是先天注定的，而是由三種可以學(xué)習(xí)的能力組成的，即了解自己情緒的能力、控制自己情緒的能力和激勵自己的能力。馬云說：“如果我馬云能夠創(chuàng)業(yè)成功，那么我相信中國80%的年輕人都能創(chuàng)業(yè)成功。”其實，能夠促使馬云成功的因素絕非智商、家庭背景、受教育程度，而是情商。我們要向馬云學(xué)習(xí)，從這位電子商務(wù)教父的高情商密碼中，尋求激勵自我、影響他人的方式方法，也從他的管理理念和為人處世方面得到人生的啟示，從而提升個人情商，使我們能夠用有限的知識去運作無限的世界。

·11.1萬字

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自我催眠：抑郁者自助操作手冊

本書提供一套以自我催眠為核心技術(shù)，供抑郁者自助療愈的問題解決方案。方案包括全部工作細節(jié)和操作步驟，抑郁者可據(jù)此藍本，結(jié)合自己的實際狀況制定專屬于自己的療愈措施并實戰(zhàn)應(yīng)用。保護您的隱私，不花您的鈔票，隨時隨地可做，并有良好的體驗與顯著的效果。您需要做的就是行動起來，堅持下去。

·7.3萬字

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當(dāng)良知沉睡：辨認(rèn)身邊的反社會人格者

變態(tài)人格經(jīng)典著作，暢銷十年不衰，精確還原反社會人格者的隱藏面目，哈佛醫(yī)學(xué)院精神病專家?guī)湍阏J(rèn)出身邊的惡魔遠離背叛與傷害！反社會人格在人類社會中的高發(fā)率對生活在這個星球上的其余正常人有著深遠影響，即便那些沒有經(jīng)受臨床創(chuàng)傷的人也不能免于其害。那4%的人會損害我們的人際關(guān)系、榨干我們的銀行賬戶、妨礙我們的個人成就，傷害我們的自尊，毀掉我們的太平生活。然而讓人大跌眼鏡的是，很多人對這種心理疾病一無所知，就算有所了解，人們也只會想到“暴力型精神病態(tài)”，例如殺人犯、連環(huán)殺手、大規(guī)模殺戮狂人。很明顯，這種人會一直觸犯法律，一旦被抓就會被關(guān)進監(jiān)獄，或許還會被處以極刑。但我們通常意識不到，也分辨不出我們身邊真實存在的大量非暴力型反社會人格者，他們通常不會公然違法，所以法律制度拿這些人也沒什么辦法。

·14.9萬字

烏合之眾（經(jīng)典譯林）

《烏合之眾》是一本研究群體心理學(xué)的著作。本書細致描述了群體心理的一般特征，分析了人們在群聚狀態(tài)下的心理、道德、行為特征。解釋了為何群體往往呈現(xiàn)出“盲目”“沖動”“狂熱”“輕信”的特點，而當(dāng)權(quán)者又是如何利用群體的這些特點建立和鞏固自身統(tǒng)治的。

·8.7萬字

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自卑與超越

本書是個體心理學(xué)的開創(chuàng)者阿爾弗雷德·阿德勒的經(jīng)典著作。本書以對生命意義的追問作為開篇，進一步探討了身與心的關(guān)系，以及存在于每個人心中的自卑感與優(yōu)越感。書中以大量的實例為基礎(chǔ)，從家庭、學(xué)校、職業(yè)、愛情、婚姻等多個方面分析了自卑感的成因及其對個人成長的影響，指引人們超越自卑，追求卓越。

·14.7萬字

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人間游戲：人際關(guān)系心理學(xué)

你是否對繁瑣的日常生活感到索然無味？你是否對復(fù)雜的人際關(guān)系感到束手無策？你是否想要掙脫外界施加的情感枷鎖？你愿意為此做出什么樣的改變？《人間游戲》是溝通心理學(xué)之父艾瑞克·伯恩的代表作，他從親子關(guān)系、親密關(guān)系到職場生活，深入淺出地講述我們的互動和溝通都隱藏著各式各樣無意識的“心理游戲”，破解這些“游戲”背后隱藏的溝通心理學(xué)密碼，全面覆蓋PAC模型、36種日常心理游戲等內(nèi)容，幫你洞悉人性，實現(xiàn)有效溝通，擁有良好的人際關(guān)系。

·8.3萬字

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武器心學(xué)：武器意象的心理臨床

每一種武器都是一個文化符號，宛如一個個鮮活的生命，背后都有一段生動甚至神奇的故事，這些故事又凝煉成某種性格或某種精神。從心理學(xué)的視角看，武器最基本的象征意義是人的心理防御機制或應(yīng)對機制，也就是人保護和發(fā)展自己的心理邊界所用的心理方法和策略。本書細致地分析深藏在武器之內(nèi)的心學(xué)，借助這些物化的利器，探索我們內(nèi)心的另一種“利器”，使之可感、可觸、可控、可止，從而增加覺知，成長心靈。

·9.5萬字

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我們都有拖延癥

本書詳細講解拖延型病態(tài)人格的成因、行為模式以及如何調(diào)整。文中列舉了大量真實的患者案例，使讀者易理解并能夠在事例中找到自身困惑所在，從而抓住矛盾和恐懼的根本，以最為有效的間接手段解決生活中輾轉(zhuǎn)反側(cè)也難以通明的各種學(xué)習(xí)、工作、婚姻、社交等方面的問題。通過了解人格心理理論，使我們更加理解社會問題，通達人情冷暖，學(xué)會回避社交風(fēng)險，解決人際矛盾，成為高明的問題終結(jié)者和自己的心理醫(yī)生。

·7.7萬字

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性格心理學(xué)

性格的研究一直是心理學(xué)家感興趣的課題，它也是過去60年來現(xiàn)代心理學(xué)上重要的領(lǐng)域之一。在傳統(tǒng)心理學(xué)中，性格分析的一些細枝末節(jié)被專門挑了出來，一些有趣見解也被拿出來公開討論，但是主要的問題，即性格分析對于生活的深層意義，卻很少被涉及。《性格心理學(xué)》以“九型人格”系統(tǒng)為主線，以心理學(xué)中的“深層心理學(xué)”“性格心理學(xué)”的理論為基礎(chǔ)，詳細介紹了性格的特點、類型以及如何矯治性格缺陷等內(nèi)容。全書語言通俗、案例生動、內(nèi)容詳實，是教人性格分析、性格養(yǎng)成的實用寶典。

·9.6萬字

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輕療愈（陽光踐行版）：找個心理醫(yī)生聊聊也沒關(guān)系

如果你已經(jīng)開始重視心理健康和心理疾病，那么《輕療愈（陽光踐行版）：找個心理醫(yī)生聊聊也沒關(guān)系》將回答許多你關(guān)心的問題：心理健康問題的危險信號是什么？如何預(yù)約心理咨詢？怎樣知道心理醫(yī)生是否適合自己？焦慮、抑郁、雙相情感障礙……這些問題離我們并不遙遠，如何才能減少偏見，構(gòu)建相互理解的對話環(huán)境？與家人和朋友談?wù)撔睦斫】祮栴}更好的方式是什么？本書將帶領(lǐng)你了解常見心理健康問題和尋求幫助的過程。或許你正經(jīng)歷內(nèi)心的困惑和掙扎，這本書會告訴你，沒關(guān)系，在任何有需要的時候，我們都應(yīng)向外界尋求合適的幫助，獲得照護自我的充沛能量。此外，這里還提供了處理不良關(guān)系的方法和溝通技巧，幫助你建立健康、幸福的人際關(guān)系。

·11.2萬字

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行為心理學(xué)：一個偉大心理學(xué)家的思想精華

本書是美國心理學(xué)會主席約翰·華生的經(jīng)典名著。行為心理學(xué)是美國現(xiàn)代心理學(xué)的主要流派之一，也是對西方心理學(xué)影響最大的流派之一。它誕生于20世紀(jì)初的美國，誕生的意義是針對馮特學(xué)派理論的缺陷而進行的一場心理學(xué)革命。行為心理學(xué)一反傳統(tǒng)心理學(xué)采用內(nèi)省的方法，研究飄忽不定、轉(zhuǎn)瞬即逝的“意識”的研究方向，主張研究能夠直接反應(yīng)人意識的，看得見、摸得著的一些特征，即對人的行為本身進行研究，因而影響深刻。作者認(rèn)為心理學(xué)研究的對象不是意識而是行為，主張研究行為與環(huán)境之間的關(guān)系，心理學(xué)的研究方法必須拋棄內(nèi)省法，而代之以自然科學(xué)常用的實驗法和觀察法。他在使心理學(xué)客觀化方面發(fā)揮了巨大的作用，對美國心理學(xué)產(chǎn)生了重大影響。

·13.4萬字

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微反應(yīng)+微表情

本書將心理學(xué)知識應(yīng)用于日常工作、生活、交際中，教你在與人交往過程中，靈活運用心理學(xué)的方法，快速地學(xué)會如何讀心識人，讀懂他人內(nèi)心深處的微妙心思，并對之作出精準(zhǔn)的判斷和剖析，從而在復(fù)雜的社會中更好地保護自己，避免他人給你帶來的傷害，也避免無意中傷害到他人，在為人處世中游刃有余，八面玲瓏，最終抵達幸福人生的彼岸。

·17.1萬字

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不是偏執(zhí)狂，就自由了

你是不是執(zhí)著努力想實現(xiàn)精神的超脫？你是否曾經(jīng)感到困惑，為什么找不到開悟之路？你是不是曾經(jīng)苦苦尋找，支付昂貴的冥想課程，采用特殊食譜，追隨靈魂導(dǎo)師，以及所有其他瘋狂的理念，只為終有一日更夠達到全然自由和平靜的境界（甚至想獲得無上喜樂）？停！你過于執(zhí)著于心念了。在《不是偏執(zhí)狂，就自由了》中，喬伊·羅特恰恰說明了這樣一個道理，正因為你太過執(zhí)著，所以你不可能真正達到你的目標(biāo)！不要再無謂盲目地去嘗試太陽底下的一切了，把自己帶往真正的喜樂吧。

·2.4萬字

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哈佛心理課（經(jīng)典案例升級版）

本書是一本構(gòu)筑心靈力量的心理學(xué)讀物。你可以在感受哈佛理念的同時，極大程度豐富自己的心理學(xué)知識儲備，即使不進哈佛，也能具有哈佛學(xué)子陽光而健康的靈魂，以積極的心態(tài)面對社會生活與人生路上的風(fēng)風(fēng)雨雨，擁抱成功與幸福。

·15.9萬字

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博弈心理學(xué)

弗洛伊德曾說過：“任何人都無法保守他內(nèi)心的秘密。即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖卻喋喋不休，甚至他的每一個毛孔都會背叛他。”本書既是一本通俗易懂而又不失準(zhǔn)確深刻的心理學(xué)讀物，同時又為讀者提供了一種全新而又實用的博弈論思維。

·10.5萬字

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