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焦慮心理學
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焦慮心理學

克服焦慮最主要的就是停止和自己較勁。面對過去犯下的錯誤，要么盡力彌補，要么就徹底放下；犯錯也沒什么大不了的，會犯錯有瑕疵的你才更真實。不跟自己較勁就是跳出“沉沒成本”的陷阱，就是不在一棵樹上吊死，就是不爭強好勝，就是接受自己的負面情緒。當你做到了這些，你就和自己達成了和解，相信你也會不再焦慮?！督箲]心理學》將從生活化的案例入手，對你正在經歷或可能遭遇的焦慮情緒進行深入剖析，并在此基礎上給出相應的解決方案，幫你走出焦慮。喚醒你的自我修復功能，讓你的自控力、日常危機應對能力、情緒掌控能力和人際交往能力都得到鍛煉和提高！

謝文華 ·百科 ·14.7萬字

最新章節 第11章 精進自我，建立安全感阻隔焦慮 2019-03-13 17:30:18
意念力練習題
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意念力練習題

每個人其實都是天才，但是為什么你的天才特質得不到發揮呢？這是因為你沒有挖掘出你的潛能量，更沒有去操控它。只要我們不斷地用充滿希望與期待的話語來與潛意識交談，潛意識就能讓你的生活變得更加明朗，讓你的希望和期待得以實現。本書指導我們運用自身的本能力量，從身體、精神和心靈上改善自己的境況，可以通過自我心理暗示影響我們的生活。

(法)埃米爾·庫埃 ·意識 ·16萬字

最新章節 第16章 重塑自我練習：學習積極暗示，你需要這樣做 2016-11-02 09:06:19
懂得自有力量：學校心理咨詢師講述的99個成長故事
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懂得自有力量：學校心理咨詢師講述的99個成長故事

本書是心理咨詢師寫給家長的書。通過社會熱點話題、孩子成長中的一些共性的心理問題及困擾，進行具體的案例呈現進行剖析，并且提供一些相應的策略，如何更好協助孩子成長。

蔡素文 ·青少年 ·9.9萬字

尋找靈魂的現代人
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尋找靈魂的現代人

《尋找靈魂的現代人》是榮格的代表作，系統闡述了榮格的基本思想。他在書中審視了分析心理學中最具爭議的話題和最為關鍵的領域，如釋夢、原始的無意識、心理學與宗教之間的關系。此外，他還用一章的篇幅分析了自己與弗洛伊德所持理論的不同之處。他把多年作為精神病學家和分析學家在實踐中所獲得的知識，整合成了能夠適用于每一個人的信息，為每一個內心渴望超越傳統的人指明了方向。

卡爾·榮格 ·經典著作 ·16.9萬字

最新章節 第12章 是心理治療師還是牧師 2023-09-11 15:25:04
二孩媽媽要讀的心理學
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二孩媽媽要讀的心理學

我國政府從2016年放開二胎政策之后，生育二胎的家庭越來越多。那么，對于二胎媽媽來說，在養育孩子的過程中要注意哪些事項呢？又要如何去做，才能更好地教育和引導孩子呢？《二孩媽媽要讀的心理學》從家庭環境、兒童心理、媽媽心理的角度出發，分析了二胎家庭里的各種現象，也告訴那些因為生育二胎而感到迷惘的媽媽如何才能保證兩個孩子健康快樂地成長，如何才能讓自己成為一個更合格且優秀的好媽媽。

蔡萬剛編著 ·兒童心理 ·11萬字

最新章節 第76章 參考文獻 2019-09-09 16:08:19
治愈系心理學
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治愈系心理學

治愈系心理學就是要溫暖你，讓你看透、舍得、輸得起、放下。把職場的傾軋、爭斗后的隱傷、輸不起一段情感，輸不起一截人生之敗統統放下；放下已經走遠的人與事，放下早已塵封的是與非。治愈系心理學，成就你一份強大的內心。

素素 ·心靈療愈 ·13.9萬字

最新章節 第8章 治愈第七步 催眠 2020-03-06 17:14:35
中小學生居家抗疫心理導引
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中小學生居家抗疫心理導引

新冠肺炎疫情正肆虐全國，不僅威脅著民眾的身體健康，而且侵蝕著民眾的心理健康。依據教育部發布的教育系統應面向廣大師生和人民群眾開展疫情相關心理危機干預工作的要求，編寫組策劃編寫了《中小學生居家抗疫心理導引》一書。本書共四個篇章，涵蓋對新冠疫情導致的兒童青少年應激反應特點、兒童青少年疫情期間心理危機干預的原則、父母幫助自己孩子的技巧、幫助在校中小學生的策略、幫助疫情中患病孩子的方法等。全書以問答形式展開，配合精心制作的原創插圖，極具知識性與趣味性，能很好地對應對新冠肺炎疫情兒童青少年心理援助工作進行指導。

周宗奎主編 賽雷繪圖 ·青少年 ·2.7萬字

人間游戲
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人間游戲

信息曲解、認知差異、缺乏信任……無論在工作中還是生活中，每個人都會遇到人際溝通的困擾。我們與他人的每一次溝通，背后可能都在玩一場心理游戲?！度碎g游戲》是人際溝通分析之父艾瑞克·伯恩的經典著作，這是一本揭露人心的啟發之作，它徹底改變了我們對人際社交互動的理解。書中全面詳解PAC人格結構理論，提出了100種心理游戲，講透其中核心的36種心理游戲的底層邏輯，從親子關系、兩性關系和職場生活，洞察人際溝通中的各種游戲，幫助我們看清溝通背后被隱藏的真正需求，沖破社交陷阱和障礙，循序漸進地解決各種社交問題，進而能夠跳出游戲、打破游戲，建立正向的人際溝通模式，使關系變得更親密。

(美)艾瑞克·伯恩 ·百科 ·9.9萬字

怪異行為心理學
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怪異行為心理學

《怪異行為心理學》是賓夕法尼亞大學醫學院教授，沃頓商學院工商管理碩士朱迪·福斯特與賓夕法尼亞大學研究員米歇爾·喬根據臨床經驗解讀職場中常見但令人費解的怪異行，幫助讀者嘗試理解他人行事怪異的深層原因，真正了解同事和自己，打造更加安全、健康、有效運轉的工作環境。把別人說成傻瓜或是蠢貨很容易，而嘗試理解他人如此行事的深層原因則要難得多。《怪異行為心理學》剖析了人們對人際交往認識的局限性，突出精神分析在辦公環境中的重要作用，幫助讀者識別不同類型的問題行為，打造更好的工作環境和更順暢的人際關系。

(美)朱迪·福斯特 米歇爾·喬 ·百科 ·14.6萬字

心理診室的故事
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心理診室的故事

心理健康是健康的重要組成部分，沒有心理健康就沒有健康。為提升全民心理健康素養，遼寧省精神衛生中心組織知名專家編寫本書，用鮮活的案例故事、通俗易懂的語言，介紹失眠、焦慮、抑郁、強迫、多動癥、孤獨癥、厭食癥、軀體形式障礙、酒精依賴、老年癡呆等二十余種常見的心理行為問題及精神障礙，引領讀者了解疾病的病因、臨床表現、治療方法、護理要點及康復指導。

段穎 張峘宇主編 ·百科 ·5.2萬字

誰都不敢騙你：FBI教你一分鐘識破謊言
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誰都不敢騙你：FBI教你一分鐘識破謊言

人的任何一個身體語言都不會是毫無意義的，它們都是內心想法的體現。而讀者要做的，就是跟隨FBI學習破譯這些身體語言的秘密，從而讀出人們內心最真實的想法。

移然 ·百科 ·10.8萬字

最新章節 第22章 小動作，大信號 2016-05-25 14:30:01
心理健康與生命教育：學生成長手冊（二年級上冊）
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心理健康與生命教育：學生成長手冊（二年級上冊）

本書以呱呱、莓莓、大宇和寬寬4個虛擬的小學生的學校生活為主線，通過“小小調查員”“一起來活動”“我能行”等活動引導學生觀察生活、關注現實、提高思辨能力，通過“嗨，你知道嗎”“焦點知識”等引發學生思考，幫助學生了解好奇心，體驗性別差異，初步學習社交知識，了解自己的成長需求，從而提高學生的自我認知、情緒管理，提升心理自助與求助能力。

蘇彥捷總主編 ·百科 ·8013字

迷因效應：誰在影響你，你在影響誰
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迷因效應：誰在影響你，你在影響誰

作為生物圈的老大，人類已經習慣了主宰這個星球，沒有人愿意接受這樣的觀點：在我們的頭頂還有一個“信息圈”的存在，而且它就像幽靈一樣，決定著我們的思維和行為模式。在對待信息和技術的態度上，我們一直超級自信，就像對待圈養動物一樣對它們評頭論足，用冷嘲熱諷的語氣定義不同信息的用途，好像我們無比熟知它們的本質。可是，我們是否有足夠的底氣確信人類是自己的主人呢？在迷因面前，我們可能只是“渺小的細菌”，就好像終于發現了顯微鏡的存在，開始了對造物主的試探。

高德 ·應用心理 ·13萬字

最新章節 第13章 后記 2019-08-08 11:10:30
神奇的催眠術
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神奇的催眠術

本書講述什么是催眠；催眠中的超意識現象；催眠術有危險嗎；如何引導進入催眠狀態……讀懂本書，你可以幫助家人催眠，幫助同事催眠，或者自我催眠，與大家一起享受催眠帶來的減壓放松、消除身心疲憊、提高睡眠質量、調整心態、增強自信心與改善情緒等神奇功效。

曹興澤 ·催眠 ·13.2萬字

把話說到客戶心里
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把話說到客戶心里

銷售是靠嘴說話的行業，銷售中如何說話是每一個銷售員必須要學習的課程，銷售中的話不在多、而在精，在于能否打動客戶的心，這才是每個銷售員要掌握的口才要點。本書從實用性出發，結合銷售過程中銷售精英們切身的銷售體驗，總結出卓有成效的各種銷售語言策略。希望通過閱讀本書，你可以更好地進行銷售工作、提高銷售業績，繼而在現有崗位或未來的崗位上做出一番成就。

蘭華 ·意識 ·7.2萬字

令人頭痛的相處煩惱
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令人頭痛的相處煩惱

作為社會中的一員，誰不是時刻在工作、學習或生活中需要與他人打交道呢？而誰又不曾遇到過那些“令人頭疼的人”呢？作者將他們劃分為八類人：自戀者、偏執狂、惡毒者、焦慮者、抑郁者、背叛者、失敗者和不可靠者。用淺顯易懂的語言向我們勾畫了每一種類型的人的特點，并解釋了每種人格形成的原因以及究竟應該如何去面對他們。書中沒有冷冰冰的專業術語與理論知識，更多是作者在工作和生活中留意觀察到的形形色色的人物與各種文學影視作品。雖然書中講述的大都是西方人的生活，但這并不影響我們的閱讀。你會驚訝于文化的差異以及其背后人性的相似。這八類人帶給我們痛苦、失望、憤怒、抑或是惶恐無助的情緒，他們可能是僅有一面之交的陌生人，帶給你一些短暫痛苦后就從你的世界中消失了；他們也可能是你熟識的同事、朋友或家人，自覺或不自覺地毒害你的生活，卻又讓你無處可逃。究竟應該如何去面對這些“令人頭疼的相處煩惱”呢？恐怕再也沒有人比一向推崇“和為貴”的我們更渴望找到答案了。

(意)維里·帕西尼 ·百科 ·9.8萬字

李中瑩親密關系全面技巧
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李中瑩親密關系全面技巧

尋找真摯永恒的親密關系，其實就是尋找自我——克里斯多福·孟。我們的愛能維持多久？親密愛人，如何從不完美走向無限美好？結婚，你準備好了嗎？當我們的親密關系出了問題，怎么辦？在親密關系中，如何應對接踵而來的情緒和壓力？婚姻不幸破裂，我們如何面對接下去的人生？在本書中，李中瑩老師打破了很多傳統的“應該怎么樣”的概念，根據現代社會中人們遇到的關于戀愛、婚姻中的困惑進行了更加明確、犀利的解讀，讓讀者看清親密關系的真面目。人可以每天過得輕松滿足，以至人生成功快樂，在親密關系上也一樣。只有正面地去面對真正的問題，明白其中的破壞因素，并學習有效的思想模式和行為模式，我們才可以建立成功快樂的情感關系和婚姻。

李中瑩 ·心靈療愈 ·8.2萬字

我們內心的沖突
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我們內心的沖突

霍妮比阿德勒、榮格更尖銳地批評了弗洛伊德學說的局限，更強調文化和社會因素在人格形成中的作用，并且更明確地把治療精神病的關鍵歸之于改變社會環境，因此她的理論比阿德勒、榮格的更進一步。霍妮是精神分析學說發展史中舉足輕重的人物，代表作有《精神分析的新方法》《我們時代的神經癥人格》《自我分析》《我們內心的沖突》《神經癥與人的成長》《女性心理學》等。

(美)卡倫·霍妮 ·經典著作 ·12萬字

最新章節 第16章 結論 神經癥沖突的解決方法 2021-10-27 22:47:04
有邊界，才自由：如何養育自信又自律的孩子
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有邊界，才自由：如何養育自信又自律的孩子

說到管教孩子，不同的專家為父母們提出了各種各樣的建議，這些建議可能十分復雜、相互沖突，有的還不可能照著去做。父母應不應該打孩子屁股，或者收買、獎勵、忽視、重視他們，抑或對他們進行隔離？溫和的管教是不是意味著讓孩子自己做主？父母該不該運用威脅、分散注意力、游戲、圖表、計時器、“數到三”或者是完美的“那看起來像……”等方法和工具？

(美)珍妮特·蘭斯伯里 ·兒童心理 ·7.7萬字

分心不是我的錯：正確認識ADHD

分心不是我的錯：正確認識ADHD

本書描述了各種不同的注意障礙癥狀及療效，包括不斷追求高度刺激的多動者以及什么事都不做的白日夢者。作者指出何時藥物會有效以及如何使用行為的改變技巧。兩位作者都患有注意障礙，但是都成了成功的心理醫生，他們寫這本書是想幫助其他分心者，使他們也能發揮潛力，擁有一個有意義的人生。

(美)愛德華·哈洛韋爾等 ·百科 ·15.3萬字

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