輕療愈（陽光踐行版）：找個心理醫(yī)生聊聊也沒關(guān)系
如果你已經(jīng)開始重視心理健康和心理疾病，那么《輕療愈（陽光踐行版）：找個心理醫(yī)生聊聊也沒關(guān)系》將回答許多你關(guān)心的問題：心理健康問題的危險信號是什么？如何預(yù)約心理咨詢？怎樣知道心理醫(yī)生是否適合自己？焦慮、抑郁、雙相情感障礙……這些問題離我們并不遙遠(yuǎn)，如何才能減少偏見，構(gòu)建相互理解的對話環(huán)境？與家人和朋友談?wù)撔睦斫】祮栴}更好的方式是什么？本書將帶領(lǐng)你了解常見心理健康問題和尋求幫助的過程?；蛟S你正經(jīng)歷內(nèi)心的困惑和掙扎，這本書會告訴你，沒關(guān)系，在任何有需要的時候，我們都應(yīng)向外界尋求合適的幫助，獲得照護(hù)自我的充沛能量。此外，這里還提供了處理不良關(guān)系的方法和溝通技巧，幫助你建立健康、幸福的人際關(guān)系。
·11.2萬字
