六肖中特期期准白小姐管家婆

本書以心理咨詢師日常工作中收集的真實案例為基礎(chǔ)，引出大眾關(guān)心的情緒掌控、心理成長主題。一方面，通過真實心理案例，深入淺出、循序漸進地進行心理解析，讓讀者在心理咨詢師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟心理學(xué)知識；另一方面，將心理游戲和自我訓(xùn)練貫穿于不同章節(jié)的內(nèi)容中，讓讀者在心理咨詢師的引導(dǎo)下訓(xùn)練和提升自己，從而更好地實現(xiàn)自我內(nèi)心成長。希望本書能通過簡單、有趣的方式，幫讀者緩解焦慮，告別不安，真正掌控情緒，享受生活。

·9.2萬字

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心理學(xué)與微表情微反應(yīng)（暢銷3版）

每個人在生活中都有各種本能，受到驚嚇、緊張、焦慮時，都會表現(xiàn)出不同的狀態(tài)。我們的本能所展現(xiàn)的行為揭示著我們的內(nèi)心世界。人們面對外界刺激時的反應(yīng)往往來不及掩飾，如果你足夠細心，就能捕捉到這些真實的信號。另外，人們的衣食住行也是個人內(nèi)心世界的窗口。穿著打扮、興趣愛好、生活習(xí)慣這些常人熟視無睹的現(xiàn)象中，都存在向外界傳達的信息。本書從這些方面展開，幫助你能夠了解一個人的心理，從而在日常生活和人際交往中進退有據(jù)，從容不迫。

·10萬字

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墨菲定律：彩圖版（新版）

為了讓讀者們了解這些定律和法則的具體內(nèi)容，我們推出了這本《墨菲定律：彩圖版》。本書介紹了墨菲定律、破窗效應(yīng)、阿羅定理、馬太效應(yīng)、奧卡姆剃刀定律、木桶定律、口紅效應(yīng)、二八法則等上百個經(jīng)典的定律、法則、效應(yīng)。在介紹了每個法則或定律的來源和基本理論后，本書就如何運用其解釋人生中的現(xiàn)象并指導(dǎo)我們的工作和生活等進行了重點闡述，并配以表現(xiàn)其精髓的精美、幽默的彩圖。這些定律包括了管理、經(jīng)濟、心理、人生、教育、事業(yè)、家庭、感情等多個方面，本書對其逐條進行了深入淺出的解讀，全方位地掃描人生的全過程，力求讓其成為人們更好的思想磨刀石和行為指南針。

·17.7萬字

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心理學(xué)讓你內(nèi)心強大（暢銷5版）

真正的內(nèi)心強大是：看清生活的真相后，依然熱愛生活。內(nèi)心強大不是指一個人在說話、做事、處理問題上有多強勢，或者多么咄咄逼人。相反，強大的心理素質(zhì)不僅僅表現(xiàn)在行為上，更表現(xiàn)為一種自我的內(nèi)心感受。比如一個人對自己的了解程度，對環(huán)境的掌控程度，面對逆境、挫敗時的情緒狀態(tài)，日常生活中的心理體驗等等。可以說，一個內(nèi)心強大的人，一定對世界具有獨特的看法并且不輕易受他人影響，有著清晰的人生目標，對未來充滿希望。他每一天的生活都充滿陽光，很少被負面情緒所累。本書通過各方面的心理疏導(dǎo)，讓您原本浮躁的內(nèi)心沉靜了下來，更加自信，更加從容，獲得強大的內(nèi)心世界。

·13.3萬字

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獨一無二：揭開人格差異之謎

喬治·米勒獎獲獎?wù)摺ⅰ督甜B(yǎng)的迷思》的作者朱迪斯·哈里斯新作，史蒂芬·平克、查理·芒格、梁文道誠意推薦。為什么同一個家庭中長大的同卵雙胞胎性格差異那么大？塑造人性格的，到底是先天的遺傳還是后天的環(huán)境？《教養(yǎng)的迷思》作者朱迪斯·哈里斯重新檢視學(xué)界過往的研究，觀察雙胞胎、自閉兒，以及猩猩和螞蟻等生物，得出了自弗洛伊德以來第一個有關(guān)“個性”的完整理論：以演化心理學(xué)為基礎(chǔ)，用關(guān)系系統(tǒng)、社會化系統(tǒng)和地位系統(tǒng)這三種心理機制，鞭辟入里地解開了人格差異與形成之謎。

·20.9萬字

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心理疏導(dǎo)：助人與自助之路

本書重點講解了心理疏導(dǎo)的理論與技術(shù)，以及心理疏導(dǎo)在自我成長、家庭生活、組織發(fā)展、社會活動等領(lǐng)域的具體應(yīng)用。本書技術(shù)應(yīng)用性強、案例豐富，適合心理學(xué)愛好者、教師、家長、企業(yè)管理人員、社區(qū)管理人員、志愿服務(wù)人員等人群閱讀學(xué)習(xí)，旨在幫助他們系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理疏導(dǎo)知識，全面掌握心理疏導(dǎo)技能，提升自我綜合能力。

·18.3萬字

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“我不配”是種病：貨真價實的你，別害怕被拆穿

“冒名頂替綜合征”是一種廣泛存在的心理現(xiàn)象，無論是身為職場人士、父母、孩子，無論你的性別如何，都有可能體驗到這種名不副實、害怕被拆穿的焦慮或恐懼，至少70%的人群曾經(jīng)困擾于冒名頂替的感覺。本書基于真實的心理案例，針對各種不同情形的冒名頂替癥狀進行了分析，并且提供了簡單實用的應(yīng)對策略，幫助讀者克服內(nèi)心的障礙，重獲自信，延續(xù)成功。

·7.6萬字

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心理學(xué)與提問技巧：如何問出你想要的答案

問道于盲，不得指引；盲人摸象，一樣是不得要領(lǐng)。溝通是否有效，在于提問是否到位。掌握提問的藝術(shù)，才能獲得堪稱藝術(shù)的答案。不管你是想獲得職場的升職加薪、贏得客戶的信任，還是希望通過一句提問就備受矚目，心理學(xué)與提問技巧：如何問出你想要的答案都是你全方面的實用寶典，大量的真實案例、到位的提問技巧會使你受益終身。

·19.9萬字

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人間游戲

信息曲解、認知差異、缺乏信任……無論在工作中還是生活中，每個人都會遇到人際溝通的困擾。我們與他人的每一次溝通，背后可能都在玩一場心理游戲。《人間游戲》是人際溝通分析之父艾瑞克·伯恩的經(jīng)典著作，這是一本揭露人心的啟發(fā)之作，它徹底改變了我們對人際社交互動的理解。書中全面詳解PAC人格結(jié)構(gòu)理論，提出了100種心理游戲，講透其中核心的36種心理游戲的底層邏輯，從親子關(guān)系、兩性關(guān)系和職場生活，洞察人際溝通中的各種游戲，幫助我們看清溝通背后被隱藏的真正需求，沖破社交陷阱和障礙，循序漸進地解決各種社交問題，進而能夠跳出游戲、打破游戲，建立正向的人際溝通模式，使關(guān)系變得更親密。

·9.9萬字

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如何才能不焦慮

《如何才能不焦慮》為包括心理學(xué)杰出貢獻獎獲得者和佛羅里達心理協(xié)會杰出心理學(xué)家獎在內(nèi)的三位心理學(xué)專家的新作（他們的《心靈療愈自助手冊》為臺灣憂郁癥協(xié)會推薦書）。《如何才能不焦慮》從日常的故事解讀焦慮，并提供真實例子和途徑來幫助我們對抗焦慮。《如何才能不焦慮》是一本針對心理學(xué)門外漢的自助書，筆調(diào)輕快、幽默，邏輯明晰，旨在幫助那些被焦慮困擾的人群，獻給一有風(fēng)吹草動就好不淡定的你！

·10.4萬字

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烏合之眾：群眾心理研究

《烏合之眾--群眾心理研究》是剖析群眾心理的經(jīng)典名著，初次出版于1895年，被翻譯成多種語言，在社會心理學(xué)的歷史上影響長達百年。這本書結(jié)合法國，甚至世界范圍內(nèi)的歷史事件，入木三分地解析了群眾的特點及其成因。本書是研究群體行為的研究者和普通大眾的必讀書。本版特別收入了獨家授權(quán)的、由美國著名社會學(xué)家羅伯特·默頓撰寫的長篇書評。書中配有插圖，以提供相關(guān)的背景知識。譯者為國內(nèi)著名翻譯家何道寬，譯者還為本書撰寫了譯后記。

·11.3萬字

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應(yīng)對焦慮：九種消除焦慮、恐懼和憂慮的簡單方法（原書第2版）

本書是根據(jù)新研究成果全面修訂而成，為你提供經(jīng)驗證過的方法，幫助你逐步應(yīng)對因焦慮而產(chǎn)生的身體癥狀、心理癥狀和情緒癥狀。書中的這些練習(xí)可以在你感到焦慮的任何時候在任何地方進行，可以幫你超越恐懼，開始生活并享受生活。不要讓焦慮擾亂生活。本書將向你展示如何應(yīng)對當(dāng)下的憂慮和恐慌、徹底控制自己的焦慮情緒。

·7.1萬字

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不去討好任何人

我無法拒絕別人。我總怕別人不高興。我的想法就在嘴邊，但就是說不出口。如果你有這些問題，你可能就是一個討好型人格者，經(jīng)常飽受著內(nèi)心沖突的困擾。本書針對討好型人格的日常表現(xiàn)具體講解了8個方面：拒絕別人就心慌、無條件地附和別人、不能對別人提要求、主動為別人行方便、總是做別人期待的事情、停不下來的微笑、從不發(fā)脾氣，以及用極高的道德標準要求自己。本書為大家分析了這些行為模式背后的深層原因，還提供了切實可行的改變方法。在本書的最后一章，作者還介紹了以“自我救贖，活出自我”為目標的“SELF心理自助療法”，這套方法將幫助讀者在今后的生活中改變自己的認知與行為模式，擺脫討好型思維造成的困擾。本書適合那些為自己的討好型人格感到困擾與痛苦的人，希望在讀完本書后，每一位讀者都能對自己更好一些，活得更自在、更瀟灑。

·8.2萬字

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被黑狗咬住的人生

這是一本由精神科醫(yī)生撰寫的獨具匠心的心理學(xué)科普讀物。本書從臨床經(jīng)典案例展開，將現(xiàn)代人生活中的常見心理問題進行了科學(xué)的總結(jié)和解釋，運用通俗生動的語言揭秘人類復(fù)雜的精神世界，并引用經(jīng)典的動物模型和有代表性的科研成果揭露心理學(xué)現(xiàn)象背后的邏輯和規(guī)律。作者將古今中外不同學(xué)者對心理疾病的認識和思考娓娓道來，邏輯嚴謹，內(nèi)容豐富，視角獨特，是有深度又好讀的心理科普書。

·10.9萬字

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也許你該找個人聊聊

這是一位心理治療師的回憶錄，講述了發(fā)生在診室中的故事。在這個小小的密閉空間里，人們會展現(xiàn)出最真實、最脆弱的一面；也是在這里，人們獲得了陪伴和傾聽，也獲得了寶貴的覺察、成長與改變。在書中，我們會看到四個來訪者的故事，他們是：一個四十多歲、事業(yè)成功、自以為是，認為身邊所有人都是蠢貨的好萊塢制片人；一個三十多歲、剛剛新婚就被診斷出患有絕癥，時日不多的大學(xué)女教師；一個六十九歲、離過三次婚，感覺孤獨絕望，聲稱生活再不好轉(zhuǎn)就要在七十歲生日當(dāng)天自殺的老太太；一個二十多歲、有原生家庭創(chuàng)傷和酗酒問題，在愛情中頻頻受挫的姑娘。同時，書中還有第五個尋求幫助的人，那就是治療師自己。她是一個單身的職場媽媽，四十多歲時遭遇失戀，幾乎崩潰。有朋友對她說“或許你該找個人聊聊”，于是她也給自己找了一位心理治療師。當(dāng)她切換到來訪者的位置，坐到另一位心理治療師的沙發(fā)上訴說自己內(nèi)心的脆弱與悲傷，就更能感受到心理治療為何具有治愈和改變的力量。這本書從治療師和來訪者的雙重視角展現(xiàn)了心理治療的過程，讓我們發(fā)現(xiàn)：無論身份背景有多相異，人類面對的煩惱其實都相通——愛與被愛、遺憾、選擇、控制、不確定、死亡，這些都是我們身而為人必須共同學(xué)習(xí)面對的議題。我們在現(xiàn)實生活中所遭遇的切膚之痛和生命困境，都能在這本書中得到共鳴、找到希望。

·29.1萬字

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認知驅(qū)動：做成一件對他人很有用的事

做成一件有價值的事，成為一個有價值的人；成長的根本是做成事情、創(chuàng)造價值。做到，是更高等級的成長。一個人的成長也是通過主動做成一件對他人很有用的事來實現(xiàn)的。但在現(xiàn)實生活中，很多人雖然內(nèi)心強烈希望變好，行動也非常努力，卻始終無法做成事情，這背后的原因通常是缺少價值意識、輸出意識、創(chuàng)造意識、作品意識、利他意識……《認知驅(qū)動：做成一件對他人很有用的事》將通過“做成一件事”的心法和技法兩部分內(nèi)容，和大家一起探索如何通過創(chuàng)造個人價值獲取人生的成功、幸福和意義。從“習(xí)慣養(yǎng)成”到“技能培養(yǎng)”，從“對內(nèi)輸入”到“對外輸出”，從成為“更好的人”到成為“更有價值的人”，這些刻意的轉(zhuǎn)變會讓我們走出焦慮的怪圈。單純依靠意志力的努力往往是盲目的，所以人們會反反復(fù)復(fù)地起念，又反反復(fù)復(fù)地失敗。一個人只有了解做成一件事的來龍去脈、看清事情本質(zhì)后，才能走出反復(fù)嘗試卻勞而無功的困境。學(xué)會用認知來驅(qū)動自己，我們才能更好地到達成長的彼岸——做成一件對他人很有用的事，成為一個有價值的人。

·10.7萬字

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擺脫焦慮

壓力會帶來焦慮，令人沮喪、消極，失去生活目標。如何在高速運轉(zhuǎn)的社會中阻止壓力的蔓延，一直是全球性難題。而斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院專家唐·約瑟夫·戈韋對此有獨到見解。戈韋跳出了對壓力的傳統(tǒng)理解方式，從4個步驟，14個具體練習(xí)入手，讓人們覺察消極情緒、選擇積極的應(yīng)對方式，從而提升控制感，快速恢復(fù)精力，擺脫焦慮與壓力的侵擾。本書曾幫助過不同領(lǐng)域、不同行業(yè)的心理高危人群，在消除高壓工作場所的壓力方面取得了前所未有的成功。

·9.2萬字

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三天讀懂博弈論

在我們的生活中，博弈無處不在，職場中有博弈，商場上有博弈，人際交往中有博弈，愛情中同樣有博弈。博弈就是一種有策略、有規(guī)則的對抗游戲。所以，學(xué)習(xí)點博弈論知識，對我們會有很大的幫助，可以讓我們的工作、生活更加有效率，更好地實現(xiàn)自己的目標。本書用通俗易懂的語言、貼近生活的案例為大家講解博弈論。從博弈論的發(fā)展到基本概念，從職場上的“智豬博弈”、“斗雞博弈”、“鴿鷹博弈”到商場上的“獵鹿博弈”、“蜈蚣博弈”、“槍手博弈”，從人際交往中的“臟臉博弈”、“酒吧博弈”、“人質(zhì)困境”、“博傻理論”到愛情中的“納什均衡”。博弈論給了我們一個嶄新的視角，讓我們透過眼花繚亂的表象看清生活的真相，對人生有了新的領(lǐng)悟。或許，我們可以嘗試一種新的活法——活在博弈的游戲里。

·12.8萬字

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如何做一個情緒穩(wěn)定的成年人

情緒心理科普！集本土臨床案例與有效干預(yù)方法于一體，壹心理創(chuàng)始人誠意推薦！真正困擾我們的，并不是負面情緒本身，而是我們看待情緒的方式。國內(nèi)原創(chuàng)專門處理情緒問題的心理作品，接地氣，戳痛點。內(nèi)容集情緒科普及日常管理辦法于一體，易讀、實用。成年人的崩潰都是默不作聲的，逃避和壓抑情緒已經(jīng)被默認為“成熟”和“情商高”。然而，長期處于負面情緒中，人很容易有抑郁、焦慮傾向，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致身體疾病。壓抑和控制并不能讓負面情緒真正消失。每種情緒其實都代表著不同的心理需求。比如，憤怒是在我們面對傷害和威脅時，進行自我保護的需求；嫉妒是當(dāng)我們面對比自己優(yōu)秀的人時，想要提升自我的需求……在這本書中，情緒管理專家清流結(jié)合多年經(jīng)驗總結(jié)，從專業(yè)心理學(xué)角度闡釋了各種情緒的起因、表現(xiàn)和管理辦法，教我們?nèi)绾闻c情緒溫柔相處，做情緒穩(wěn)定的成年人。同時，也幫助我們學(xué)會如何理解和接納他人的情緒，以擁有和諧的人際關(guān)系。

·8.6萬字

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動機與人格（精裝）

自我實現(xiàn)，指的是世俗意義上的成功？是標新立異的與眾不同？還是完全是忘記自己所有的社會角色，成為一個真正意義上的人呢？《動機與人格》是“人本心理學(xué)之父”馬斯洛最重要的著作之一，書中涵蓋了馬斯洛需求層次理論、人本心理學(xué)科學(xué)觀理論、自我實現(xiàn)理論、元動機理論、心理治療理論、高峰體驗理論等內(nèi)容，解釋了不同的價值觀的成因。向我們?nèi)娣治隽俗晕覍崿F(xiàn)者的各種表現(xiàn)，教會我們生理需要、安全需要、愛的需要、尊重需要和自我實現(xiàn)需要的表達。同時結(jié)合心理學(xué)、行為科學(xué)、社會學(xué)、管理學(xué)、犯罪學(xué)，全面的心理學(xué)論述，指導(dǎo)我們?nèi)绾芜~向自我實現(xiàn)。閱讀《動機與人格》，就如同在傾聽自己內(nèi)心真實的聲音，獻給每一位想了解自己、了解人性的你。

·21.1萬字

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心理

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看得見的心理成長：如何掌控情緒，發(fā)現(xiàn)自我