冰雪传奇哪个平台是正版

為什么常覺得自己事情做不好，在人前丟臉？大家都說我太敏感，玻璃心，想太多！這是我的問題嗎？……請你翻開這本書！每個人心里都有那么一個人，被鎖在角落，不曾真正地離開。丹麥心理治療師伊爾絲·桑德俘獲全世界敏感族的心理課：19個方法面對自己，向外溝通。14個自我肯定魔咒，肯定自己的獨特，感受更多，想象更多，創作更多。近50個真實案例和14個心理練習，幫助讀者正視友情，親情和愛情中出現的問題，勇敢面對內心真正的聲音，重啟與身邊人的聯系，找到處理人際關系的方法，與過去道別，開啟新生活。

·14.5萬字

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我決定不在意

曾經，尚喵是一個典型的優先別人，看別人臉色行事的人。在過去的生活中，她自卑、敏感，經常不知所措。這讓她的心情一度非常灰暗，她也因此成為一名抑郁癥患者。在經歷過人生一段糾結、痛苦的時光后，她發現了生命的意義。原來，人生重要的是體驗感動，所有的負面情感都有自己的價值。絕望中看到的景色，也很美。100年后，我們都會離去，所以很多事情不必太在意。本書講述了尚喵從小學到初中，再到高中、大學，再到工作之后的經歷。書中的一篇篇小故事，記錄了高敏感的她在日常生活中的困擾與苦惱。通過復盤自己的人生，她提出對生命的思考，珍視生活中的經歷，體驗生命中的感動。因為，為了看到生命中美好景色而付出的所有感情，都是有意義的。

·2.1萬字

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冥想：身心放松的力量

冥想是一座古老的智慧寶藏，如今已演化為一種被越來越多的普通人歡迎的心理調節方式。本書是法國備受國民歡迎的心理醫生安德烈寫給普通人的冥想入門讀物，自2011年首版以來，僅在法國就已暢銷逾60萬冊，被譯為10余種語言，堪稱經典。本書體量輕巧，僅10萬余字，共分為25節，由淺入深地介紹了冥想的各個方面。每節均從解讀一幅名畫開始，其解讀之細膩敏銳令人拍案。在扎實的精神病學和心理學功底的加持下，安德烈醫生對冥想有深刻的理解，并能將其充分融入日常生活的體驗當中。而且難能可貴的是，他的文字通俗曉暢，不失豐富細膩的情感，閱讀體驗上佳。

·7.9萬字

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精準表達：高效溝通的說話藝術

在工作和生活中，人人都會習慣性地形成自己的表達方式，并在各種場合不自覺地表現出來。有些人總是能很得體、到位地表達，讓大家覺得很舒服。其實這些人只是很懂心理學，知道怎么表達恰當。看到別人在工作上和生活中不斷地贏得掌聲，若你也使用類似的方法去生搬硬套，往往會適得其反。所以，想要提高自己的語言溝通能力，你必須了解他背后的心理學規律。本書讓你通過了解心理學提升自己的語言能力，讓溝通變得簡單、順暢。

·8.7萬字

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變態心理學（第一季）：我不怪你覺得我怪

“變態心理學”又稱為“異常心理學”，是以心理與行為異常表現為研究對象的心理學分支。“變態”是相對于常態的概念，而非人們自定義的“變態”，我們可以將之理解為精神障礙，本書涉及的病癥主要是焦慮障礙、心境障礙、性心理障礙、兒童心理障礙等。在內容上有別于市面上同類圖書，增加了深度，除介紹癥狀名稱、癥狀表現外，還探究了病因和治療方法，同時對疾病的背景做了分析考。本書每一章末尾部分設置“非常態電影院”欄目，介紹了7部電影和1部短片，并對電影所講的變態心理簡要分析，力求為讀者呈現真實而使用的變態心理學知識。

·12.1萬字

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幻想即現實

幻想是內心的現實，你的世界是什么樣子，與你有關，與世界無關。本書源于治療過程，是作者面對紛紛擾擾的家庭關系、霧里看花的情與愛、越管越糟糕的親子關系、無法控制的自我……認認真真地思考，給中國家庭關系、夫妻關系、親子關系、親密關系，開出的一劑“心靈解藥”。讓身陷問題深淵的人們重新認清現象背后的事實，找到幸福的方向。這不僅是一本心理學專業治療記錄書，更是非專業人士自我學習的書籍，是一本真正解決自我、愛情、婚姻、父母、子女問題的心理學讀本。閱讀這本書，好像在和另一個自己對話，像一面鏡子，照亮內心的世界，讓你有勇氣直面人性的幽微，透過曾奇峰老師一雙妙手探查到心理疾病的真相，發現你在通往改變命運的路途上進行的戰爭，撥開心靈的偽裝，深入潛意識，探查到你不知道的人生。學習愛和被愛，是人生重要的功課。

·12.9萬字

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勇氣的源泉：岸見一郎全解阿德勒

阿德勒的心理學，是改變的心理學，也是行動的心理學。改變和行動需要“勇氣”，這不是莽撞的無知無畏，而是愛和理性的產物，是阿德勒一生思考和實踐的結晶。獲得阿德勒的思考方式，也就獲得了改變的勇氣。《被討厭的勇氣》作者岸見一郎，在這本《勇氣的源泉》中，通過阿德勒本人的經驗和心路，向讀者傳遞阿德勒的勇氣，幫讀者用自己的眼睛發現問題，靠自己的雙臂擁抱改變。阿德勒和他的理論繼承人岸見一郎，拒絕順從“常識”，拒絕雞湯式的空洞安撫，幫讀者勇敢解剖自我，打破生活的慣性，掙脫情緒的奴役，不再討好別人和世界，自己定義幸福，勇敢爭取自己的幸福。

·11.8萬字

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考試腦科學：腦科學中的高效記憶法

大腦忘記的事情，總是會比記住的多，這是人腦的機制。在考試前熬夜背誦的內容，多會很快被遺忘，但我們遇到自己感興趣的事情，卻可以牢牢記住。如果我們能利用人腦的這種“生理規律”，就能有效提高學習與記憶的效率。考試腦科學結合腦科學前沿研究與實驗，通俗講解了人腦“記住與遺忘”的原理，不僅呈現了人腦篩選、存儲信息的奇妙機制，還向讀者傳授了靈活運用人腦規則，通過“欺騙大腦”實現“長期記憶轉化”的記憶方法。此外，針對“記憶困擾”“動機不足”等常見的學習問題，作者從腦科學與心理學的角度給出了科學建議。本書可作為學生和職員復習備考的應試指導，也可作為日常工作、學習中的“高效記憶法”指南。

·7.5萬字

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認知覺醒：開啟自我改變的原動力

為什么我們做事總是急于求成、避難趨易？所謂有耐心，就是要“咬牙堅持、死磕到底”？如何不再用“三分鐘熱情”和“打雞血”的方式做事？如何保持極度專注？如何消除焦慮？如何提高學習能力？這是一部可以穿透時間的個人成長方法論。7大底層概念，20個成長關鍵詞，助你徹底走出焦慮與迷茫，擁有清醒的認知、清楚的目標、清晰的路徑、清爽的情緒。通過“大腦構造、潛意識、元認知”等思維規律，你將真正看清自己；通過“深度學習、關聯、反饋”等事物規律，你將真正看清世界，提升自控力、專注力、學習力……只有洞悉底層的內在規律，我們才能真正開啟自我改變的原動力。

·12.3萬字

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如何擁抱一只刺猬：戀愛與婚姻中的人格識別、接納與付出

世界上沒有完全相同的兩片葉子，也沒有完全相同的兩個人。不同的人會演繹出不一樣的愛情。人格是愛情質量的重要影響因素。愛情也是人們改善人格缺陷的寶貴機會。《如何擁抱一只刺猬：戀愛與婚姻中的人格識別、接納與付出》涵蓋了九大人格類型，并且圍繞每一種人格類型介紹了一個以該種人格類型者為主人公的愛情故事。通過本書，讀者可以學習在親密關系中各個人格類型者會有什么樣的表現和感受；他們的戀人會有什么樣的表現和感受；他們為什么會有這些表現；雙方應該做些什么讓愛情更甜蜜。從書中看到自己的愛情故事的影子，或者找到實用的建議。此外，針對每種人格類型，作者也精選了一部影視作品或戲劇作品，為讀者深入理解該人格類型提供了資源。本書適合所有對親密關系感到困惑的人，能夠幫助讀者理解自己，理解戀人，理解愛情。

·9.5萬字

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高度敏感的力量

你在熙熙攘攘的大商場里總覺得煩悶，可別人卻有說有笑？你能聞出飯菜不可口的氣味，可別人卻說你嘴太刁？你能利用直覺識破謊言，可別人卻說你疑心太重？高度敏感研究領域的先驅伊萊恩·N.阿倫發現，約15%~20%的人屬于高度敏感者，他們天生擁有一種特殊的神經系統，能比其他人更深入而敏銳地感知并處理內外刺激。因此，他們也常常被貼上“玻璃心”“矯情”“脆弱”等標簽。作為一名高度敏感者，本書的作者卡特琳·佐斯特現身說法，收集了包含感官、健康、工作、家庭、娛樂等多個主題的豐富案例，鼓勵高度敏感者拋棄世俗的標準，大膽做自己，更好地利用自己的特殊稟賦，造福自己和他人。

·16.1萬字

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追尋自閉癥的真相

《追尋自閉癥的真相》是對自閉癥的全面描述。自閉癥是一種嚴重的精神疾病形式，3歲前出現。該障礙是一種獨特的癥候群或癥狀集合，表現為行為缺陷或行為過度。自閉癥兒童與正常孩子存在顯著差異。這類兒童不僅影響到自己的父母，也影響到了整個家庭、科學家、教育系統以及社區。《追尋自閉癥的真相》是國際上公認的自閉癥權威著作。面對自閉癥領域紛繁復雜的觀點、爭論和令人炫目的各種干預技術，作者勞拉·施賴布曼結合自己40多年自閉癥的研究與干預的豐富經驗，以發展心理學、實驗心理學、行為主義心理學的扎實背景，倡導關注自閉癥的學者和大眾，客觀、科學地評判大量有關自閉癥的信息，消除由證書、感謝信、趣聞軼事、單一被試的例子和主觀認定構筑的虛幻場景。

·15.9萬字

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FBI犯罪心理畫像（最新升級版）

犯罪行為自古以來就是難以避免的社會現象。隨著犯罪心理學的日益發展，美國聯邦調查局（FBI）設想通過研究犯罪人的想法來預防更多犯罪行為的發生，由此犯罪心理畫像技術初具雛形。犯罪心理畫像師通過嚴謹的邏輯分析，讓犯罪人原形畢露。本書將帶你重臨犯罪現場，使用犯罪心理畫像技術揭示犯罪人的人格缺陷，幫助警方在人群中鎖定犯罪嫌疑人并證明其罪行。你會解開許多看似毫無犯罪動機的謎團，也會看到人在幼年時期的經歷會對其日后的成長產生哪些影響。本書用血淋淋的案例講述真實的悲劇，用直白的語言剖析犯罪者的心靈，帶你走進那些被鮮血和丑惡遮蔽的內心，看一看到底是什么導致了這一切的發生。

·11.8萬字

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認知進化：掌控人生，改變自己，持續成長

人與人之間最根本的差異恐怕是認知能力上的差異，因為認知影響著我們的選擇，而選擇在很大程度上決定了我們的人生軌跡。為了掌控人生的方向、有效地改變自己、獲得持續的成長，我們必須在認知方面不斷進化。《認知進化：掌控人生，改變自己，持續成長》共分為六章，分別聚焦六個話題，即如何成為一個優秀的人、如何做到高度自律、如何面對現實生活、如何找到自己的不足并改進、如何使自己的人生走上坡路、如何使10年后的自己成為自己想要的樣子。作者結合自己和身邊人的真實經歷，分享了自己對職場、生活、人生的所見、所思、所悟，為年輕人提供了一份真誠的成長、進化清單。

·8萬字

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高中生心理成長

本書是一本供高中生心理健康教育使用的書，與傳統的知識學習式的教材不同的是，這是一本活動課教材。在本書中，老師將在每節課安排一些特別設計、與課程主題相關的活動，包括游戲、分享和討論等，然后引導學生領悟到相關的理念、知識和方法。本書的主編和各章的作者都是具有豐富經驗的大學和中學的心理學教師。

·6.9萬字

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走出中學生活心理誤區

書稿內容來自作者近年心理咨詢實踐，以散文筆法解讀心理奧秘，本著篇篇抓住讀者所關注的心靈熱點，處處針對讀者有困惑的心理難題的準則，從中精選出最具代表性的中學生活的心理故事匯集成冊。主要內容有：怎樣讓學業從心走向成功？怎樣走過初春季節性心理的困擾？怎樣為自己營造一份好人緣？怎樣做自己情感的主人？怎樣和自己好好相處？怎樣讓性格給自己營造好運？怎樣化解中學生活中的異常心理？書稿以咨詢手記的方式行文謀篇，全書風格突出體現為如下三點：有故事，有人物，有情節，突出可讀性；有診斷，有分析，有答疑，確保科學性；有建議，有方法，有對策，講究實用性。

·19.1萬字

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焦慮心理學

本書對現代人所產生的普遍性焦慮進行了深入的剖析和研究，并結合多名心理學家的治療經驗和大量臨床案例，得出了許多簡單、實用、有效的戰勝焦慮的方法，讓讀者在閱讀和實踐的過程中，循序漸進地擺脫焦慮的困擾，重回寧靜。

·8.8萬字

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腦熵：如何直擊真相，果斷決策

當一切都變得復雜時讓判斷與決策成為常態環境太復雜，如何尋找有效信息？思維混亂、模糊，如何厘清邏輯？怎樣判斷與決策，才能直擊要點？在現代生活中，我們接觸到的信息越來越復雜，大腦對這些復雜信息的處理能力也需要逐步提高。想要擁有更強的信息處理能力，就要優化大腦的算法。腦熵是指大腦可以訪問的神經元的數量水平，用來衡量大腦對復雜信息的處理能力。腦熵越高，說明大腦的信息處理能力越強。而信息的處理能力與我們的思考方式和決策能力息息相關。本書以知識的功能模式為主體，提出了優化心智算法“四部曲”，分析了人類如何描述表象、解釋現象、預測趨勢、改造自身和外界。同時，為改善思考方式和提高決策能力，本書通過拆解認知心理學、神經科學等領域的研究成果，得出有效改善信息處理能力的方法，幫助人們減少知識盲區、思維盲區和認知偏見，從而提升處理復雜信息的能力。

·8.5萬字

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分裂的自我

《分裂的自我》首版于1960年，是一部精神病學專著，作者萊恩是一位精神病學家。本書關切類精神分裂和精神分裂個體，研究探索臨床瘋狂現象，理解其發生和發展機制。并借助日常語言，對這些瘋狂現象展開生存論哲學的討論，這在當時是一項開創性的努力。這部作品讓瘋狂變得可以被理解，并由此改變了我們對精神病的認知方式，給在社會框架中被定義為正常的人在一定程度上提供了了解“精神病人”的可能。萊恩通過對他治療過的病人的案例研究認為，精神病或許不是一種醫學疾病，而是“分裂的自我”的結果，或者說是我們體內兩種角色之間的緊張關系：一種是真實的、私人的身份，另一種是呈現給世界的虛假的、理智的自我。作者區別于急切地將人納入“正常與否”的傳統治療，他毫無保留地同情現代人的存在處境。自我在外界重壓之下無法表達真實，然后一步步走向了精神崩潰。萊恩帶著深切的理解與愛，使埋藏著的希望露出了引線，指引人們走向真正的健全。《分裂的自我》也是一部充滿愛的慈悲之書，以悲憫之心撫慰了萬千孤獨的心靈。

·13.8萬字

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每天一堂心理課

一般情況下，我們對一個人的了解往往都流于表面，有的人善于掩飾，外人根本無法在短時間內看透他的內心;不過，心理學家在心理分析方面卻有著自身獨特的技巧。本書教你通過外貌、表情、肢體動作、語言等方面，全面了解一個人的內在及其真實想法，同時還穿插了一些小故事、小案例，幫助你更準確地理解和應用。

·9.9萬字

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高敏感是種天賦（套裝共3冊）