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正義之心:為什么人們總是堅(jiān)持“我對你錯(cuò)”

本書分為三個(gè)部分,可以視為三本獨(dú)立的書,不過每一部分都建立在前一部分論述的基礎(chǔ)上.每一部分都呈現(xiàn)了道德心理學(xué)的一種主要原則。第一部分:直覺在先,策略性的推理在后。道德直覺幾乎于瞬間之內(nèi)自動(dòng)彈出,而道德推理開始運(yùn)作則要晚很多,并且最初的直覺還試圖操控后面的論證。如果認(rèn)為道德推理的作用是發(fā)現(xiàn)真理,那么看到人們在反對你時(shí)的愚蠢、偏頗和不合邏輯,你將會(huì)非常沮喪。但如果將道德推理理解為人類進(jìn)化出來的一種本領(lǐng),目的是強(qiáng)化社會(huì)功能-一為自身的行為辯護(hù),捍衛(wèi)我們的集體,那么這一切就有意義了。盯住直覺,不要只從表層理解人們的道德爭論。它們幾乎都是事后所建的空中樓閣,是因?yàn)橐粋€(gè)或多個(gè)戰(zhàn)略目標(biāo)來的。第二部分:道德的內(nèi)涵不僅止于傷害和公平。本部分4章的中心喻示是,正義之心就像能感受六種味道的舌頭。西方世俗道德就像僅能激發(fā)一兩種味覺的菜系,它要么關(guān)注傷害或者受苦,要么在意公平以及不公-一但是人們還有很多強(qiáng)烈的道德直覺,比如那些與自由、忠誠、權(quán)威和神圣相關(guān)的。我會(huì)解釋上面說到的六種味覺從何而來、它們怎樣成為世界上那么多道德風(fēng)味的基礎(chǔ),以及為何右翼政客在烹煮選民喜歡的競選菜著時(shí)擁有內(nèi)在優(yōu)勢。第三部分:道德凝固人心,并具有盲目性。本部分4章的核心喻示是,人類在90%的意義上是黑猩猩,10%是蜜蜂。人性源起于兩種同時(shí)進(jìn)行的自然選擇.在每一群體中,個(gè)體之間都存在競爭,我們是擅長個(gè)體競爭的靈長類動(dòng)物的子孫。這造成了人類天性中丑陋的一面,書本中對這一天性的描繪常常圍繞著進(jìn)化而展開。我們實(shí)在是自私的偽君子,嫻熟于偽善地作秀,甚至達(dá)到自我欺騙的程度。

(美)喬納森·海特 ·經(jīng)典著作 ·21.5萬字

微表情心理學(xué)
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在日常生活中。微表情可以幫助我們了解一個(gè)人的真實(shí)情緒與想法。人們通過做一些表情把內(nèi)心感受表達(dá)給對方看。在人們做的不同表情之間或是某個(gè)表情里。臉部會(huì)“泄露”出其他的信息。雖然一個(gè)下意識的表情可能只持續(xù)一瞬間,但這種特性很容易暴露真實(shí)的情緒。能準(zhǔn)確地識別微表情對我們而言非常重要。如果我們錯(cuò)誤地理解微表情的含義會(huì)讓我們對交流對象形成錯(cuò)誤的判斷,這無疑增加了人們之間的隔閡,而不是相互信任;如果正確理解了微表情,我們就能夠從他人一閃而過的表情信號里發(fā)現(xiàn)有價(jià)值的信息,以此來準(zhǔn)確地了解他人的真實(shí)心理。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底曾說:“高貴和尊嚴(yán)、自卑和好強(qiáng)、精明和機(jī)敏、傲慢和粗俗,都能從靜止或者運(yùn)動(dòng)的面部表情和身體姿勢中反映出來。”因此,面試官可以通過微表情識別應(yīng)聘者的職業(yè)素養(yǎng),下屬可以通過微表情了解領(lǐng)導(dǎo)的真實(shí)意圖,推銷員可以通過微表情洞察客戶的心理活動(dòng)……借由觀察并解讀他人的微表情,不僅能掌握他人當(dāng)下的情緒與想法,對于其性格與行事風(fēng)格也能推斷一二。

邢思存 ·百科 ·35.4萬字

自控力+自控力:和壓力做朋友
會(huì)員

斯坦福大學(xué)受歡迎心理學(xué)課程。只需10周,成功掌握自己的時(shí)間和生活。提高自控力的有效途徑,在于弄清自己如何失控、為何失控。如果你總拖到最后一分鐘才開始工作;總是月光,信用卡透支;想放松一下,卻熬夜上網(wǎng);一直想減肥,總是挫敗;那么這本書就是專門為你而寫。作者在《自控力:和壓力做朋友》中提供這樣一個(gè)概念:壓力就是你在乎的東西發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)引起的反應(yīng)。這個(gè)定義足夠大,可以涵蓋交通阻塞引起的沮喪和失去事物的痛楚。它包括感到壓力時(shí)的想法、情緒、生理反應(yīng),以及你選擇怎樣應(yīng)對壓力情境。這個(gè)定義也強(qiáng)調(diào)了有關(guān)壓力的一個(gè)重要真相:壓力和意義無法分割。對不在乎的事情,你不會(huì)感到壓力;不經(jīng)受壓力,你也無法開創(chuàng)有意義的生活。“在這本書中,你將學(xué)習(xí)到的策略來自成百上千項(xiàng)的調(diào)查、與我交談過的數(shù)十位科學(xué)工作者的智慧,你會(huì)了解他們最吸引人的研究。”但最重要的,這是一本幫你與壓力共存的實(shí)用指南。擁抱壓力會(huì)使你面對挑戰(zhàn)時(shí)更主動(dòng),運(yùn)用壓力的能量,而不是被其耗得油盡燈枯。它幫你將壓力重重的窘境轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?huì)交往的機(jī)會(huì),而不是離群索居。最終,它提供新的方式,引領(lǐng)你在痛苦中找到意義。

(美)凱利·麥格尼格爾 ·積極心理 ·25.9萬字

反內(nèi)耗思維:阿德勒的16堂鈍感力訓(xùn)練課
會(huì)員

當(dāng)情緒“過敏”時(shí),你有沒有想過這樣一種可能不是你太敏感了,相反,是你還不夠敏感一一對事實(shí)真相和正確的解讀方式不夠敏感。在人類的認(rèn)知誤區(qū)中,最常出現(xiàn)的錯(cuò)誤就是歸因錯(cuò)誤。它會(huì)帶來錯(cuò)誤的解讀方式,導(dǎo)致我們產(chǎn)生過量的負(fù)面情緒,進(jìn)而產(chǎn)生沖動(dòng)、內(nèi)耗等各種情緒問題。經(jīng)過恰當(dāng)?shù)乃季S訓(xùn)練,每個(gè)人都有可能優(yōu)化解讀方式、改善狀態(tài)、改變命運(yùn)!結(jié)合多年職場經(jīng)驗(yàn)及個(gè)人成長咨詢經(jīng)驗(yàn),作者發(fā)現(xiàn)面對復(fù)雜的情況,高手大多只會(huì)聚焦“以后怎么做”。他們擁有開放的心態(tài),善于識別歸因錯(cuò)誤,習(xí)慣把矛盾的焦點(diǎn)從“人”轉(zhuǎn)移到“事”上,不會(huì)被負(fù)面情緒困擾太久,進(jìn)而從容應(yīng)對各種人際難題,擁有更加清醒、自在的人生!讀罷本書,你可以學(xué)會(huì)駕馭情緒,從更高的維度看待困境。不僅如此,你還能讀懂各種人際關(guān)系,讀懂他人行為和情緒背后的邏輯,減少誤解、消輯敵意,改善人際關(guān)系質(zhì)量。在本書中,作者基于阿德勒心理學(xué),總結(jié)了16堂鈍感力訓(xùn)練課,這也是情緒穩(wěn)定的高手常用的思維工具針對各種內(nèi)耗場景,助你情緒自救,優(yōu)化人生體驗(yàn),獲得穩(wěn)定內(nèi)核。

羊梨筆記 ·心靈療愈 ·11.9萬字

高中優(yōu)質(zhì)心理課設(shè)計(jì)匯編

隨著知識的積累和閱歷的豐富,高中生開始更深入地了解自己的內(nèi)心世界,對自我價(jià)值、興趣、能力和未來目標(biāo)有了更為清晰的認(rèn)識,形成較為穩(wěn)定的自我價(jià)值觀,但同時(shí),他們在人際關(guān)系、學(xué)業(yè)和人生選擇方面面臨更加復(fù)雜的挑戰(zhàn),容易感到迷茫和不安。家長和教育工作者應(yīng)理解這些心理特點(diǎn),并提供適當(dāng)?shù)闹С趾鸵龑?dǎo),幫助高中生順利度過這一重要發(fā)展階段。心理課是學(xué)校心理健康教育的主陣地,本書涵蓋的心理課主題系統(tǒng)且全面,包括自我認(rèn)識、情緒調(diào)適、人際關(guān)系、社會(huì)適應(yīng)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、生涯規(guī)劃、生命成長7大經(jīng)典主題,共35節(jié)優(yōu)質(zhì)心理課,以及一線心理課設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)分享。這些課例大多是獲獎(jiǎng)或公開展示的優(yōu)質(zhì)心理課,在實(shí)踐中備受好評。書中詳細(xì)的課例介紹,不僅提供了眾多可學(xué)習(xí)、借鑒的教學(xué)范本,更提供了教學(xué)“腳手架”。讀者可以從作者的設(shè)計(jì)思路、教學(xué)過程、設(shè)計(jì)意圖、課程迭代、教學(xué)反思及最后的專家點(diǎn)評中,了解、學(xué)習(xí)如何設(shè)計(jì)、實(shí)施和打磨心理課。本書適合高中心理教師、班主任、其他任課教師及家長閱讀。

呂劍晨主編 ·研究方法 ·18.5萬字

初中優(yōu)質(zhì)心理課設(shè)計(jì)匯編

隨著青春期的到來,初中生在生理方面發(fā)生急劇而顯著的變化,這給他們的心理帶來了巨大的影響,如自我意識增強(qiáng)、情緒波動(dòng)較大、認(rèn)知功能快速發(fā)展、社交需求增強(qiáng)、探索性行為增多、性心理開始成熟等。家長和教育工作者應(yīng)理解這些心理特點(diǎn),并提供適當(dāng)?shù)闹С趾鸵龑?dǎo),幫助初中生順利地度過這一重要發(fā)展階段。心理課是學(xué)校心理健康教育的主陣地,本書涵蓋的心理課主題系統(tǒng)且全面,包括自我認(rèn)識、情緒調(diào)適、人際關(guān)系、社會(huì)適應(yīng)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、生涯規(guī)劃、生命成長7大經(jīng)典主題,共35節(jié)優(yōu)質(zhì)心理課,以及一線心理課設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)分享。這些課例大多是獲獎(jiǎng)或公開展示的優(yōu)質(zhì)心理課,在實(shí)踐中備受好評。書中詳細(xì)的課例介紹,不僅提供了眾多可學(xué)習(xí)、借鑒的教學(xué)范本,更提供了教學(xué)腳手架。讀者可以從作者的設(shè)計(jì)思路、教學(xué)過程、設(shè)計(jì)意圖、課程迭代、教學(xué)反思及最后的專家點(diǎn)評中,了解、學(xué)習(xí)如何設(shè)計(jì)、實(shí)施和打磨心理課。本書適合初中心理教師、班主任、其他任課教師及家長閱讀。

呂劍晨主編 ·研究方法 ·17.7萬字

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