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(美)埃里克·古德曼
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本書介紹了一種對焦慮癥患者更友善、更富有慈悲心的方法。與其與心中的敵人共存,不如看到真正的焦慮——你內(nèi)心的英雄。它總是試圖保護你免受威脅,然而,它對現(xiàn)代世界的真正威脅一無所知。讀者可以在本書中學習如何應對焦慮,通過幽默和慈悲心了解社會為何污名化焦慮,更好地理解自己的焦慮怪獸。本書旨在幫助讀者與焦慮怪獸和平相處,訓練焦慮怪獸成為你更好的人生伙伴。
(美)埃里克·古德曼 ·心靈療愈 ·7.1萬字
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