PG双喜临门

《畫樹讀心》以所畫樹木為出發(fā)點(diǎn)類比人類的生命發(fā)展，運(yùn)用這一心理學(xué)工具，心理學(xué)工作者和心理學(xué)愛好者可以通過作畫者所畫的樹木圖解讀出個體的人格特點(diǎn)、個體所面臨的困境、個體的成長方向及其主要成長議題等。本書分為四大模塊，分別講解樹木圖的發(fā)展、分步驟解讀、運(yùn)用樹木圖實(shí)現(xiàn)個人成長以及樹木圖在各個領(lǐng)域中的運(yùn)用。讀者可以沿著本書內(nèi)容的發(fā)展脈絡(luò)，邊閱讀邊畫出自己的樹木圖，一本書讀完，也就讀懂了自己的內(nèi)心世界。本書結(jié)構(gòu)清晰，易于操作。尤其是第四模塊的相關(guān)內(nèi)容，企業(yè)培訓(xùn)、團(tuán)隊建設(shè)、班級建設(shè)、心理團(tuán)體活動都可以借鑒。對于希望了解孩子又難以與其交流的家長來講，跟孩子一起畫家庭樹，會是很好的溝通抓手。本書適合心理學(xué)愛好者、老師、心理學(xué)工作者及社會學(xué)工作者閱讀。

·13.3萬字

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兒童發(fā)展心理學(xué)

《兒童發(fā)展心理學(xué)》是美國威斯康星大學(xué)白水分校的知名心理學(xué)教授瓊·庫克與格雷格·庫克合寫的一本有關(guān)兒童發(fā)展的心理學(xué)圖書。這本書詳細(xì)記錄了個體從產(chǎn)前發(fā)育開始到青春期的發(fā)展進(jìn)程，包括胎兒期、嬰兒及學(xué)步兒期、童年早期、童年中期和青春期等階段的發(fā)展特征，系統(tǒng)闡述了個體在每一個發(fā)展階段的生理、認(rèn)知、智力、情緒、語言、行為、社會性以及人格等方面的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，以及家庭及社會等因素對兒童心理發(fā)展的影響。本書全面展示了兒童心理發(fā)展領(lǐng)域的發(fā)展現(xiàn)狀和未來的發(fā)展趨勢，并將相關(guān)心理學(xué)研究成果與實(shí)際問題結(jié)合起來進(jìn)行分析闡述。同時，本書還涉及兒童發(fā)展中負(fù)面因素的研究，包括先天缺陷、精神疾病、教養(yǎng)問題、各種形式的虐待等，旨在促進(jìn)更多相關(guān)機(jī)構(gòu)從事兒童心理學(xué)方面的研究，推動全社會重視兒童教養(yǎng)與兒童保護(hù)等工作，幫助孩子們提高其社會適應(yīng)性與內(nèi)在復(fù)原力，擁有健康的童年生活。

·36.4萬字

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愛與自由二八分

不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷：心情不好的時候，因?yàn)樽隽四臣∈露械教貏e幸福。當(dāng)你感到沮喪、內(nèi)耗時，與其自怨自艾，不如做一些輕松、簡單的小事，為自己快速充電、改善情緒。本書分為兩大部分：第一部分精心篩選了100件治愈小事，比如做一頓精致的早餐、迎著夕陽騎行、觀察樹葉的形狀等，這些小事貫穿在日常生活中，也會在不知不覺中治愈自己……配合書中100幅清新唯美的插圖，相信它能為你帶來一天的好心情！如果你有更好的想法和體驗(yàn)，第二部分則是專為你定制的“美好生活記錄手賬”，你可以把自己獨(dú)有的“小確幸”記錄上去，或者寫一寫感恩日記，一定會讓你收獲滿滿的幸福感。“生命唯愿愛與自由。”人生匆匆，與其取悅他人，不如快樂自己。愿你找到自己的熱愛，定義自己的時間，實(shí)現(xiàn)“人生自由”。

·5175字

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考試腦科學(xué)3：打開學(xué)習(xí)動力的“腦開關(guān)”

本書為《考試腦科學(xué)：腦科學(xué)中的高效記憶法》的“學(xué)習(xí)動機(jī)”方面的擴(kuò)展補(bǔ)充篇。書中結(jié)合腦科學(xué)前沿研究與實(shí)驗(yàn)，通俗講解了神經(jīng)層面的動機(jī)原理，向讀者傳授了靈活運(yùn)用人腦規(guī)則，通過“欺騙蒼白球”激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)的技巧與方法。書中通過對動機(jī)管理者“蒼白球”的解讀，從腦科學(xué)角度提出了刺激運(yùn)動區(qū)、海馬體、腹側(cè)被蓋區(qū)、額葉的動機(jī)激發(fā)方法，并用趣味漫畫的形式展示了該方法如何使用。本書適合學(xué)生、教師、家長閱讀參考，也適合作為了解人腦動機(jī)機(jī)制的科普讀物。

·1.8萬字

反內(nèi)耗解壓筆記

本書以認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，系統(tǒng)地講解了我們的不良情緒和行為都源自不良的認(rèn)知，以及如何通過轉(zhuǎn)變信念和認(rèn)知，改變我們在學(xué)業(yè)、職場和人際關(guān)系中的焦慮和壓力問題。作者設(shè)計了68種寫作練習(xí)，幫助讀者用一種能夠輕松上手的方式覺察自己的所思所想，修正消極認(rèn)知，建立積極的信念，從而改善情緒，減少內(nèi)耗，走上人生正循環(huán)。本書適合所有想要發(fā)現(xiàn)自我、了解自我和提升自我的讀者閱讀和使用。

·5.9萬字

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嫉妒與鄙視：社會比較心理學(xué)

為什么我們總是要與他人比較？與他人比較會對我們造成何種影響？誰更喜歡與他人比較？在本書中，zhu名社會心理學(xué)家蘇珊·T.菲斯克研究了人際和群體間比較的心理基礎(chǔ)，探討了為什么我們將自己與那些“高于”和“低于”我們的人進(jìn)行比較，并分析了日常生活中這種比較的社會后果。本書匯集了大量前沿的心理學(xué)研究，以及菲斯克自己多年研究的結(jié)果，揭示了社會比較常見的結(jié)果——嫉妒地位等級高于我們的人，鄙視低于我們的人——并詳細(xì)討論了嫉妒和鄙視獨(dú)特的生物、情感、認(rèn)知和行為特征。這種自然的嫉妒上層、鄙視下層的傾向，卻可能對人的身心健康和社會合作產(chǎn)生負(fù)面影響，在一些情況下甚至可能使人喪失人性，導(dǎo)致毀滅性的結(jié)果。因此，全書最后給出了關(guān)于如何轉(zhuǎn)化嫉妒和鄙視，幫助人們更健康地進(jìn)行社會比較的建議。

·14.9萬字

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蒼蠅效應(yīng)

你在生活中或許經(jīng)常碰到以下場景：看見未讀消息就想點(diǎn)掉；優(yōu)惠券快要失效，感覺不用好可惜；要營養(yǎng)就喝含脂牛奶，要健康就喝脫脂牛奶。其實(shí)這些生活中看似由你自己做出的選擇，背后都有他人操縱的痕跡。這種利用微小的事物操縱行為的現(xiàn)象，叫作蒼蠅效應(yīng)。在我們未曾留意的時刻，這些蒼蠅已經(jīng)無處不在。你現(xiàn)在開始緊張并試著尋找身邊的蒼蠅了嗎？不要害怕，本書正是為此而來。作者已經(jīng)幫你把所有的蒼蠅都分門別類列出，并提供了現(xiàn)實(shí)中的場景供你比對。讀完本書，這些蒼蠅將在你眼中無所遁形。

·12.2萬字

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在斯坦福上自我關(guān)懷課

在斯坦福大學(xué)上“自我關(guān)懷課”是一種怎樣的體驗(yàn)？斯坦福大學(xué)為專業(yè)人士和普通大眾開設(shè)的心理學(xué)課程，告訴我們什么是自我關(guān)懷，自我療愈如何發(fā)生作用，以及內(nèi)在療愈為何如此重要。作者全面分享了如何通過正念核心思想，以實(shí)際行動化解負(fù)面情緒，消除精神內(nèi)耗帶來的不安焦躁，轉(zhuǎn)換生活習(xí)慣和思維模式，獲取幸福感。關(guān)于改變和成長，本書會幫你分析現(xiàn)狀、設(shè)定目標(biāo)、達(dá)成目標(biāo)。跟隨作者一起身臨其境地學(xué)習(xí)斯坦福自我關(guān)懷課，開始真正地愛自己。不是教你所不知道的，而是喚醒你本來就有的。

·12萬字

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一本關(guān)于我們的書

這是一本讓愛具象化的創(chuàng)意手帳書。依照文字提示思考、作答，就可以寫出一本獨(dú)一無二、專屬于你和你所愛之人的書。那些共同歡笑的時刻，那些留下淚水的瞬間，那些爭吵與差異，那些慰藉與支持，那些吸引我們走到一起的共同特質(zhì)與愛好，那些造就我們長久陪伴的經(jīng)歷……愛就在這些日常細(xì)節(jié)中滋生、壯大。創(chuàng)作的過程就是一次篩選幸福的過程，你會進(jìn)入專屬的回憶圣地，那些神奇而真實(shí)的相處瞬間排闥而來。落筆凝糖，就是一個切實(shí)而有分量的愛的故事。當(dāng)深陷瑣碎忘記被愛時，當(dāng)不知從何表達(dá)愛意時，當(dāng)紀(jì)念日為選禮物糾結(jié)時，這本書都能幫你。

·227字

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一本關(guān)于你的書

這是一本送給“重要的人”的創(chuàng)意禮物書，也是一本緊跟當(dāng)代年輕人潮流，很“酷”的書。“我”會以“你”為藍(lán)本，根據(jù)書中的問答進(jìn)行創(chuàng)作，量身定做出一本獨(dú)屬于“我們”之間溫情記憶的禮物式書籍。這個“你”并不具體，可以是任何你認(rèn)為重要的人。那些關(guān)于我們的回憶——大笑著的玩鬧、悲傷時的痛苦、失意時的低落、成功時的喜悅……種種酸甜苦辣皆由我們共同書寫。不僅如此，那些對未來的希冀，對我們情誼的展望都將通過書中的問答展現(xiàn)出來。我們充滿憧憬地填寫下答案，讓更多事情成為可能，共同留存下那些專屬于我們的記憶！

·212字

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懂點(diǎn)心理學(xué)過好每一天：自我療愈指南（共5冊）

人生無須大道理，懂點(diǎn)心理學(xué)過好每一天。讓你更懂自己，幫你避坑，解決情緒失衡的自我療愈指南。《懂點(diǎn)心理學(xué)過好每一天：自我療愈指南（共5冊）》包括《心理學(xué)的100個基本》《我在精神病院種蘑菇》《不焦慮的親密關(guān)系》《我是這樣好起來的》《想和大家一起，也想一個人待著》。

·41萬字

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停止你的內(nèi)心沖突

生而為人，我們一生都在努力成為想成為的自己，卻總受到各種限制，背負(fù)來自生活的壓力，種種的內(nèi)心沖突真切地存在著，讓我們的心靈出現(xiàn)了裂縫。為了填補(bǔ)裂縫，我們會在內(nèi)心建立一套讓自己“平衡”的模式，比如自欺欺人地構(gòu)筑自己的“理想化形象”，努力壓抑自己的缺點(diǎn)；一邊逼自己迎合討好，一邊在心里厭惡別人也厭惡自己……但無論是哪種做法，并不能真實(shí)地消滅內(nèi)心的沖突，只會造成新問題的出現(xiàn)。本書集合了霍妮對人格分類、各種形式的內(nèi)心沖突及人格健全探討的畢生精華，不僅展示霍妮了對人格結(jié)構(gòu)驚人的洞察力，也涵蓋了所有人格類型，無論年齡、階層還是職業(yè)，每個人都可以在書中找到自己的人格原型，看清自己內(nèi)心存在的沖突，對號入座。此外，霍妮更引導(dǎo)讀者在審視、洞察與反思中追求內(nèi)心秩序的安寧，為讀者提綱挈領(lǐng)地指出了化解內(nèi)心沖突的方案，收獲心靈的快樂、智慧與寧靜，找到一條坦蕩無畏的生活之路。

·9.6萬字

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超越人性：走向全然的自我實(shí)現(xiàn)

與其單純關(guān)注事件與結(jié)果，不如去看透其中的人性，與人反映出的需求與動機(jī)——這是人本主義心理學(xué)所表達(dá)的重要思想，在任何事情與個體的畢生發(fā)展中，我們都不應(yīng)去低估人性的影響。為什么人性不可以被考驗(yàn)？人性可以用善惡區(qū)分嗎？人性的欲望看起來總是無止境的，那欲望有對錯嗎？為什么人會批判、攻擊、抱怨、逃避，而又會利他、追求、勇于承擔(dān)責(zé)任？人性的底層規(guī)律與潛力，如何被環(huán)境與事件影響？一個人的成功除了才能，是否更與其人性有關(guān)？人性的角度來看，是什么因素導(dǎo)致了一個人的懷才不遇或事業(yè)有成？我們又該如何活出人性中的潛能，充分實(shí)現(xiàn)人生的價值？該書精心編選了人本主義心理學(xué)家馬斯洛關(guān)于人性的深度研究與探討的文章，結(jié)合人的欲望、需求與動機(jī)，科學(xué)地揭示了人性在事件、環(huán)境、個體發(fā)展、認(rèn)知、自我實(shí)現(xiàn)等維度發(fā)揮的作用，并指出了我們該如何與內(nèi)心的沖突、欲望、情緒和諧相處，又該如何破除那些無意識中阻礙我們發(fā)揮人性潛能的心理防御機(jī)制。閱讀該書，洞察并放大人性中的積極面，不斷地實(shí)現(xiàn)潛能與自我價值，同時學(xué)會容納內(nèi)在的沖突，方能成為更入世、更能干也更充實(shí)的人，自信幸福地生活在此時此地的世界。

·8.1萬字

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阿德勒的人生進(jìn)階法則

長大后的世界充滿著機(jī)遇，也有很多問題和挑戰(zhàn)，雖然年輕時會憧憬著更好的未來，但也免不了摻雜著焦慮和恐懼。如何讓自己持續(xù)進(jìn)步？如何更好地融入社會和集體，擁有高質(zhì)量的關(guān)系與環(huán)境？如何看待關(guān)系中的付出和索取？如何在問題來臨時，打消退縮逃避的念頭，有方法地應(yīng)對？如何為自己人生的每段經(jīng)歷都賦予更高的價值和意義？……心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，人的命運(yùn)絕不是由自己不能選擇的家庭環(huán)境、遺傳因素決定的，人是有意識的個體，可以主動選擇自己的生活道路、參與創(chuàng)造自己的命運(yùn)、決定自己的幸福人生。人始終可以通過主動認(rèn)識并完善自身，修正自己的人格程序，用成長型思維思考問題，從而實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。本書生動細(xì)膩地闡述了作為獨(dú)立個體的人的各種形態(tài)、特質(zhì)、行為習(xí)慣，引導(dǎo)我們學(xué)會在社會中適應(yīng)與自處的方法，讓心靈與世界和諧相處，摒棄自卑、自我否定、封閉等消極生活態(tài)度，重新明晰自己所向往的事業(yè)、情感與人際關(guān)系，建立正確的人生態(tài)度和社會興趣，從而達(dá)到理想的生活狀態(tài)。

·10.8萬字

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從眾陷阱

這是一本深刻拆解群體行為背后的底層邏輯，帶你走出他人凝視、找回自我主體性的書。你是否也曾因?yàn)閯e人的眼光做出違心的選擇？你是否也曾覺得很難對別人的想法持反對意見？你是否身處信息爆炸的環(huán)境里，分不清網(wǎng)絡(luò)上的信息是真是假？如果你有，那很正常，因?yàn)槿吮揪褪侨后w性動物。在本書中，哈佛教授托德·羅斯會告訴你，這種跟隨群體的慣性會給我們帶來怎樣難以承受的后果。以及我們?nèi)绾魏瓦@種慣性作斗爭，來捍衛(wèi)我們的生活。

·13萬字

會員

我們都有分裂癥

本書詳細(xì)講解分裂型病態(tài)人格的成因、行為模式以及如何調(diào)整。在文中將列舉大量真實(shí)的患者案例，便于讀者的理解。在事例中找到自身困惑的所在，從而抓住矛盾和恐懼的根本，以最為有效的間接手段解決生活中輾轉(zhuǎn)反側(cè)也難以通明的各種學(xué)習(xí)、工作、婚姻、社交的問題。通過了解人格心理理論，使我們更加理解社會問題，通達(dá)人情冷暖，學(xué)會回避社交風(fēng)險，解決人際矛盾，成為高明的問題終結(jié)者和自己的心理醫(yī)生。

·7.3萬字

免費(fèi)

中小學(xué)生居家抗疫心理導(dǎo)引

新冠肺炎疫情正肆虐全國，不僅威脅著民眾的身體健康，而且侵蝕著民眾的心理健康。依據(jù)教育部發(fā)布的教育系統(tǒng)應(yīng)面向廣大師生和人民群眾開展疫情相關(guān)心理危機(jī)干預(yù)工作的要求，編寫組策劃編寫了《中小學(xué)生居家抗疫心理導(dǎo)引》一書。本書共四個篇章，涵蓋對新冠疫情導(dǎo)致的兒童青少年應(yīng)激反應(yīng)特點(diǎn)、兒童青少年疫情期間心理危機(jī)干預(yù)的原則、父母幫助自己孩子的技巧、幫助在校中小學(xué)生的策略、幫助疫情中患病孩子的方法等。全書以問答形式展開，配合精心制作的原創(chuàng)插圖，極具知識性與趣味性，能很好地對應(yīng)對新冠肺炎疫情兒童青少年心理援助工作進(jìn)行指導(dǎo)。

·2.7萬字

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性格決定你的人生高度（套裝共5冊）

本套裝包括：《性格的力量：哈佛、牛津大學(xué)雙料心理學(xué)導(dǎo)師的性格優(yōu)化指南！》、《如何提升性格優(yōu)勢：9大維度解析性格的奧秘！》、《性格的重建：30天重塑自我，給人生一個重新出發(fā)的機(jī)會》、《大五人格心理學(xué)(比九型人格更好用的人格測評工具)》、《3秒鐘看準(zhǔn)對方性格》

·57萬字

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留學(xué)本無憂

《留學(xué)本無憂》由兒童教育專家和兒童家庭心理醫(yī)生林家羽女士根據(jù)其二十多年學(xué)校咨詢和臨床治療的豐富經(jīng)驗(yàn)撰寫而成。書中剖析了大量青少年留學(xué)過程中遇到的心理問題和困惑，綜合認(rèn)知行為療法、表達(dá)性藝術(shù)療法、游戲療法、焦點(diǎn)解決療法等當(dāng)代心理治療方法，為留學(xué)青少年及其家庭提供支持。

·15.1萬字

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好玩的心理學(xué)

對于有些人來說，人的“心理”是一個被攪得異常混亂的魔方，左看右看都無法入手。而本書則從心理學(xué)中最基本、最細(xì)微的方面出發(fā)，從情緒、愛情、職場、人際等角度，尋找出大量常見的心理規(guī)律，并采用輕松、自然地文字和漫畫的方式呈現(xiàn)在讀者面前。本書包含奇特的心理現(xiàn)象，自我心理探索、認(rèn)知心理學(xué)、職場心理學(xué)、交際心理學(xué)、戀愛心理學(xué)、婚姻心理學(xué)、積極心理學(xué)、不良情緒的宣泄方式、消費(fèi)心理學(xué)等10個方面的心理學(xué)內(nèi)容，可以全面的幫助讀者解決各種心理學(xué)疑問。

·6.5萬字

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畫樹讀心：一張圖讀懂內(nèi)心世界