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身體健康枕邊書(shū)（全集）
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身體健康枕邊書(shū)（全集）

本書(shū)讓您了解到真正的健康是怎樣的狀態(tài)，您的生活方式、生活環(huán)境、心態(tài)、運(yùn)動(dòng)以及飲食與健康有怎樣的關(guān)系。本書(shū)重點(diǎn)講述了家中的少兒、男人、女人和中老年人最常見(jiàn)的健康問(wèn)題并提供最簡(jiǎn)單的治療方法和一些常見(jiàn)癌癥的預(yù)防和治療方法。此外，本書(shū)還講述了一些常見(jiàn)疾病的自我診斷和兒童及成人的急救知識(shí)以及身體發(fā)出的一些健康警訊。拿起這本書(shū)，您會(huì)發(fā)現(xiàn)，它內(nèi)容涵蓋廣，信息量大，而且條目詳細(xì)又切實(shí)可行。那么現(xiàn)在您還猶豫什么呢？請(qǐng)拿起這本《身體健康枕邊書(shū)全集》吧，試著翻翻它，覺(jué)著可以讀·讀的話，再試著把它置于床頭案牘，時(shí)常翻閱。您或許會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，健康是與它結(jié)伴而來(lái)的！

牧之 ·健康百科 ·41.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第92章 有病不能亂投醫(yī)——就醫(yī)指南(3) 2014-11-27 19:27:13
養(yǎng)肝就是養(yǎng)壽
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養(yǎng)肝就是養(yǎng)壽

肝是人體中非常重要的器官，掌管著代謝、解毒、凝血、免疫、膽汁生成和排泄等多項(xiàng)功能。本書(shū)匯集了肝臟的常見(jiàn)問(wèn)題，告訴大家養(yǎng)肝的重要性和日常護(hù)理肝臟的方方面面，是一部識(shí)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的家庭實(shí)用養(yǎng)生指南。從找到病因到調(diào)養(yǎng)，無(wú)論是肝臟亞健康還是已經(jīng)有了肝病，都可以用書(shū)中的小方法來(lái)改善。

王淼編著 ·健康百科 ·13.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第15章 肝腫瘤的日常防治及家居調(diào)養(yǎng) 2022-10-20 11:27:04
如何與異性交往（青少年心理健康指導(dǎo)叢書(shū)）
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如何與異性交往（青少年心理健康指導(dǎo)叢書(shū)）

青少年時(shí)期是身體、心理發(fā)生轉(zhuǎn)變的一個(gè)重要階段，他們正處于半獨(dú)立半依賴、半幼稚半成熟狀態(tài)，被稱之為“心理斷乳期”、“青春躁動(dòng)期”或“成長(zhǎng)關(guān)鍵期”，而學(xué)習(xí)的壓力、價(jià)值的趨向、不良風(fēng)氣的影響等最易使青少年在認(rèn)識(shí)上出現(xiàn)一片“真空”，產(chǎn)生心理障礙。《如何與異性交往》關(guān)于如何解決青少年心理問(wèn)題和障礙，以優(yōu)美、流暢的文筆，真實(shí)地呈現(xiàn)了不同風(fēng)格和理論取向的青少年心理問(wèn)題咨詢的治療全景。為廣大青少年認(rèn)識(shí)自我的各種心理問(wèn)題和困惑，獲取自我調(diào)節(jié)和預(yù)防的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，提高心理障礙的免疫力提供了多種專(zhuān)業(yè)手段，也為家庭、學(xué)校和社會(huì)預(yù)防青少年心理問(wèn)題和障礙提供了具有理論性、科學(xué)性和實(shí)用性的專(zhuān)業(yè)參考價(jià)值。

林自勇編著 ·心理健康 ·19萬(wàn)字

最新章節(jié) 第39章 青春似玉：寫(xiě)給男生(9) 2014-09-19 16:48:39
民間飲食宜忌大全
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民間飲食宜忌大全

飲食除了要講究科學(xué)營(yíng)養(yǎng)，還必須首先講究安全放心。飲食無(wú)論是烹調(diào)還是搭配，都非常講究，烹調(diào)必須注意生熟適宜，搭配必須注意相生相克。

王國(guó)防主編 ·飲食健康 ·27.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第53章 不同人群飲食禁忌 2015-04-22 15:09:22
女性養(yǎng)生三法寶（上下冊(cè)）
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女性養(yǎng)生三法寶（上下冊(cè)）

現(xiàn)代女性在社會(huì)中的位置太重要了，一方面要考慮自身的工作學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、生活，另一方面，還要考慮自己另一半的生活和雙方的父母。女性的身心健康與否，直接影響著另一半的生活與工作的穩(wěn)定。更重要的是，女性的身心是否健康，直接決定了她們孩子的身體是否健康；女性的心態(tài)是否良好，也直接決定了孩子將來(lái)接受教育的高度。在本書(shū)中，知名中醫(yī)專(zhuān)家羅大倫博士一次講透了女性健康之道，徹底從根源入手幫女性調(diào)理種種身心問(wèn)題，既能讓女性學(xué)會(huì)如何避免身心受傷，也能讓女性學(xué)會(huì)如何盡快把已經(jīng)出了問(wèn)題的身心調(diào)整過(guò)來(lái)。可以說(shuō)，本書(shū)是一套無(wú)論什么年紀(jì)的女性都適用的“自檢自查自調(diào)”的健康寶典。

羅大倫 ·婦幼保健 ·15.8萬(wàn)字

糖尿病自我康復(fù)全書(shū)
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糖尿病自我康復(fù)全書(shū)

糖尿病真的很難被發(fā)現(xiàn)嗎？糖尿病的危害到底有多嚴(yán)重？糖尿病可以自查嗎？糖尿病患者應(yīng)該怎樣在日常生活中進(jìn)行調(diào)養(yǎng)？基于大多數(shù)人對(duì)糖尿病的陌生，本書(shū)將用最通俗的語(yǔ)言和直觀有趣的插畫(huà)，試圖把糖尿病徹底說(shuō)清楚。在書(shū)中，我們將向讀者傳達(dá)普通大眾必須了解的糖尿病常識(shí)，以及一大套簡(jiǎn)單易行的控制、改善糖尿病的方法，讓你真正輕松達(dá)到“無(wú)病先防，既病防變，小病自療”的目的。

張大寧 ·常見(jiàn)病 ·12.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第33章 附錄 2014-12-08 19:38:20
力量訓(xùn)練減脂圣經(jīng)
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力量訓(xùn)練減脂圣經(jīng)

尼克·特米勒羅是美國(guó)知名的健身教練，被盛贊是“教練的教練”。本書(shū)是尼克教練從事專(zhuān)業(yè)健身近20年的傾力之作，書(shū)中共分10個(gè)章節(jié)，分別講解了減脂的益處、力量訓(xùn)練與減脂、減脂的營(yíng)養(yǎng)策略、循環(huán)訓(xùn)練、組合訓(xùn)練、復(fù)合訓(xùn)練、自重訓(xùn)練、減脂的熱身與放松運(yùn)動(dòng)、減脂訓(xùn)練計(jì)劃和日常減脂訓(xùn)練的策略，旨在通過(guò)科學(xué)高強(qiáng)度的訓(xùn)練方法，加速你的新陳代謝，很大限度地減少脂肪和保持肌肉活力。書(shū)中還包括使用杠鈴、啞鈴、壺鈴、拉伸帶等器械來(lái)進(jìn)行的眾多練習(xí)，并配有營(yíng)養(yǎng)建議，以保持身體健康。無(wú)論你是正在尋找健身訓(xùn)練方法的初學(xué)者，還是只想找些新練習(xí)來(lái)增加鍛煉樂(lè)趣的經(jīng)驗(yàn)豐富的健身專(zhuān)業(yè)人士，本書(shū)都能滿足你的要求。

(美)尼克·特米勒羅 ·運(yùn)動(dòng)健康 ·10.4萬(wàn)字

藥房里買(mǎi)得到的傳世名方（新版）
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藥房里買(mǎi)得到的傳世名方（新版）

本書(shū)遵循“上醫(yī)治人”的中醫(yī)觀點(diǎn)，列出了18類(lèi)62種經(jīng)典中成藥，這些中成藥都是出自中醫(yī)典籍，由歷代名醫(yī)精心創(chuàng)制的經(jīng)典藥方傳承演化而來(lái)，已經(jīng)使用了成百上千年。《藥房里買(mǎi)得到的傳世名方》針對(duì)現(xiàn)代人經(jīng)常罹患的疾病，如頭痛、感冒、上火、便秘、腹瀉、胃痛、肥胖、腎虛、失眠、痛經(jīng)等，解析如何選擇合適的中成藥，來(lái)進(jìn)行日常的自我治療與保健。同時(shí)為那些被我們用反、用窄、用歪了的中成藥正名，糾正日常生活中的用藥錯(cuò)誤。讓那些被“埋沒(méi)”的古代國(guó)醫(yī)經(jīng)典換上新裝，繼續(xù)為今人所用，發(fā)揮它們的神奇魅力。

佟彤 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·10.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第7章 附錄：家庭常備中成藥用法速查表 2018-09-29 11:17:52
健康何來(lái)：70位名中醫(yī)給女人的健康提醒
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健康何來(lái)：70位名中醫(yī)給女人的健康提醒

本書(shū)融合了中國(guó)上下五千年女性養(yǎng)生的方法，集中了70余位古今醫(yī)學(xué)名家的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，給現(xiàn)代女性最具體、最實(shí)用的健康提醒。為了增強(qiáng)可讀性與趣味性，讓中醫(yī)更好地為廣大讀者服務(wù)，編者運(yùn)用了大量有趣的故事、生動(dòng)的事例以及各種形象的比喻。此外本書(shū)編著頗多新意，既做到了把傳統(tǒng)養(yǎng)生理論方法與現(xiàn)代養(yǎng)生科學(xué)成果相結(jié)合，又抓住最主要的養(yǎng)生方法予以闡述，突出重點(diǎn)，闡述清晰。同時(shí)本書(shū)還吸納了許多現(xiàn)代非藥物防治疾病的研究成果，資料翔實(shí)，文字深入淺出，是一本集實(shí)用性與可讀性于一體的書(shū)籍。

趙廣娜 ·健康百科 ·14.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第37章 后記 2016-02-29 10:37:45
婦科圣經(jīng)：女性私密健康全書(shū)
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婦科圣經(jīng)：女性私密健康全書(shū)

本書(shū)是作者根據(jù)20多年婦科疾病，尤其是陰部疾病的診療經(jīng)驗(yàn)編寫(xiě)而成。分成三部分詳細(xì)敘述：第一部分，外陰陰道健康時(shí)就該注意的事項(xiàng)，以及如何保養(yǎng)；第二部分，當(dāng)身體開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，該注意什么及如何處理；最后一部分，則針對(duì)特定的健康問(wèn)題與治療，提出深入的剖析指南。本書(shū)內(nèi)容廣泛、權(quán)威，包含所有年齡段女性需要了解的外陰陰道知識(shí)，是一本不可多得的佳作。

(美)伊麗莎白·G.斯圖爾特等 ·婦幼保健 ·24.4萬(wàn)字

吃出自愈力
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吃出自愈力

關(guān)于食物能如何增進(jìn)人類(lèi)的健康，自古以來(lái)就有很多民間智慧。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界，食物也正成為一個(gè)越來(lái)越重要的話題。結(jié)合分子營(yíng)養(yǎng)學(xué)、分子醫(yī)學(xué)的數(shù)百項(xiàng)研究成果，哈佛醫(yī)學(xué)專(zhuān)家威廉·李博士提出“吃出自愈力”的概念，提倡充分運(yùn)用食物的力量，來(lái)應(yīng)對(duì)現(xiàn)代人日益普遍的亞健康狀況和常見(jiàn)的慢性疾病。人體自身固有五大健康防御系統(tǒng)：血管生成、再生、微生物組、DNA保護(hù)和免疫。很多食物中的生物活性物質(zhì)可以增強(qiáng)這些系統(tǒng)。本書(shū)詳細(xì)闡釋了這五大系統(tǒng)的運(yùn)作原理，以及食物何以能幫助我們抵抗疾病。李博士還在書(shū)中開(kāi)出健康食物清單，傳授他獨(dú)創(chuàng)的5×5×5飲食計(jì)劃，教你從選擇喜愛(ài)的食物入手，制訂自己的健康飲食計(jì)劃。你完全可以通過(guò)吃喜歡的食物，收獲寶貴的健康。

(美)威廉·李 ·飲食健康 ·22.1萬(wàn)字

女中醫(yī)的養(yǎng)顏養(yǎng)生經(jīng)（書(shū)立方養(yǎng)生館 第2輯）
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女中醫(yī)的養(yǎng)顏養(yǎng)生經(jīng)（書(shū)立方養(yǎng)生館 第2輯）

本書(shū)從飲食、經(jīng)絡(luò)、四季等方面告訴女性朋友如何從細(xì)節(jié)入手為自己的養(yǎng)顏、養(yǎng)生服務(wù)，帶給大家最健康的生活方式，將看似深?yuàn)W難懂的哲學(xué)和中醫(yī)原理，通過(guò)細(xì)致入微、通俗易懂的講解和具體實(shí)例與操作展現(xiàn)給廣大女性朋友，成為人人都能做到的日常習(xí)慣。

《書(shū)立方·養(yǎng)生館》編委會(huì) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第16章 美顏養(yǎng)生，減齡生活從細(xì)節(jié)開(kāi)始(3) 2014-06-25 10:19:20
女性養(yǎng)生三步走：疏肝、養(yǎng)血、心要修
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女性養(yǎng)生三步走：疏肝、養(yǎng)血、心要修

女性養(yǎng)生可以分為三步：第一步疏肝氣女性絕大多數(shù)疾病都是肝氣郁結(jié)造成的，原因是壓力大，愛(ài)生氣，總憋屈，時(shí)間一長(zhǎng)自然就憋出了病。肝氣郁結(jié)，會(huì)由內(nèi)而外、全面地?fù)p害女性的健康，所以，女性養(yǎng)生，疏肝氣是頭等大事。第二步養(yǎng)陰血女性是靠血來(lái)滋養(yǎng)的，血液一虧，百病叢生。由于月經(jīng)、流產(chǎn)和分娩等很容易耗傷陰血，所以女性血虛和瘀血的情況非常普遍，這是造成許多婦科疾病的另一大原因。遇到這種情況，就可以通過(guò)補(bǔ)血和活血化瘀來(lái)治療。第三步修心性很多女性患病并不是因?yàn)樯眢w，而是因?yàn)樾男浴Ｆ鋵?shí)，肝氣郁結(jié)很大一部分原因就在于心性不夠?qū)拸V，遇事想不開(kāi)，愛(ài)鉆牛角尖。古人說(shuō)：“禍福無(wú)門(mén)，唯人自召。”疾病也是一樣，如果您心性好，站得高，看得遠(yuǎn)，想得開(kāi)，活得透，肝氣調(diào)和暢達(dá)，正氣內(nèi)存，疾病就不會(huì)找上您。

羅大倫 ·婦幼保健 ·8萬(wàn)字

健康藥酒最養(yǎng)人
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健康藥酒最養(yǎng)人

隨著人類(lèi)文明的進(jìn)步，物質(zhì)和精神文化生活的不斷豐富，人們開(kāi)始更關(guān)注自身的健康與保養(yǎng)。藥酒由于其對(duì)人體獨(dú)特的作用也被越來(lái)越多的人所重視。藥酒樂(lè)于被人接受，是因?yàn)樗葲](méi)有飲用酒的辛辣嗆口又沒(méi)有湯劑之藥味苦澀，較為平和適用。飲用藥酒，既可以防病治病，又可以養(yǎng)生保健、美容潤(rùn)膚，還可以作為病后調(diào)理用藥。所以，飲藥酒變成一種養(yǎng)生時(shí)尚。藥酒一次購(gòu)買(mǎi)自己調(diào)配，即可長(zhǎng)時(shí)間服用，省時(shí)省力。

牛國(guó)平主編 ·藥膳食療 ·6.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第233章 桂花酒 2015-03-24 17:50:43
按摩取穴定位隨手查（書(shū)立方養(yǎng)生館 第2輯）
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按摩取穴定位隨手查（書(shū)立方養(yǎng)生館 第2輯）

從頭到腳的養(yǎng)生穴位蘊(yùn)含著代代相傳的保健祛病妙法。本書(shū)精選了人體12條正經(jīng)和任督兩脈上的特效穴位，從最基本的穴位手法入手，循序漸進(jìn)的告訴你如何進(jìn)行按摩才能達(dá)到防病祛疾、保健養(yǎng)生的目的。本書(shū)配有準(zhǔn)確的穴位圖方便讀者查找穴位進(jìn)行操作，呵護(hù)自己以及家人的健康。

《書(shū)立方·養(yǎng)生館》編委會(huì) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·4.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第17章 附錄 2014-06-24 18:42:23
素食養(yǎng)生
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素食養(yǎng)生

本書(shū)針對(duì)如何從吃素食中獲益，怎樣才能吃的健康漂亮進(jìn)行講解，可以說(shuō)是學(xué)會(huì)家庭健康飲食的好幫手，為向往健康的素食主義者們提供知識(shí)后盾。它為女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、腎病患者等從素食對(duì)抗疾病的角度提供了有益的素食推薦；為肥胖一族提供了素食瘦身方；為愛(ài)美人群提供了素食養(yǎng)顏方；為素食主義者們解答了如何從素食中獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的問(wèn)題，并提供了相關(guān)食譜和菜譜。可以說(shuō)，一書(shū)在手，馬上就可以開(kāi)啟素食養(yǎng)生的健康生活了。

楊建宇 ·飲食健康 ·10.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第26章 人人都愛(ài)吃素食——素食的家常菜譜(2) 2016-10-25 17:54:35
艾灸祛寒濕看這本就夠
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艾灸祛寒濕看這本就夠

本書(shū)立足艾灸除去人體的寒濕毒，介紹了常見(jiàn)小毛病、慢性病、女性病和男性病等百余種疾病的艾灸療法，以及一年四季不同艾灸重點(diǎn)，可保四季健康。各類(lèi)人群都可以依照此書(shū)找到適用于自己病情的方法，簡(jiǎn)單方便。對(duì)應(yīng)的穴位圖和真人操作演示圖可幫助你更快地找準(zhǔn)穴位，更輕松地學(xué)會(huì)操作方法。每天15分鐘，讓全家人的身體更健康。

吳中朝 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.3萬(wàn)字

巧吃食物治百病
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巧吃食物治百病

“民以食為天”，這句俗語(yǔ)的意思不僅僅是說(shuō)食物可以飽腹，其實(shí)它還可以養(yǎng)生和治病。食物大致分為谷類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)、干果類(lèi)、肉禽蛋類(lèi)、水產(chǎn)類(lèi)以及調(diào)味料、飲品等類(lèi)別，其中所包含的具體食物數(shù)不勝數(shù)，它們用各自所含的不同營(yíng)養(yǎng)素支撐著身體機(jī)能的正常運(yùn)行，并可以有效抵抗各種疾病對(duì)人體的侵害，達(dá)到調(diào)理、醫(yī)治的作用。本書(shū)以維護(hù)身體健康為目的，努力做到將各種食物的屬性、養(yǎng)生及治療功效準(zhǔn)確、科學(xué)、細(xì)致的講解給讀者，并在每種食物下羅列了百余種家常菜譜，讓讀者可以在簡(jiǎn)便易行的美食中獲得健康。可以說(shuō)，本書(shū)就是讀者科學(xué)養(yǎng)生、正確食療的指導(dǎo)老師，真可謂“一書(shū)在手，健康不愁！”

王啟才 ·藥膳食療 ·14.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第30章 調(diào)味品類(lèi)食物(2) 2014-12-08 19:38:33
醫(yī)本正經(jīng)
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醫(yī)本正經(jīng)

繼《說(shuō)醫(yī)不二》后，懶兔子重新發(fā)力。漫畫(huà)與中醫(yī)再次合體，給你全面的健康提案。一本會(huì)賣(mài)萌的中醫(yī)書(shū)，中醫(yī)從來(lái)沒(méi)有這么有趣。懶兔子用搞笑幽默接地氣兒的語(yǔ)言把晦澀難懂的中醫(yī)普及，用現(xiàn)代的思維語(yǔ)言講透老祖宗傳下的中醫(yī)精髓。書(shū)中穿插大量師徒二人搞笑奇葩的對(duì)話，就像一種對(duì)待生活的態(tài)度，可以讓你笑著讀完。本書(shū)涵蓋41種現(xiàn)代家庭病，120個(gè)中醫(yī)藥方，讓你掌握常見(jiàn)的婦科、兒科和藥食同源類(lèi)食物的健康知識(shí)，每個(gè)人都可以是自己的家庭醫(yī)生。

懶兔子著繪 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.2萬(wàn)字

經(jīng)絡(luò)穴位按摩大全
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經(jīng)絡(luò)穴位按摩大全

本書(shū)收錄全身的409個(gè)穴位，每個(gè)穴位配兩張圖，你既能在人體骨骼圖找到精準(zhǔn)的穴位位置，又能在真人實(shí)體圖上快速地找到并按摩該穴，既嚴(yán)謹(jǐn)又簡(jiǎn)單。同時(shí)，還介紹了60種常見(jiàn)疾病的按摩方法，每種病癥配有4種按摩訣竅，向讀者提供了快速可查的按摩手法。一穴雙圖，三秒鐘讓你化身按摩達(dá)人；一病多穴，全面激發(fā)身體最優(yōu)抵抗力；最省錢(qián)、最安全、最有效的健康秘訣，本書(shū)一次告訴你。

查煒 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.5萬(wàn)字

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