最灵的招财咒语

焦亮編著的《細(xì)節(jié)決定健康全書(shū)》將日常生活中復(fù)雜的養(yǎng)生道理和健康常識(shí)，用科學(xué)而又通俗的語(yǔ)言予以解答和闡述。全書(shū)詳細(xì)介紹了決定健康的1500生活細(xì)節(jié)，內(nèi)容囊括飲食細(xì)節(jié)、廚房細(xì)節(jié)、進(jìn)補(bǔ)細(xì)節(jié)、中醫(yī)保健細(xì)節(jié)、四季養(yǎng)生細(xì)節(jié)、排毒細(xì)節(jié)、睡眠細(xì)節(jié)等多個(gè)方面。

·28.7萬(wàn)字

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自我按摩大全（彩圖精裝）

九峰編著的《自我按摩大全》分為自我按摩的入門(mén)知識(shí)、從頭到腳自我按摩法兩部分內(nèi)容，系統(tǒng)而又生動(dòng)地從按摩的基礎(chǔ)知識(shí)和理論、自我按摩保健原理、常用穴位，以及基本手法入手，針對(duì)身體的各個(gè)部位進(jìn)行了詳細(xì)的按摩解說(shuō)。掌握好自我按摩方法，養(yǎng)好經(jīng)絡(luò)穴位，每天只需10分鐘，便勝似健身房鍛煉1小時(shí)，讓身體從此不同。

·33.5萬(wàn)字

會(huì)員

瑜伽養(yǎng)生圖文百科1000問(wèn)

近年來(lái)，大大小小的瑜伽館如雨后春筍般開(kāi)遍了大街小巷，越來(lái)越多的人把瑜伽當(dāng)做工作之余的一項(xiàng)休閑健身運(yùn)動(dòng)，許多人都認(rèn)為瑜伽具有瘦身、保健作用，但這并不是瑜伽的全部，其實(shí)瑜伽是一種起源于印度的古老文化。其歷史最早可以追溯到5000年以前的印度河文明時(shí)期，古印度偉大史詩(shī)《摩訶婆羅多》中的《薄伽梵歌》、《羅摩衍那》、《吉檀伽利》等經(jīng)典神話(huà)故事中，有大量相關(guān)瑜伽文化的內(nèi)容，是古印度生命科學(xué)的核心。《瑜伽養(yǎng)生圖文百科1000問(wèn)》是一部全面解讀瑜伽文化和修法的百科全書(shū)，有助于讀者根據(jù)自身情況找準(zhǔn)自己需要修習(xí)的方向，在修行瑜伽獲取身心健康的同時(shí),了解源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的瑜伽文化。

·29.4萬(wàn)字

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這些事不必找心理醫(yī)生

我們每個(gè)人既相同又不同，我們每天都在忙忙碌碌地生活，我們的內(nèi)心每天都在上演著喜怒哀樂(lè)、悲歡離合的故事。怎樣才能消除那些有損健康的消極心理，使自己時(shí)刻都生活在快樂(lè)幸福之中呢？《這些事不必找心理醫(yī)生》運(yùn)用通俗、簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，結(jié)合大量的實(shí)例，從眾多角度闡述了現(xiàn)代人常見(jiàn)的各種不良心理，介紹了相應(yīng)的心理治療方法，并附有較為專(zhuān)業(yè)的心理測(cè)試題，以期能給各位讀者帶來(lái)切實(shí)的幫助。

·28.6萬(wàn)字

會(huì)員

食物是最好的醫(yī)藥大全集

本書(shū)通過(guò)六個(gè)部分的講解，讓讀者不僅認(rèn)識(shí)到食物是最好的醫(yī)藥，而且學(xué)會(huì)如何運(yùn)用食物來(lái)治病防病。第一篇“食物是最好的醫(yī)藥”，從食物藥用的化學(xué)基礎(chǔ)講起，讓人們從醫(yī)藥的角度來(lái)重新認(rèn)識(shí)食物，詳細(xì)闡釋食物在生活中的醫(yī)療保健效用，并結(jié)合我們的日常的飲食結(jié)構(gòu)與膳食習(xí)慣，指導(dǎo)大家科學(xué)利用食物，為身體健康服務(wù)。第二篇“200種食物的藥用功效”，選取了人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?jiàn)的200種食物為例，分門(mén)別類(lèi)進(jìn)行解析，介紹了每種食物的特性，讓大家認(rèn)識(shí)這些食物的營(yíng)養(yǎng)性能及藥用功效，且在一些食物介紹的基礎(chǔ)上配以適量藥膳，使人們對(duì)食物藥用有生動(dòng)的理解。第三篇“食物治病”，本篇?jiǎng)t以各個(gè)系統(tǒng)常見(jiàn)病的食療方法作為基本案例，對(duì)每一種病都描述癥狀，分析疾病根源，講解日常檢查和防治方法，提出了針對(duì)疾病的各種有效的食物治療方案，并對(duì)各類(lèi)食物食物的天然藥用成分及抗病原理進(jìn)行了解釋。第四篇“食物排毒”引進(jìn)了當(dāng)前最流行的食物排毒理念，教大家利用日常的飲食來(lái)進(jìn)行體內(nèi)排毒，學(xué)會(huì)運(yùn)用不會(huì)對(duì)身體造成任何損害的方法來(lái)排除體內(nèi)毒素，并附有各種營(yíng)養(yǎng)排毒餐點(diǎn)，讓人們可以輕松排毒，健康生活。第五篇和第六篇分別介紹了醋和葡萄酒這兩種在現(xiàn)代人的健康理念里占據(jù)著重要位置的飲品，不僅提出了它們的保健治病功效，還講到了這兩種食品在日常生活中的一些其他功能。

·46萬(wàn)字

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百病食療大全（彩圖精裝）

食療是一種綠色的治病之道，更確切地說(shuō)，食療是人類(lèi)治病最好的藥品。張明編著的這本《百病食療大全》精選的食療方將蔬菜、水果、肉類(lèi)等食材與藥材和調(diào)料巧妙搭配，制作方法抑是最健康又簡(jiǎn)單的煲、燉、蒸等烹飪手法，而且品種齊全，包括羹湯、家常菜、果汁、主食等，力求讓讀者學(xué)會(huì)既營(yíng)養(yǎng)又健康的餐桌美食，樂(lè)享食材和藥材的天然補(bǔ)益作用。此外，本書(shū)內(nèi)容全面、針對(duì)性強(qiáng)，分別介紹了心腦血管科、神經(jīng)科、呼吸科、消化科、內(nèi)分泌科、婦科、男科、兒科、五官科、皮膚科、骨科等11個(gè)科室，100多種疾病的食療方。而且為了幫讀者達(dá)到“食到病除”的目的，對(duì)每種疾病的病理、疾病特征、家庭防治進(jìn)行了詳細(xì)分析，讓讀者明白治，放心吃。本書(shū)中的食療方原料便宜、制作方便、安全有效，非常適合普通家庭采用，讓您和家人在日常飲食中實(shí)現(xiàn)低成本防病治病，健康每一天！

·20.5萬(wàn)字

會(huì)員

《本草綱目》中藥養(yǎng)生速查手冊(cè)（新版）

本書(shū)內(nèi)容豐富，通俗易懂，體例簡(jiǎn)明，可供廣大中藥養(yǎng)生愛(ài)好者和患者自學(xué)自用，無(wú)論有無(wú)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，均可一看就懂，一學(xué)就會(huì)，是一部即查即用的家庭常備養(yǎng)生圖書(shū)，可隨時(shí)隨地為自己及家人、好友找到合適的養(yǎng)生良方。許多藥方、藥膳方取材方便、簡(jiǎn)單易行，安全有效，適合普通百姓日常使用。中醫(yī)講究辨證施治，由于人與人之間存在生理和病理上的差異，因而其中所錄藥方和藥膳方未必適合所有人，在使用時(shí)最好配合醫(yī)院的診斷并遵醫(yī)囑使用，以確保安全。對(duì)于身患重疾的讀者，一定要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)的中藥方和藥膳，以期取得更好的療效。

·28.4萬(wàn)字

會(huì)員

膏方別裁

有關(guān)膏方及養(yǎng)生書(shū)籍，近年來(lái)出版較多，智者見(jiàn)智，仁者見(jiàn)仁。但隨著市場(chǎng)需求的增加，難免有魚(yú)龍混雜現(xiàn)象。受上海市老教授協(xié)會(huì)、上海中醫(yī)藥大學(xué)老教授協(xié)會(huì)委托，岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院負(fù)責(zé)組織各科室有相當(dāng)醫(yī)學(xué)造詣和臨床經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)家撰寫(xiě)本書(shū)，以供從事和關(guān)心中醫(yī)膏方養(yǎng)生的人士閱讀。本書(shū)以西醫(yī)病名立題，處方經(jīng)驗(yàn)根據(jù)中醫(yī)辨證按治法分述，充分體現(xiàn)了膏方大方復(fù)法、標(biāo)本兼顧、從本圖治的特色。希望通過(guò)本書(shū)對(duì)膏方養(yǎng)生保健防病治病的作用介紹，幫助人們了解中醫(yī)膏方的基本知識(shí)，識(shí)別膏方服用中存在的誤區(qū)，知曉膏方制作的方法和注意事項(xiàng)，選擇適宜自己服用的膏方等基本常識(shí)，從而達(dá)到膏方養(yǎng)生健體，未病預(yù)防，治病糾偏，延年益壽的功效。

·21.1萬(wàn)字

會(huì)員

常見(jiàn)病簡(jiǎn)明藥浴療法

本書(shū)內(nèi)容分為兩個(gè)部分，第一部分詳細(xì)介紹了藥浴療法的歷史及基礎(chǔ)知識(shí)；第二部分講解了各科常見(jiàn)病艾灸治療的方法講解。全書(shū)內(nèi)容全面系統(tǒng)，又容易掌握，適合給中醫(yī)藥浴療法零基礎(chǔ)的人參考使用。前面詳細(xì)介紹藥浴的理論部分，后面對(duì)各種常見(jiàn)病和不同證型的分類(lèi)，均一一對(duì)應(yīng)了了適合藥浴治療的方法，每個(gè)常見(jiàn)病后面還列舉真實(shí)病例，病額外向讀者推薦食物療法和家用小偏方的方法，使讀者有更多的收獲。

·24.4萬(wàn)字

會(huì)員

自己的身體會(huì)說(shuō)話(huà)，察顏觀(guān)色知健康（彩圖精裝）

總結(jié)了人體頭部、五官、面色、口腔、舌頭、四肢、排泄物等方面的異常狀況，詳細(xì)介紹了中醫(yī)望面色、察手掌、辨舌苔、聞氣味等診病的方法，深入分析各種身體異常所反映出的疾病，幫助讀者快速掌握自診、自查疾病及為他人診病的知識(shí)和方法。一人學(xué)會(huì)，全家受益，是一本專(zhuān)屬中國(guó)人的治病保健全書(shū)。

·32.3萬(wàn)字

會(huì)員

兒童醫(yī)療保健寶典：學(xué)齡期預(yù)防與醫(yī)療

本書(shū)主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·24.2萬(wàn)字

會(huì)員

經(jīng)絡(luò)治病養(yǎng)生圖文百科1000問(wèn)

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法源自古老的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，凝聚了千年中醫(yī)養(yǎng)生智慧的精華。我們身體中的每一條經(jīng)絡(luò)，都連接著五臟六腑和四肢百骸，只要用手刺激它們就能激發(fā)出身體的自愈潛能。因此，人體經(jīng)絡(luò)是治病養(yǎng)生的最好捷徑，我們僅需一張小小的經(jīng)絡(luò)穴位圖，就能解決身體上的大問(wèn)題。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法源自古老的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，凝聚了千年中醫(yī)養(yǎng)生智慧的精華。我們身體中的每一條經(jīng)絡(luò)，都連著五臟六腑和四肢百骸，只要用手刺激它們就能激發(fā)出身體的自愈潛能。因此，人體經(jīng)絡(luò)是治病養(yǎng)生的最好捷徑，我們僅需一張小小的經(jīng)絡(luò)穴位圖，就能解決身體上的大問(wèn)題。

·24.6萬(wàn)字

會(huì)員

解除身體的健康警報(bào)

健康是幸福的主要因素。一個(gè)潔凈、強(qiáng)健而堅(jiān)實(shí)的軀體，比最美麗的面孔更美麗。只要失去健康，生活就充滿(mǎn)壓抑。沒(méi)有它，智慧、快樂(lè)、知識(shí)和美德都黯然失色，并化為烏有。美國(guó)作家馬克·吐溫說(shuō)：“保持健康的唯一辦法是：吃你不愿吃的東西，喝你不愛(ài)喝的飲料，做你不想做的事情。”要想長(zhǎng)時(shí)間擁有健康，需要我們付出行動(dòng)。從現(xiàn)在開(kāi)始，為自己的健康負(fù)責(zé)。

·21.6萬(wàn)字

會(huì)員

老年常見(jiàn)病中醫(yī)診療與養(yǎng)生

本書(shū)從中醫(yī)中藥以及中醫(yī)適宜技術(shù)對(duì)老年群體的養(yǎng)生保健角度開(kāi)展中醫(yī)科普知識(shí)的宣教，緊貼中醫(yī)對(duì)老年體質(zhì)及病理特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，從祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)老年群體的養(yǎng)生調(diào)攝思想出發(fā)，用通俗易懂的語(yǔ)言指導(dǎo)老年群體如何選用保健中藥、如何選擇中成藥、如何實(shí)施包含茶、酒、四季、情志、運(yùn)動(dòng)、適宜技術(shù)等在內(nèi)的常用養(yǎng)生保健療法以及常見(jiàn)老年高發(fā)疾病的中醫(yī)防治，內(nèi)容系統(tǒng)全面，普適性廣，可操作性強(qiáng)，對(duì)普及中醫(yī)藥文化知識(shí)、宣揚(yáng)祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、應(yīng)對(duì)老齡化社會(huì)具有較強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。

·23.9萬(wàn)字

會(huì)員

《本草綱目》養(yǎng)生智慧

本書(shū)用現(xiàn)代解讀方式，深入挖掘《本草綱目》中的養(yǎng)生方法，幫助讀者運(yùn)用這些神奇的本草方對(duì)癥治療現(xiàn)代家庭常見(jiàn)疾病。同時(shí)介紹了《本草綱目》中記載的、當(dāng)今生活中仍常見(jiàn)的各類(lèi)食物的功效，讓讀者認(rèn)識(shí)到本草在日常生活中的大功效。此外，本書(shū)還結(jié)合現(xiàn)代人生活特點(diǎn)和飲食習(xí)慣，為不同人群提供了全面實(shí)用的本草養(yǎng)生方案，并詳細(xì)介紹了五臟的食養(yǎng)方法，幫助讀者輕松調(diào)理五臟，實(shí)現(xiàn)健康生活。

·39.4萬(wàn)字

會(huì)員

求醫(yī)不如求己大全集（超值金版）

治療疾病時(shí)，要相信醫(yī)生，更要相信自己，學(xué)會(huì)去體會(huì)和重視自身的感受，學(xué)會(huì)與疾病切磋的方法。盡量地給身體的自愈力提供幫助，而不是一味強(qiáng)求治療的效果，為機(jī)體的自身修復(fù)制造麻煩。有時(shí)后退一步，換個(gè)方法，疾病就在不經(jīng)意間離你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起這本《求醫(yī)不如求己大全集》吧，讀一讀。試著把它置于枕邊案頭，照著書(shū)中的提示去做，不久之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你是自己最好的醫(yī)生!

·37.7萬(wàn)字

會(huì)員

斌卡：硬派健身（全3冊(cè)）

知乎健身大V斌卡作品集，分別為《硬派健身》《一平米健身》《硬派健身.100卡美食》。《硬派健身》：十年前，我開(kāi)始了自己的健身訓(xùn)練。然而，我卻走了不少?gòu)澛罚?tīng)信了不少錯(cuò)誤的傳言。十年間，我發(fā)現(xiàn)這世界有太多的人云亦云，太多的誤人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鮮恥。十年后，此時(shí)、此地，我愿《硬派健身》，成為你的第一本健身書(shū)。《一平米健身》：到底是什么，阻礙了我們健身？“69%的人說(shuō)，我沒(méi)時(shí)間；37%的人說(shuō)，花銷(xiāo)太大；30%的人說(shuō)，我沒(méi)有地方。”我們，為什么不健身？“29%的人說(shuō)，我不知該怎么做；29%的人說(shuō)，運(yùn)動(dòng)時(shí)有外人會(huì)讓我尷尬。”然而，從此開(kāi)始，一切阻礙全部被推翻，一切困難通通被打破。你不再需要花幾千元辦一張只去洗澡的健身卡，你不再需要買(mǎi)下一臺(tái)只能晾衣服的跑步機(jī)，你不再需要每天花費(fèi)1小時(shí)出去吸著霧霾跑步，你也不再需要用節(jié)食損害自己的生活質(zhì)量和身體健康。這本書(shū)，教會(huì)你如何在只有1平米的空間內(nèi)塑造出大胸、細(xì)腰、翹臀、長(zhǎng)腿。教會(huì)你在最短只有1分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間里，打造坐著消耗脂肪的“躺瘦”好身材！教會(huì)你花費(fèi)百余元，在家擁有小型健身房。《硬派健身.100卡美食》:100卡能吃什么？——麻辣小龍蝦可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！科學(xué)闡述減肥路上關(guān)于吃的各種“坑”，告訴你不同體質(zhì)在不同運(yùn)動(dòng)方式后的正確吃法！不只是冷食沙拉，不只是生吞雞蛋，除了白水煮雞胸，減肥的你真的可以吃人飯！從此開(kāi)始，與更好的自己，在未來(lái)重逢。

·30萬(wàn)字

會(huì)員

健康大講堂：中醫(yī)治未病

本書(shū)圍繞“中醫(yī)治未病”的核心理念展開(kāi)，詳細(xì)介紹了治未病的概念、源流、內(nèi)容及其在保持健康、阻擊亞健康、促進(jìn)康復(fù)和延年益壽中的重要作用。書(shū)中通過(guò)“一個(gè)核心（未雨綢繆，及早干預(yù)）、兩個(gè)開(kāi)始（從現(xiàn)在開(kāi)始，從體質(zhì)辨識(shí)開(kāi)始）、三大法寶（中醫(yī)養(yǎng)生、中醫(yī)內(nèi)調(diào)、中醫(yī)外治）”的結(jié)構(gòu)，系統(tǒng)地闡述了中醫(yī)治未病的方法和理念。內(nèi)容深入淺出，結(jié)合了名人名言、歷史典故、病案病歷等，增強(qiáng)了趣味性和可讀性。

·24.7萬(wàn)字

會(huì)員

中國(guó)人怎么喝

本書(shū)共分十二章，對(duì)人們需要喝什么、怎么喝能擊敗疾病進(jìn)行了精練而系統(tǒng)的闡述。第一章詳細(xì)地論述了飲品在人們健康生活中的重要性，以喚起老百姓對(duì)“飲品養(yǎng)生”的重視，為健康長(zhǎng)壽再樹(shù)立一道堅(jiān)固的屏障。余下的十一章收錄了水、豆?jié){、蔬果汁、酒、茶、蜂蜜、牛奶、咖啡、醋、湯、粥共11種百姓生活中常見(jiàn)的養(yǎng)生飲品。首先，闡述每種飲品的特性，讓老百姓對(duì)飲品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及藥用功效有一個(gè)透徹的了解。其次，根據(jù)不同人群，如熬夜族、電腦族、吸煙族、孕婦等，根據(jù)不同的體質(zhì)特征，如熱性體質(zhì)、寒性體質(zhì)、實(shí)性體質(zhì)、虛性體質(zhì)等，根據(jù)時(shí)間變化，如早中晚、春夏秋冬，根據(jù)各種疾病，如感冒、貧血、胃炎、口臭、冠心病等，提出了具有針對(duì)性的有效的飲品養(yǎng)生方案。在每一個(gè)方案中都配有相應(yīng)食材的養(yǎng)生功效、制作方法、飲用方法及溫馨提醒，貼心地為您打造了上百種飲品祛病良方。讓您不用吃藥，花最少的錢(qián)，就可以輕輕松松根治幾十種常見(jiàn)慢性病及疑難雜癥。本書(shū)最大的特點(diǎn)就是每種飲品良方中所用原料、工具都是普通老百姓廚房中的常見(jiàn)物，取用方便，制作簡(jiǎn)單，實(shí)用性好。希望本書(shū)能幫助您方便快捷地檢索到所需的信息，為您和您家人的健康保駕護(hù)航。

·45.7萬(wàn)字

會(huì)員

自愈的概率

面臨嚴(yán)重健康問(wèn)題甚至絕癥的人，在沒(méi)有明確醫(yī)學(xué)干預(yù)的情況下，癥狀自然消失，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“自發(fā)緩解”。有過(guò)自發(fā)緩解經(jīng)歷的病人，都做對(duì)了哪些事情？為了回答這個(gè)問(wèn)題，執(zhí)教于哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院，也是執(zhí)業(yè)內(nèi)科醫(yī)生與精神科醫(yī)生的杰弗里·雷迪杰博士，用十六年時(shí)間記錄了大量患者對(duì)抗疾病的故事。這些案例都經(jīng)過(guò)了嚴(yán)格篩選，是有明確醫(yī)療記錄證明的自發(fā)緩解案例。本書(shū)選取其中最有代表性的十?dāng)?shù)個(gè)案例，既是一份嚴(yán)謹(jǐn)、詳實(shí)、好讀的醫(yī)學(xué)報(bào)告，也向讀者們傳遞了一個(gè)臨床醫(yī)生在治療疾病過(guò)程中學(xué)到的、對(duì)于保持健康極為有用的經(jīng)驗(yàn)。

·21.2萬(wàn)字

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養(yǎng)生

分類(lèi)

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屬性

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