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我們生存在自然界中，伴隨著春溫、夏熱、秋燥、冬寒的四季特征，身體必然會(huì)隨著天氣變化而不斷進(jìn)行調(diào)整，人體養(yǎng)生就要按照春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律，才能與外界環(huán)境保持協(xié)調(diào)平衡。蔡向紅編著的《圖解：四季養(yǎng)生全書（全彩圖解典藏版）》從春、夏、秋、冬四個(gè)季節(jié)的飲食、情志、運(yùn)動(dòng)、起居以及常見病的防治等方面，深入淺出地闡釋如何隨著季節(jié)變化而進(jìn)行養(yǎng)生的理念：告訴人們?nèi)绾卧谌粘Ｉ钪懈牡粲绊懡】档娘嬍硥牧?xí)慣，如何建立起良好的、符合我們生命本性的健康飲食習(xí)性；告訴人們?cè)诋?dāng)今陜節(jié)奏、競爭激烈的生活環(huán)境中如何情志養(yǎng)生，不以物喜，不以己悲，力求心理與環(huán)境的協(xié)調(diào)統(tǒng)一；強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)重要性的同時(shí)又告誡大家應(yīng)注意的事項(xiàng)和運(yùn)動(dòng)的小技巧；告訴人們?nèi)绾卧谌粘Ｉ钪邪凑震B(yǎng)生的原則而合理地安排起居；此外，還提出一些季節(jié)常見病的預(yù)防及治療小偏方。內(nèi)容簡單實(shí)用，科學(xué)可靠，是居家應(yīng)備的健康寶典。

·32.9萬字

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圖解自我保健按摩全書

張威編撰的《圖解自我保健按摩全書》分為自我按摩入門知識(shí)、從頭到腳自我按摩法兩部分內(nèi)容，系統(tǒng)而又生動(dòng)地從按摩的基礎(chǔ)知識(shí)和理論、自我按摩保健原理、常用穴位，以及基本手法入手，針對(duì)身體的各個(gè)部位進(jìn)行了詳細(xì)的按摩解說。掌握好自我按摩方法，養(yǎng)好經(jīng)絡(luò)穴位，每天只需10分鐘，便勝似健身房鍛煉1小時(shí)，一書在手，健康無憂。

·33.6萬字

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經(jīng)絡(luò)穴位按摩速查全書（新版）

經(jīng)絡(luò)穴位是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一部分，中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)絡(luò)是人體氣血流通的通道，穴位則是氣血流注的點(diǎn)，經(jīng)絡(luò)就好比是人體的枝干，穴位則是其連接處。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有：“經(jīng)脈者，所以決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通。”也就是說人生下來、活下去、生病、治病的關(guān)鍵都是經(jīng)絡(luò)。為了讓讀者更好地利用經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生保健、按摩祛病，本書將常見疾病與按摩取穴融合在一起，為讀者提供了快速可查的特效按摩方法，詳細(xì)為大家分析人體經(jīng)絡(luò)上每個(gè)穴位的位置、取穴方式、對(duì)癥治病及特效按摩方法。另外，還為讀者介紹了針灸、刮痧、拔罐等經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生的傳統(tǒng)保健療法。內(nèi)容豐富、完善、實(shí)用，操作方法簡便，普通人一學(xué)就會(huì)、一用就靈。

·24.4萬字

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圖解：灸除百病刮痧保健全書

本書用通俗易懂的話言講解了艾灸與刮痧的醫(yī)學(xué)理論，詳細(xì)介紹了祛除各種常見病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事項(xiàng)，不同群體的艾灸、刮痧養(yǎng)生保健方案，還有女性所關(guān)注的艾灸美容法、刮痧美容法等，融施治與調(diào)養(yǎng)于一體，本書內(nèi)容科學(xué)實(shí)用，對(duì)傳統(tǒng)自然療法進(jìn)行了詳細(xì)的解析，將各療法對(duì)生活中常見病癥的輔療操作總結(jié)了出來，并配以圖示，幫助讀者輕松地為自己和家人祛除疾病，操作既方便又簡單，是一本的好書，具備較高的出版價(jià)值。

·36.1萬字

寓醫(yī)于食：中國人的飲食智慧

本書從神農(nóng)嘗百草講起，講古人的食醫(yī)文化與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究進(jìn)展巧妙結(jié)合，將民族的文化自信與百姓的餐桌結(jié)合，有情感共鳴，又有接地氣的闡述，內(nèi)容豐富，觀點(diǎn)有依據(jù)。全書涵蓋七部分，分別是古人的飲食理念、農(nóng)耕文明奠定了百姓的膳食基礎(chǔ)、護(hù)佑國人健康的發(fā)酵食品、中餐“養(yǎng)助益充循自然”的生態(tài)理念、古代與現(xiàn)代科學(xué)相結(jié)合的探索、生態(tài)與食品、建立合理的食品消費(fèi)理念，共計(jì)百余個(gè)話題，托舉起主題，是一本適合家庭收藏閱讀的食醫(yī)文化讀本。

·24.1萬字

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圖解：自我養(yǎng)生全書

現(xiàn)代人在選擇養(yǎng)生之道、保健之法時(shí)，總要面對(duì)紛繁復(fù)雜、浩如煙海的相關(guān)知識(shí)和方法，聽這個(gè)有道理，看那個(gè)乜不錯(cuò)，感到目不暇接、無所適從，往往投入了時(shí)間、精力、金錢，最終卻收效甚微，甚至可能對(duì)身心造成傷害。真正的養(yǎng)生應(yīng)該是自我養(yǎng)生，即從自身健康狀況出發(fā)，選擇適合自己的養(yǎng)生方式，才能收到理想的效果。同時(shí)也要多種養(yǎng)生方式綜合運(yùn)用，通過自己了解養(yǎng)生知識(shí)，日常健康飲食與運(yùn)動(dòng)并重，才能收到好的養(yǎng)生效果。張明編著的《圖解自我養(yǎng)生全書（全彩圖解典藏版）》集眾多養(yǎng)生智慧于—體，從養(yǎng)生智慧、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、四季養(yǎng)生、十二時(shí)辰養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、求醫(yī)不如求己、讀懂身體健康言號(hào)、平衡心態(tài)、合理膳食、藥物養(yǎng)生十個(gè)方面詳細(xì)梳理了自我養(yǎng)生的各種方法，多方面地介紹了和人們?nèi)粘Ｉ罹o密相關(guān)的健康知識(shí)。從身體自身到居家環(huán)境，從夫妻生活到飲食保養(yǎng)，從少年兒童到耄耋老人，從喜好養(yǎng)顏的青春少女到想要提升精力的中年男士，都可以從中受益。

·24.8萬字

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《本草綱目》中藥養(yǎng)生速查手冊(cè)（新版）

本書內(nèi)容豐富，通俗易懂，體例簡明，可供廣大中藥養(yǎng)生愛好者和患者自學(xué)自用，無論有無醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，均可一看就懂，一學(xué)就會(huì)，是一部即查即用的家庭常備養(yǎng)生圖書，可隨時(shí)隨地為自己及家人、好友找到合適的養(yǎng)生良方。許多藥方、藥膳方取材方便、簡單易行，安全有效，適合普通百姓日常使用。中醫(yī)講究辨證施治，由于人與人之間存在生理和病理上的差異，因而其中所錄藥方和藥膳方未必適合所有人，在使用時(shí)最好配合醫(yī)院的診斷并遵醫(yī)囑使用，以確保安全。對(duì)于身患重疾的讀者，一定要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)的中藥方和藥膳，以期取得更好的療效。

·28.4萬字

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圖解：從頭到腳談養(yǎng)生

《圖解：從頭到腳談養(yǎng)生(全彩圖解典藏版)》博采中醫(yī)養(yǎng)生智慧，廣納歷代名醫(yī)所著醫(yī)學(xué)典籍中的養(yǎng)生之道，總結(jié)儒、釋、道、易及諸子百家各類文獻(xiàn)中的養(yǎng)生精華，同時(shí)兼收并蓄，吸收現(xiàn)代社會(huì)出現(xiàn)的養(yǎng)生新方式，是一部詳盡介紹中醫(yī)養(yǎng)心、養(yǎng)身、養(yǎng)氣、養(yǎng)神智慧的大全集，旨在幫助讀者掌握中醫(yī)養(yǎng)生祛病的方法，力爭從頭到腳一身健康。

·26.3萬字

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食物是比藥更好的藥

食物治療疾病的有效性，從古至今一直為醫(yī)家所推崇。相對(duì)于現(xiàn)代醫(yī)藥而言，食物不會(huì)傷害身體，以溫和、安全、簡便的方式治愈疾病。本書是一部服務(wù)于現(xiàn)代家庭生活的自然營養(yǎng)寶典，是操作性很強(qiáng)的自助健康指南，內(nèi)容包括食物治病的基礎(chǔ)理論、常見食物的藥用功效，并針對(duì)不同食物的性味、不同疾病的癥狀、不同人群的生理特點(diǎn)及需求，提出了實(shí)用、有效的食物防病治病方案和排毒方案，真正滿足廣大讀者的實(shí)際需求，指導(dǎo)人們科學(xué)飲食，健康生活。

·31.9萬字

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心理治療圖文百科1000問

《心理治療圖文百科1000問》是一本教你如何認(rèn)識(shí)心理疾病、調(diào)適自我的心靈手冊(cè)。本書分3卷14章，介紹了心理學(xué)的概念、流派特點(diǎn)，不同時(shí)期人的心理問題與治療，各種神經(jīng)癥和心理障礙，以及日常生活和人際交往中異常心理的自我治療等，包含心理咨詢和心理治療兩方面知識(shí)。本書采用問答的方式，1000個(gè)問答內(nèi)容涵蓋家庭生活的方方面面，從少兒的心理保健到成年人的心理調(diào)適，我們?cè)谏钪杏龅降男睦砝_都能夠在本書中找到答案。只要簡單對(duì)照目錄中的提問，就能夠便捷的找到癥結(jié)所在與治療方法。

·43.5萬字

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黃帝內(nèi)經(jīng)：金匱真言（全2冊(cè)）

為什么我們會(huì)生病？為什么我們會(huì)活得糾結(jié)、抱怨，不滿足？其實(shí)，這些都是大自然的歪風(fēng)與我們身體內(nèi)的邪氣勾結(jié)起來，將我們的身體和思想扭曲的結(jié)果。如何讓自己活得氣順，活得更輕松一點(diǎn)兒？那就要找到與自己生命絕配的天時(shí)、地利、人和。《黃帝內(nèi)經(jīng)金匱真言》正是一本教你在生老病死的旅途中，如何最快找到所有與你同氣相求的正能量之書。讀了她，能明了生命的真相，從此就能跟身邊的一切建立起美好的關(guān)系，托天地之福，當(dāng)下和未來盡在盈盈一握中。

·24.9萬字

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徐文兵講黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧套裝：黃帝內(nèi)經(jīng)前傳+黃帝內(nèi)經(jīng)后傳+黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧（全3冊(cè)）

讀過《黃帝內(nèi)經(jīng)》，才知道它為什么能庇佑中國人到今天。讀《黃帝內(nèi)經(jīng)前傳》《黃帝內(nèi)經(jīng)后傳》，知道《黃帝內(nèi)經(jīng)》的前世今生，我們才知道自己的祖宗有多偉大，漸漸明白自己是誰？從哪里來？將要到哪里去，由此，我們才可能數(shù)典不忘祖。知道黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧，就能無病少災(zāi)，成為一個(gè)走運(yùn)的人。我們要做什么樣的人？要做一個(gè)盡可能全乎的人，跟著自然變化的道走。這樣的話，我們才能身處不危之地。

·38.2萬字

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徐文兵講美食課（套裝共3冊(cè)）

吃，是分層次和階段的。按照先后順序，依次可以分為吃得飽、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悅。層次逐漸上升，從數(shù)量到質(zhì)量，從食物品質(zhì)到飲食文化，不同的層級(jí)，有不同的吃法。《美食課》系列是在中國傳統(tǒng)中醫(yī)哲學(xué)的基礎(chǔ)上，遵循天人合一的思想，根據(jù)中醫(yī)中藥學(xué)經(jīng)典傳承，按照食材不同的屬性，結(jié)合人體自身不同的狀態(tài)，選擇適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方法，制作適合的“美其食”，追求獨(dú)立守神，與自己和，與家人和，與世界和的“知道者”境界。看天吃飯、看地吃飯、看人吃飯，遵循中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的養(yǎng)生理念，并根據(jù)南北方飲食差異分別給出夏季、長夏不同的節(jié)氣菜譜。

·34.9萬字

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五谷雜糧最養(yǎng)人蔬菜瓜果能治病（新版）

本書不僅是一本食療養(yǎng)生書，更是一本食物養(yǎng)生與食療的指南書，相信你一定可以通過閱讀本書更全面地了解食物的特性，吃得營養(yǎng)，吃出健康。

·24.8萬字

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由內(nèi)而外抗擊衰老（共4冊(cè)）

套裝包括：《牛醫(yī)生女性健康指南》《女生健康養(yǎng)護(hù)指南》《女生養(yǎng)顏指南》《女人不老：協(xié)和專家教你科學(xué)抗老》。

·37.7萬字

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圖解：細(xì)節(jié)決定健康

《圖解：細(xì)節(jié)決定健康（全彩圖解典藏版）》用平實(shí)的語言告訴人們獲得健康的正確方法，全書分為飲食細(xì)節(jié)、廚房細(xì)節(jié)、排毒細(xì)節(jié)、睡眠細(xì)節(jié)、運(yùn)動(dòng)細(xì)節(jié)、家居細(xì)節(jié)、家電細(xì)節(jié)、美容化妝細(xì)節(jié)、穿衣細(xì)節(jié)、生活習(xí)慣細(xì)節(jié)、旅游細(xì)節(jié)、孕產(chǎn)細(xì)節(jié)、育兒細(xì)節(jié)、女性呵護(hù)細(xì)節(jié)、男性保健細(xì)節(jié)、老年人保養(yǎng)細(xì)節(jié)等二十二章，囊括了人一生必知的近五百個(gè)健康細(xì)節(jié)，相信會(huì)對(duì)你的健康大有幫助。

·27.8萬字

家庭醫(yī)生在身邊：女性保健

家庭醫(yī)生作為居民“健康守門人”，不僅為居民提供疾病診療服務(wù)，還提供健康教育等“六位一體”服務(wù)。本叢書從家庭醫(yī)生角度，既專業(yè)又淺顯易懂地介紹了常見的癥狀、疾病及如何處理，還圍繞兒童、老人、女性重點(diǎn)人群分別介紹常見健康知識(shí)。本叢書不僅適用于家庭醫(yī)生向居民開展健康教育工作時(shí)使用；也適合于居民自行翻閱，了解健康知識(shí)。在家庭醫(yī)生簽約服務(wù)開展如火如荼的今天，本套叢書有助于提高醫(yī)患雙方的健康素養(yǎng)，為健康中國建設(shè)作出貢獻(xiàn)。本書旨在為家庭醫(yī)生提供便捷及規(guī)范化健康宣教的途徑，同時(shí)也面向廣大居民，將枯燥的醫(yī)學(xué)知識(shí)與生活結(jié)合，寓教于樂。婦女人群的健康問題有自身的特點(diǎn)，本分冊(cè)主要關(guān)注這類特殊人群，并進(jìn)行有針對(duì)性的健康知識(shí)科普。

·21.9萬字

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父母是孩子更好的醫(yī)生

怎樣在寒暑交替、減衣添食中，養(yǎng)出一個(gè)健康的孩子，是所有父母都關(guān)心的話題。孩子臟腑嬌嫩、形氣未充，很容易生病。這就要求父母要懂得一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)。一書在手，好父母勝過好醫(yī)生。本書全面介紹了孩子成長發(fā)育、疾病防治、安全保護(hù)、心理健康等方面的問題，可使家長有足夠的信心應(yīng)對(duì)孩子身體、情緒發(fā)展過程的每一階段，健康知識(shí)貼合中國家庭實(shí)際，讓家長在照顧孩子時(shí)少一點(diǎn)手忙腳亂，少一點(diǎn)焦慮。讀完這本書父母完全可以做好孩子的護(hù)理師、急診師、營養(yǎng)師和按摩師，輕松成為孩子的私人醫(yī)生。

·35.7萬字

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養(yǎng)生

分類

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

圖解：四季養(yǎng)生全書

圖解自我保健按摩全書

經(jīng)絡(luò)穴位按摩速查全書（新版）

圖解：灸除百病刮痧保健全書

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圖解：自我養(yǎng)生全書

《本草綱目》中藥養(yǎng)生速查手冊(cè)（新版）

圖解：從頭到腳談養(yǎng)生

食物是比藥更好的藥

心理治療圖文百科1000問

黃帝內(nèi)經(jīng)：金匱真言（全2冊(cè)）

徐文兵講黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧套裝：黃帝內(nèi)經(jīng)前傳+黃帝內(nèi)經(jīng)后傳+黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧（全3冊(cè)）

徐文兵講美食課（套裝共3冊(cè)）

五谷雜糧最養(yǎng)人 蔬菜瓜果能治病（新版）

由內(nèi)而外抗擊衰老（共4冊(cè)）

圖解：細(xì)節(jié)決定健康

家庭醫(yī)生在身邊：女性保健

父母是孩子更好的醫(yī)生

五谷雜糧最養(yǎng)人蔬菜瓜果能治病（新版）