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醫學領域的先驅者曾提出“天然治愈力”這一概念。如我們所知，在長期的進程中，自動的生理反應通過多種方式，維護著機體的正常狀態，或使被打亂的機體平衡得以重建……
李增宏 ·健康百科 ·21.9萬字
21世紀，我們越來越多地將日常活動推到晚上，在天黑后長時間工作、鍛煉和社交，因此忽視了我們的身體仍受24小時生物鐘支配這一客觀事實，從而導致以睡眠障礙為代表的一系列健康問題。來自牛津大學的羅素·福斯特教授在本書中分享了他一生的研究，用令人信服的科學事實展示了一天中的不同時間對我們的健康可能產生的驚人影響，提出順應生物鐘的“絕佳時間”，事半功倍收獲健康的理念，并提供了從睡眠、鍛煉到進食、服藥的全方位實用性建議，讓你睡得更香、精力充沛，幸福感更強。
(英)羅素·福斯特 ·健康百科 ·21.9萬字
在《慢慢變美》中介紹了多種食療方，比如石斛泡茶，潤澤去皺；麥冬烏梅茶，補水滋陰；黃芪大棗茶，面色紅潤；二至丸，白發返黑；三子養親湯，祛除油膩；茯苓粥，健脾祛濕；黃芪茶，增肌減肥……從內養外，把美顏、塑型、美體、保養子宮進行到底。《噓寒問暖》是一本讓中醫“治未病”智慧照進現代生活的實用指南。全書共分五章，從“虛不受補”的體質調理、日常小毛病的食療妙方，到四季飲食法則與免疫力提升，層層遞進，覆蓋全年養生場景。書中不僅提供針對發熱、失眠、脫發、便秘等問題的速效解決方案，還結合節氣特點，推薦春季清火茶飲、夏季祛暑瓜果、秋冬滋補膏方，讓養生順應自然規律。
佟彤 柴海強 李春芳 ·中醫養生 ·21.3萬字
本書整理中醫典籍與民間驗證有效的傳統療法，結合作者多年醫療實踐總結，針對現代生活中困擾人們的偏頭痛、胃炎、失眠等常見小病，適應不同人群常見病癥特點及體質需求，提供安全、經濟的居家調理方案，適合全家男女老少。既見效、又安全、還省錢。書中偏方絕大部分采用常見食材或常用藥，容易購買或獲取，制作方法也簡便易行，非常適合家庭日常保健的需要，可以作為家庭診療的常備手冊。
馬小麗 周學林 鄧蘭英 劉懷智 王鳳玲 周海娟 李春雪 ·中醫養生 ·25.5萬字
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