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為什么我們會生病?為什么我們會活得糾結、抱怨,不滿足?其實,這些都是大自然的歪風與我們身體內的邪氣勾結起來,將我們的身體和思想扭曲的結果。如何讓自己活得氣順,活得更輕松一點兒?那就要找到與自己生命絕配的天時、地利、人和。《黃帝內經金匱真言》正是一本教你在生老病死的旅途中,如何最快找到所有與你同氣相求的正能量之書。讀了她,能明了生命的真相,從此就能跟身邊的一切建立起美好的關系,托天地之福,當下和未來盡在盈盈一握中。
徐文兵 梁冬 ·中醫養生 ·24.9萬字
讀過《黃帝內經》,才知道它為什么能庇佑中國人到今天。讀《黃帝內經前傳》《黃帝內經后傳》,知道《黃帝內經》的前世今生,我們才知道自己的祖宗有多偉大,漸漸明白自己是誰?從哪里來?將要到哪里去,由此,我們才可能數典不忘祖。知道黃帝內經的智慧,就能無病少災,成為一個走運的人。我們要做什么樣的人?要做一個盡可能全乎的人,跟著自然變化的道走。這樣的話,我們才能身處不危之地。
徐文兵 ·中醫養生 ·38.2萬字
《心理治療圖文百科1000問》是一本教你如何認識心理疾病、調適自我的心靈手冊。本書分3卷14章,介紹了心理學的概念、流派特點,不同時期人的心理問題與治療,各種神經癥和心理障礙,以及日常生活和人際交往中異常心理的自我治療等,包含心理咨詢和心理治療兩方面知識。本書采用問答的方式,1000個問答內容涵蓋家庭生活的方方面面,從少兒的心理保健到成年人的心理調適,我們在生活中遇到的心理困擾都能夠在本書中找到答案。只要簡單對照目錄中的提問,就能夠便捷的找到癥結所在與治療方法。
唐頤 ·健康百科 ·43.5萬字
吃,是分層次和階段的。按照先后順序,依次可以分為吃得飽、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悅。層次逐漸上升,從數量到質量,從食物品質到飲食文化,不同的層級,有不同的吃法。《美食課》系列是在中國傳統中醫哲學的基礎上,遵循天人合一的思想,根據中醫中藥學經典傳承,按照食材不同的屬性,結合人體自身不同的狀態,選擇適當的烹調方法,制作適合的“美其食”,追求獨立守神,與自己和,與家人和,與世界和的“知道者”境界。看天吃飯、看地吃飯、看人吃飯,遵循中醫營養學的養生理念,并根據南北方飲食差異分別給出夏季、長夏不同的節氣菜譜。
徐文兵 ·飲食健康 ·34.9萬字
本書不僅是一本食療養生書,更是一本食物養生與食療的指南書,相信你一定可以通過閱讀本書更全面地了解食物的特性,吃得營養,吃出健康。
葛靜編著 ·藥膳食療 ·24.8萬字
本書用通俗易懂的話言講解了艾灸與刮痧的醫學理論,詳細介紹了祛除各種常見病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事項,不同群體的艾灸、刮痧養生保健方案,還有女性所關注的艾灸美容法、刮痧美容法等,融施治與調養于一體,本書內容科學實用,對傳統自然療法進行了詳細的解析,將各療法對生活中常見病癥的輔療操作總結了出來,并配以圖示,幫助讀者輕松地為自己和家人祛除疾病,操作既方便又簡單,是一本的好書,具備較高的出版價值。
宋敬東 ·健康百科 ·36.1萬字
現代人在選擇養生之道、保健之法時,總要面對紛繁復雜、浩如煙海的相關知識和方法,聽這個有道理,看那個乜不錯,感到目不暇接、無所適從,往往投入了時間、精力、金錢,最終卻收效甚微,甚至可能對身心造成傷害。真正的養生應該是自我養生,即從自身健康狀況出發,選擇適合自己的養生方式,才能收到理想的效果。同時也要多種養生方式綜合運用,通過自己了解養生知識,日常健康飲食與運動并重,才能收到好的養生效果。張明編著的《圖解自我養生全書(全彩圖解典藏版)》集眾多養生智慧于—體,從養生智慧、經絡養生、四季養生、十二時辰養生、體質養生、求醫不如求己、讀懂身體健康言號、平衡心態、合理膳食、藥物養生十個方面詳細梳理了自我養生的各種方法,多方面地介紹了和人們日常生活緊密相關的健康知識。從身體自身到居家環境,從夫妻生活到飲食保養,從少年兒童到耄耋老人,從喜好養顏的青春少女到想要提升精力的中年男士,都可以從中受益。
張明 ·健康百科 ·24.8萬字
經絡穴位是中國傳統醫學的一部分,中醫認為經絡是人體氣血流通的通道,穴位則是氣血流注的點,經絡就好比是人體的枝干,穴位則是其連接處。《黃帝內經》中有:“經脈者,所以決死生,處百病,調虛實,不可不通。”也就是說人生下來、活下去、生病、治病的關鍵都是經絡。為了讓讀者更好地利用經絡穴位養生保健、按摩祛病,本書將常見疾病與按摩取穴融合在一起,為讀者提供了快速可查的特效按摩方法,詳細為大家分析人體經絡上每個穴位的位置、取穴方式、對癥治病及特效按摩方法。另外,還為讀者介紹了針灸、刮痧、拔罐等經絡穴位養生的傳統保健療法。內容豐富、完善、實用,操作方法簡便,普通人一學就會、一用就靈。
張威編著 ·中醫養生 ·24.4萬字
食物治療疾病的有效性,從古至今一直為醫家所推崇。相對于現代醫藥而言,食物不會傷害身體,以溫和、安全、簡便的方式治愈疾病。本書是一部服務于現代家庭生活的自然營養寶典,是操作性很強的自助健康指南,內容包括食物治病的基礎理論、常見食物的藥用功效,并針對不同食物的性味、不同疾病的癥狀、不同人群的生理特點及需求,提出了實用、有效的食物防病治病方案和排毒方案,真正滿足廣大讀者的實際需求,指導人們科學飲食,健康生活。
張明 ·飲食健康 ·31.9萬字
《圖解:細節決定健康(全彩圖解典藏版)》用平實的語言告訴人們獲得健康的正確方法,全書分為飲食細節、廚房細節、排毒細節、睡眠細節、運動細節、家居細節、家電細節、美容化妝細節、穿衣細節、生活習慣細節、旅游細節、孕產細節、育兒細節、女性呵護細節、男性保健細節、老年人保養細節等二十二章,囊括了人一生必知的近五百個健康細節,相信會對你的健康大有幫助。
常學輝 ·健康百科 ·27.8萬字
本書從神農嘗百草講起,講古人的食醫文化與現代醫學研究進展巧妙結合,將民族的文化自信與百姓的餐桌結合,有情感共鳴,又有接地氣的闡述,內容豐富,觀點有依據。全書涵蓋七部分,分別是古人的飲食理念、農耕文明奠定了百姓的膳食基礎、護佑國人健康的發酵食品、中餐“養助益充循自然”的生態理念、古代與現代科學相結合的探索、生態與食品、建立合理的食品消費理念,共計百余個話題,托舉起主題,是一本適合家庭收藏閱讀的食醫文化讀本。
趙霖 鮑善芬編著 ·藥膳食療 ·24.1萬字
家庭醫生作為居民“健康守門人”,不僅為居民提供疾病診療服務,還提供健康教育等“六位一體”服務。本叢書從家庭醫生角度,既專業又淺顯易懂地介紹了常見的癥狀、疾病及如何處理,還圍繞兒童、老人、女性重點人群分別介紹常見健康知識。本叢書不僅適用于家庭醫生向居民開展健康教育工作時使用;也適合于居民自行翻閱,了解健康知識。在家庭醫生簽約服務開展如火如荼的今天,本套叢書有助于提高醫患雙方的健康素養,為健康中國建設作出貢獻。本書旨在為家庭醫生提供便捷及規范化健康宣教的途徑,同時也面向廣大居民,將枯燥的醫學知識與生活結合,寓教于樂。婦女人群的健康問題有自身的特點,本分冊主要關注這類特殊人群,并進行有針對性的健康知識科普。
任菁菁主編 ·婦幼保健 ·21.9萬字
本書內容豐富,通俗易懂,體例簡明,可供廣大中藥養生愛好者和患者自學自用,無論有無醫學基礎,均可一看就懂,一學就會,是一部即查即用的家庭常備養生圖書,可隨時隨地為自己及家人、好友找到合適的養生良方。許多藥方、藥膳方取材方便、簡單易行,安全有效,適合普通百姓日常使用。中醫講究辨證施治,由于人與人之間存在生理和病理上的差異,因而其中所錄藥方和藥膳方未必適合所有人,在使用時最好配合醫院的診斷并遵醫囑使用,以確保安全。對于身患重疾的讀者,一定要及時就醫,在醫生指導下使用相關的中藥方和藥膳,以期取得更好的療效。
李葉主編 ·中醫養生 ·28.4萬字
我們生存在自然界中,伴隨著春溫、夏熱、秋燥、冬寒的四季特征,身體必然會隨著天氣變化而不斷進行調整,人體養生就要按照春生、夏長、秋收、冬藏的規律,才能與外界環境保持協調平衡。蔡向紅編著的《圖解:四季養生全書(全彩圖解典藏版)》從春、夏、秋、冬四個季節的飲食、情志、運動、起居以及常見病的防治等方面,深入淺出地闡釋如何隨著季節變化而進行養生的理念:告訴人們如何在日常生活中改掉影響健康的飲食壞習慣,如何建立起良好的、符合我們生命本性的健康飲食習性;告訴人們在當今陜節奏、競爭激烈的生活環境中如何情志養生,不以物喜,不以己悲,力求心理與環境的協調統一;強調運動重要性的同時又告誡大家應注意的事項和運動的小技巧;告訴人們如何在日常生活中按照養生的原則而合理地安排起居;此外,還提出一些季節常見病的預防及治療小偏方。內容簡單實用,科學可靠,是居家應備的健康寶典。
蔡向紅 ·健康百科 ·32.9萬字
套裝包括:《牛醫生女性健康指南》《女生健康養護指南》《女生養顏指南》《女人不老:協和專家教你科學抗老》。
陳蓉 牛諍等 ·婦幼保健 ·37.7萬字
怎樣在寒暑交替、減衣添食中,養出一個健康的孩子,是所有父母都關心的話題。孩子臟腑嬌嫩、形氣未充,很容易生病。這就要求父母要懂得一定的醫學知識。一書在手,好父母勝過好醫生。本書全面介紹了孩子成長發育、疾病防治、安全保護、心理健康等方面的問題,可使家長有足夠的信心應對孩子身體、情緒發展過程的每一階段,健康知識貼合中國家庭實際,讓家長在照顧孩子時少一點手忙腳亂,少一點焦慮。讀完這本書父母完全可以做好孩子的護理師、急診師、營養師和按摩師,輕松成為孩子的私人醫生。
孟斐 ·婦幼保健 ·35.7萬字
張威編撰的《圖解自我保健按摩全書》分為自我按摩入門知識、從頭到腳自我按摩法兩部分內容,系統而又生動地從按摩的基礎知識和理論、自我按摩保健原理、常用穴位,以及基本手法入手,針對身體的各個部位進行了詳細的按摩解說。掌握好自我按摩方法,養好經絡穴位,每天只需10分鐘,便勝似健身房鍛煉1小時,一書在手,健康無憂。
張威 ·健康百科 ·33.6萬字
《圖解:從頭到腳談養生(全彩圖解典藏版)》博采中醫養生智慧,廣納歷代名醫所著醫學典籍中的養生之道,總結儒、釋、道、易及諸子百家各類文獻中的養生精華,同時兼收并蓄,吸收現代社會出現的養生新方式,是一部詳盡介紹中醫養心、養身、養氣、養神智慧的大全集,旨在幫助讀者掌握中醫養生祛病的方法,力爭從頭到腳一身健康。
張清 ·中醫養生 ·26.3萬字
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