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老人吃好不吃藥
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老人吃好不吃藥

本書是一本專為老年朋友量身定制的、指導老年人如何吃好吃對的食物養(yǎng)生百科全書，所選用食材均是日常生活常見的食材，語言通俗易懂，既適合普通大眾隨用隨查，也可作為家庭護理和日常保健的食療寶典。老年人應(yīng)盡量減少對藥物的依賴，多多利用食物來進行祛病養(yǎng)生，重建對身體的自信。求醫(yī)不如求己，獲得不生病的智慧，把健康的基點放在日常飲食上面。這樣才能享受生活，享受幸福，享受晚年，享受不生病的快樂人生。

孫志慧 ·中老年 ·42.4萬字

老年社會工作服務(wù)嵌入健康老齡化
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老年社會工作服務(wù)嵌入健康老齡化

本書是浙江省民政廳老齡辦和浙江省之江社會工作發(fā)展服務(wù)中心的合作項目“浙江省特殊困難老年人老年社會工作示范項目”2017年和2018年的最終成果。2017年示范項目在浙江省首輪“友好城市創(chuàng)建”活動名單中的9個縣（市、區(qū)）開展專業(yè)社會工作服務(wù)，助力當?shù)乩淆g友好城市建設(shè)。2018年項目主要是面向老齡化程度高但社會工作專業(yè)服務(wù)發(fā)展相對低的麗水市、金華市和衢州市的9個縣（市、區(qū)）開展服務(wù)。全書主要包括以下內(nèi)容：項目總結(jié)報告，老齡事務(wù)社工實務(wù)操作指南，優(yōu)秀個案工作案例27個，優(yōu)秀小組工作案例4個，優(yōu)秀社區(qū)工作案例8個。

馬良 ·中老年 ·21.5萬字

中老年自我治病奇效方大全
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中老年自我治病奇效方大全

人到中年疾病越來越多，老來更容易罹患各種病痛。了解一些自我治病的奇效方，學習一些防病治病的小妙招，可以有效地改善生存質(zhì)量。本書按照病癥分類，系統(tǒng)介紹了200余種中老年人易患疾病的對癥奇效方。這些奇效方大多取材于民間，不但能夠治療各種大病小病、疑難雜癥，還能在關(guān)鍵時刻幫大忙，解決某些突發(fā)狀況，關(guān)鍵時刻起作用。

張清 ·中老年 ·35.3萬字

長壽探秘：2版
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長壽探秘：2版

《長壽探秘》以回歸自然為出發(fā)點，講述了適合人體內(nèi)部機體運行規(guī)律的養(yǎng)生，通過管理自己，適應(yīng)自然環(huán)境、社會環(huán)境的變化，達到與天、與地、與人、與心、與業(yè)、與神同行。

查振祥 ·中老年 ·29.6萬字

中老年營養(yǎng)百科
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中老年營養(yǎng)百科

我國現(xiàn)在老齡化現(xiàn)象非常嚴重。中老年人的生活需要得到更多的關(guān)注，本書旨在讓中老年人得到有品質(zhì)的更好的生活，擁有適合中老年人自己的營養(yǎng)膳食指南。本書由五個部分組成：正確的營養(yǎng)觀念，在食物多樣化的基礎(chǔ)上分清好壞食物并重視飲食模式；良好的飲食習慣，精心安排一日三餐，讀懂加工食品的營養(yǎng)標簽；優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)食材，約200種常用食材的營養(yǎng)價值全面解析；安全的食物烹調(diào)，正確農(nóng)殘?zhí)幚砗涂茖W的烹飪方式一一介紹；中老年常見疾病的營養(yǎng)調(diào)理，高血糖、高血脂、脂肪肝等十余種常見疾病的飲食指導與疾病預(yù)防。本書針對中老年人的營養(yǎng)做了全方位的介紹，不僅能讓讀者掌握知識，還配合讀者將知識實際應(yīng)用到了生活中。

王興國 ·中老年 ·21.3萬字

如何活過100歲
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如何活過100歲

在人的一生中，職務(wù)也好，收入也好，地位也好，名譽也好，只有健康才是最為重要的。有些人剛過中年就把自己打拼成個小老頭，有了錢，沒了身體；有了理想，沒了精力……因為之前他們可能不太在意健康問題，等他們身體上的“零件”出現(xiàn)問題，或許會豁然醒悟：有什么別有病，長壽的人才最有福氣。年輕時用身體賺錢，老了用錢買身體，這樣的買賣無論如何都是不劃算的。“生死有命，富貴在天”。這是很多中國人都信奉的一句話，為了改變命運、為了長壽，古代帝王嘗盡了各種方法卻收效甚微，那人的壽命到底是由什么決定的，人如何才可以活到100歲？這是一個涉及科學養(yǎng)生的現(xiàn)實問題。

亦平 ·中老年 ·23.9萬字

最新章節(jié) 第11章 興趣愛好與長壽 2019-04-25 11:46:28
帶病延壽：健康專家嚴忠浩談老年人保健
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帶病延壽：健康專家嚴忠浩談老年人保健

本書共分5篇，涵蓋健康、疾病、衰老、壽命的新概念，老年人與老年病、慢性病、生活方式病，養(yǎng)老、康復(fù)、自我保健的新觀念，帶病延壽的六大原則，常見老年病的自我保健等內(nèi)容。使老年人及其家屬學習、了解、掌握自我保健和家庭康復(fù)的醫(yī)學科普知識，同危害自己身心健康的不良生活方式、生活習慣、疾病和衰老進行斗爭，逐步養(yǎng)成良好的生活方式，建立起一套適合于自己身體健康狀況的養(yǎng)老方法，維護和增進自身的健康，從而達到健身祛病、防治疾病、提高老年生活質(zhì)量、延緩衰老和延年益壽的目的。

嚴忠浩主編 ·中老年 ·20.8萬字

中老年養(yǎng)生保健指南（生活必備叢書）
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中老年養(yǎng)生保健指南（生活必備叢書）

本書主要從中老年人的生理、運動、醫(yī)療、生活、心理、飲食和長壽等方面介紹如何進行養(yǎng)生保健。

嚴鍇主編 ·中老年 ·20.8萬字

最新章節(jié) 第40章 中老年養(yǎng)生保健與長壽(9) 2015-03-31 16:17:45
中老年飲食營養(yǎng)與健康·長壽篇
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中老年飲食營養(yǎng)與健康·長壽篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

康爾夫編著 ·中老年 ·22.3萬字

最新章節(jié) 第25章 性生活保健（3） 2021-05-31 09:39:26

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