緊急下班：不焦慮打工指南
每時(shí)每刻都在想工作，疲憊不已？拼命努力也看不到結(jié)果，感到無意義？每天活在考核指標(biāo)里，焦慮不堪？因?yàn)榫聿贿^同事，時(shí)常否定自己？職場中很多人都處于焦慮狀態(tài)，一味去追求他人的認(rèn)可，在羨慕別人的過程中苦苦掙扎，卻沒有注意到現(xiàn)在的自己已經(jīng)比以前優(yōu)秀了。當(dāng)我們感到精疲力盡時(shí)，不妨勇敢地按下暫停鍵！人生就像一場馬拉松，適時(shí)停下來調(diào)整-下，并不是放棄，而是為了找到適合自己的配速，從而跑得更遠(yuǎn)。本書揭示了我們疲憊不堪的癥結(jié)，引導(dǎo)我們劃清工作與生活的界限，從改變觀念入手，為我們提供一系列實(shí)用策略去提高工作效率，重建精神世界，平衡工作與生活。
·6.8萬字
