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高情商修煉手冊
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高情商修煉手冊

本書由兩大主線貫穿：控制自己的情緒，讓人相處舒服——從了解自我、管理自我、激勵自我等方面著手，教我們運用情商體系來完善自己的性格，走出情緒困境，避免遷怒于人；訓(xùn)練自己的口才，讓人交流舒服——將語言與人性結(jié)合起來，教我們學(xué)會換位思考，照顧別人的感受，用心說話、有分寸地說話。讓別人舒服的程度，決定了你人生的高度！認(rèn)真閱讀并演練本書傳授的技巧，學(xué)習(xí)做一個溫暖貼心、讓人舒服的高情商者吧！

陳江 ·情緒管理 ·10.9萬字

最新章節(jié) 第7章 情商高就是會說話——說話讓別人舒服的程度，決定你成功的高度 2017-11-30 15:31:26
別讓壞脾氣害了你
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別讓壞脾氣害了你

本書詳盡分析了壞脾氣對人生各個方面的危害，如影響人際關(guān)系、阻礙事業(yè)發(fā)展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進取的勇氣等，同時闡述了遠離壞脾氣的智慧，幫助讀者在人生低谷時奮起，在痛苦時不去計較，在憤怒時選擇冷靜，在執(zhí)迷時敢于放棄，在貪婪時懂得節(jié)制，在受辱時能夠?qū)捜?，在爭?zhí)時懂得忍讓，在遭遇死角時懂得變通，在失意時學(xué)會忘記，時時用感恩的心看待世界，用感恩的心做人做事，遠離壞脾氣，不再讓壞脾氣損害身心，而以積極健康的情緒面對人生，迎來屬于自己的成功和幸福。

邢群麟編著 ·情緒管理 ·11.7萬字

最新章節(jié) 第13章 停止挑剔，世界上哪有百分百的完美 2019-08-19 10:32:31
微表情控心力
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微表情控心力

在日常的工作和生活的交際過程中，就能夠在極短的時間之內(nèi)了解到交談對象的心理變化，從而做出應(yīng)對的策略。同時，在明了這些微表情所代表的含義之后，在與人相處之時，就可以很好地控制好自己的情緒，以平和的一種心態(tài)去面對，真正做到在社交中的游刃有余。人們不僅可以實現(xiàn)情緒上的自控，還能夠輕易地根據(jù)對對方心理上的了解而實現(xiàn)有效地“掌控”他人。

郎世榮 ·情緒管理 ·14.2萬字

最新章節(jié) 第12章 喜好窺心：個人的愛好透視一個人的心理世界 2020-03-06 16:34:24
心態(tài)決定人生的成敗
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心態(tài)決定人生的成敗

心態(tài)能使你成功也能使你失敗，成功的人生是由那些抱有積極心態(tài)并付諸行動的人所取得的。失敗是由那些抱有消極心態(tài)并意志消沉的人所獲得的，改變心態(tài)，改變自己的人生。本書從多個角度闡述了好心態(tài)的重要性，所舉的例子真實鮮活，以點帶面，縱橫深入，使讀者于字里行間領(lǐng)悟心態(tài)對人生的重要作用，從而樹立積極的心態(tài)，笑對人生。

李睿 ·情緒管理 ·4萬字

最新章節(jié) 第29章 忘掉過去的陰影 2022-03-29 12:02:57
家庭與事業(yè)
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家庭與事業(yè)

心態(tài)能使你成功也能使你失敗，事業(yè)和家庭的成功與幸福是由那些抱有積極心態(tài)并付諸行動的人所取得的。失敗是由那些抱有消極心態(tài)并意志消沉的人所獲得的，改變心態(tài)，改變自己的人生。本書從多個角度闡述了在家庭中好心態(tài)的重要性，所舉的例子真實鮮活，以點帶面，縱橫深入，使讀者于字里行間領(lǐng)悟心態(tài)對人生的重要作用，從而樹立積極的心態(tài)，笑對人生。

李睿 ·情緒管理 ·4萬字

最新章節(jié) 第22章 做熟不做生 2022-03-29 12:02:58
情緒自控力
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情緒自控力

本書以情緒理論為基礎(chǔ)，以情緒控制為架構(gòu)，詳細(xì)地闡述了情緒的概念、來源、特性，以及識別情緒的方法。為了讓大家更好地控制負(fù)面情緒，本書詳細(xì)地介紹了多個科學(xué)的心理療法，并且每個小節(jié)都輔以生活中的案例。這是一本內(nèi)容全面、實用性強的情緒調(diào)節(jié)指導(dǎo)類書籍。不僅可以幫助你高效提升消化負(fù)面情緒的能力，降低消極情緒的破壞力，也可以幫助你最大限度地發(fā)揮積極情緒的作用，從而讓你的人生道路變得更舒暢。

馬驪 ·情緒管理 ·6.9萬字

情緒控制的100種方法：超有效的情緒整理術(shù)（暢銷3版）
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情緒控制的100種方法：超有效的情緒整理術(shù)（暢銷3版）

在競爭激烈的現(xiàn)代社會，無論是面對家庭，還是身處職場，我們似乎一直忙忙碌碌、緊緊張張，承受著方方面面的壓力與誘惑。人生其實是殘酷而又現(xiàn)實的，沒有人會為你等待，也沒有機會肯為你停留，只有努力地向前奔跑，才能跟得上時代的腳步。此時，我們的心里難免會積蓄一些負(fù)面情緒，以至?xí)r不時出現(xiàn)一些令人不快的小狀況。其實，只要我們能夠理性看待，適度調(diào)節(jié)，這些都不過是生活里的小插曲?！肚榫w控制的100種方法》是一本內(nèi)容全面、實用性強的心理調(diào)節(jié)指導(dǎo)類讀物，相信書中總有一種方法能解決你當(dāng)下面臨的情緒困擾，重新為心靈注滿力量，從容不迫地面對生活。

郭英 ·情緒管理 ·15.8萬字

超級自控力：不做習(xí)慣的奴隸
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超級自控力：不做習(xí)慣的奴隸

《超級自控力:不做習(xí)慣的奴隸》提高自控力的最有效途徑，快速全面弄清自己如何失控、為何失控，怎樣把控?，F(xiàn)代社會存在太多的誘惑，它們總是展示著迷人的一面，引誘我們漸漸遠離自己的理想與目標(biāo)。當(dāng)面臨誘惑的時候，你的怎樣才能歸然不動呢？《超級自控力:不做習(xí)慣的奴隸》給你每天傳遞正能量，用快樂衡量你的人生，做到不失控、不抱怨、不折騰、不拖延、不生氣，關(guān)于自助、自控、效率最全面的心理學(xué)指南。

申小娜 ·情緒管理 ·12.7萬字

最新章節(jié) 第33章 附錄（2） 2015-12-28 13:18:10
生理喚醒與主觀解釋：情緒是如何被影響的

生理喚醒與主觀解釋：情緒是如何被影響的

這是一本關(guān)于如何解決情緒問題的心理自助書。如果你經(jīng)常產(chǎn)生負(fù)面情緒，難以控制，這會對你的人際關(guān)系造成很大傷害，并阻礙你獲得幸福。當(dāng)你面對困境或點燃煩惱的導(dǎo)火索時，很容易陷入負(fù)面情緒狀態(tài)和帶來不良行為后果。這就是為什么你需要學(xué)會管理情緒，以便在負(fù)面情緒爆發(fā)之前化解掉它。本書是可以隨時隨地解決情緒問題的指南，通過快速的、簡單的心理和行為干預(yù)，如呼吸、接受和自我表達，幫助你學(xué)會腳踏實地，識別觸發(fā)情緒問題的生理喚醒與主觀解釋機制，穩(wěn)定情緒。你可以從書中學(xué)會一些技巧和策略來幫助你發(fā)掘、利用情緒價值，享有積極的生活。

(美)亞倫·卡明 ·情緒管理 ·5.3萬字

感恩，讓青春更美麗
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感恩，讓青春更美麗

本書收錄了經(jīng)典的感恩故事，大都以簡短的結(jié)構(gòu)、鮮明的形象、夸張與想象的藝術(shù)手法，來闡明某種道理，或諷刺某種社會現(xiàn)象。本書內(nèi)容詼諧風(fēng)趣，語言精辟簡練，其中飽含著生活經(jīng)驗，閃爍著智慧光芒，充滿了豐富的生活哲理，讓青少年讀者通過讀故事，領(lǐng)悟其中蘊含的道理。

李問渠 ·情緒管理 ·5.7萬字

最新章節(jié) 第74章 心中有感恩 2022-03-29 15:27:19
因為這是你的人生
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因為這是你的人生

為什么我們說愛一個人，有功力高下之別？為什么在人際關(guān)系里，你的付出常常換不來你所期待的回報？如何吸引有趣的陌生人，讓他成為你的朋友、甚至視你為知音？如何借助別人的力量，讓自己生活得更好？康永哥親自拆解令人如沐春風(fēng)的秘密，將“人際關(guān)系之道”用26個幽默小故事表達出來，教你如何積極引導(dǎo)、主動塑造你想要的人際關(guān)系，強勢自我表達的同時，仍能進行簡潔、愉悅而高效的溝通，用不造成傷害的溫柔手法化解人際沖突，療愈原生家庭留下的痛楚童年回憶，在親密關(guān)系中獲得成長，成為懂得愛人、更能輕易獲得別人青睞的情商高手。

蔡康永 ·情緒管理 ·8.9萬字

你可以有情緒，但不要情緒化
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你可以有情緒，但不要情緒化

這是一本溫暖治愈、通俗易懂的情緒管理讀物。本書從自我狀態(tài)、口頭禪、人際關(guān)系、生活習(xí)慣等這些容易讓情緒產(chǎn)生波動的方面入手，提出積極有效的情緒管理方法，基于“情緒源于思維方式”這一理念，指出通過轉(zhuǎn)變想法和看法可以調(diào)節(jié)情緒和行為。同時，還特別強調(diào)生活習(xí)慣對情緒的影響，介紹獲得優(yōu)質(zhì)睡眠、科學(xué)合理飲食的方法，倡導(dǎo)讀者過健康、有規(guī)律的生活，保持情緒穩(wěn)定，提高自我肯定感，擁抱美好人生。

(日)高井祐子 ·情緒管理 ·4.3萬字

生活奇奇怪怪，你要可可愛愛
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生活奇奇怪怪，你要可可愛愛

你要快樂，不必正常。所以，不妨再大膽一點，勇敢的人先享受世界。有一天，我忽然意識到，竟然沒有一個人能活著離開這個世界！人生不過三萬天，健康快樂最值錢。也許生活中會發(fā)生很多奇奇怪怪的事情，會遇到很多奇奇怪怪的規(guī)定，但是，誰說活著就一定要轟轟烈烈？我的人生只能由我自己來定義，我堅信：凡事發(fā)生必有利于我！“我知道你很急，但你先別急”“生活奇奇怪怪，你要可可愛愛”“大膽點生活，你沒那么多觀眾”“心動只是緣起，心定才是余生”“凡事發(fā)生，必有利于我”“允許一切發(fā)生”，這6大主題，29篇溫暖的文字，是我對成長、生活、社交、愛情、心態(tài)、情緒的觀察與思考，希望這些文字和故事，能夠幫助迷茫無助、孤獨彷徨、焦慮內(nèi)耗的你勇敢做回自己。人生這條路，如果你是開心的，其實怎么走，都沒關(guān)系。

夏天 ·情緒管理 ·9.2萬字

聰明的人，從來不會輸給情緒
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聰明的人，從來不會輸給情緒

這是一本講述情緒管理實用技巧的圖書，也是高情商人士所需要的情緒管理工具書。通過學(xué)習(xí)本書的內(nèi)容，可以了解到實用的情緒控制技巧，揭開情緒背后的偏見，讓你時刻保持理性與客觀，幫助你在復(fù)雜的環(huán)境中做出正確的決策。

Brent 衛(wèi)偉楠 ·情緒管理 ·10.5萬字

色彩性格心理學(xué)：1秒看懂他人改變自己
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色彩性格心理學(xué)：1秒看懂他人改變自己

本書不僅限于對顏色中的單色進行解說，還包含了基于色彩搭配理論的色彩搭配活用方法的內(nèi)容。這些色彩搭配的和諧理論能方便讀者找到讓自己感覺舒適的色彩搭配。如果讀者了解了這些知識，就不會跟著模糊且隨意的“感覺”走了。本書看似是一本休閑讀物，實際上是一本扎根于理論基礎(chǔ)和科學(xué)依據(jù)的科普書?！璩瑢嵱?。本書不但介紹了通過色彩了解性格的方法，同時還介紹了利用色彩改變他人及自己的方法。¤通過豐富的插圖和照片直觀地介紹顏色的效果。通過18種基本色的特征和歷史，詳細(xì)地介紹了每一種顏色針對戀愛、工作、健康所產(chǎn)生的效果。每一種顏色都有相應(yīng)的插圖，讓人一目了然?！枭钊氲亟榻B了“為什么顏色具有這種心理效果”。針對顏色為什么具有這種神奇效果的理論，比如對“綠色給人以治愈感的原因”“女性喜歡紅色的原因”等，都進行了通俗易懂的解說。

(日)波波工作室 ·情緒管理 ·5.5萬字

早一天立志，早一天成才：正能量規(guī)劃好人生
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早一天立志，早一天成才：正能量規(guī)劃好人生

《早一天立志,早一天成才》將教有理想的人如何更正確地規(guī)劃人生，并希冀讀者能在輕松的閱讀中獲得些許思想的火花，獲得智慧的啟迪?！对缫惶炝⒅?早一天成才》將點亮一盞盞人生智慧的航燈，讓我們從現(xiàn)在起，從自身做起，為理想而努力奮斗?！对缫惶炝⒅?早一天成才》由和力著。

和力 ·情緒管理 ·12.4萬字

最新章節(jié) 第54章 放松，放松，再放松 2016-09-19 15:14:10
一本小小的情緒管理書
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一本小小的情緒管理書

《一本小小的情緒管理書》結(jié)合作者多年從事心理咨詢工作的經(jīng)驗與心得，針對日常生活和工作中最為普遍的情緒問題，結(jié)合實例，給出相應(yīng)的情緒疏導(dǎo)方法。希望讀者能夠借由這本小小的情緒管理書，重新認(rèn)識情緒、接納情緒，從而學(xué)會應(yīng)對各種“大大”的情緒問題。

董如峰 ·情緒管理 ·7.8萬字

好心情練習(xí)手冊
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好心情練習(xí)手冊

憤怒、焦慮、恐懼、不安……現(xiàn)代人的生活和工作中有太多的情緒，包括自己的情緒、周圍人的情緒、社會的情緒。當(dāng)我們無法排除和整理情緒時，最終的結(jié)果就是讓自己“混亂不堪”“焦躁不已”。本書作者西多昌規(guī)是日本知名精神科醫(yī)師。他不僅在大學(xué)醫(yī)院看診，同時也是投身醫(yī)學(xué)研究的精神科醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士。他在多年臨床咨詢中發(fā)現(xiàn)，情緒問題對現(xiàn)代人的生活已經(jīng)產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響。在本書中，他針對“如何不被情緒影響”“正確處理負(fù)面情緒”這些事項，提出了28個一定能夠做到的日常練習(xí)。比如，給壓力定一個期限，盡最大的努力，做不到就徹底放棄；讓情緒達到臨界值的自己“暫停一下”，暫時放下不愉快的心情，只專注眼前的工作；想煩惱時，就盡情地?zé)?，等到大腦里出現(xiàn)其他事情時，就代表煩惱結(jié)束了，等等。

(日)西多昌規(guī) ·情緒管理 ·4.2萬字

情商高就是會做人
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情商高就是會做人

做人是一門藝術(shù)，更是一門學(xué)問。俗話說：“先做人，后做事?！弊鋈丝梢哉f是每個人一生的必修課。本書從自控、不畏挫折、知足、經(jīng)營人脈等方面著手，剖析高情商在做人方面的具體體現(xiàn)，教給你一些做人的原則、底線、技巧與規(guī)律，助你修煉成為高情商的人。會說話、會辦事的人，在做人上必定領(lǐng)先一步，這樣的人是成熟的、有魅力的，受人歡迎。而不會說話、辦事能力差的人，在做人上便會稍遜一籌，這樣的人是不成熟的、缺乏魅力的，令人反感。本書從情商角度全面解析智慧做人的重要作用，幫助讀者加強做人的修養(yǎng)，提高說話的水平，掌握辦事的技巧，使其更加自信和灑脫。

亞權(quán) ·情緒管理 ·10萬字

走出情緒的死胡同：如何停止內(nèi)在戰(zhàn)爭
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走出情緒的死胡同：如何停止內(nèi)在戰(zhàn)爭

人生中的許多痛苦，皆是情緒沖垮理智帶來的。我們的日常選擇、身心健康和重大決策，無一不受到情緒影響。情緒本身沒有好壞之分。然而所有情緒的出現(xiàn)，尤其是負(fù)面情緒，都承載著一些必要的信息，提醒我們關(guān)注當(dāng)下需要解決的問題。只有當(dāng)我們正確理解情緒的各種反應(yīng)，并了解情緒所傳達的需求時，才能更有效地“應(yīng)對”情緒，而不是被其誤導(dǎo)。在《走出情緒的死胡同》一書中，哈佛大學(xué)心理學(xué)者肯·林納德總結(jié)了一套幫助我們與情緒和諧共處的方法。通過具體的案例分析和實用的建議，他向我們展示了如何正確理解和管理自己的情緒，以及如何利用情緒的能量為自己的人生做出積極而有意義的選擇。情緒的每一次流過，都是我們變得更好的機會！

(美)肯·林德納 ·情緒管理 ·8.5萬字

最新章節(jié) 第16章 情緒詞匯備忘錄 2024-05-23 16:44:36

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