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情緒價值：你的情緒價值百萬

你是否面臨這些問題？朋友發生了不開心的事，我卻不知道怎么安慰他；伴侶對我的分享欲越來越低了，他說我不懂他；客戶覺得我和他的理念并不契合，不想和我繼續合作了；我身邊的人都覺得我是個無趣的人，接不上他們的話，也接不住他們的情緒……所有關系的本質都是價值交換。只有成為對他人有價值的人，這個世界才不會辜負你。而一個情緒價值高的人到哪里都受歡迎。情緒價值不僅是心理學領域的熱門話題，更是每個人都應該重視的人生課題，它關乎我們如何與自己對話，如何與他人相處。時刻拉滿情緒價值，不僅能夠在別人需要時給予安慰和支持，更重要的是讓自己在每段關系中都舉足輕重、不可替代。全網1000萬粉絲心理博主鄭實從情緒表達、情感投入、情緒屏蔽、情緒回應、情緒自渡5大維度教你提升情緒價值，成為在各種場合都受歡迎的人。

·7萬字

情緒雞尾酒：從多巴胺到內啡肽，調配幸福秘方

掌控情緒是我們一生中能習得的強大能力。但并不是所有人都了解如何順利擺脫陰郁、低沉、無聊，獲得幸福感、自信心、掌控力。想象一種可能，如果你能像調酒師調制雞尾酒一樣，隨心所欲地制造不同感受，你的生活將會徹底改變。這是一本強大的情緒自控指南。瑞典知名溝通專家戴維·J.P.菲利普斯，在本書中將指導你如何利用身體自然產生的六種關鍵激素，即多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、內啡肽、睪酮，創造出獨特的人生配方。書中針對不同激素的調節，提供了50余種強大的工具，幫你在任何場合下都能達成良好狀態。

·10萬字

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情商高的人跟誰都能聊得來

本書是一本實用的高情商交際指導用書。它通過全面、翔實的談話案例帶你一窺高情商的說話之道；并且通過層層解析和玩味聊天高手的精彩聊天術，一口氣解決你表達溝通方面的困難。相信經過不斷地學習、訓練，你也能像那些高情商的人一樣，成為一個聊天高手，跟誰都能聊得來。

·13.7萬字

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微表情控心力

在日常的工作和生活的交際過程中，就能夠在極短的時間之內了解到交談對象的心理變化，從而做出應對的策略。同時，在明了這些微表情所代表的含義之后，在與人相處之時，就可以很好地控制好自己的情緒，以平和的一種心態去面對，真正做到在社交中的游刃有余。人們不僅可以實現情緒上的自控，還能夠輕易地根據對對方心理上的了解而實現有效地“掌控”他人。

·14.2萬字

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高情商修煉手冊

本書由兩大主線貫穿：控制自己的情緒，讓人相處舒服——從了解自我、管理自我、激勵自我等方面著手，教我們運用情商體系來完善自己的性格，走出情緒困境，避免遷怒于人；訓練自己的口才，讓人交流舒服——將語言與人性結合起來，教我們學會換位思考，照顧別人的感受，用心說話、有分寸地說話。讓別人舒服的程度，決定了你人生的高度！認真閱讀并演練本書傳授的技巧，學習做一個溫暖貼心、讓人舒服的高情商者吧！

·10.9萬字

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別讓壞脾氣害了你

本書詳盡分析了壞脾氣對人生各個方面的危害，如影響人際關系、阻礙事業發展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進取的勇氣等，同時闡述了遠離壞脾氣的智慧，幫助讀者在人生低谷時奮起，在痛苦時不去計較，在憤怒時選擇冷靜，在執迷時敢于放棄，在貪婪時懂得節制，在受辱時能夠寬容，在爭執時懂得忍讓，在遭遇死角時懂得變通，在失意時學會忘記，時時用感恩的心看待世界，用感恩的心做人做事，遠離壞脾氣，不再讓壞脾氣損害身心，而以積極健康的情緒面對人生，迎來屬于自己的成功和幸福。

·11.7萬字

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焦慮：克服焦慮，五種不為人知的自然方式

本書介紹了眾多能夠幫助緩解和控制焦慮的自然方式，適合想要了解如何使用自然療法而非藥物來克服焦慮情緒的人。大家在生活中都無法躲開焦慮，或許有些人懂得控制好這種情緒，而有些人的情況則更為嚴重。利用本書，我們可以運用自然健康的方式緩解焦慮，擁抱更積極更高效的生活。

·1.2萬字

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高效能人士的情商修煉課

人生在世，都希望獲得他人的支持、取得事業的成功，成為人生的贏家。然而，決定我們能否成功的因素，智商只是一部分，更多的是人的情商。本書從情商的基礎知識談起，并結合現實生活中的案例，多角度、全方位地告訴我們如何充分挖掘并利用情商的力量來獲得強大的意志力，如何獲得他人的信任和支持，進而幫助我們成為成功的高效能人士。

·10.6萬字

成功EQ密碼

比起智力和其他能力，情商(EQ)對人們獲得成功的幫助更加顯著。研究成果顯示，人們可以通過一系列實際的訓練提高自己的情商。本書為美國最權威的EQ測評與訓練機構Talentsmart@實用訓練教材，為讀者提出了大量切實可行的建議，幫助讀者按部就班地訓練自己感受情緒、控制情緒的能力，以改善人際關系、更好發揮自己的成功潛力。本書輕松易懂，操作性強，廣受商界人士、職場精英喜愛。

·6.5萬字

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別讓心態毀了你

情緒管理無論在成功學還是心理學當中，都是一個非常重要的課題。職場中，能夠管理好自己的情緒，就等于成功了一半。長期以來職場中的人們不得不隱藏自己的情緒，使得情緒不干擾我們的工作。但是這種方法往往適得其反，并沒有從根本上解決問題。本書運用心理學知識闡述情緒產生和滅失的過程，使人們更加清楚地認識到各種情緒的來龍去脈。

·9萬字

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高情商說話

日本著名投訴處理專家谷厚志先生將自己多年與形形色色的顧客打交道的經驗總結成5大核心要點和31個說話技巧，并列舉了大量經典的溝通實例，全面系統地介紹了各種高情商說話方式，其中涉及人際交往、職業生涯、為人處世等多個層面，幫你掌握說話技巧，提高說話能力，從而擴大交際圈，獲得升職機會，改變自己的命運。本書是一本零基礎、無門檻、拿來即用的高情商說話手冊，讓你輕松快速搞定說話難題。

·5.7萬字

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生活奇奇怪怪，你要可可愛愛

你要快樂，不必正常。所以，不妨再大膽一點，勇敢的人先享受世界。有一天，我忽然意識到，竟然沒有一個人能活著離開這個世界！人生不過三萬天，健康快樂最值錢。也許生活中會發生很多奇奇怪怪的事情，會遇到很多奇奇怪怪的規定，但是，誰說活著就一定要轟轟烈烈？我的人生只能由我自己來定義，我堅信：凡事發生必有利于我！“我知道你很急，但你先別急”“生活奇奇怪怪，你要可可愛愛”“大膽點生活，你沒那么多觀眾”“心動只是緣起，心定才是余生”“凡事發生，必有利于我”“允許一切發生”，這6大主題，29篇溫暖的文字，是我對成長、生活、社交、愛情、心態、情緒的觀察與思考，希望這些文字和故事，能夠幫助迷茫無助、孤獨彷徨、焦慮內耗的你勇敢做回自己。人生這條路，如果你是開心的，其實怎么走，都沒關系。

·9.2萬字

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好心情練習手冊

憤怒、焦慮、恐懼、不安……現代人的生活和工作中有太多的情緒，包括自己的情緒、周圍人的情緒、社會的情緒。當我們無法排除和整理情緒時，最終的結果就是讓自己“混亂不堪”“焦躁不已”。本書作者西多昌規是日本知名精神科醫師。他不僅在大學醫院看診，同時也是投身醫學研究的精神科醫師、醫學博士。他在多年臨床咨詢中發現，情緒問題對現代人的生活已經產生了嚴重的影響。在本書中，他針對“如何不被情緒影響”“正確處理負面情緒”這些事項，提出了28個一定能夠做到的日常練習。比如，給壓力定一個期限，盡最大的努力，做不到就徹底放棄；讓情緒達到臨界值的自己“暫停一下”，暫時放下不愉快的心情，只專注眼前的工作；想煩惱時，就盡情地煩惱，等到大腦里出現其他事情時，就代表煩惱結束了，等等。

·4.2萬字

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早一天立志，早一天成才：正能量規劃好人生

《早一天立志,早一天成才》將教有理想的人如何更正確地規劃人生，并希冀讀者能在輕松的閱讀中獲得些許思想的火花，獲得智慧的啟迪。《早一天立志,早一天成才》將點亮一盞盞人生智慧的航燈，讓我們從現在起，從自身做起，為理想而努力奮斗。《早一天立志,早一天成才》由和力著。

·12.4萬字

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一本小小的情緒管理書

《一本小小的情緒管理書》結合作者多年從事心理咨詢工作的經驗與心得，針對日常生活和工作中最為普遍的情緒問題，結合實例，給出相應的情緒疏導方法。希望讀者能夠借由這本小小的情緒管理書，重新認識情緒、接納情緒，從而學會應對各種“大大”的情緒問題。

·7.8萬字

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非語言溝通

本書循序漸進、絲絲入扣地對身體語言的豐富表現形態、深刻內涵及其廣泛運用進行了全面而深入的解讀，為你破譯身體語言的種種密碼，帶你走進人類潛意識的最深處，從而幫你窺破人際關系的奧妙，掌握和運用比說話更高效的非語言溝通技巧。它不僅是一本針對銷售人員、管理者、談判代表以及公關人員所寫的類似于工作手冊性質的專業書籍，同時書中的所有內容更可以應用于日常生活的各個方面。無論是在家中，還是在工作場所，你皆可以盡情施展，讓你在職場、情場、商場無往不利，識人、觀相、察心無所不能。

·17萬字

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情緒自控力

本書以情緒理論為基礎，以情緒控制為架構，詳細地闡述了情緒的概念、來源、特性，以及識別情緒的方法。為了讓大家更好地控制負面情緒，本書詳細地介紹了多個科學的心理療法，并且每個小節都輔以生活中的案例。這是一本內容全面、實用性強的情緒調節指導類書籍。不僅可以幫助你高效提升消化負面情緒的能力，降低消極情緒的破壞力，也可以幫助你最大限度地發揮積極情緒的作用，從而讓你的人生道路變得更舒暢。

·6.9萬字

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我的情緒看得見

跟著萌芽熊學心理，在趣味漫畫中讀懂內心了解自己，學會情緒管理和正確表達，解決脾氣大難溝通的成長煩惱！這是一本寫給青少年關于情緒認知的漫畫心理讀物。生氣是一件壞事嗎，會什么會忍不住生氣？你很自卑敏感，害怕跟人打招呼嗎？怎樣跟人交朋友，感覺孤獨時怎么辦？學習壓力大，有厭學情緒要怎么緩解？覺得家人不理解自己，哪怕有不同意見，也不想表達？常常自責，覺得自己很沒用，配得感低……萌芽熊，是幼植園里的一個小植寵，他能夠快速覺察到人類的情緒變化。按照情緒的特性，分為四類：橙色、紅色、藍色、綠色的情緒能量球球。通過十多個生動的趣味漫畫故事，直擊6—15歲孩子日常學習、生活中常見的心理困惑，通過【自我覺察】【情緒認知】【思維轉換】三個板塊分享簡單易懂的心理學知識。書中還設置【心理練習】板塊，有互動小游戲，增加趣味性；還有【大自然小道理】分享有意思的心理寓言。認識情緒，了解自己，不被情緒掌控，學會與情緒做朋友。在爆笑有趣的漫畫中，學會表達與溝通。跟著萌芽熊學心理，走進孩子的內心，告別成長煩惱！

·46字

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管理憤怒

本書用實際實例，分析憤怒發生的原因及處理方法。本書對當你被無端卷入憤怒中時，該如何平息對方怒火，且不被對方情緒所影響的方法，進行了詳細解說。本書從憤怒對職場環境的影響、憤怒的來源和走向，憤怒的構成，處理憤怒的實踐，被卷入憤怒時的應對方法，指導方法和斥責方式等幾個方面入手，解說如何管理憤怒以及憤怒的應對方法。本書傳達的觀點是不一定不能憤怒，而是以不后悔的憤怒為目標，通過掌握管理憤怒技巧而使人們之間的溝通和交流更加順暢，關系更加融洽。

·5.6萬字

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和諧心靈的減法生活

在快節奏的現代生活中，我們早已丟失了那份生活的閑適和愜意，取而代之的是無盡的競爭與壓力。焦慮就像火一樣，在現代的地球上迅速蔓延。為了不讓煩躁毀了自己，《和諧心靈的減法生活》讓人學會心靈保養，從為人處事等方面去調節自己的情緒，讓人獲得時時淡定、處處快樂的生活。