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清醒地活:超越自我的生命之旅
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暢銷書作家、瑜伽和冥想大師邁克爾·辛格從嶄新的視角帶你探索內(nèi)心、認識自我內(nèi)在能量的來源和覺察束縛你心靈成長的阻礙,為你正經(jīng)歷的煩惱、壓力、糾結(jié)、痛苦找到一味良藥——我們每個人都有自救的力量,這個力量來自于清醒的自我。面對漫漫人生之旅,我們都會迷茫、焦慮,會不知所措,會被卡住,那是因為我們受到了自己習(xí)慣性思維、情緒和能量模式的影響,從而迷失了自我。當(dāng)我們處于清醒狀態(tài)的時候,內(nèi)心世界就會打開,內(nèi)心蘊藏的無限能量就會被激發(fā)出來,生命將暢通無阻地在你身上自由流動。《清醒地活》分五個部分,循序漸進地帶你覺察清醒的自我。首先你要做的就是傾聽頭腦中的聲音,與內(nèi)心的室友對話,從而喚醒自己的意識,找到清晰的自我。然后,你才會感受到自己所擁有的能量,學(xué)會現(xiàn)在就放手,拔掉內(nèi)心的刺,超越封閉的自我。最后,你要做的就僅僅是擁抱和享受當(dāng)下的生活。如果你愿意全然體驗、悅納和臣服于生活,而不是與之抗?fàn)帲憔蜁簧钌畹馗袆印.?dāng)你達到這個境界,你就會開始看到心靈的秘密。能量需要流經(jīng)心靈,才能支撐你。這種能量激發(fā)著你,滋養(yǎng)著你。

(美)邁克爾·辛格 ·靈修 ·10.3萬字

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