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超級自控力：不做習慣的奴隸

《超級自控力:不做習慣的奴隸》提高自控力的最有效途徑，快速全面弄清自己如何失控、為何失控，怎樣把控。現代社會存在太多的誘惑，它們總是展示著迷人的一面，引誘我們漸漸遠離自己的理想與目標。當面臨誘惑的時候，你的怎樣才能歸然不動呢？《超級自控力:不做習慣的奴隸》給你每天傳遞正能量，用快樂衡量你的人生，做到不失控、不抱怨、不折騰、不拖延、不生氣，關于自助、自控、效率最全面的心理學指南。

·12.7萬字

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高情商說話

日本著名投訴處理專家谷厚志先生將自己多年與形形色色的顧客打交道的經驗總結成5大核心要點和31個說話技巧，并列舉了大量經典的溝通實例，全面系統地介紹了各種高情商說話方式，其中涉及人際交往、職業生涯、為人處世等多個層面，幫你掌握說話技巧，提高說話能力，從而擴大交際圈，獲得升職機會，改變自己的命運。本書是一本零基礎、無門檻、拿來即用的高情商說話手冊，讓你輕松快速搞定說話難題。

·5.7萬字

生理喚醒與主觀解釋：情緒是如何被影響的

這是一本關于如何解決情緒問題的心理自助書。如果你經常產生負面情緒，難以控制，這會對你的人際關系造成很大傷害，并阻礙你獲得幸福。當你面對困境或點燃煩惱的導火索時，很容易陷入負面情緒狀態和帶來不良行為后果。這就是為什么你需要學會管理情緒，以便在負面情緒爆發之前化解掉它。本書是可以隨時隨地解決情緒問題的指南，通過快速的、簡單的心理和行為干預，如呼吸、接受和自我表達，幫助你學會腳踏實地，識別觸發情緒問題的生理喚醒與主觀解釋機制，穩定情緒。你可以從書中學會一些技巧和策略來幫助你發掘、利用情緒價值，享有積極的生活。

·5.3萬字

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情緒控制的100種方法：超有效的情緒整理術（暢銷3版）

在競爭激烈的現代社會，無論是面對家庭，還是身處職場，我們似乎一直忙忙碌碌、緊緊張張，承受著方方面面的壓力與誘惑。人生其實是殘酷而又現實的，沒有人會為你等待，也沒有機會肯為你停留，只有努力地向前奔跑，才能跟得上時代的腳步。此時，我們的心里難免會積蓄一些負面情緒，以至時不時出現一些令人不快的小狀況。其實，只要我們能夠理性看待，適度調節，這些都不過是生活里的小插曲。《情緒控制的100種方法》是一本內容全面、實用性強的心理調節指導類讀物，相信書中總有一種方法能解決你當下面臨的情緒困擾，重新為心靈注滿力量，從容不迫地面對生活。

·15.8萬字

會員

情緒自控力

本書以情緒理論為基礎，以情緒控制為架構，詳細地闡述了情緒的概念、來源、特性，以及識別情緒的方法。為了讓大家更好地控制負面情緒，本書詳細地介紹了多個科學的心理療法，并且每個小節都輔以生活中的案例。這是一本內容全面、實用性強的情緒調節指導類書籍。不僅可以幫助你高效提升消化負面情緒的能力，降低消極情緒的破壞力，也可以幫助你最大限度地發揮積極情緒的作用，從而讓你的人生道路變得更舒暢。

·6.9萬字

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人生中最美妙的事都是免費的（精裝）

《人生中最美妙的事都是免費的》是一本妙不可言的幸福書，作者將生活中一些平常的小事用顯微鏡高度放大、濃縮，匯聚成一部幸福大百科。它不僅關乎心靈，更關乎現世人生，關乎如何看待這個世界，看待這個紛繁世界里如花的生命。

·14.9萬字

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心態決定人生的成敗

心態能使你成功也能使你失敗，成功的人生是由那些抱有積極心態并付諸行動的人所取得的。失敗是由那些抱有消極心態并意志消沉的人所獲得的，改變心態，改變自己的人生。本書從多個角度闡述了好心態的重要性，所舉的例子真實鮮活，以點帶面，縱橫深入，使讀者于字里行間領悟心態對人生的重要作用，從而樹立積極的心態，笑對人生。

·4萬字

會員

焦慮：克服焦慮，五種不為人知的自然方式

本書介紹了眾多能夠幫助緩解和控制焦慮的自然方式，適合想要了解如何使用自然療法而非藥物來克服焦慮情緒的人。大家在生活中都無法躲開焦慮，或許有些人懂得控制好這種情緒，而有些人的情況則更為嚴重。利用本書，我們可以運用自然健康的方式緩解焦慮，擁抱更積極更高效的生活。

·1.2萬字

會員

你變了，世界就變了

生活亦如一面鏡子，你對著它笑，它也對著你笑；你對著它哭，它便對著你哭。我們成功與否不在于我們是誰或者我們擁有什么，而在于我們想的是什么，擁有什么樣的心境，采取什么樣的行動，你變了，世界就變了。本書的唯一目的就是幫助你認清世界，改變自我。如果你讀了這本書，還是生活在無盡的憂慮中，還是認為全世界都在跟自己作對的話，那么，就辜負了我們的初衷，因為教育的偉大目的不是傳授知識，而是教人行動。最后，請你記住這句話：你改變不了過去，但你可以改變現在；你想要改變環境，就必須改變自己！

·12.5萬字

會員

情商高就是會做人

做人是一門藝術，更是一門學問。俗話說：“先做人，后做事。”做人可以說是每個人一生的必修課。本書從自控、不畏挫折、知足、經營人脈等方面著手，剖析高情商在做人方面的具體體現，教給你一些做人的原則、底線、技巧與規律，助你修煉成為高情商的人。會說話、會辦事的人，在做人上必定領先一步，這樣的人是成熟的、有魅力的，受人歡迎。而不會說話、辦事能力差的人，在做人上便會稍遜一籌，這樣的人是不成熟的、缺乏魅力的，令人反感。本書從情商角度全面解析智慧做人的重要作用，幫助讀者加強做人的修養，提高說話的水平，掌握辦事的技巧，使其更加自信和灑脫。

·10萬字

會員

走出情緒的死胡同：如何停止內在戰爭

人生中的許多痛苦，皆是情緒沖垮理智帶來的。我們的日常選擇、身心健康和重大決策，無一不受到情緒影響。情緒本身沒有好壞之分。然而所有情緒的出現，尤其是負面情緒，都承載著一些必要的信息，提醒我們關注當下需要解決的問題。只有當我們正確理解情緒的各種反應，并了解情緒所傳達的需求時，才能更有效地“應對”情緒，而不是被其誤導。在《走出情緒的死胡同》一書中，哈佛大學心理學者肯·林納德總結了一套幫助我們與情緒和諧共處的方法。通過具體的案例分析和實用的建議，他向我們展示了如何正確理解和管理自己的情緒，以及如何利用情緒的能量為自己的人生做出積極而有意義的選擇。情緒的每一次流過，都是我們變得更好的機會！

·8.5萬字

會員

色彩性格心理學：1秒看懂他人改變自己

本書不僅限于對顏色中的單色進行解說，還包含了基于色彩搭配理論的色彩搭配活用方法的內容。這些色彩搭配的和諧理論能方便讀者找到讓自己感覺舒適的色彩搭配。如果讀者了解了這些知識，就不會跟著模糊且隨意的“感覺”走了。本書看似是一本休閑讀物，實際上是一本扎根于理論基礎和科學依據的科普書。¤超實用。本書不但介紹了通過色彩了解性格的方法，同時還介紹了利用色彩改變他人及自己的方法。¤通過豐富的插圖和照片直觀地介紹顏色的效果。通過18種基本色的特征和歷史，詳細地介紹了每一種顏色針對戀愛、工作、健康所產生的效果。每一種顏色都有相應的插圖，讓人一目了然。¤深入地介紹了“為什么顏色具有這種心理效果”。針對顏色為什么具有這種神奇效果的理論，比如對“綠色給人以治愈感的原因”“女性喜歡紅色的原因”等，都進行了通俗易懂的解說。

·5.5萬字

會員

情商高，就是把情緒控制好

情商是影響生活各個層面，以及人生未來發展的最為關鍵的因素。而情商是可以通過后天培養來提升的，其中最重要的就是學習如何控制好自己的情緒。本書詳細講述了高情商者應該具備的特質，以及調節和疏導情緒的方法，可以幫你成為一個能夠有效管控情緒的高情商的人。讓你迅速調整好自己的心理狀態，更為理性地處理問題，以積極向上的心態面對壓力和挑戰。

·9.6萬字

會員

可訓練的高情商：基于邏輯思維的高情商訓練法則

本書是百習而見兩位資深輔導師基于多年對學員進行情商管理的實戰和輔導經驗凝結而成。內容涵蓋了情商的認知、感知情緒變化、分析他人和自我的情緒變化、應對雙方的情緒變化等，配合對上、對下、平級之間的情商場景分析及全方位盤點情商的工具，全方位地為讀者解讀如何操作基于邏輯思維的高情商訓練、如何制訂情商的提升計劃。本書書寫邏輯科學實用，提供了很多案例數據和管理建議，幫助讀者疏通情緒、找到問題根源，學會分析情緒問題、解決情緒問題，從容應對職場和人生。相信讀者能夠從書中發現自身遇到或者關注的問題，并找到解決方法。

·6.6萬字

會員

別讓直性子害了你

一個人情緒控制的能力，決定了他事業有為的大小。在關鍵時刻、關鍵場合，能夠沉住氣，妥善應對各種復雜局勢的人，才能處理好各種關系、化解掉潛在的危機，日后成就非凡的業績。因此，有意識地鍛煉自己的控制力，修煉成好心性，自然容易換來好心情，贏得好局面。在人際交往中，一定要確定什么事可以不認真，什么事需要認真，在非原則性的事情上裝一下糊涂，既不會破壞和他人之間的友誼，又體現了良好的素養，這樣才會擁有越來越多的朋友。不因直性子破壞來之不易的關系，不僅是維系關系和睦的基礎，也是成大事者的基本素養。

·17萬字

會員

高效能人士的情商修煉課

人生在世，都希望獲得他人的支持、取得事業的成功，成為人生的贏家。然而，決定我們能否成功的因素，智商只是一部分，更多的是人的情商。本書從情商的基礎知識談起，并結合現實生活中的案例，多角度、全方位地告訴我們如何充分挖掘并利用情商的力量來獲得強大的意志力，如何獲得他人的信任和支持，進而幫助我們成為成功的高效能人士。

·10.6萬字

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做人不必太正常

我可以接納生活的一切暴擊，但拒絕生活給予的荒謬的評價。我也曾踩著正常節奏生活，按時升學、按時工作、按時婚戀……拼命活出常人眼中幸福的樣子，結果卻失學、失業、失戀、失婚，被PUA、被“殺豬盤”，而立未立，身無長物，過著與幸福人生相去甚遠的生活。我也曾內耗、焦慮、間歇性躊躇滿志，關于“躺還是卷”，每天都要經歷無數次天人交戰。我承認，我曾被糟糕的人生淹沒，奄奄一息。但，這并不等于我就是個差勁的人。終于明白，花有花期，人有時令，不必羨慕他人一生順遂，也不要急于追趕社會時鐘。如果“正常生活”讓我一直憋屈、焦慮、拉扯，那多半是生活的錯，我該換個思路對待人生了。我自有自己成長的節奏，不必強迫自己向誰求得一種“標準”的活法，不必像任何人。

·5.2萬字

會員

靜下來，一切都會好

靜心，是一種身處鬧市卻超然世外的自由心境，是悟透人生的大智慧。心只要靜下來，就能穿越世界的嘈雜，找到自己的坐標，就不會在煩躁中迷失自我。本書從“靜心”二字出發，給我們傳授讓心靈歸于寧靜的全部秘密，并告訴我們只有心靈保持寧靜，才能萬事處之泰然，進而幫助我們在人生道路上始終守住心的方向，看清未來的路，進而平靜地對待人生，收獲幸福。

·10.5萬字

會員

女性情緒控制課：別再為小事而抓狂

本書適合對情緒不敏感或對負面情緒壓力過大的人；只會壓抑和發泄情緒，不會以恰當的方式表達情緒的人；認為情緒不可捉摸，不能被管理的人。

·8.3萬字

會員

成年人情緒自救手冊

無論你是剛開始職業生涯，還是正在努力尋找并實現自我價值，進入成年人的世界，都可能會讓你感到無所適從。面對很多以前能忍則忍的小事，不再能夠控制自己；越來越多需要煩惱的事情，總是處于不開心的狀態；對自己的狀態極度不滿意，卻又不知道如何改變；總是用憤怒表達自己，向無辜的父母、朋友、同事發泄情緒；……這是因為你正在經歷巨大的生活變化，此時你會感到壓力，你需要情感上的靈活性來達到你的目標，成為最好的自己。利用這本書中的技巧，你將學會控制你的情緒習慣，不再感覺被困住，并發現什么是對你真正重要的。

·8.6萬字

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