每個(gè)人都有情緒，但情商低的人往往容易陷入情緒之中而不自知，或者說自知而不能擺脫情緒的影響。而高情商的人往往可以通過出色的情緒調(diào)節(jié)能力化解情緒上的失控問題，他們能夠以平常心面對(duì)自己發(fā)生的事，看待自己的情緒波動(dòng)。

事實(shí)上，人的心理具有自動(dòng)調(diào)節(jié)能力。當(dāng)某種心理活動(dòng)出現(xiàn)時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)另外一種與之相抗衡的心理活動(dòng)，兩者會(huì)相互對(duì)抗、相互融合。比如，當(dāng)某人遇到一些讓自己恐懼的事情時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)另外一種...