爆率高的捕鱼游戏有哪些

處于兒童階段的孩子，語言能力和運動能力都是有限的，這就給指導他們進行有效的身體素質(zhì)訓練帶來了一定的困難，因此，綜合了語言能力與運動能力培養(yǎng)的適齡素質(zhì)拓展活動成為促進兒童健康成長不可或缺的組成部分。《兒童運動素養(yǎng)提升教學指導：學前兒童和小學生的言行執(zhí)教與練習方案設(shè)計》提供了90個課程資源，可以滿足3到8歲兒童對運動的迫切需求并提高他們的運動素養(yǎng)，同時還可以幫助他們更好地理解各種詞語以及事物，培養(yǎng)其獨立探索未知的能力。《兒童運動素養(yǎng)提升教學指導：學前兒童和小學生的言行執(zhí)教與練習方案設(shè)計》中對選擇適齡的教學內(nèi)容，制定并實施課程計劃，評估兒童的移動能力，以及結(jié)合科學知識、語言藝術(shù)、各類事物等來擴展兒童的語言能力和運動能力的方法，進行了詳細的介紹，適合3到8歲兒童的老師、教練以及家長閱讀。

·15.5萬字

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攀巖是個技術(shù)活：攀巖實用技術(shù)指南

不少人見過、聽過、體驗過攀巖，但攀巖究竟是怎樣的一項運動，如何才能真正了解認識攀巖卻很少有人知道。攀巖是一項不可思議的運動，不同身高、體重、年齡的人們在同一個攀巖館或者野外巖場玩樂。在攀巖館，我們甚至可以見到曾經(jīng)的世界杯優(yōu)勝者與剛剛開始學習的人同時訓練。本書從攀巖技巧出發(fā)，向攀巖愛好者系統(tǒng)介紹攀巖動作技巧、攀巖基本戰(zhàn)術(shù)、攀巖體能專項訓練、攀巖裝備的正確使用與攀巖運動的保護技術(shù)。本書覆蓋攀巖所需要的全部技術(shù)知識，是引導攀巖愛好者入門或系統(tǒng)提升攀巖技巧的利器。

·5.8萬字

會員

冰雪體育產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新發(fā)展與結(jié)構(gòu)優(yōu)化研究

冰雪體育產(chǎn)業(yè)是隨著社會的不斷進步與體育的不斷發(fā)展而逐漸產(chǎn)生的一種新興產(chǎn)業(yè)，冰雪體育產(chǎn)業(yè)不僅在國民經(jīng)濟發(fā)展中起著越來越重要的作用，冰雪體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展與一個國家的經(jīng)濟存在著很大的關(guān)聯(lián)，而且在人們?nèi)粘Ｉ钪械淖饔靡踩找嫱怀觥１緯Y(jié)構(gòu)嚴謹，內(nèi)容翔實，多角度、全方位對我國冰雪體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展情況以及結(jié)構(gòu)優(yōu)化進行了深入研究，為實現(xiàn)我國體育產(chǎn)業(yè)的健康發(fā)展提供了科學指導與理論支持。本書對我國冰雪體育產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的發(fā)展和研究貢獻了更多的參考價值。

·16.2萬字

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成年人居家科學健身方法指導

成年人居家科學健身方法指導》由國家體育總局體育科學研究所的健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合成年人居家進行的熱身、拉伸活動，介紹了成年人居家鍛煉的科學知識，還提供了76個針對成年人身體素質(zhì)特點的居家動作練習，以及8個設(shè)計科學的成年人居家健身方案，能夠幫助讀者在家進行科學的身體鍛煉，告別肥胖，塑造更加緊實的身體。本書中的動作練習難度適中，且大部分動作配有視頻，適合健身初學者閱讀。

·1.8萬字

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功能性運動表現(xiàn)測試指導手冊

不論對于競技體育教練、體能教練、健身教練，還是運動表現(xiàn)領(lǐng)域的研究人員，功能性運動表現(xiàn)測試都是一種簡單的、可量化的基礎(chǔ)運動能力評價方法。《功能性運動表現(xiàn)測試指導手冊》由擁有豐富的理論研究基礎(chǔ)及實踐經(jīng)驗的邁克爾·P.雷曼（MichaelP.Reiman）和羅伯特·C.曼斯克（RobertC.Manske）合力寫就，提供了包括人體測量評估、肌肉長度評估、基本動作測試、平衡性測試、有氧測試、力量和爆發(fā)力測試、不同身體部位測試等在內(nèi)的10個模塊的超過140種針對性科學測試方法。針對每種測試方法，《功能性運動表現(xiàn)測試指導手冊》不僅介紹了測試目標、所需器材，還以圖文說明了測試步驟，并針對測試數(shù)據(jù)提供了分析要點，旨在幫助讀者科學運用測試方法，精準評估功能性運動表現(xiàn)，從而進行有針對性的改善。

·11.5萬字

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中學生武術(shù)文化認同實證研究

文化認同（CulturalIdentity）研究成為近年來關(guān)注的焦點、熱點領(lǐng)域，不僅是因為學者的興趣，更因為文化認同問題是當代社會中顯現(xiàn)出來的影響最廣泛、最活躍的一個因子。武術(shù)文化認同不僅涉及武術(shù)項目自身傳承與發(fā)展，同時對繁榮民族傳統(tǒng)文化、捍衛(wèi)國家文化安全，以及引領(lǐng)、塑造青少年思想道德、價值觀念具有重要價值與意義。本書按照實證研究邏輯結(jié)構(gòu)、邏輯順序分為七個部分，以中學學校武術(shù)教育為視角對武術(shù)文化認同的結(jié)構(gòu)、測量、前因與后效進行了有意嘗試與探索。

·13.7萬字

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兒童身體訓練動作手冊：瑞士球與迷你帶訓練

“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創(chuàng)建人、負責人王雄主編，并由多位國內(nèi)兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助兒童進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊：瑞士球與迷你帶訓練》首先分別介紹了瑞士球和迷你帶的起源與發(fā)展、訓練優(yōu)勢、類型與選擇、在兒童身體素質(zhì)訓練中的運用優(yōu)勢以及訓練的注意事項等內(nèi)容，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過60個訓練動作進行了細致講解，包括動作要點、主要肌肉、訓練目標等。此外，《兒童身體訓練動作手冊：瑞士球與迷你帶訓練》還提供了針對不同訓練需求的13個訓練計劃及大部分動作練習的演示視頻，旨在幫助兒童科學鍛煉，有效提升體能水平。

·3.3萬字

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青少年柔道運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）

《青少年柔道運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）》由現(xiàn)國家女子柔道隊主教練劉玉香親自進行內(nèi)容講解和動作演示。《青少年柔道運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）》共分為4章，第1章介紹了柔道的道場、道服、禮儀規(guī)范、熱身和體能訓練等基本知識；第2章介紹了基本身體姿勢、抓手位置、基本步法和受身練習等柔道基本動作；第3章和第4章對柔道基本技術(shù)進行了詳細講解，包括手技、腰技、足技和舍身技等立技技術(shù)，以及固技、絞技、關(guān)節(jié)技等寢技技術(shù)。《青少年柔道運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）》以圖文結(jié)合的方式對書中所有的動作技術(shù)進行了分步展示，對關(guān)鍵要領(lǐng)進行了詳細指導，并配有51段免費教學視頻，以幫助青少年柔道練習者從零入門、快速進階。

·2萬字

會員

區(qū)域體育賽事社會文化環(huán)境指標體系構(gòu)建

浙江省自然科學基金研究項目成果。本書通過對城市體育賽事客觀現(xiàn)象的考察和相關(guān)文獻的梳理，依托區(qū)域創(chuàng)新環(huán)境相關(guān)理論，運用規(guī)范和實證研究相結(jié)合的范式，在明確區(qū)域體育賽事社會文化環(huán)境指標體系構(gòu)建的理論基礎(chǔ)的基礎(chǔ)上，構(gòu)建區(qū)域體育賽事社會文化環(huán)境指標體系。

·8.1萬字

會員

熱身運動：優(yōu)化運動表現(xiàn)與延長運動生涯的熱身訓練系統(tǒng)

《熱身運動：優(yōu)化運動表現(xiàn)與延長運動生涯的熱身訓練系統(tǒng)》是全面介紹熱身運動的實用指南。全書從為什么要熱身講起，闡明了傳統(tǒng)的常規(guī)熱身存在的問題，并重新評估了熱身的目標和價值，進而引出熱身的RAMP系統(tǒng)。這個系統(tǒng)包含提升（Raise）、激活（Activate）、調(diào)動（Mobilize）和增強（Potentiate）四個階段，通過每個階段的訓練，不僅可以在單次運動中，更重要的是能長期提升熱身效能，實現(xiàn)運動能力的發(fā)展和運動表現(xiàn)的提升。同時，《熱身運動：優(yōu)化運動表現(xiàn)與延長運動生涯的熱身訓練系統(tǒng)》為每個階段都設(shè)計了有效的熱身計劃，幫助教練、運動員和運動愛好者合理高效地開展熱身運動。

·6.6萬字

會員

2020中國體育價值報告

隨著國民經(jīng)濟的不斷發(fā)展，全民健康的不斷普及，體育在大眾生活中的重要性正日益凸顯，而體育所能創(chuàng)造的價值也愈發(fā)引人關(guān)注。本書針對中國體育產(chǎn)業(yè)的各大主流領(lǐng)域進行了深度調(diào)研，并首次通過體育產(chǎn)業(yè)的內(nèi)在價值與外延價值兩大維度，嘗試揭示中國體育的真正價值。全面剖析了當前體育的核心價值，提出其中可能存在的潛在問題，并對相關(guān)產(chǎn)業(yè)未來如何與體育產(chǎn)業(yè)相互賦能、共同發(fā)展提供了參考。本書圖文并茂，適合對體育行業(yè)和體育價值感興趣的讀者閱讀。

·3.4萬字

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核心體能訓練：釋放核心潛能的動作練習和方案設(shè)計

經(jīng)過良好訓練的核心是幫助運動員取得成功的關(guān)鍵。《核心體能訓練：釋放核心潛能的動作練習和方案設(shè)計》的作者基于多年的執(zhí)教經(jīng)驗，為廣大讀者提供了系統(tǒng)、科學的核心訓練方法。《核心體能訓練：釋放核心潛能的動作練習和方案設(shè)計》共分為五個部分。第一部分對核心及其重要性進行了概述。第二到第四部分分別介紹了核心穩(wěn)定性、核心力量和核心爆發(fā)力的訓練方法，通過專業(yè)演示和系統(tǒng)指導，詳解了超過300種核心練習。第五部分聚焦于核心測試與訓練的方案設(shè)計，提供了針對不同級別和專項運動員的訓練計劃示例。無論您是體能訓練師、康復師、力量教練、私人教練、運動員還是運動愛好者，《核心體能訓練：釋放核心潛能的動作練習和方案設(shè)計》都將帶您充分了解核心，掌握安全又有效的核心訓練方法，從而充分釋放潛力，提升運動表現(xiàn)。

·18.7萬字

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警察健康體育教程

本書立足于在職警察的工作和生活環(huán)境，融健康體育鍛煉、運動養(yǎng)生保健、醫(yī)療康復體育知識于一體，對廣大在職警察具有指導參加體育鍛煉，增強體質(zhì)的作用，同時指導他們建立心理平衡、恢復健康的知識，是一本指導在職警察參與體育鍛煉、維護健康的科學指南書籍。

·13.9萬字

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兒童居家科學健身方法指導

《兒童居家科學健身方法指導》由國家體育總局體育科學研究所科學健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合兒童居家進行的熱身、拉伸活動，介紹了兒童居家鍛煉的科學知識，還提供了62個針對兒童生長發(fā)育特點的居家動作練習，以及11個設(shè)計科學的兒童居家健身方案，能夠全面提升兒童的柔韌素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)、平衡能力、力量素質(zhì)和心肺耐力，幫助他們擁有挺拔的身姿，告別肥胖。對于兒童和家長來說，本書是一本方便實用的居家健身工具書；對于學校體育老師、從事兒童身體訓練與健康促進相關(guān)工作的教練和研究人員來說，本書也具有一定的參考價值。

·1.6萬字

會員

中國社會轉(zhuǎn)型與城市社區(qū)體育發(fā)展

本書以社會轉(zhuǎn)型研究為切入點，主要從經(jīng)濟形態(tài)轉(zhuǎn)型和組織結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)型的視角，來研究和分析轉(zhuǎn)型期我國城市社區(qū)體育興起而引起的城市社會體育組織形態(tài)結(jié)構(gòu)的變化，以及這種變化對社會體育和社區(qū)體育發(fā)展帶來影響。

·13.9萬字

會員

中老年人身體功能訓練指南（第2版）

中老年人經(jīng)常進行安全的健身活動，不僅可以增強體質(zhì)，還可以愉悅心情。《中老年人身體功能訓練指南（第2版）》以研究數(shù)據(jù)和運動科學理論為基礎(chǔ)，分析了中老年人健康領(lǐng)域的現(xiàn)狀及面臨的挑戰(zhàn)，提倡整體健康的理念，強調(diào)提升功能性能力。《中老年人身體功能訓練指南（第2版）》不僅提供了120個陸地訓練方法和72個水中訓練方法，還提供了多種場景下的詳細方案示例，旨在幫助中老年人優(yōu)化生活和運動表現(xiàn)，保持身體健康，提高生活品質(zhì)。

·11.5萬字

會員

體育賽事綜合影響事前評估

本書以可持續(xù)發(fā)展理論指導下的三重底線評估框架為基礎(chǔ)，綜合運用理論研究與實證分析相結(jié)合、抽象與具體分析相結(jié)合、定性分析與定量分析相結(jié)合、微觀分析與宏觀分析相結(jié)合的方法，在國內(nèi)首次構(gòu)建了較為科學、全面的體育賽事綜合影響事前評估的理論體系。本書填補了系統(tǒng)的體育賽事綜合影響評估理論與方法的空白，在國內(nèi)乃至國際均處于領(lǐng)先地位，對于發(fā)展體育賽事評估理論，并進一步完善體育賽事組織和管理理論具有重要意義。

·13.9萬字

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以色列格斗全書

本書首先介紹了以色列格斗術(shù)的起源和特點，隨后對以色列格斗術(shù)的攻擊手段、應對站立纏斗的方法、應對站立打擊技的方法、地面格斗技術(shù)、徒手對武器策略與技術(shù)五部分內(nèi)容進行了講解。此外，本書中的格斗動作均配有真人示范圖、步驟說明、技術(shù)點評、要點提示和訓練方法，可以有效幫助練習者明確格斗動作的技術(shù)特點、運用場景及效果。不論是希望學習防身技能的初學者，還是希望提升格斗技能的格斗愛好者、軍警安保人員和運動員，都將從本書中獲得幫助。

·13.1萬字

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人體運動平衡：基于功能性動作篩查的身體評估與訓練

《人體運動平衡：基于功能性動作篩查的身體評估與訓練》由具有豐富實踐經(jīng)驗和扎實理論功底的物理治療師兼骨科矯正師格雷·庫克傾力打造，旨在為運動員提供一本以“動作模式”為重點的訓練指導書。《人體運動平衡：基于功能性動作篩查的身體評估與訓練》對體育動作，活動性與穩(wěn)定性，力量與耐力，爆發(fā)力、速度與敏捷，運動表現(xiàn)訓練計劃五個方面進行了詳細論述，致力于幫助運動員通過專業(yè)的測試和評估，清晰識別自身在功能性上的不足與局限、科學制定切合運動員實際水平的訓練方案，以提高特定的運動技能，有效預防運動損傷，整體提高運動表現(xiàn)。

·14.5萬字

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健身訓練基礎(chǔ)（全彩圖解修訂版）

《健身運動系統(tǒng)訓練（全彩圖解修訂版）》是《健身運動系統(tǒng)訓練（全彩圖解版）》的修訂版。全書共分10個步驟，從健身概述、健身測試與評估、健身目標、心肺運動、肌力與肌耐力、身體柔韌性、身體平衡力、核心力量與穩(wěn)定性、身體營養(yǎng)和行為變化這10個方面讓健身愛好者對健身有更系統(tǒng)全面的認識。同時，本書配有大量的真人實拍健身動作步驟圖，直觀地呈現(xiàn)了針對專項體育運動的肌肉鍛煉方法。書中這些系統(tǒng)的健身訓練，可使你擁有更健康的身體和生活方式。

·9.5萬字

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