官术网_书友最值得收藏!

中國奧運記錄：從夏奧到冬奧
會員

中國奧運記錄：從夏奧到冬奧

奧林匹克運動會是人類文明的菁華，中華體育兒女在奧運舞臺上書寫了無數(shù)傳奇故事。本書面向青少年，通過圖文并茂的形式介紹奧運會發(fā)展歷史、奧運項目、傳奇人物勵志故事，在生動有趣地傳遞奧運知識的同時，凸顯中國運動員的奧林匹克精神價值。本書力圖呈現(xiàn)的“奧運記錄”，絕非體現(xiàn)在容量和篇幅，而是以“中國時刻”這一角度引導(dǎo)讀者沉浸在奧林匹克歷史中，將文獻(xiàn)研究與故事敘事、知識普及相結(jié)合，以專業(yè)的水準(zhǔn)和大眾理解的角度介紹奧運會。它不是夏季奧運會與冬季奧運會常識的拼接，而是以歷史、項目、人物貫穿起來的發(fā)展歷程，引導(dǎo)青少年感受奧運魅力，汲取奧運精神。

季成 楊帥編著 ·體育理論 ·4.4萬字

中考體育滿分沖刺
會員

中考體育滿分沖刺

2021年起，全國多省市已陸續(xù)提高體育中考分值，少則5分，多則50分，中考體育成績的總分值也逐步接近100分。想幫孩子在中考體育中拿到高分、沖刺滿分，過度焦慮和盲目訓(xùn)練都不可取。中考體育想拿滿分，從小學(xué)階段就要開始累積，《中考體育滿分沖刺》以全國中考體育共性考核項目為主，以提升成績必須的運動素養(yǎng)和能力培養(yǎng)為基礎(chǔ)。用115個視頻和589張圖片提供精準(zhǔn)的訓(xùn)練方法指導(dǎo)，幫助考生沖刺滿分。

常思 肖波 李建亞主編 ·體育理論 ·2.2萬字

冬季奧林匹克之旅
會員

冬季奧林匹克之旅

2022年2月4日至20日，第二十四屆冬季奧林匹克運動會將在北京、張家口舉行。冬季奧林匹克運動會是目前世界上規(guī)模最大的冬季綜合性運動會，每四年舉辦一屆，迄今為止已經(jīng)舉辦了二十二屆。一直以來，由于地域和我國冰雪運動發(fā)展水平的限制，我國民眾對于冬奧會的了解并不如夏季奧運會充分。為了讓大家更好地在家門口觀看2022年冬奧會，本書以冬奧會的發(fā)展歷程為主線，從申辦歷程、奧運元素、開幕式與火炬?zhèn)鬟f、賽事簡況、中國參賽情況、幕后故事和奧運百科等幾個板塊對歷屆冬奧會進(jìn)行了梳理性介紹。

楊燕萍 ·體育理論 ·8.7萬字

高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練
會員

高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練

籃球運動成為一種文化﹐日益滲透進(jìn)人們的生活；籃球運動成為一種生活方式，是人們運動健身與賽事欣賞的重要選擇；籃球運動成為一種產(chǎn)業(yè)，帶動著世界經(jīng)濟(jì)的發(fā)展；籃球運動成為重要的學(xué)校教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)了學(xué)生的身心健康和全面成長。籃球運動源于學(xué)校、根植于學(xué)校，在高校蓬勃發(fā)展且深受大學(xué)生喜愛?；@球課程作為高校必修課，對于強(qiáng)化大學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)其健康向上的思想與心態(tài)具有積極的意義?！陡咝；@球教學(xué)與訓(xùn)練》從籃球教學(xué)基礎(chǔ)理論介紹入手，針對籃球訓(xùn)練、籃球技術(shù)、籃球戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行了分析研究；另外對籃球科學(xué)研究做了一定的介紹；還對籃球競賽組織與編排做了研究。

朱覬等 ·體育理論 ·11.1萬字

青少年運動鍛煉與健康促進(jìn)方法
會員

青少年運動鍛煉與健康促進(jìn)方法

本書主要介紹青少年健康的基本概念和衡量標(biāo)準(zhǔn)、健康促進(jìn)的內(nèi)涵和基本構(gòu)成、運動鍛煉與健康促進(jìn)的基本原理與方法、運動鍛煉對青少年身心健康的促進(jìn)作用、青少年身體素質(zhì)測評方法、日常膳食和健康促進(jìn)的關(guān)系，登山、游泳、跳繩、太極拳等運動的具體鍛煉方法和細(xì)節(jié)，運動鍛煉時如何避免受傷以及受傷后如何進(jìn)行救助。書中對青少年增高、肌肉訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練也有所涉及。本書可供大中小學(xué)體育老師、體育教育專業(yè)的學(xué)生和青少年運動愛好者參考。

羅少松 ·體育理論 ·9萬字

大學(xué)體育與健康
會員

大學(xué)體育與健康

本教材以教育部印發(fā)的《〈體育與健康〉教學(xué)改革指導(dǎo)綱要（試行）》為依據(jù)，參考體育總局印發(fā)的《“十四五”體育發(fā)展規(guī)劃》以及教育部等五部門發(fā)布的《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校衛(wèi)生與健康教育工作的意見》等文件的重要內(nèi)容進(jìn)行編寫，堅持以學(xué)生為中心的理念，構(gòu)建科學(xué)、有效的體育與健康課程教學(xué)新模式，更好地幫助學(xué)生在體育鍛煉中“享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”，促進(jìn)大學(xué)生運動能力、健康行為、體育品德等核心素養(yǎng)的形成，為實現(xiàn)“健康中國”“體育強(qiáng)國”作出貢獻(xiàn)。

張曉程 鄧偉濤 李培園主編 ·體育理論 ·16萬字

無器械高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練手冊（視頻學(xué)習(xí)版）
會員

無器械高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練手冊（視頻學(xué)習(xí)版）

本書對高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）這一科學(xué)、高效的訓(xùn)練方式的基礎(chǔ)知識和不借助器械進(jìn)行該訓(xùn)練的方法進(jìn)行了系統(tǒng)、全面的介紹。全書共分為3個部分。第1部分對高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的基本原理和練前準(zhǔn)備進(jìn)行了系統(tǒng)的介紹，包括其定義、為何流行、為何有效、訓(xùn)練關(guān)鍵、常用訓(xùn)練法、訓(xùn)練期間的飲食建議、訓(xùn)練前的身體評估與目標(biāo)設(shè)定等，幫助讀者掌握一定的基礎(chǔ)知識，以安全、高效地進(jìn)行訓(xùn)練。第2部分以圖文形式詳解了針對上半身、核心、下半身和全身的精選訓(xùn)練動作，以及適用于熱身與放松環(huán)節(jié)的訓(xùn)練動作。此外，第2部分還介紹了HIIT跑步法及跑步時的注意事項，幫助讀者以正確的方法進(jìn)行HIIT跑步訓(xùn)練。第3部分介紹了訓(xùn)練計劃的制訂原則，并提供了針對不同目的的訓(xùn)練計劃。任何想要通過HIIT改變自身的讀者均可從本書的內(nèi)容中獲益。

凌占一編著 ·體育理論 ·2.5萬字

圖解青少年足球訓(xùn)練與游戲（視頻學(xué)習(xí)版）
會員

圖解青少年足球訓(xùn)練與游戲（視頻學(xué)習(xí)版）

本書借鑒國外先進(jìn)的足球青少年訓(xùn)練理念和教案，并結(jié)合作者多年的執(zhí)教驗，從足球游戲、基礎(chǔ)訓(xùn)練、基本技術(shù)、情景1v1、控球與配合、小型比賽和戰(zhàn)術(shù)與體系7個方面入手，提供了200余項針對性訓(xùn)練方法。第1~4章以詳細(xì)文字結(jié)合簡筆畫插圖的形式講解，便于讀者理解訓(xùn)練人數(shù)較少、更側(cè)重強(qiáng)調(diào)人物動作和練習(xí)細(xì)節(jié)的訓(xùn)練；第5~7章以詳細(xì)文字結(jié)合戰(zhàn)術(shù)示意圖的形式講解，便于讀者理解訓(xùn)練人數(shù)較多、更側(cè)重強(qiáng)調(diào)發(fā)生在足球場指定位置和需要了解所有參與人員的移動與分工的訓(xùn)練。書中介紹的訓(xùn)練方法，均通過圖文結(jié)合的形式展開講解，清晰易懂，方便學(xué)習(xí)。本書可以幫助青少年足球教練、中小學(xué)體育老師豐富教學(xué)方法，提升教學(xué)水平。

張挺編著 ·體育理論 ·7.2萬字

普拉提動作練習(xí)全圖解
會員

普拉提動作練習(xí)全圖解

力量與柔韌是肌肉訓(xùn)練中兩個同等重要的部分，普拉提運動兼具鍛煉肌肉力量與發(fā)展身體柔韌性的功能，這將極大地改善現(xiàn)代都市人久坐不動引起的頸椎、肩膀、腰肌的不適癥狀?！镀绽釀幼骶毩?xí)全圖解》從普拉提運動的益處、歷史、規(guī)則講起，超細(xì)致圖解了普拉提的熱身動作、墊上動作和器械輔助動作練習(xí)，無論是初學(xué)者還是進(jìn)階者都可以依據(jù)詳細(xì)的動作步驟指導(dǎo)輕松練習(xí)。與此同時，《普拉提動作練習(xí)全圖解》還提供了17種可自由組合的普拉提健身方案，包括普拉提減脂、普拉提核心訓(xùn)練等內(nèi)容，這會幫助每一位健身愛好者從普拉提運動中切實獲益。

(美) 鮑西亞·佩奇（Portia Page） ·體育理論 ·6.9萬字

美國國家體能協(xié)會運動營養(yǎng)指南
會員

美國國家體能協(xié)會運動營養(yǎng)指南

本書是美國國家體能協(xié)會（NSCA）與眾位世界運動營養(yǎng)學(xué)家聯(lián)合編寫的運動營養(yǎng)指南。書中不僅向讀者介紹了國外運動營養(yǎng)領(lǐng)域新的研究成果，講述了運動營養(yǎng)學(xué)的相關(guān)原理，還給出了基于不同人群和不同營養(yǎng)需求的營養(yǎng)建議，集科學(xué)性與實用性于一體。全書共分12章，分別介紹了運動營養(yǎng)與運動表現(xiàn)的關(guān)系；碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、水、維生素和礦物質(zhì)的營養(yǎng)學(xué)功效及其攝入量建議；力量和爆發(fā)力，以及有氧耐力訓(xùn)練相關(guān)的營養(yǎng)需求和補(bǔ)充建議；營養(yǎng)補(bǔ)充時機(jī)及能量消耗與體成分相關(guān)的營養(yǎng)學(xué)原理和建議；還從運動營養(yǎng)師的角度分別介紹了營養(yǎng)需求分析和營養(yǎng)計劃制訂的經(jīng)驗和理論。本書為體能教練、運動營養(yǎng)師、專項教練、運動員、健身人士，以及相關(guān)領(lǐng)域的教師和學(xué)生了解運動營養(yǎng)提供了重要參考。

(美)美國國家體能協(xié)會 比爾·I.坎貝爾 瑪利亞·A.斯帕諾主編 ·體育理論 ·17.6萬字

健美健身運動系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解第2版）
會員

健美健身運動系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解第2版）

《健美健身運動系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解第2版）》使用全彩專業(yè)人體肌肉解剖圖，分步驟圖解了100個健身房鍛煉動作以及近100個變化動作，每種訓(xùn)練動作都包括訓(xùn)練步驟、主要肌群、輔助肌群、手間距、握式、運動軌跡、運動范圍、身體姿勢等技術(shù)要點，幫助練習(xí)者全面掌握健身器械的使用。除了幫助練習(xí)者完善訓(xùn)練動作，《健美健身運動系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解第2版）》還提供了技巧的應(yīng)用方法，幫助練習(xí)者調(diào)整握桿方式、整腳部位置、改變身體姿勢等，以達(dá)到鍛煉效果，以實現(xiàn)定制般的身材。

(美)尼克·伊萬斯 ·體育理論 ·5.4萬字

戶外探索教育系列工具卡：兒童戶外探索活動指南
會員

戶外探索教育系列工具卡：兒童戶外探索活動指南

《戶外探索教育系列工具卡：兒童戶外探索活動指南》囊括了超過1000次活動案例中篩選出的，涵蓋運動探索、自然藝術(shù)、綠色營造的3大類別、50項兒童戶外探索活動項目。配備詳盡的解析版操作指南，并將時下倡導(dǎo)的正確價值觀嵌入其中。可操作性極強(qiáng)，拿出卡片立即GET實用的項目操作技能。全書以簡單便攜、快捷實用為最大使用體驗，家長還可以在與孩子一起閱讀、實踐的過程中在極大程度上增進(jìn)親子感情。同時，本書也能讓戶外教育、創(chuàng)新教育工作者掌握的課程設(shè)計公式！

太陽守望者編著 ·體育理論 ·5萬字

戶外探索教育系列工具卡：森林實踐活動指南
會員

戶外探索教育系列工具卡：森林實踐活動指南

《戶外探索教育系列工具卡：森林實踐活動指南》囊括了超過1000次活動案例中篩選出的，涵蓋自然觀察活動、節(jié)氣農(nóng)耕活動、工程創(chuàng)造活動、生活美育活動、自然手作活動、探險活動的6大類別，62項兒童森林實踐活動。為低幼年齡段兒童走進(jìn)森林、貼近自然的實踐活動提供指導(dǎo)，配備詳盡的解析版操作指南，并將時下倡導(dǎo)的正確價值觀嵌入其中。可操作性極強(qiáng)，拿出卡片立即GET實用的項目操作技能。全書以簡單便攜、快捷實用為最大使用體驗，家長還可以在與孩子一起閱讀、實踐的過程中在極大程度上增進(jìn)親子感情。所有項目都是源于孩子生活的大森林，它們離不開老師精心的“設(shè)計”，卻也是孩子們的生活日常。因此本書還是：最接地氣的中國式森林教育！森林幼兒園任教老師及創(chuàng)新教育工作者的一線教學(xué)筆記！

太陽守望者編著 ·體育理論 ·6.2萬字

戶外探索教育系列工具卡：體驗式教育經(jīng)典游戲
會員

戶外探索教育系列工具卡：體驗式教育經(jīng)典游戲

《戶外探索教育系列工具卡：體驗式經(jīng)典教育游戲》囊括了超過1000次活動案例中篩選出的，涵蓋激發(fā)興趣、百玩不厭、帶來反思的3大類別，60個體驗式教育領(lǐng)域經(jīng)典游戲。配備詳盡的解析版操作指南，并將時下倡導(dǎo)的正確價值觀嵌入其中。可操作性極強(qiáng)，拿出卡片立即GET實用的項目操作技能。全書以簡單便攜、快捷實用為最大使用體驗，家長還可以在與孩子一起閱讀、實踐的過程中在極大程度上增進(jìn)親子感情。同時，本書也是創(chuàng)新教育工作者們讓學(xué)習(xí)在玩耍中自然發(fā)生的錦囊妙計和經(jīng)典體驗式學(xué)習(xí)工具：脫口而出的帶領(lǐng)口訣；好記憶、易操作的“DADA”模式，讓游戲帶領(lǐng)有跡可循，避免累述規(guī)則、思維混亂、尷尬收場的“教學(xué)事故”；更新你的游戲庫存，無論是老師還是教練，都能變成引領(lǐng)潮流的“孩子王”。

太陽守望者編著 ·體育理論 ·3.5萬字

跟奧運冠軍學(xué)跆拳道（漫畫版）
會員

跟奧運冠軍學(xué)跆拳道（漫畫版）

本書以漫畫的形式，教小朋友了解跆拳道的基本知識，學(xué)習(xí)九腿一拳等基本技能，熟悉跆拳道比賽規(guī)則等。本書有如下三點特色。第一，首次以漫畫形式展示了跆拳道運動的歷史和發(fā)展。第二，首次將吳靜鈺自己和女兒Gloria的漫畫形象作為主角，來講述跆拳道運動。這既代表一種傳承，又可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。第三，首次將世界跆拳道聯(lián)盟（WT）最新跆拳道運動的比賽規(guī)則，以漫畫形式表現(xiàn)出來，讓大家可以通過閱讀此書，更好地理解和觀看現(xiàn)在的比賽。本書是兩屆奧運冠軍吳靜鈺集20年運動生涯傾情奉獻(xiàn)之作。

吳靜鈺 ·體育理論 ·9650字

民間體育組織：中國經(jīng)驗與本土治理
會員

民間體育組織：中國經(jīng)驗與本土治理

本書對我國民間體育組織的出現(xiàn)、發(fā)展、演進(jìn)進(jìn)行歷史描述，對現(xiàn)實狀況進(jìn)行分類歸納，分析其中存在的問題及其成因。書中圍繞民間體育組織發(fā)展的內(nèi)涵、特征、層次和結(jié)構(gòu)、邏輯關(guān)系等方面的中國特色進(jìn)行理論研究；對我國民間體育組織的特征、運行機(jī)制進(jìn)行分區(qū)域、分類別的實證調(diào)研和個案研究，對其發(fā)展現(xiàn)狀和存在問題形成全面、客觀的判斷；思考和探索具有中國特色的民間體育組織制度、體制機(jī)制，提出促進(jìn)我國民間體育組織規(guī)范發(fā)展的新路徑。

馮曉麗 ·體育理論 ·18.4萬字

體育服務(wù)綜合體典型案例匯編
會員

體育服務(wù)綜合體典型案例匯編

本書重點呈現(xiàn)體育服務(wù)綜合體在促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)與相關(guān)產(chǎn)業(yè)融合發(fā)展、體育消費集聚、推動體育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展等方面的經(jīng)驗及成效。第一章主要介紹體育服務(wù)綜合體的定義、發(fā)展歷程、類型和特征，以及推進(jìn)體育服務(wù)綜合體建設(shè)的重要作用；第二章至第五章分別展現(xiàn)體育場館型、商業(yè)空間載體型、戶外運動休閑空間型及其他類型體育服務(wù)綜合體的發(fā)展歷史、主要設(shè)施及經(jīng)營成效，歸納和提煉體育服務(wù)綜合體在建設(shè)及運營過程中呈現(xiàn)的主要特點，以及體育服務(wù)綜合體在運營管理、新業(yè)態(tài)和新模式建設(shè)、促進(jìn)體育消費等方面的有益做法和典型經(jīng)驗。

國家體育總局體育經(jīng)濟(jì)司 國家發(fā)展和改革委員會社會發(fā)展司 ·體育理論 ·12.9萬字

壺鈴訓(xùn)練全書
會員

壺鈴訓(xùn)練全書

壺鈴訓(xùn)練全書首先介紹了壺鈴訓(xùn)練的作用，接著采用真人示范、分步驟圖解的形式，對87個壺鈴練習(xí)動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟和動作要點進(jìn)行了講解。最后，壺鈴訓(xùn)練全書提供了8套針對不同需求的訓(xùn)練計劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運動表現(xiàn)和預(yù)防運動損傷等不同訓(xùn)練目標(biāo)的鍛煉者獲得良好的鍛煉效果。

李明編著 ·體育理論 ·2.4萬字

跟奧運冠軍學(xué)射箭（漫畫版）
會員

跟奧運冠軍學(xué)射箭（漫畫版）

本書是2008年北京奧運會射箭奧運冠軍張娟娟教廣大青少年學(xué)射箭的書，形式是漫畫為主，文字為輔。以漫畫形式展示了射箭運動的歷史、發(fā)展和技術(shù)動作。將奧運冠軍和她兒子的漫畫形象作為主角，來講述射箭運動。這既代表一種傳承，又可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書生動形象，符合孩子們的閱讀體驗。全書共7章，分別是了解射箭、射箭的基本技術(shù)、發(fā)射、身體訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、弓箭器材極其裝配和調(diào)整、奧運會射箭比賽。這是一本專門面向孩子們的體育學(xué)習(xí)漫畫圖書，也是《跟世界冠軍學(xué)體育》系列書中的第10本。

張娟娟 ·體育理論 ·1.9萬字

兒童青少年科學(xué)健身指南
會員

兒童青少年科學(xué)健身指南

本書由國家體育總局青少年體育司與國家體育總局體育科學(xué)研究所主編，由多位兒童青少年領(lǐng)域的專家編寫。本書圍繞兒童青少年的科學(xué)健身、營養(yǎng)指導(dǎo)、健康促進(jìn)和損傷預(yù)防展開，用通俗的語言及形象的配圖介紹了：體育鍛煉對兒童青少年生長發(fā)育的影響以及該如何科學(xué)鍛煉；營養(yǎng)與鍛煉的密切聯(lián)系，并指導(dǎo)兒童青少年科學(xué)飲食；兒童青少年常見的損傷類型與產(chǎn)生原因，指導(dǎo)兒童青少年在鍛煉時有效預(yù)防損傷。本書適合家長、中小學(xué)體育工作者以及從事兒童青少年健康促進(jìn)的教練員、研究人員閱讀。

國家體育總局青少年體育司 國家體育總局體育科學(xué)研究所主編 ·體育理論 ·5.5萬字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板： 剑阁县| 乌什县| 凌海市| 巴里| 漳浦县| 伊宁市| 韩城市| 卢氏县| 云和县| 沧州市| 玉龙| 亚东县| 迁西县| 武汉市| 平利县| 柳河县| 遂川县| 梁河县| 泰顺县| 仙桃市| 石渠县| 永仁县| 福贡县| 镇雄县| 泾川县| 景宁| 松原市| 霍林郭勒市| 搜索| 牡丹江市| 洱源县| 射洪县| 汉寿县| 浦东新区| 青田县| 盖州市| 呼图壁县| 得荣县| 淄博市| 建湖县| 潼关县|