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《心理學(xué)好書說給你聽：心靈成長好書推薦50本》以學(xué)生的視角，分享了50本心理學(xué)相關(guān)書籍，結(jié)合大學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活，把書籍的主要內(nèi)容和心得體會(huì)講述給廣大學(xué)生讀者，為邀約廣大讀者一起閱讀心理學(xué)書籍發(fā)揮了重要作用。多讀一些心理學(xué)方面的好書，有利于自己的身心健康，當(dāng)你遇到心理難題的時(shí)候，就可以想到還有一些心理學(xué)方面的好書可以幫助自己，從而進(jìn)行自我排解與調(diào)節(jié)。為了達(dá)到更好的傳播效果，本書的所有內(nèi)容都有音頻資源，讀者在閱讀過程中可以通過掃描本書封底提供的二維碼獲得。

·17萬字

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怪異行為心理學(xué)

《怪異行為心理學(xué)》是賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授，沃頓商學(xué)院工商管理碩士朱迪·福斯特與賓夕法尼亞大學(xué)研究員米歇爾·喬根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)解讀職場中常見但令人費(fèi)解的怪異行，幫助讀者嘗試?yán)斫馑诵惺鹿之惖纳顚釉颍嬲私馔潞妥约海蛟旄影踩⒔】怠⒂行н\(yùn)轉(zhuǎn)的工作環(huán)境。把別人說成傻瓜或是蠢貨很容易，而嘗試?yán)斫馑巳绱诵惺碌纳顚釉騽t要難得多。《怪異行為心理學(xué)》剖析了人們對(duì)人際交往認(rèn)識(shí)的局限性，突出精神分析在辦公環(huán)境中的重要作用，幫助讀者識(shí)別不同類型的問題行為，打造更好的工作環(huán)境和更順暢的人際關(guān)系。

·14.6萬字

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放下執(zhí)念：從童年缺憾中找回完整的自我

幸運(yùn)的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。每個(gè)人在童年時(shí)期，受父母影響創(chuàng)造出自我規(guī)則，并逐漸演化為人生腳本。在成長過程中，腳本不斷強(qiáng)化，讓過去的事情不斷地發(fā)生在我們的生活里。多數(shù)時(shí)候，我們對(duì)此毫無察覺，甚至認(rèn)為重復(fù)某種不幸就是自己注定的命運(yùn)。正所謂你相信什么，就會(huì)有什么樣的人生。認(rèn)為自己一帆風(fēng)順，就不會(huì)感到生活非常艱辛；認(rèn)為自己命途多舛，就會(huì)感覺被生活各種毒打。人生中有無數(shù)的執(zhí)念掌控著我們的行為，覺察并從中跳出來，才能走出不斷重復(fù)的困境。本書分為“人生是一場戲劇，每個(gè)人都有自己的劇情”“找回遺失的內(nèi)在力量”“放下執(zhí)念，創(chuàng)造全新的人生腳本”三部分，通過專業(yè)的心理學(xué)理論和對(duì)真實(shí)案例的分析，讓我們直面成長缺憾，放下束縛自己的執(zhí)念，找回完整的自我。

·10萬字

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非理性思維的力量

這是一本把思維這個(gè)主題當(dāng)作一門完整的科學(xué)來探討的書。我們的文化總是將思維與邏輯推理等同起來。然而，思維遠(yuǎn)遠(yuǎn)不限于邏輯推理，不僅包括智力、知識(shí)和真理等理性認(rèn)知形式，還包括我們的文化容易忽視和低估的非理性認(rèn)知形式，包括直覺、情感和想象力。本書的目標(biāo)是提升讀者的思維能力，而這項(xiàng)能力對(duì)你的影響和幸福感來說，比你所學(xué)到的任何知識(shí)都重要。正如美國著名心理學(xué)家伯爾赫斯·弗雷德里克·斯金納所說：“所謂教育，就是一個(gè)人將全部所學(xué)忘光之后剩下的東西。”

·7萬字

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簡明健康心理學(xué)

本書力求用通俗易懂的語言和新鮮實(shí)用的內(nèi)容帶領(lǐng)讀者走近健康心理學(xué)。通過閱讀本書，讀者將對(duì)這門學(xué)科有一個(gè)概覽性的認(rèn)知，了解哪些因素和行為威脅著人們的健康，哪些疾病與心理密切相關(guān)，以及我們可以做些什么來預(yù)防疾病發(fā)生、控制疾病發(fā)展、提高生命質(zhì)量。讀者還可以通過書里提供的小測試了解自己的身心狀況，同時(shí)針對(duì)個(gè)人需求學(xué)習(xí)簡單的心理干預(yù)技術(shù)。是一本簡明好讀的健康心理學(xué)普及讀物。

·7.6萬字

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非暴力溝通·詳解篇（下）

當(dāng)我們褪去隱蔽的精神暴力，愛將自然流露。《非暴力溝通·詳解篇》是《非暴力溝通》必要補(bǔ)充。把《非暴力溝通》因篇幅有限沒展開的地方講得清楚明白，同時(shí)讓非暴力溝通的交流方式變得更加口語化和日常化。書中還包含大量詳盡清晰的解釋、練習(xí)、照片和圖表，使非暴力溝通的操作變得更實(shí)用、更可行。閱讀這本指導(dǎo)手冊(cè)就像參加一次關(guān)于非暴力溝通的工作坊。

·9.8萬字

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我知道你在想什么

如何看人不走眼？如何做到知人知面又知心？如何識(shí)破謊言，對(duì)騙術(shù)免疫？如何像FBI、CIA一樣拿捏人性？如何在社交中占據(jù)主動(dòng)，洞察他人心理？

·11.4萬字

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我們：親密關(guān)系的心理必修課

今天，越來越多的人要面對(duì)因“愛”無力所帶來的巨大挑戰(zhàn)，情愛困境也已成為我國都市人群的第三大壓力來源。你是否有過剩男剩女的身份困擾，抑或在戀愛過程中難以把控親密關(guān)系細(xì)節(jié)。為了解決這些具體的問題，作者依據(jù)心理學(xué)的工具對(duì)當(dāng)前普遍又深受社會(huì)關(guān)注的愛情困境問題進(jìn)行探討與梳理，如那些在童年沒有形成良好依戀類型的人，在親密關(guān)系中將面對(duì)怎樣的挑戰(zhàn)？所謂的一見鐘情，到底是不是愛神丘比特胡亂地一扯弓弦？當(dāng)我們說愛上一個(gè)人的時(shí)候，我們到底是愛上了他的什么？《我們：親密關(guān)系的心理必修課》通過提供實(shí)踐指導(dǎo)以期讓讀者能夠科學(xué)地?fù)碛袑?duì)親密關(guān)系加以控制的覺知和能力。

·11.7萬字

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控制力：哈佛學(xué)生必修公開課（第2版）

本書共分為十章，從情緒、行為、語言、表情、氣場、情感、眼神、肢體、推理等十個(gè)方面講述控制力；告訴讀者如何去掌控自己的內(nèi)心世界，了解他人的思想行為。

·12.3萬字

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數(shù)獨(dú)：從入門到精通

數(shù)獨(dú)是一種通過紙筆進(jìn)行運(yùn)算的邏輯游戲，起源于18世紀(jì)末的瑞士。19世紀(jì)開始，數(shù)獨(dú)游戲逐漸成形。一個(gè)9×9的方形盤面，被分割成了9個(gè)3×3的小宮。而玩家需要做的是在給定數(shù)字的基礎(chǔ)上，將盤面填滿，使得每行每列都是1-9不重復(fù)。這本書主要介紹了數(shù)獨(dú)的規(guī)則及解法，并附帶一些練習(xí)題目。

·1.4萬字

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五次重置：如何應(yīng)對(duì)壓力與職業(yè)倦怠

壓力往往被視為一種消極因素，哈佛大學(xué)壓力研究專家阿迪提·內(nèi)魯卡博士卻認(rèn)為這是一種普遍誤解，亟須消除。在她看來，適量的壓力可以幫助我們應(yīng)對(duì)生活中的許多需求，推動(dòng)我們前進(jìn)。但當(dāng)它與我們的生活節(jié)奏不協(xié)調(diào)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)問題，引發(fā)倦怠、疲勞、睡眠障礙等許多身體反應(yīng)。壓力不可能完全消除，但是可以被重置回健康的水平，從而讓壓力為我們服務(wù)，而不是損害我們。為幫助陷入壓力困境里的人們，內(nèi)魯卡博士結(jié)合20多年的臨床經(jīng)驗(yàn)提出了一種全新的減壓方式——“五次重置”，讓每個(gè)人都能通過五次簡單卻有效的思維重置來舒緩內(nèi)心、減輕倦怠。我們?cè)谏钪胁豢杀苊獾貢?huì)遇到意想不到的、具有挑戰(zhàn)性的風(fēng)暴，本書或許能在那些艱難日子為我們提供一些幫助——在3個(gè)月的時(shí)間里，運(yùn)用15個(gè)科學(xué)有效的技巧，通過5次思維重置來實(shí)現(xiàn)壓力重置，像重啟電腦一樣。

·12.8萬字

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漫畫心理學(xué)實(shí)驗(yàn)

本書通過生動(dòng)有趣的漫畫、通俗易懂的理論，闡述了心理學(xué)實(shí)驗(yàn)的基本知識(shí)。內(nèi)容包括心理學(xué)實(shí)驗(yàn)的起源、形形色色的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)、有關(guān)認(rèn)知和學(xué)習(xí)的實(shí)驗(yàn)、關(guān)于意識(shí)和行為的實(shí)驗(yàn)等。本書選取了在心理學(xué)學(xué)科發(fā)展中非常具有影響力的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，想廣大心理學(xué)愛好者介紹心理學(xué)家是如何通過心理學(xué)實(shí)驗(yàn)來研究心理學(xué)、發(fā)現(xiàn)真理的。

·4.6萬字

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心理學(xué)與信念、專注、執(zhí)行力

信念是意志行為的基礎(chǔ)，是個(gè)體動(dòng)機(jī)目標(biāo)與其整體長遠(yuǎn)目標(biāo)相互的統(tǒng)一，沒有信念人們就不會(huì)有意志，更不會(huì)有積極主動(dòng)性的行為。信念是一種心理動(dòng)能，其行為上的作用在于通過士氣激發(fā)人們潛在的精力、體力、智力和其他各種能力，以實(shí)現(xiàn)與基本需求和欲望和信仰相應(yīng)的行為志向。專注就是集中精力、全神貫注、專心致志。一個(gè)專注的人，往往能夠把自己的時(shí)間、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，從而最大限度地發(fā)揮積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。執(zhí)行簡單來說就是行動(dòng)，是指有效利用資源、保質(zhì)保量達(dá)成目標(biāo)的能力，和貫徹戰(zhàn)略意圖，完成預(yù)定目標(biāo)的操作能力。執(zhí)行力包含完成任務(wù)的意愿，完成任務(wù)的能力，完成任務(wù)的程度。對(duì)個(gè)人而言執(zhí)行力就是辦事能力；對(duì)團(tuán)隊(duì)而言執(zhí)行力就是戰(zhàn)斗力；對(duì)企業(yè)而言執(zhí)行力就是經(jīng)營能力。信念、專注與執(zhí)行，這三個(gè)心理學(xué)名詞表面看來似乎沒有什么關(guān)聯(lián)，但是有一個(gè)心理定式卻能將三者聯(lián)系得緊密又有邏輯，那就是：你怎么想，你就會(huì)怎么做；你怎樣做，就會(huì)得到怎樣的結(jié)果；有什么樣的結(jié)果，你就有什么樣的人生！本書將告訴你心理學(xué)

·13.9萬字

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心靈護(hù)航：大學(xué)生心理健康教育

《大學(xué)生心理健康教育》是以促進(jìn)大學(xué)生身心發(fā)展健康為目的而編寫的一本專業(yè)教材。本教材立足于體現(xiàn)理論性、操作性、參與性和可讀性相結(jié)合的原則，全面總結(jié)大學(xué)生群體的心理活動(dòng)規(guī)律，深入分析大學(xué)生常見的心理困擾，提出解決各種心理問題的方法和措施。本教材旨在為大學(xué)生處理好常見的心理困擾提供更好的指導(dǎo)，促使其正確面對(duì)成長過程中遇到的問題，積極調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)自助，保持心理健康，為走好未來的人生道路打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。本教材遵循理論聯(lián)系實(shí)際的編寫原則，深入淺出，語言簡單明了，呈現(xiàn)方式靈活，案例分析透徹，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中感悟，在成長中體驗(yàn)。

·17.9萬字

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在斯坦福上自我關(guān)懷課

在斯坦福大學(xué)上“自我關(guān)懷課”是一種怎樣的體驗(yàn)？斯坦福大學(xué)為專業(yè)人士和普通大眾開設(shè)的心理學(xué)課程，告訴我們什么是自我關(guān)懷，自我療愈如何發(fā)生作用，以及內(nèi)在療愈為何如此重要。作者全面分享了如何通過正念核心思想，以實(shí)際行動(dòng)化解負(fù)面情緒，消除精神內(nèi)耗帶來的不安焦躁，轉(zhuǎn)換生活習(xí)慣和思維模式，獲取幸福感。關(guān)于改變和成長，本書會(huì)幫你分析現(xiàn)狀、設(shè)定目標(biāo)、達(dá)成目標(biāo)。跟隨作者一起身臨其境地學(xué)習(xí)斯坦福自我關(guān)懷課，開始真正地愛自己。不是教你所不知道的，而是喚醒你本來就有的。

·12萬字

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瘋子的自由

18世紀(jì)末的法國巴黎，大革命的暴風(fēng)雨即將到來，社會(huì)激流涌蕩，人人似癲如狂。在這個(gè)舉世皆瘋狂的歲月里，那些被送進(jìn)瘋?cè)嗽旱摹隘傋印保驗(yàn)橐晃会t(yī)生——菲利普·皮內(nèi)爾（PhilippePinel）的到來，逐漸改變了卑微如草芥的命運(yùn)，重獲尊嚴(yán)與自由。在與野蠻和貪婪戰(zhàn)斗的同時(shí)，菲利普醫(yī)生是如何解除銬在人們心靈上的枷鎖的；為捍衛(wèi)精神病患者被尊重的權(quán)利，他又付出了怎樣的努力？

·9萬字

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心理健康與生命教育：學(xué)生成長手冊(cè)（四年級(jí)下冊(cè)）

本書主要包括：我會(huì)“提問”、心靈的橋梁：同理、種下“美好”小種子、我在航海學(xué)院、學(xué)做時(shí)間的主人等八課內(nèi)容。

·1.5萬字

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女孩的第一本心理智慧書

青春期，既充滿著激情和動(dòng)力，又充滿著神秘與誘惑。在這美好的歲月里，女孩如同待綻的花蕾，需要細(xì)心的呵護(hù)。本書就青春期女孩的心理進(jìn)行深入分析，從女孩青春期可能遇到的困惑和疑問、女孩自我保護(hù)措施、女孩與異性交往的小技巧、女孩如何讓自己更具魅力等方面為女孩提供正確有效的指導(dǎo)，讓女孩成長為一個(gè)聰明、成熟有智慧、有魅力的女人。

·11.3萬字

會(huì)員

哈佛心理課（經(jīng)典案例升級(jí)版）

本書是一本構(gòu)筑心靈力量的心理學(xué)讀物。你可以在感受哈佛理念的同時(shí)，極大程度豐富自己的心理學(xué)知識(shí)儲(chǔ)備，即使不進(jìn)哈佛，也能具有哈佛學(xué)子陽光而健康的靈魂，以積極的心態(tài)面對(duì)社會(huì)生活與人生路上的風(fēng)風(fēng)雨雨，擁抱成功與幸福。

·15.9萬字

會(huì)員

反常心理學(xué)3：簡單有趣的心理學(xué)知識(shí)

心理學(xué)是一門復(fù)雜而嚴(yán)肅的學(xué)問，本書首先引導(dǎo)我們走進(jìn)精神分裂癥患者的內(nèi)心世界，了解精神分裂癥的病因和治療方法。本書還介紹了形形色色的依賴癥、反常的群體心理、奇幻的夢境、催眠與潛意識(shí)、多變的人性、神奇的記憶等讀者感興趣的問題，一定讓您讀得酣暢淋漓。

·10萬字

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