修復(fù)情緒的100項(xiàng)藝術(shù)練習(xí)
藝術(shù)讓生活更美好！有目的的藝術(shù)創(chuàng)作不僅可以提升創(chuàng)造力，還可以幫助我們更好地了解自己，改變不良的思維模式，應(yīng)對(duì)困難的情緒，緩解過(guò)往創(chuàng)傷帶給自己的影響。本書(shū)為讀者提供了100項(xiàng)充滿創(chuàng)造性的藝術(shù)練習(xí)，包括：10項(xiàng)暖身藝術(shù)練習(xí)——學(xué)會(huì)放松和表達(dá)，培養(yǎng)積極心態(tài)，保持精神健康。90項(xiàng)策略性療愈練習(xí)——利用藝術(shù)和心理學(xué)創(chuàng)造性地表達(dá)情感，應(yīng)對(duì)情緒障礙和行為障礙，從而獲得療愈，提高生活質(zhì)量。創(chuàng)作意圖和互動(dòng)問(wèn)題——每項(xiàng)藝術(shù)練習(xí)都包含對(duì)創(chuàng)作意圖的解釋?zhuān)约霸趧?chuàng)作后可以深入思考的問(wèn)題。材料清單和溫馨提示——可以看到每項(xiàng)藝術(shù)練習(xí)所需材料用品的完整清單，以及相關(guān)溫馨提示：要?jiǎng)?chuàng)建自己的療愈空間，無(wú)須任何基礎(chǔ)也能學(xué)習(xí)素描、彩繪和雕塑等不同藝術(shù)技巧和媒介知識(shí)。讓我們一起來(lái)感受藝術(shù)的療愈力量吧！
·5.2萬(wàn)字
