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在本書中,作者以心理學大神們的奇聞軼事為切入點,用最簡單直接的語言和輕松幽默的方式,講述了心理學的主要學派、發展歷史和改變我們生活的重要研究。書中敘述時采用了現代視角,加入富有韻律的字句和戲謔之語,令人捧腹。能夠讓懂心理學的人了解心理學家背后的鮮活世界和歷史細節,讓不了解心理學的人愛上心理學。
遲毓凱 ·百科 ·11.5萬字
這是一本易讀易懂的心理學入門讀物,也是一本實用的生活指南。40個直擊心靈的議題,從性格分析到習慣養成,從家庭關系到職場社交,涵蓋心理學應用的方方面面。87位心理學大師,用溫柔而直接的方式幫你掃除精神成長的障礙。本書能解開你的困惑,助你正確處理情緒,積極面對人生。蘇格拉底曾說過:“未經反思的人生不值得過。”“日常人文課”想告訴你:人生無處不反思!哪怕是柴米油鹽的日常疑惑,也能從古往今來的人文大師那里得到靠譜的解答和接地氣的建議。哲學會幫助你升華靈魂。政治學會教你解讀世界和社會格局。女性主義能讓你看穿無處不在的性別歧視。經濟學會賦予你理性經濟人的思維模式。心理分析會使你更好地認識你自己。翻開這套書,你將學會過一種經過反思的生活。
(英國)薩拉·托姆利 ·入門 ·11.3萬字
創傷會愈合嗎?經歷了變故,人們如何積極地面對創傷應激?如何適應創傷后的生活?基于40年的研究,心理學先驅學者、哥倫比亞大學臨床心理學教授喬治·A.博南諾指出,我們對創傷的理解大多是錯的。在書中,他梳理了PTSD(創傷后應激障礙)的診斷歷史,人們關于創傷的認識之變化。同時,借助戰爭親歷者、“9·11”事件幸存者以及遭遇意外事故之人的經歷,他討論了是什么讓人有復原力,為何人有時會失去復原力,以及人如何更好地處理創傷。
(美)喬治·A.博南諾 ·心靈療愈 ·16.8萬字
這是一本由近40位世界杰出神經科學家撰寫的文集,神經學家大衛·林登找到一群杰出的大腦研究者,與他們分別對酒暢談,每當喝到微醺之時,林登博士總會提出一個相同的問題:“關于大腦功能,你想向世界解釋什么?”研究者們不會嘮叨近期所做實驗的細枝末節,也不會滿口專業術語,而是一下子提起神來,給出清晰而富有見地的答案。《“醉醺醺”的腦科學》就是這些對話的成果。是什么決定了我們的性格?為什么我們總是喜新厭舊?樂于助人是我們的天性嗎?這群思維活躍的科學家們談論的內容觸及了個性、感知、學習、美、愛等一系列有趣的話題,覆蓋了分子遺傳學、進化生物學、心理學等多個領域。本書并非一本微型的神經科學綜合教科書,而是神經科學們想要迫切分享的科學故事?!丁白眭铬浮钡哪X科學》打開了一扇通向人類心理景觀和神經科學前沿世界的新窗戶,科學愛好者和專業人士都將從中受益。
(美)大衛·林登編著 ·百科 ·16.6萬字
為什么你總是感到疲憊?為什么你在做決定時左右為難,既無法竭盡全力也無法斷然放棄?為什么你努力了卻總是無法實現目標?這一切源于你在內心發起了一場戰爭。人們會因為各種原因產生內在沖突,這既可能是由于原生家庭的不幸,也可能是由于成長過程中的創傷,還可能是由于現實帶來的壓力,等等。內在沖突帶來了精神內耗,使我們無法做自己,總是患得患失、憂心忡忡。本書涵蓋了八種類型的內在沖突,并結合心理測試和案例,深度剖析了每種沖突的根源、內在動機、愿望和需要、價值和觀念、主導情緒。此外,針對每一種沖突類型,作者還設置了自助策略模塊,為讀者更有針對性地解決問題提供了資源。本書適合所有被精神內耗困擾的人閱讀,能夠幫助讀者放松內心,提升自我覺察及自我療愈能力,從而擁有一種更為自洽的心理狀態。
吳冰 ·心靈療愈 ·9萬字
曾經熱愛的工作如今讓你只想“擺爛”?“怎么給出令下屬心服口服的考核結果”還在你的待辦清單?職場中“奇葩”上下級天天找你麻煩?業績的低迷與停滯是你的心頭大患?如果以上任何一項說到了你的心坎,《關鍵績效背后的心理學》就是你在尋找的答案!本書是日本心理學家、科普暢銷書作者榎本博明,專為職場人士而寫的實用型心理學讀物,語言平白,多圖多表,形象易讀。全書共5章,分別聚焦于工作動機、人事考核、職場人際關系、領導力、市場營銷。每章又分多個小節,以“問答式短文”的形式,每節圍繞一個具有代表性的實際問題,通過講解其背后無形的心理機制,從相關的可靠理論與研究成果中引申出科學的解決辦法,讓讀者通過輕閱讀,快速掌握“用心理學理解職場困局、科學破局”的超常技能。該書討論的問題跨越多個職場層級,尤其與企業的運作息息相關。無論是剛踏入社會的新人,還是已身在高位多年的領導者,都可以從中找到對應自身需求的內容,用心理學智慧優化自身工作方式與環境,更省心省力地獲得更大回報。
(日)榎本博明 ·應用心理 ·8.4萬字
隨著青春期的到來,初中生在生理方面發生急劇而顯著的變化,這給他們的心理帶來了巨大的影響,如自我意識增強、情緒波動較大、認知功能快速發展、社交需求增強、探索性行為增多、性心理開始成熟等。家長和教育工作者應理解這些心理特點,并提供適當的支持和引導,幫助初中生順利地度過這一重要發展階段。心理課是學校心理健康教育的主陣地,本書涵蓋的心理課主題系統且全面,包括自我認識、情緒調適、人際關系、社會適應、學會學習、生涯規劃、生命成長7大經典主題,共35節優質心理課,以及一線心理課設計經驗分享。這些課例大多是獲獎或公開展示的優質心理課,在實踐中備受好評。書中詳細的課例介紹,不僅提供了眾多可學習、借鑒的教學范本,更提供了教學腳手架。讀者可以從作者的設計思路、教學過程、設計意圖、課程迭代、教學反思及最后的專家點評中,了解、學習如何設計、實施和打磨心理課。本書適合初中心理教師、班主任、其他任課教師及家長閱讀。
呂劍晨主編 ·研究方法 ·17.7萬字
本書中,埃莉諾·伯廷運用榮格心理學理論,結合她30多年心理咨詢實踐所積累的大量現實案例,探討了親密關系的三個維度。本書為我們揭示了親密關系的復雜性,以及我們與他人接觸時所引發的內在和外在反應,并對處理各種親密關系給出了具體的建議。作者指出,每種親密關系都對應著一個預先存在的心理形象,或者一種集體無意識中的模式。當人們意識到并將之融入自身時,就會成為個體的一種潛在的能力。本書力求幫助讀者調和意識和無意識的因素,并將它們整合。
(美)埃莉諾·伯廷 ·社會心理 ·15.2萬字
索菲博士在長達八年的專業心理咨詢生涯中,總是會遇到患者相同的問題:他們為什么變成了這個樣子?是什么原因造成的?要怎樣才能恢復如常?這些人通常都痛苦異常,在面對生活中的壓力時敗下陣來,急于擺脫精神上的痛苦和折磨。于是索菲博士冒出了一個想法,與其讓這些病人苦苦等待醫生的接診,為什么不從一開始就告訴他們一些最基本、最普遍的心理學常識呢?在漫長的排隊等診中,他們通過了解這些常識,是可以自行緩解焦慮癥狀的。這本書就誕生在這樣的契機之下。這里沒有不厭其煩地列舉令人頭暈眼花的理論,而是告訴你如何去理解你周圍的事物、你的情緒,幫助你認清當前的行為、習慣、惡性循環,并提供了幫助你扭轉局面的實用工具。她給我們提供了豐富的工具百寶箱:54321策略、漸進式肌肉放松練習、STOP練習、仁愛冥想練習,你可以隨取隨用,自行練習。這是一本幫助你重新了解自己的心理學讀本。
(英)索菲·莫特 ·百科 ·19.3萬字
本書為國內資深心理咨詢師胡素卿的作品。在這本書中,胡素卿結合自己的接訪實踐,講述了9個身處不同人生困境的人經由心理咨詢獲得治愈的過程,其中包括青春期情緒困擾、婚內出軌、原生家庭中的家庭暴力、個人成長、中年危機、職業轉折導致的人生危機等9個典型困境。通過呈現咨詢師與來訪者互動過程,展示了來訪者所遭遇問題背后更深層的原因,以及來訪者如何通過看見它們進而看到真實的自我,獲得成長,走向新生。對于讀者尤其是對于那些遇到與書中案例相同困境的讀者來說,這本書可以提供很好的治愈樣本;對于心理咨詢從業者來說,這本書提供了9個非常好的學習與參考樣本。在本書的最后,作者收錄進一個線下工作坊的過程實錄,輔以對一些關鍵點的解析,尤其具備專業參考價值。
胡素卿 ·心理咨詢 ·8.4萬字
一個順口的名字會讓你更快晉升?苦思冥想時,看看蘋果公司的商標就能帶來靈感?秋冬上映浪漫喜劇、夏季上映動作片其實是有意安排?某些顏色能讓罪犯束手就擒,另一些卻能提高工作效率?我們真能像我們以為的那樣,完全掌控住自己的生活嗎?本書從圍繞著我們的外在環境、群體間的社會環境和我們內心世界三個方面,介紹了能夠影響甚至決定我們所思所為的諸多因素——顏色、場所、天氣、他人、文化、姓名、標簽、符號,多小的細節都能造成大影響。本書作者亞當·奧爾特是風靡美國各大高校的心理學明星,尤其擅長通過大量案例與實驗深入淺出地揭示心理學和趨勢觀察界的最新研究成果,讀來輕松詼諧、齒頰生香。適合心理學愛好者、營銷人員和消費者心理研究者。
(美)亞當·奧爾特 ·理論研究 ·13.1萬字
此書是《出版人周刊》年度最佳暢銷書,哈佛大學推薦美國中學生必讀50本書之一,國際著名兒童心理學家、兒童學習障礙研究專家,愛德華?哈洛韋爾最滿意作品,“五步循環法”讓孩子收獲一生幸福。請每一位父母閉上眼,想一想孩子的笑臉,然后問問自己:“我到底對孩子的人生有什么期望?”仔細思考這個問題,你的答案很有可能就是一個簡單的詞——幸福。但并不是每個人都有信心和能力做到。《童年,人生幸福之源》為你帶來絕好的消息。本書恰如其名,告訴你幸福的根源就在童年,而且讓你明白,不管你有過怎樣的童年,不管你現在年齡幾何,都有機會為自己和孩子創造永恒的快樂,都有可能給自己的孩子幸福的一生。在《童年,人生幸福之源》一書中,美國著名兒童心理學者愛德華?哈洛韋爾提出了卓有成效的“五步循環法”——“聯結—玩?!毩暋āJ同”,來幫助家長教出樂觀的小孩,讓孩子獲得幸福一生的能力。
(美)愛德華·哈洛韋爾 ·教育心理 ·12萬字
嬰兒有道德感嗎?我們是如何成為有道德之人的?理性思考對道德決策來說無足輕重嗎?保羅·布盧姆把心理學、行為經濟學、進化生物學和哲學的深刻思想融為一爐,力圖探索我們究竟如何超越先天道德的局限。與此同時,他還研究了黑猩猩、心理變態者和常春藤教授們的道德,探索了我們對性、政治、宗教和種族問題的令人困擾的道德感覺。作者引述了美國耶魯大學的開創性研究,證明嬰兒早在能開口講話和行走之前,就有能力判斷他人行為的好壞,就能產生共情和同情,就能產生原始的正義感。
(美)保羅·布盧姆 ·認知心理 ·12.4萬字
積極情緒會擴展我們的思維和視野,為我們帶來健康,讓我們更加堅韌,并抑制無端的消極情緒。要想獲得完滿的人生,需要借助積極情緒的力量。那么,怎么才能提升并利用自己的積極情緒呢?作為積極心理學領軍人,芭芭拉在書中呈現了積極心理學領域具有開創性和顛覆性的研究成果,將積極心理學的研究提升到了一個新高度,并且集結了她對積極情緒的應用研究,比如“擴展和建構理論”指出積極情緒對提升人們創造力的巨大意義;“最佳情緒配比”指出的積極情緒與消極情緒的平衡狀態。如果你對心理學尤其是積極心理學感興趣,這本書的理論成果能讓你對其有更加深入的理解;如果你想提升幸福感和創造力,這本書能給你切實可用的實操指南;另外,積極情緒的應用也對疫情之下的全球發展具有顯著意義。
(加)芭芭拉·弗雷德里克森 ·研究方法 ·12.4萬字
出生順序影響人的一生。我們會在與兄弟姐妹的關系中,發展出不同的人生觀、性格,并在學校考試、職業選擇、婚戀育兒,以及與人相處的方方面面表現出個人特色。如果你是一名幺子女,是否總被誤解嬌生慣養、自理能力差?如果你是一名獨生子女,那么你的伴侶找一位長子女還是幺子女會更和諧?如果你的領導是一位長子女,那么該如何與高要求的工作狂相處?如果你養育了兩個或三個孩子,又該如何合理育兒,幫助他們發展不同的個性?澳大利亞育兒作家邁克爾·格羅斯詳盡地闡述了出生順序理論,幫助我們更好地理解自己以及身邊的家人、朋友、同事和戀人。他還提供了一套行之有效的技巧,幫助我們在工作、婚戀、育兒中,妥善應對各個排行的人。
(澳)邁克爾·格羅斯 ·社會心理 ·11.1萬字
這是一本全面展現情緒與創造力前沿研究成果的心理學科普讀物。作者立足心理學和認知神經科學領域的前沿成果,通過近百個科學實驗和新發現,全面揭示了創造力背后的情緒秘密。首先,書中就特定情緒、情緒智力、情緒創造力、情感障礙等方面,生動揭示了情緒究竟在如何影響甚至決定著創造力,以及創造力背后的神經機制,比如什么樣的情緒才能使我們文思泉涌?何種程度的壓力能蕞大化提升團隊創造力?創造力天才必須得有點兒“神經病”嗎?其次,書中包含10余項創造力測驗與情緒量表,同時提出了諸多針對性的實操建議,能幫你迅速判斷自己的情緒狀態和創造力水平,并大幅提升創造力、工作績效乃至職業成就。更可貴的是,作者基于自己近20年對情緒與創造力的深入研究,鮮明地指出了該領域未來的研究方向。如果你是學習者或創意工作者,你將學會如何把自己的每一種情緒都變成相應的創意或靈感;如果你是管理者或教育工作者,你將學會科學對待員工或學生的情緒,“因人制宜”地激發其創造力;如果你是情緒科學的研究者,你將開啟一場ji具豐富性和前瞻性的科學盛宴,也將振奮地看到情緒與創造力研究的未來。
邱江等 ·百科 ·13萬字
人們在截然不同的情境中,思維和行為也會發生變化,然而大多數人并不清楚,我們受到環境影響的程度比我們以為的要大得多,性格、愛情,還有成功全都高度依賴于情境。《情境影響力》探索了那些影響你生活的隱形力量,它將顛覆你頭腦中原有的人性假設,幫助你回答。
(美)薩姆·薩默斯 ·經典著作 ·14.4萬字
作為社會性動物,我們的生存和發展依賴社會互動和合作,這意味著我們天生就需要與他人交往,而朋友是人際關系中很重要的交往對象。作為一個網絡詞語,“朋友圈”不僅指社交平臺上的一種功能,也指我們在現實生活中的社交圈和人際關系網。本書不僅講述和剖析了作為一種社交功能的朋友圈中的一些現象,如朋友圈經營、為什么有些人不發朋友圈、如何通過朋友圈看懂一個人等,還分析了現實生活中的人際交往現象,如大部分朋友都是階段性的、曾經的朋友為什么會變成陌生人、你是誰就會吸引誰、朋友大多是我們的理想化自我等。從網絡到現實,既涉及專業的心理學知識,又有通俗易懂的講解和分析,可以幫助讀者更好地了解有關朋友圈、社交圈的種種現象,以解開心中的疑惑和撥開人際關系方面的迷霧,進而走出社交困境。本書適合在人際關系方面有困惑、存在社交困境及對人際交往、朋友關系、朋友圈等相關話題感興趣的人閱讀。
湯米 ·百科 ·5.4萬字
本書作者羅斯·麥卡蒙曾是一個來自小地方的沒背景、沒資源的普通航空雜志社職員,當他跳槽到《時尚先生》時,他發現自己和周圍同事格格不入。衣著不得體,不認識大人物,不懂商務午餐規則,甚至不會在酒吧點酒水。他不知道如何在這樣的知名雜志社工作,也不知如何能在紐約生存下去。但在紐約工作幾個月之后,他發現一個真相:原來身邊的每個人都是冒牌貨,都缺乏安全感,原來他仰慕的那些人,并不比他聰明和勤奮,他們只是更擅長“顯得”比別人優秀。于是,他的整個職業生涯都用來癡迷地研究,在什么樣的細節上做出改變(從匯報工作時的措辭到商務午餐的握手寒暄,從面試時的眼神交流,到走上演講臺的動作設計),就能讓你擺脫職場透明人的尷尬,成為氣場強大的精英。
(美)羅斯·麥卡蒙 ·人格心理 ·7.6萬字
《精神分析新論》是弗洛伊德經典名著《精神分析引論》的續篇,發表于《精神分析引論》出版的十五年后,繼承了前一部作品的章節序號,是對《引論》的延續和補充。在《精神分析新論》中,弗洛伊德對諸如夢、焦慮等概念進一步深化,并對一些新的主題,如女性問題、精神分析的定位取向等作了闡述。西格蒙德·弗洛伊德(SigmundFreund,1856—1939),奧地利心理學家、神經科學家、藝術理論家、哲學家。他是精神分析學的創立者,他所提出的“無意識”、“自我”、“本我”、“超我”、“力比多”等概念,至今仍有廣泛的應用與討論。作為20世紀最有影響力的思想家之一,其理論框架與研究方式深刻影響了后世的心理學……
(奧)西格蒙德·弗洛伊德 ·經典著作 ·11.9萬字
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