mg电子技巧不朽情缘

我們現在對大腦的工作原理有了足夠的了解，能夠設計出更合適的思維系統。特別是我們現在知道大腦的感知部分是一個自組織的信息處理系統，它與我們通常所知的“被動”的信息處理系統有很大的不同。由于以前缺乏這種了解，我們一直未能在這個重要的感知系統上著力，而只能聚焦在下游的邏輯（或數學）系統。由于邏輯（或數學）系統的運作是被感知系統限制的，所以我們的思維一直被局限。

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我對這個世界有點過敏：心理問題的普遍性與污名化

我們可以發現，從有記載的歷史開始，人類就試圖去探索心靈的秘密，但在這一過程中的許多嘗試往往都適得其反。這個看似基本的問題百年來一直困擾著哲學、宗教、科學和臨床實踐等領域的學者。古有將心理問題歸咎于神魔鬼怪或人的道德敗壞，而這種荒誕可笑的看法直到19世紀初才發生改變。而后，人們對心理問題的理解也從希波克拉底的“體液學說”逐漸發展為如今的DSM診斷標準，即將心理問題視為二元的精神疾病類別，反映了個體內部功能失調的心理過程，與“正常”的心理過程有質的區別。這種模式如今深深地植根于我們內心，影響著我們看待心理問題的標準、思考與感受，也進而決定了我們對這些問題的處理方式。但如今，越來越多的心理學家和精神病學家紛紛發聲，認為DSM模式的定義亟須得到徹底的改變，甚至是徹底摒棄。它是充滿誤導性且危險的！作者本杰明·B.萊希認為是時候發起一場思維的革命了。在本書中，萊希基于自身的臨床敏銳性，以數據為支撐，提煉并綜合該領域的廣泛研究，提出了一種看待心理問題的新思維方式：心理問題不是罕見的可怕的精神“疾病”，而是從輕微到嚴重的連續維度，是我們的思維、情緒、行為方式處理過程中出現了障礙。萊希認為真正的精神疾病是不存在的，至少作為一組分類的疾病是不存在的，他希望能夠通過本書，敦促讀者們開始重新考慮如何看待心理問題，解開限制性分類思維的枷鎖，為理解和分類心理問題提供一些方向。

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我與你

北大中文系的錢理群教授講過一個故事，他上課時，有一個學生每次必定坐在第一排，對他的授課頻頻點頭微笑，于是，他對這個學生產生了好感，并經常交流。就在他以為自己找到了一個“可造之才”時。這個學生突然提出一個請求，說自己正在申請美國常青藤名校，希望錢教授可以幫忙寫推薦信。錢教授欣然答應，可是當他把推薦信交給那個學生后，這個學生從此就消失得無影無蹤了，再也沒來上他的課，也沒有私下里找他討論過問題，到這時，錢教授才明白這個學生與他建立關系的目的。他將這種人稱為“精致的利己主義者”。精致的利己主義者就是生活在“我與它”的世界中，他們在與別人建立關系時，帶有明確的目的性、功利性，而目的達到后，關系也就中斷了。之不同，在“我與你”的世界中，“我”將帶著自己的全部存在與“你”的全部存在相遇。這種相遇是全身心、毫無隱藏、真誠的交流。當我們敞開心扉，不帶任何企圖與世界相遇時，這既是一種緣分，更是一種治愈，它可以治愈物欲橫流，以及由此帶來的緊張、焦慮、抑郁和恐懼，讓我們在生活之中，卻活在了生活之上。

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寓言中的心理學詭計

寓言是智慧的載體，它以假托、擬人的故事寄寓意味深長的道理，給人以啟示。本書輯錄了古今許多精彩的寓言故事，每一篇寓言都蘊涵了豐富的人生智慧，通過對寓言哲理般的闡釋，加以心理學詭計的點撥，使這本書成為智慧的盛宴。它可以幫助你全面地了解自己，清晰地洞悉對手，也可以幫你避開心理誤區，掌握心理操控術，游刃有余地面對復雜的競爭，讓你在輕松閱讀中獲得精辟的生存智慧。一個小小的智慧也許可以改變一個人一生的命運。生活中不是缺少智慧，而是缺少發現，用心參悟，你也能成為智者。細細品讀你手中的這本書吧，會為你點亮智慧的火把，照亮你仍在摸索的前進之路，它將是你成功路匕的必修課！

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牛津通識讀本：社會心理學（中文版）

社會心理學主要關注我們日常生活中的人，以及他們如何影響我們“個人世界”，即界定我們是誰，塑造我們的行為、信念、態度和意識形態。在本書中，作者講述了社會心理學的歷史、概念和主要理論，探討了使這門學科得以成熟的經典研究，介紹了社會心理學的主要思想家，并且展示了他們的個人經歷如何激勵他們去理解那些將人與人以及我們所生活的社會聯系在一起的事物。從態度到吸引力，從偏見到說服，從健康到幸福，社會心理學提供了可以改變世界的諸多洞見，并幫助我們解決21世紀的關鍵性問題。

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重口味心理學：我們內心的小怪獸

超有趣心理學知識，全部使用真實案例，讓你欲罷不能的閱讀體驗，教你如何一眼洞穿別人，如果真正了解自己！揭開16種“現代心理病”的終極奧秘！

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焦慮的大人和不被看見的孩子

心理學家柏燕誼發現：除了那些抑郁癥、強迫癥、焦慮癥等精神疾病患者來求助之外，更多的是家庭關系、親子關系、職場關系中有困惑。大家無一例外是被自己內心中的恐懼逼進生命墜落的黑洞——焦慮、惶恐、迷茫、無助，永無止境地不知所措以及由此帶來的憤怒，向內蠶食吞噬掉了我們感受幸福和快樂的巨大力量，在外則是表現出了各種擰巴和病態的關系。在本書中，作者以充滿哲思的文字取代心理咨詢室里的問詢和引導，帶領每一位為焦慮所侵襲，于喧囂中倍感孤獨、茫然無助的人們，一點一點滴探索自己的內在世界，去看見、看懂曾經是孩子的自己、復制父母行為模式的無意識與抗拒的憤怒撕扯，洞徹我們深受伴生而來的對“死”的恐懼，以及深受關系困擾和折磨的真相。她讓我們恍然明悟：我們與生俱來的智慧和力量，足夠創建滋養生命的關系，唯一的前提只需要我們去看見——曾經不被看見的內在小孩。

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我們的孩子在呼救

孩子沒有說出口的話，往往是最需要我們去傾聽的，而這些看似沒有說出口，其實已經由他們的行為表達了。如何透過孩子表面的行為，看見他們的內心？謝依婷醫生通過溫柔的筆觸，將20余個傷痕累累的孩子的生命碎片寫成這本書，帶著我們一起傾聽孩子們無聲的吶喊，逐漸明了：大人眼中無關緊要的小事，可能是令孩子窒息的壓力；大人不理解的情緒波動、行為變化，正是孩子釋放的求救信號——“請你們真的了解我！請你們好好愛我！”這樣才能看入孩子受創的心，找到傷的源頭，從而理解、接納孩子，讓他們更有力量地成長。

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不知怎的，總想逃

每種不安都有原因，每個傷口都有幫助。如果不愿正視自己受了什么傷，不愿解讀自己的不安，就無法看見自己真實的一面。在這本心理治療師的治療筆記中，我們會看到五個來訪者的故事，它們是：一個靈感迸發的編劇，總是在寫到重要劇情時分神摸魚；一個對心愛的孩子莫名發火的母親，不知道如何控制自己的情緒；一個經歷恐慌障礙的準就業者，無法忍受別人有不一樣的想法；一個不想上班的網絡漫畫作家，緊張和壓力之下便暴飲暴食；一個事業有成的整形外科醫師，因為和女朋友吵架開始失眠。他們因不被愛而不安，被混亂的情緒困擾，不被肯定，害怕受傷，擔心自己的不完美……為了自我保護，他們啟動防御機制，在內心豎立起保護網。結果是，逃避并沒有解決內心的問題，反而因一次次陷入同樣的行為模式受到更大的困擾。在一次次與醫生對話的過程中，他們終于卸下心防，撥開迷霧，解開內心的謎團。從他們的故事里，我們能看到自己的投影，與自己展開對話，并與自己和解。

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發現心智模式

這是一部關于人類心智模式的實用操作手冊。本書從“人為什么會抑郁”開始闡述，洞悉決定人類行為的各種心智模式。心智模式就是我們命運的幕后操縱者，諸如信息收集、分析判斷、選擇、決策和行動等，其實就是發現與抉擇心智模式的過程。隱藏在潛意識之中的心智模式在受到外界的激發后，形成正向意識和負向意識，也就是我們通常說的正能量和負能量。

·19.1萬字

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兒童的人格教育

在《兒童的人格教育》一書中，阿爾弗雷德·阿德勒認為，一個人的人格結構形成于童年期，要解決一個人的人格心理問題必須從他的童年著手。因此幫助兒童形成健全的人格是教育兒童的首要和核心問題。阿德勒反復強調要用正確的方法培養兒童自信、勇敢、獨立、堅強的品質和積極與他人、與集體合作的能力。

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我們時代的神經癥人格

本書系統闡述了霍妮文化神經癥理論的基本主張，詳細論證了文化因素與神經癥形成之間的關系，提出以文化決定論取代弗洛伊德的生物決定論。霍妮認為：“深入探討有效地導致神經癥的各種動力，就會發現，存在著一種一切神經癥所共有的基本因素，這就是焦慮……無論神經癥的結構多么復雜，這種焦慮始終都是引發神經癥過程，并維持其運轉的動力。”本書是霍妮對正統精神分析的徹底批判和修正，標志著其思想的形成，也標志著精神分析社會文化學派開始形成。本書以語言平實、清晰明了著稱，在簡單易懂中蘊涵深刻意義，在出版之初就受到學界的好評和重視，之后多次再版、重印，成為心理學界的暢銷書。本書的重點在于強調神經癥患者實際存在的沖突和他為解決這些沖突所付出的努力，以及神經患者實際存在的焦慮和他為對抗這些焦慮所建立起來的防御系統。這種對真實處境的強調，并不意味著我放棄關于神經癥的形成是來自童年的早期經驗這一觀念。

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腦科學自我管理法

本書作者結合其掌握的腦科學和心理學知識，以及近年來通過廣播節目《心情咖啡館》分享及解析過的無數案例，希望能為正在職場奮斗的廣大讀者提供個人成長的方法，借助腦科學和心理學幫助職場人在個人認識、社會行為、溝通、情緒“解碼”等方面，從藏著無窮密碼的大腦中找尋規律，捕獲智慧，挖掘潛能，成就自我。

·14.6萬字

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學生心理健康與成長發展：家長伴護手冊（高中段）

《中小學心理健康教育指導綱要》在“心理健康教育的指導思想和基本原則”中第2條指出“要根據學生身心發展的規律和特點及心理健康教育的規律，科學開展心理健康教育，注重心理健康教育的實踐性與實效性，切實提高學生心理素質和心理健康水平。”根據綱要，提升學生的心理素質和心理健康水平，要從學生、學校和教師、家長三方面入手。本書由北京師范大學心理學部教授、青年長江學者藺秀云教授主編，以不同年齡階段孩子心理發展特點和發展任務為主線，提供家長養育、陪伴過程中常見、重要議題的伴護指導。以案例切入，結合案例剖析孩子的發展需求和困惑，指引家長提供適宜、有效的心理支持。為孩子的心理健康托底。

·7.3萬字

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高情商溝通：提升個人競爭力的超實用心理策略

1967年，美國哈佛大學心理學教授斯坦利曾經做過一個實驗，他將160封信分別交給不同的志愿者，要求他們將這封信送到波士頓的一名股票經紀人手中，前提是他們只能寄信給自己認識的人，并且寄信之前要在信封上署上自己的名字，每次傳遞都需要遵循這個原則。結果，這些信件中有一部分真的到達了目的地，并且信封上的名字都不超過六個。這個實驗就是后世廣為流傳的“六度分隔”理論，也被稱為“小世界”理論。從個體方面來看，每個人從一出生就是一個獨立存在的個體，隨著個體的成長，我們會逐漸認識到個體的孤立性，這種客觀的存在很容易轉化為一種內心的孤獨感。人不可能獨立存在，我們的生活時時刻刻都需要和他人打交道，和社會打交道，我們在這種交往中獲得自己的滿足，同時也感受到歸屬和被愛的感覺，這些都會產生一種安全感。因此，當一個人的人際關系缺乏或者是不和諧時，他就會感覺到孤單和不安全，這種孤單和不安全會加深個體對孤獨的恐懼，從而對生活和工作學習產生不良的影響。為了擺脫這種因為孤獨而帶來的不安，人們選擇增加與他人的交往，選擇重視人際關系。事實證明，這確實是一個明智的選擇。

·11.8萬字

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自我與本我（專家伴讀版）

本書初版于1920年代，是精神分析之父弗洛伊德人格結構理論代表作，收錄《超越愉悅原則》《群體心理學與自我分析》《自我與本我》三篇文章。為什么做事總喜歡拖延？為什么總覺得自己不夠好？為什么一點小事沒做好，就喜歡責怪自己？這些習慣性的自我否定，本質上都是自我與本我在沖突。弗洛伊德在書中，頭一次描繪出人類內在的人格結構，講清自我與本我究竟有何含義，如何影響我們日常行為和情緒，我們又該如何平衡它們，從而幫助人們洞察自我否定的根源。讀客《自我與本我（專家伴讀版）》特邀心理學專家李孟潮專業導讀、全書伴讀，為讀者講解書中重要的概念，解析難點和重點，伴讀者從頭讀到尾！翻開本書，讓弗洛伊德為你講透自我與本我！

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微表情與微行為心理學大全

為什么一個平時總是能侃侃而談的人在遇到某個話題時突然開始變得吞吞吐吐？為什么他說話的時候總是喜歡說“對啊”、“絕對”、“但是”之類的口頭禪？撫摸下巴、交叉雙臂、蹺起二郎腿，這些小動作又代表什么含義？……諸如此類的問題是不是困擾了您很久？不用再絞盡腦汁，本書全面為你解答這些“為什么”的真相！并將為你深入解讀微表情與微行為背后的隱情與真相，讓你快速學會如何從里到外洞悉他人心理，輕松地攻破人際交往的壁壘，游刃有余地玩轉社交圈。

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烏合之眾

群體領導者和群體中的個體要讀的社會心理學著作！古斯塔夫·勒龐是法國著名的社會心理學家，有“群體社會的馬基雅維利”之稱。在他眾多的著作中，《烏合之眾》影響最為廣泛，已先后被譯成二十多種語言，在近百個國家印行。在大眾迅速崛起的時代，勒龐對群體心理進行研究，目的在于找到由群體的無意識行為所滋生的種種負性問題的解決方案。勒龐并不是站在精英主義的立場去抨擊“愚昧無知的大眾”，而是出于平等的關切之情去呼吁每一個個體學會正視歷史和群體的幽暗，以免個體在歷史的慣性中被群體的盲目性所裹挾。

·9.6萬字

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青少年情緒心理學

本書作者全面詳盡地展示了青少年情緒的各個方面極其在日常行為中的作用，旨在讓人們深刻認識焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等負面情緒，將心理產生的消極傾向盡力弱化，維持生活的正常進行。認知、了解情緒，孩子為何產生厭學、膽怯、害羞、憤怒、焦慮、抑郁、自卑情緒。怎樣引導孩子避開這些不好的情緒，發展積極情緒，走正能量導向的道路。

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我們內心的沖突

本書討論了人內心主要的沖突類型和它們的各種表現形式，分析并歸納了各種相互矛盾的態度和傾向，指出了被這些沖突所擾之人旨在解決沖突的努力怎樣導致失敗并陷入惡性循環，提出了解決這些沖突的切實可行的建議和設想。《漢譯經典020:我們內心的沖突》系霍尼的成熟之作。

·12.6萬字

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應對沖突的第三種思維