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告別低自尊，重建自信

本書(shū)描述的方法基于認(rèn)知行為療法（CBT）。認(rèn)知行為療法的基本假設(shè)是，人們一旦反復(fù)地從消極的角度感知日常生活中發(fā)生的事情，就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，而這種消極的觀點(diǎn)是由人們對(duì)自己的消極信念引起的，認(rèn)知行為療法稱(chēng)之為“消極核心信念”。消極核心信念出現(xiàn)的時(shí)候，你會(huì)體驗(yàn)到負(fù)面情緒，你可能會(huì)試圖做出一些行為來(lái)處理這些情緒，但實(shí)際上這些行為可能有害而無(wú)益。

·5.7萬(wàn)字

受益一生的自我療愈心理學(xué)

我們每個(gè)人都存在一定程度的心理問(wèn)題，完全沒(méi)有心理問(wèn)題的人是不存在的，然而，我們的心理和身體一樣，有著天生的自愈能力，我們可以掌握一些自我療愈的方法，來(lái)趕走內(nèi)心的心理垃圾。《受益一生的自我療愈心理學(xué)》從心理學(xué)的角度出發(fā)，立足于現(xiàn)代人遇到的各種心理困擾，直擊那些迷茫的內(nèi)心世界，運(yùn)用平和樸實(shí)的語(yǔ)言，引導(dǎo)我們運(yùn)用自身的力量來(lái)進(jìn)行心理自愈，進(jìn)而重建健康的生活理念，以最好的狀態(tài)重歸生活。

·9.7萬(wàn)字

夢(mèng)的解析：全譯本

在這本極具獨(dú)創(chuàng)性的著作中，弗洛伊德主要分析了夢(mèng)的壓縮、移置、表現(xiàn)手段和繼發(fā)性整合，解析了夢(mèng)的材料和來(lái)源，得出“夢(mèng)是遂愿”這一結(jié)論，提出了“潛意識(shí)”“自我”“本我”“超我”“俄狄浦斯情結(jié)”“原欲”等概念。《夢(mèng)的解析》第一次告訴曾經(jīng)無(wú)知和充滿疑惑的人們：夢(mèng)是一個(gè)人與自己內(nèi)心的真實(shí)對(duì)話，是自己向自己學(xué)習(xí)的過(guò)程，是另外一次與自己息息相關(guān)的人生。在隱秘的夢(mèng)境所看見(jiàn)、所感覺(jué)到的一切，呼吸、眼淚、痛苦以及歡樂(lè)，都并不是沒(méi)有意義的。它從一個(gè)其他人從沒(méi)探索過(guò)的領(lǐng)域?qū)θ藗兊男睦怼?mèng)境進(jìn)行了分析，并形成了一個(gè)相對(duì)完備的系統(tǒng)。書(shū)中包含許多對(duì)文學(xué)、教育等領(lǐng)域有啟示性的觀點(diǎn)，并引導(dǎo)了整個(gè)20世紀(jì)的人類(lèi)文明。

·36.6萬(wàn)字

穩(wěn)：自洽地接住生命中的所有未知

面對(duì)人生未知的一切，怎樣才能不驚慌失措？很多人越在乎什么，就越會(huì)被什么影響、干擾和傷害。當(dāng)你患得患失、質(zhì)疑當(dāng)下、胡思亂想時(shí)，人格核心的自主性和創(chuàng)造性，就被外在的沖突消耗掉了，只會(huì)覺(jué)得內(nèi)在空虛無(wú)比，根本沒(méi)有力量支撐自己。哈佛心理導(dǎo)師加藤諦三表示：穩(wěn)的感覺(jué)，就是讓自己變成一個(gè)足夠大的容器，可以裝得下很多的情緒、問(wèn)題，以及更多的智慧和創(chuàng)造，沉穩(wěn)、扎實(shí)地立足當(dāng)下。穩(wěn)，源自?xún)?nèi)在的安全感，是情緒的耐受度的考驗(yàn)。容納自己的無(wú)力、焦慮、失望、悲傷、恐懼，而不是越陷越深。穩(wěn)，源自?xún)?nèi)在的洞察力，是核心人格穩(wěn)定的體現(xiàn)。客觀地審視問(wèn)題，容納他人的指責(zé)、抱怨、依賴(lài)、脆弱和局限，不被沖突影響，不被情緒帶跑。穩(wěn)，源自?xún)?nèi)在的創(chuàng)造性，是提升綜合素質(zhì)的根基。在復(fù)雜的局面中抽絲剝繭，不再非黑即白看問(wèn)題，提出創(chuàng)造性的解決方案，方可掃除前進(jìn)的障礙。穩(wěn)，是一種可以習(xí)得的心境澄明、寵辱不驚的境界，更是一種能讓自己持續(xù)向前的心理力量。

·8.2萬(wàn)字

行為心理學(xué)：華生的實(shí)用心理學(xué)課

美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席約翰·華生是行為主義心理學(xué)的創(chuàng)始人，他主張用客觀的方法研究人類(lèi)的行為，從而預(yù)測(cè)和控制有機(jī)體的行為。《行為心理學(xué)：華生的實(shí)用心理學(xué)課》是華生經(jīng)典著作的普及本，凝結(jié)了華生的思想精華，以通俗易懂的敘述方式，介紹了行為心理學(xué)的起源、發(fā)展，以及行為心理的各種表達(dá)方式。無(wú)論是初次接觸行為心理學(xué)的讀者，還是心理學(xué)業(yè)內(nèi)人士，都能夠更加清晰地了解行為主義的本質(zhì)，獲得不小的益處。

·12萬(wàn)字

35歲前，搭建屬于自己的舞臺(tái)：當(dāng)你的才華還撐不起你的夢(mèng)想時(shí)該做的事

人的一生有幾個(gè)重要的關(guān)鍵時(shí)期：初涉人世、升學(xué)就業(yè)、成家立業(yè)。每一個(gè)時(shí)期都對(duì)整個(gè)人生的成敗影響深遠(yuǎn)。初涉人世時(shí)期，決定了人生的方向。在這一時(shí)期，人的個(gè)人性格、處世哲學(xué)開(kāi)始形成與確立，對(duì)世界的認(rèn)識(shí)正確與否與認(rèn)識(shí)的角度決定了是否會(huì)誤入歧途；升學(xué)就業(yè)時(shí)期，決定了人生的高度。在面臨人生重大的抉擇時(shí)，考驗(yàn)人們能否抓住機(jī)會(huì)，高瞻遠(yuǎn)矚，找到值得自己為之奮斗一生的目標(biāo)；成家立業(yè)時(shí)期，決定了人生的幸福。生活的質(zhì)量高低，生活是否快樂(lè)，都是影響幸福指數(shù)的重要因素。可見(jiàn)，決定人生成敗的關(guān)鍵幾步，大部分都集中在人的前半生。

·11萬(wàn)字

安慰劑效應(yīng)（新版）

我們一直被教導(dǎo)相信，生病的原因在于環(huán)境、基因或者純粹是因?yàn)閴倪\(yùn)氣，只有醫(yī)生能夠幫助我們解決健康問(wèn)題。《安慰劑效應(yīng)》的作者莉薩·蘭金作為一名醫(yī)生，很多年也持有同樣的觀念，直到有一天她自己生病了。她首先求助于西醫(yī)，發(fā)現(xiàn)情況并無(wú)好轉(zhuǎn)，于是她轉(zhuǎn)而決定依靠自己的力量來(lái)解決。莉薩·蘭金發(fā)現(xiàn)，安慰劑效應(yīng)在醫(yī)學(xué)中無(wú)處不在，所以她開(kāi)始覺(jué)得，自己所受的醫(yī)學(xué)訓(xùn)練似乎缺少了最關(guān)鍵的東西：了解到身體有天然的自我修復(fù)力，我們可以通過(guò)心理的力量來(lái)操控這些自愈機(jī)制，讓安慰劑效應(yīng)發(fā)揚(yáng)光大。

·12.8萬(wàn)字

心理學(xué)常識(shí)速查速用大全集：案例應(yīng)用版

《心理學(xué)常識(shí)速查速用大全集(案例應(yīng)用版)(實(shí)用珍藏版)》中，有從生活場(chǎng)景角度分類(lèi)的家庭心理學(xué)、職場(chǎng)心理學(xué)，告訴您生活和工作中那些神奇的心理現(xiàn)象和心理反應(yīng)；有從人生發(fā)展階段角度分類(lèi)的成功心理學(xué)和人生階段心理學(xué)，幫助您在人生不同時(shí)期都能洞察七情六欲；還有從社會(huì)群體角度分類(lèi)的大眾心理學(xué)以及災(zāi)難心理學(xué)、犯罪心理學(xué)，讓您對(duì)于社會(huì)事件發(fā)生的心理機(jī)制了如指掌。

·30.2萬(wàn)字

了不起的小狐貍：用力生活，用力愛(ài)

這不是一本專(zhuān)業(yè)的、枯燥的關(guān)于焦慮、抑郁等消極情緒的專(zhuān)著，也不是一本自救手冊(cè)，而是一本引導(dǎo)我們圍繞焦慮、抑郁、迷茫、崩潰、自責(zé)、孤獨(dú)經(jīng)歷開(kāi)展自我對(duì)話、自我反思、自我療愈的“故事繪”。在這本超級(jí)暖心的心理學(xué)繪本中，作者親手繪制了110多幅治愈系插畫(huà)，并配上了溫柔的文字，告訴我們：當(dāng)你感覺(jué)瀕臨崩潰時(shí)——不管今天你遇到了多么糟糕的事情，只要事情過(guò)去了，你依舊可以蜷縮在床上；哭泣并不代表你軟弱或失去了理智，這表明你幾近崩潰時(shí)仍在努力著；當(dāng)你對(duì)未來(lái)感到焦慮時(shí)——不要被焦慮蒙騙了，一定有辦法解決這個(gè)問(wèn)題，只是你還沒(méi)有找到而已；當(dāng)你覺(jué)得自己不夠好時(shí)——試著從朋友的角度來(lái)看待自己，比為了讓討厭自己的人喜歡自己而改變要有意得多；當(dāng)你厭惡自己時(shí)——給予自己一點(diǎn)同情心，給自己留出感到困惑、不確定和悲傷的空間；請(qǐng)不要因你的現(xiàn)在不像你希望的那樣美好而破壞你的未來(lái)；當(dāng)你覺(jué)得自己在人際關(guān)系上一團(tuán)糟時(shí)——你值得因?yàn)樽霈F(xiàn)在的自己而得到善待、關(guān)心和實(shí)實(shí)在在的愛(ài)；你不需要重新塑造自己去迎合別人的期待；當(dāng)你覺(jué)得自己適應(yīng)不了任何地方時(shí)——你不必一直“在線”，即使你不說(shuō)話，有你在身邊也很好；你所感受到的黑暗不會(huì)傷害到任何人，請(qǐng)不要讓自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲起來(lái)。當(dāng)你需要朋友鼓勵(lì)或提醒你“你并不是一個(gè)人在苦苦掙扎”時(shí)，你可以再次翻開(kāi)這本書(shū)。無(wú)論你現(xiàn)在覺(jué)得什么問(wèn)題無(wú)法解決，都要記住：你很堅(jiān)強(qiáng)、很聰明，而且你一定能搞定。希望這本書(shū)能夠幫到你，我的朋友。

·7399字

輕療愈1

這本書(shū)記載的是一個(gè)曾被天價(jià)索購(gòu)的神秘療法！一個(gè)對(duì)東方古老文明深有研究的心理醫(yī)生，僅僅在女病人的眼睛下方輕敲幾下，她的焦慮、不安和頭痛就消失得無(wú)影無(wú)蹤。這件神奇的事情很快傳遍歐美，人們紛紛造訪，甚至愿花天價(jià)索購(gòu)這個(gè)神秘的療法……創(chuàng)傷人員達(dá)40萬(wàn)的“9·11”事件使得這個(gè)療法首度公開(kāi)，數(shù)以萬(wàn)計(jì)的心靈受害者，在短短數(shù)日便獲得了治愈。自此，它被用來(lái)療愈因盧旺達(dá)種族屠殺、印尼地震、地區(qū)戰(zhàn)亂等各種災(zāi)難導(dǎo)致的病痛、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、恐懼、疑病等身心痛苦，累計(jì)超過(guò)上千萬(wàn)人獲益。現(xiàn)在尼克將毫無(wú)保留地披露這個(gè)新療愈時(shí)代最偉大的秘密。從本書(shū)當(dāng)中，你將學(xué)會(huì)如何把這個(gè)方法運(yùn)用在人生諸如財(cái)富、健康、親密關(guān)系等各個(gè)層面。它必將惠及所有追求改變的人們。通過(guò)運(yùn)用這個(gè)神奇的療法，你終將遇見(jiàn)心想事成的自己。

·13.3萬(wàn)字

輕療愈“敲擊療法”正能量心理學(xué)（套裝共4冊(cè)）

這套書(shū)記載的是一個(gè)曾被天價(jià)索購(gòu)的神秘療法！一個(gè)對(duì)東方古老文明深有研究的心理醫(yī)生，僅僅在女病人的眼睛下方輕敲幾下，她的焦慮、不安和頭痛就消失得無(wú)影無(wú)蹤。這件神奇的事情很快傳遍歐美，人們紛紛造訪，甚至愿花天價(jià)索購(gòu)這個(gè)神秘的療法……從大而全的情緒釋放療法，到具體敲擊壓力（輕1）、肥胖（輕2）、疼痛（輕3），自控力（輕4）；簡(jiǎn)單、快速、自然地解決各方面人生難題!通過(guò)運(yùn)用這個(gè)神奇的療法，你終將遇見(jiàn)心想事成的自己！“敲擊療法”正能量心理學(xué)《輕療愈》系列套裝共4冊(cè)包含：《輕療愈1》：15分鐘快速減壓、實(shí)現(xiàn)身心平衡！敲開(kāi)過(guò)往創(chuàng)傷與負(fù)面經(jīng)驗(yàn)，我們才能騰出空間，真正地放下、尋回內(nèi)心的平靜與自在，迎接更正面、更健康、更快樂(lè)的自己。《輕療愈2：敲敲瘦》：15分鐘，療愈深埋心底的負(fù)面情緒，找回與生俱來(lái)的形體自信與瘦身智慧！臨床心理學(xué)家實(shí)證：敲擊8周，減掉7.25公斤！《輕療愈3：敲除疼痛》：15分鐘，敲開(kāi)被壓抑、被隱藏的情緒！喚醒身體自愈力，有效減輕和消除偏頭疼、牙痛、肩頸痛、背痛、膝蓋痛、纖維性肌痛等數(shù)十種慢性疼痛！《輕療愈4：敲出自控力》：21天，掙脫自我偏見(jiàn)的束縛輕裝上陣，找回內(nèi)心真實(shí)的力量！融合中國(guó)傳統(tǒng)指壓法和現(xiàn)代心理學(xué)，敲出自控，拿回身心掌控權(quán)，引領(lǐng)情緒敲打新風(fēng)潮！

·54.6萬(wàn)字

動(dòng)力心理學(xué)（西方心理學(xué)大師經(jīng)典譯叢）

《動(dòng)力心理學(xué)》以伍德沃斯1916—1917年度應(yīng)邀在美國(guó)自然史博物館面向公眾的講座為基礎(chǔ)整理而成，共分八章，系統(tǒng)闡述了作者關(guān)于人類(lèi)行為發(fā)生機(jī)制的理論。第一章通論心理學(xué)思想史，說(shuō)明現(xiàn)代意義上的心理學(xué)誕生的背景、條件、趨勢(shì)等。第二章討論心理學(xué)的問(wèn)題和方法，引出“動(dòng)力心理學(xué)”體系及其基本問(wèn)題，即“機(jī)制”和“驅(qū)力”。第三、四兩章分別考察人類(lèi)先天遺傳的能力和后天習(xí)得的能力。第五、六兩章主要從發(fā)展的視角討論機(jī)制和驅(qū)力的形成及其關(guān)系。第七、八兩章具體應(yīng)用動(dòng)力心理學(xué)的原理分別考察異常（或變態(tài)）行為和社會(huì)行為。《動(dòng)力心理學(xué)》集中表述了作者的機(jī)能主義觀點(diǎn)，并深入剖析了當(dāng)時(shí)心理學(xué)思想以及研究方法中的種種問(wèn)題，對(duì)西方心理學(xué)的多個(gè)領(lǐng)域產(chǎn)生了重要影響。

·13.6萬(wàn)字

銷(xiāo)售心理學(xué)（3版）

本書(shū)主要從八個(gè)不同的方面向讀者介紹了在銷(xiāo)售過(guò)程中的心理學(xué)知識(shí)，以及將其應(yīng)用到銷(xiāo)售活動(dòng)中去的方法。包括銷(xiāo)售中的認(rèn)同心理學(xué)、銷(xiāo)售中的需求心理學(xué)、銷(xiāo)售中的行為心理學(xué)、銷(xiāo)售中的性格心理學(xué)、銷(xiāo)售中的溝通心理學(xué)、銷(xiāo)售中的成交心理學(xué)、銷(xiāo)售中的拜訪心理學(xué)以及銷(xiāo)售中的心理學(xué)定律。掌握這些，您的銷(xiāo)售將會(huì)變得事半功倍。

·10.2萬(wàn)字

心的棲止木：河合隼雄談心靈療愈

在日語(yǔ)中，“棲止木”是飛鳥(niǎo)暫時(shí)歇息的樹(shù)枝。受過(guò)榮格學(xué)派心理分析訓(xùn)練的河合隼雄，在出任日本政府的文化廳長(zhǎng)官后，積極參與各種社會(huì)活動(dòng)，他的心便像飛鳥(niǎo)一樣，“棲止”在他遇到的各種社會(huì)事件上。河合隼雄憑借深厚的文化素養(yǎng)，提出他對(duì)每一件事的看法。曾連載于《周刊朝日》的這75則小故事，是河合隼雄從心理分析的角度，提供的一種東方式的“行動(dòng)的智慧”。人如何能做到“安心立命”？在這本書(shū)中，河合隼雄開(kāi)出了許多“心的處方”河合隼雄在58歲時(shí)，拿起了少年時(shí)代曾學(xué)過(guò)的長(zhǎng)笛來(lái)聯(lián)系，開(kāi)始實(shí)踐一個(gè)“健康游老人”的生活。從那時(shí)起，他接觸了無(wú)數(shù)的人，在和他們談“心”之后，他發(fā)現(xiàn)了許多發(fā)人深省的心靈哲學(xué)。他說(shuō)人類(lèi)的“臉”真有意思，沒(méi)有兩個(gè)人完全一樣的。同一個(gè)人的臉也有驚人的表情變化。“心”又何嘗不是呢？

·8.1萬(wàn)字

群體狂熱

本書(shū)是“烏合之眾”這一群體心理的事實(shí)呈現(xiàn)。一直以來(lái)，我們只讀了“烏合之眾”的理論部分。這本書(shū)以幽默而又沉重的筆調(diào)，敘述了發(fā)生在歐洲大陸的多個(gè)經(jīng)濟(jì)泡沫、騙局及驚世駭俗的大眾狂熱，內(nèi)容涉及投資與投機(jī)、炒作泡沫、金融危機(jī)、股災(zāi)、煉金術(shù)、預(yù)言……這些歷史上發(fā)生的真實(shí)而荒誕的案例，幫助人們更加直觀地認(rèn)識(shí)到群體的特點(diǎn)，讀懂大眾心理，讀懂房地產(chǎn)泡沫、股市泡沫、瘋狂比特幣等社會(huì)現(xiàn)象。

·39.6萬(wàn)字

心理暗示力：?jiǎn)拘殉了瘽撃埽鲎詈玫淖约?/h4>

心理暗示可以讓我們的生活發(fā)生翻天覆地的變化。神話故事中，皮格馬利翁用愛(ài)的期望給予了他的雕塑——伽拉忒亞真實(shí)的生命；而羅森塔爾則改變了一所鄉(xiāng)村學(xué)校中的受試學(xué)生的命運(yùn)；羅爾斯憑借內(nèi)心的堅(jiān)定，一步步當(dāng)上了紐約州的州長(zhǎng)；韋爾奇更是善用心理暗示，創(chuàng)造了通用公司的奇跡時(shí)代……本書(shū)通過(guò)介紹心理暗示所催生出的正能量，讓你學(xué)會(huì)擁抱積極的、陽(yáng)光的、一切皆有可能的心理暗示，通過(guò)改造自己的潛意識(shí)，真正地改寫(xiě)自己的人生。

·8.8萬(wàn)字

嫉妒：一樁不可告人的心事

嫉妒是多疑而悲傷的幽靈，是殘酷而卑微的激情，是埋在心底的羞恥感的表露。作者用優(yōu)美細(xì)膩的筆觸，講述了嫉妒在世界文學(xué)的歷史長(zhǎng)河中，從被尊崇到被遮掩再到被正視的一路蜿蜒……把我們從美狄亞的悲劇帶向奧維德的愛(ài)的藝術(shù)，生動(dòng)而形象地展示了這種看似隱秘而羞恥的情緒，如何隨著后世倫理標(biāo)準(zhǔn)的轉(zhuǎn)變，點(diǎn)亮整個(gè)人類(lèi)自我解放的進(jìn)程。

·17.3萬(wàn)字

變態(tài)心理學(xué)

變態(tài)心理學(xué)是心理學(xué)最有意思的分支，探究的是不同類(lèi)型、不同程度的心理異常。本書(shū)是變態(tài)心理學(xué)的入門(mén)讀物，以形象、貼切的案例和通俗易懂的變態(tài)心理學(xué)知識(shí)，引領(lǐng)大家走向這座幽深的心理學(xué)殿堂。每一章就像殿堂前面的一級(jí)臺(tái)階，每上一級(jí)臺(tái)階，呈現(xiàn)給我們的都是變態(tài)心理世界不同的畫(huà)面。盛唐老師介紹了眾多變態(tài)心理的癥狀和治療方法，讀者可以逐一對(duì)照，查看自己是否擁有某種變態(tài)心理，是輕微還是嚴(yán)重，能否控制在合理限度，是否需要求助心理醫(yī)生。盛唐老師想告訴讀者：別怕，你不是變態(tài)！有輕微變態(tài)傾向，也很正常，并不可怕！

·11.9萬(wàn)字

心理學(xué)與人性的優(yōu)點(diǎn)

人性中存在著很多閃光點(diǎn)，如積極樂(lè)觀、樂(lè)于分享、勇敢自信、勤于思考、追求成功、懂得感恩等，正是這些優(yōu)點(diǎn)，讓人們挺起胸膛與自然抗?fàn)帲c災(zāi)難抗?fàn)帲c邪惡抗?fàn)帲c一切阻礙抗?fàn)帯１緯?shū)闡述了人性中熠熠生輝的15個(gè)優(yōu)點(diǎn)，旨在指導(dǎo)人們發(fā)現(xiàn)并利用這些優(yōu)點(diǎn)，堅(jiān)定前行的信念，奏出美妙的人生樂(lè)章。

·12.9萬(wàn)字

自言自語(yǔ)

在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界里，留一點(diǎn)和自己對(duì)話的時(shí)間。哈佛心理學(xué)人、態(tài)度講者魯林希原創(chuàng)，輸入輸出型心理手賬，陪你傾聽(tīng)來(lái)自?xún)?nèi)心的聲音，56天寫(xiě)就一本專(zhuān)屬自己的心理學(xué)手賬，直面生活的挑戰(zhàn)，收獲精神慰藉，內(nèi)心覺(jué)察，情緒管理，自我提升。

·2.8萬(wàn)字