官术网_书友最值得收藏!

我們都曾受過傷,卻有了更好的人生:如何從童年創傷中復原?
會員

父母離婚,親人離世、酗酒或成癮,家庭暴力,冷暴力,校園欺凌,各種程度的虐待,等等,數據顯示,有75%的人曾經歷過童年創傷。這些經歷對于經歷者的影響是持續的,會影響他們成年后的性格、親密關系、親子關系、社交以及生活工作的各個方面。除了少數人有條件主動尋求專業人士的幫助,大多數人即便長大成人,依然將童年遭受的黑暗當作自己秘不可宣的隱私,不能與人言說,甚至得不到別人的理解。他們只能在別人無法看到的地方,悄悄與之搏斗。而這些人當中,有些人獲得了驚人的成功,這本書將他們稱作“超級常人”。《我們都曾受過傷,卻有了更好的人生》一書的作者梅格·杰伊博士,作為一名心理學家,結合自己經手的案例故事,剖析了這些“超級常人”是如何應對童年創傷對自己的影響的。梅格博士在書中指出,戰勝創傷并不是那么容易的事情,即使是那些“超級常人”一路走來也是充滿了各種艱辛,但盡管如此,只要我們對未來懷有積極預期并為之努力,輔以有效的應對方法,我們終將可以爬出童年創傷的泥潭。這本書將會給那些曾經經歷過童年創傷的人帶來巨大的心理認同。

(美)梅格·杰伊 ·入門 ·20.6萬字

不被父母控制的人生:如何建立邊界感,重獲情感獨立
會員

許多人在不健康的家庭中長大,做了父母之后依然保持著不成熟的人格,在育兒方面也有各種不成熟的表現:情緒極其不穩定,控制孩子的生活,逃避自己的責任,拒絕和疏遠孩子……如果你有這樣的“情感不成熟的父母”,那么你在童年時會感到孤獨和被忽視。成年之后,你可能會難以表達甚至認識不到自己的情緒和需求;在人際關系中無法建立適當的邊界,容易受到其他情感不成熟的人的影響;父母可能仍然在嘲笑你的情感需求,輕視你的個人生活,控制你的思想自由。你怎樣才能走出這樣一個處處受限、沒有自我的人生呢?吉布森博士30年來一直在研究情感不成熟的父母對成人孩子的影響,《不被父母控制的人生》是她撰寫的一部實用指南,提供了真實的案例、有效的練習以及積極的提示和建議,幫助你學會:減少自我懷疑和對他人評價的恐懼,重新與自己的情緒建立聯結,增加情感自主性和自我意識;與父母之間設立健康的邊界,擺脫父母的情感控制,確保自己的情感和需求被尊重;識別其他情感不成熟的人,保護自己不被別人的情緒控制,在人際關系中建立適當的邊界感。本書最終將幫助你找到按自己方式生活的自由,真正走出原生家庭的影響,擁有一個自己說了算的人生。

(美)琳賽·吉布森 ·心靈療愈 ·12.2萬字

QQ閱讀手機版

主站蜘蛛池模板: 拜泉县| 隆化县| 兴安盟| 朝阳市| 贵港市| 隆德县| 辽阳市| 蒙阴县| 沐川县| 西乡县| 大港区| 左权县| 延边| 包头市| 庐江县| 象州县| 德保县| 罗江县| 天全县| 杂多县| 台东县| 深州市| 抚宁县| 辛集市| 沾益县| 永康市| 嘉义县| 乐亭县| 合山市| 吉林省| 商洛市| 文登市| 耿马| 津市市| 金溪县| 金昌市| 阜南县| 贡嘎县| 阿鲁科尔沁旗| 额敏县| 汝阳县|