官术网_书友最值得收藏!

2017年養(yǎng)生臺歷
會員

2017年養(yǎng)生臺歷

《2017年養(yǎng)生臺歷》將養(yǎng)生知識加入到2017年臺歷中，每頁兩天、一則養(yǎng)生知識，涉及中醫(yī)、中藥、養(yǎng)生食療、經(jīng)絡(luò)穴位等，羅列全年節(jié)日及特殊日子，適合所有關(guān)注自己和家人健康的老百姓購買使用。臺歷還兼具記事功能，是您工作、生活的好幫手。

健康國醫(yī)堂組織編寫 ·健康百科 ·7.1萬字

口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔急診篇
會員

口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔急診篇

各類口腔急癥或輕或重都給廣大民眾的身心健康帶來了困擾，而對口腔急癥的及時和恰當處理可以緩解不適癥狀，并減輕治療后的并發(fā)癥和不良反應，故了解相關(guān)的科普知識對于大眾大有裨益。本書按照急癥范圍劃分章節(jié)，如牙體牙髓急癥、牙周黏膜急癥、口腔修復急癥、正畸急癥、口腔種植急癥、口腔外科急癥、意外與創(chuàng)傷急癥，并對常見問題進行編排，介紹了常見口腔急癥的發(fā)病特點、疾病認知可能存在的誤區(qū)和診療前后的注意事項，強調(diào)對口腔急癥的正確認知、預防以及科學合理的處置。

朱亞琴主編 ·健康百科 ·3.3萬字

30天從亞健康到健康
會員

30天從亞健康到健康

隨著社會壓力的逐漸增加，都市中很多人都處于巨大的工作壓力和精神壓力之中。時間久了，很容易讓人進入一種不健康的狀態(tài)當中，也就是所謂的“亞健康”狀態(tài)。本書就是一本指導亞健康人群恢復健康的保健書籍，書中全面介紹了亞健康這一新興概念的定義、分類、危害和現(xiàn)狀，并針對不同類型的亞健康狀態(tài)予以詳細的治療指導。此外，還重點對當今社會一些最普遍的亞健康綜合癥進行了剖析，有針對性地給出了快速治療方案。本書內(nèi)容翔實，涉及面廣，能引起亞健康人群足夠的重視，并早日行動起來，運用科學的方式迅速恢復健康。

王衛(wèi)編 ·健康百科 ·6.7萬字

最新章節(jié) 第30章 一切才剛開始 2016-01-07 16:41:50
氣血才是命根子
會員

氣血才是命根子

為什么有的女人面色紅潤、燦若桃花、光彩照人，而有的女人卻是灰頭灰臉，頭發(fā)干枯、沒有光澤、皮膚粗糙、痤瘡暗斑、月經(jīng)不調(diào)呢？這些都是腎氣不足或者肝郁氣滯造成的，美容的根本是保養(yǎng)身體氣血的運行機理。為什么有許多女人在冬季手腳冰涼，甚至夏天也手腳冰涼呢？中醫(yī)理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應，需要疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，改善血液循環(huán)和新陳代謝。氣血暢通，“冰美人”就能夠換新顏！癌癥、淋巴結(jié)核、腫瘤、乳腺小葉增生等病是怎樣形成的？中醫(yī)認為是氣滯造成的，寒凝和憂思導致氣聚在一起，氣血運行不暢，就像下水道堵塞、積習日久，器官就發(fā)生病變。

張繼傳 ·健康百科 ·14.3萬字

最新章節(jié) 第33章 附錄(2) 2016-01-27 17:13:35
健康何來：70位名中醫(yī)給女人的健康提醒
會員

健康何來：70位名中醫(yī)給女人的健康提醒

本書融合了中國上下五千年女性養(yǎng)生的方法，集中了70余位古今醫(yī)學名家的養(yǎng)生經(jīng)驗，給現(xiàn)代女性最具體、最實用的健康提醒。為了增強可讀性與趣味性，讓中醫(yī)更好地為廣大讀者服務(wù)，編者運用了大量有趣的故事、生動的事例以及各種形象的比喻。此外本書編著頗多新意，既做到了把傳統(tǒng)養(yǎng)生理論方法與現(xiàn)代養(yǎng)生科學成果相結(jié)合，又抓住最主要的養(yǎng)生方法予以闡述，突出重點，闡述清晰。同時本書還吸納了許多現(xiàn)代非藥物防治疾病的研究成果，資料翔實，文字深入淺出，是一本集實用性與可讀性于一體的書籍。

趙廣娜 ·健康百科 ·14.6萬字

最新章節(jié) 第37章 后記 2016-02-29 10:37:45
洪昭光談家庭健康（修訂本）
會員

洪昭光談家庭健康（修訂本）

本書分健康理念篇、健康家庭篇、健康男人篇、健康女人篇、健康老人篇、健康兒童篇以及四大基石篇等七部分內(nèi)容，對家庭健康作了深入講述。

洪昭光 ·健康百科 ·8.9萬字

最新章節(jié) 第26章 結(jié)語 2015-12-30 12:52:09
重啟吧！我的健康人生
會員

重啟吧！我的健康人生

在《重啟吧！我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科學證據(jù)，以及20多年行醫(yī)的大量真實病例研究，認為良好的健康99%來自醫(yī)學治療以外的領(lǐng)域，而正確的生活方式能扭轉(zhuǎn)我們的健康問題，甚至能使2型糖尿病、肥胖癥或抑郁癥等慢性疾病慢慢消失。查特吉博士建議，日常生活圍繞以下4個關(guān)鍵領(lǐng)域展開：休息、飲食、運動和睡眠。他分別為每個領(lǐng)域列出5個計劃，幫助我們通過一些微小的、可實現(xiàn)的改變，塑造并保持良好的健康狀態(tài)，避免疾病侵擾。關(guān)閉手機通知功能，就能緩解一定的焦慮與壓力；每天只在12小時以內(nèi)進食，一日三餐也可降血糖和減肥；比起低強度鍛煉1小時，高強度鍛煉10分鐘更易提升身體機能；早晨多曬太陽，睡前看手機戴琥珀色眼鏡，就會更容易入睡。這些“小貼士”，也許能讓你注意到自己不曾留意但每天都在進行的事情，也一定會讓你從生活中的細微處，更好地照顧自己的身體。

(英)蘭根·查特吉 ·健康百科 ·9.6萬字

排毒生活
會員

排毒生活

讓排毒變成一種生活習慣，過敏、肥胖、便秘......統(tǒng)統(tǒng)不再困擾你。日本知名按摩大師麥緹，深受眾多女明星及演藝人員信賴。這本書中從麥緹式特有的保健法中嚴選了排毒效果特別好的生活方式，例如“OK手勢洗頭”“吃飯前先伸舌頭”等馬上就能實踐操作的內(nèi)容，同時，在飲食、洗澡、上廁所、睡眠等生活場景中也有十分詳細的介紹，并對能有效排毒的足部穴位的詳細解說！

(日)麥緹 ·健康百科 ·2.2萬字

大腦健身房
會員

大腦健身房

傳統(tǒng)健身房能讓我們身體變得更健康，身材變得更健美。而大腦健身房能針對焦慮、壓力、專注力、抑郁、記憶力、衰老等問題進行逐個突破。作者立足腦科學和心理學，將過去5年的神經(jīng)科學研究成果分解為簡單易懂的內(nèi)容，依托案例和實驗生動地講述出來。讀者將能對大腦產(chǎn)生進一步的了解，明白運動將對每種問題產(chǎn)生何種影響。此外，本書還為大眾讀者提供了實用而具體的建議，對每種問題提出了涉及訓練種類、訓練時間與頻率的“處方”。它敦促你訓練自己的身體和思想，讓你的整個身體升級并開始行動！

(瑞)安德斯·漢森 ·健康百科 ·10.8萬字

給全家人的健康金典
會員

給全家人的健康金典

本書內(nèi)容面向基層的社區(qū)、家庭和個人，由三級醫(yī)院、疾控中心等專業(yè)機構(gòu)人員執(zhí)筆，國家健康科普專家?guī)鞕?quán)威專家審稿。全書分為11個領(lǐng)域，包含約100篇科普文章，涵蓋以下主題：公共衛(wèi)生與傳染病預防：如垃圾“四分法”、布魯氏菌病等。急救與意外傷害預防：如急救“黃金時間”、地震防護等。心理健康促進：如情緒管理、心理健康等。合理膳食：飲食建議和健康指導。全民健身：運動建議和健康生活方式。腫瘤防治：癌癥預防和早期篩查?？谇唤】担嚎谇槐＝≈R。睡眠健康：改善睡眠質(zhì)量的建議。皮膚健康：皮膚護理和常見問題。眼健康：眼部保健和常見眼病。兩性健康：生殖健康和性教育。

國家衛(wèi)生健康委員會宣傳司組織編寫 ·健康百科 ·18.3萬字

協(xié)和護士說：傳染性疾病防護
會員

協(xié)和護士說：傳染性疾病防護

《協(xié)和護士說：傳染性疾病防護》圍繞新冠肺炎、流行性感冒、水痘、麻疹、肺結(jié)核、病毒性肝炎、艾滋病等傳染病，介紹相關(guān)的傳播途徑、癥狀、檢查以及自我預防和管理措施等。普及正確洗手、戴口罩，咳嗽禮儀，消毒隔離方法、防護措施以及自我護理和管理要點等，解除公眾在傳染病認知和防護方面的誤區(qū)和盲區(qū)，幫助公眾形成正確的傳染病預防觀、治療觀和認知觀，樹立健康的生活態(tài)度和積極的健康觀。

霍曉鵬 曹晶主編 ·健康百科 ·3萬字

養(yǎng)胃就是養(yǎng)精元
會員

養(yǎng)胃就是養(yǎng)精元

本書從胃的基礎(chǔ)知識入手，對日常養(yǎng)胃知識進行介紹，告訴人們養(yǎng)胃該怎樣吃，如何選擇養(yǎng)胃的食物，以帶領(lǐng)人們走出“胃病是小病”、“胃病難治愈”等認識誤區(qū)。本書還結(jié)合按摩、中醫(yī)小方調(diào)理這些不花錢或者少花錢的手段教讀者養(yǎng)胃、護胃，讓讀者有健康的胃，有好身體。

王靜 ·健康百科 ·13.5萬字

最新章節(jié) 第30章 附錄：胃病用藥小常識 2016-10-25 15:37:30
我的生命我做主：重病后的感悟
會員

我的生命我做主：重病后的感悟

癌癥是不是絕癥？它能否依靠人體的自愈能力康復？華中科技大學陳榮秋教授，在七旬高齡，用他患淋巴瘤的切身經(jīng)歷，對這兩個問題作出了肯定、鏗鏘的回答。他從查出癌癥時對醫(yī)院治療癌癥的絕對信任，到對化療、放療治愈癌癥效果的懷疑，再到后來通過健康生活方式的實踐，直到最后的徹底康復，奇跡般地完成了對淋巴瘤的超越?！段业纳易鲋鳎褐夭『蟮母形颉方榻B了作者治療癌癥時忍受的各種痛苦，詳述了對治療癌癥的切身體會，康復過程中對養(yǎng)生和養(yǎng)心的感悟，以及如何堅持健康的生活方式。

陳榮秋 ·健康百科 ·8.1萬字

你可以睡得好
會員

你可以睡得好

20條睡眠法則徹底解決失眠、多夢、嗜睡、呼吸暫停等各種睡眠障礙。英國愛丁堡睡眠中心主任，心理學家里斯30多年研究成果讓歐美百萬睡眠障礙者安然入睡的實操指南。各國領(lǐng)導人、500強企業(yè)高管、奧運冠軍一致推崇的高效作息術(shù)。當今世界，很多人不同程度地患有各種睡眠障礙——失眠、噩夢、打鼾、呼吸暫停……嚴重影響身體和情緒的健康。在本書中，世界睡眠領(lǐng)域權(quán)威專家克里斯·伊濟科夫斯基教授以30多年解決睡眠問題的經(jīng)驗，用簡明的理論詮釋了科學睡眠的知識，設(shè)計了20個循序漸進的練習，可有效幫助讀者消除各種睡眠障礙，得到良好的休息，達到工作、娛樂都精力充沛的理想狀態(tài)。

(英)克里斯·伊濟科夫斯基 ·健康百科 ·5.6萬字

協(xié)和人說健康（增訂本）
會員

協(xié)和人說健康（增訂本）

高血壓可以不用吃藥嗎？得了痛風應該怎么吃？心絞痛是怎樣一種痛？如何拒癌癥于千里之外？超聲發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)怎么辦？怎樣才能遠離腦卒中？一號難求的醫(yī)療專家，為您的健康支招。劉德培、郎景和兩院士傾力推薦，百年協(xié)和誠意出品。主要內(nèi)容包括：解讀體檢報告的“密碼”；超聲發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)怎么辦；心絞痛究竟是一種什么樣的痛；下肢靜脈曲張二三事；腳后跟長了骨刺怎么辦；腫瘤標志物的秘密；關(guān)于肺小結(jié)節(jié)，你了解多少；亞硝酸鹽究竟離我們有多遠……

馬超 金濤主編 ·健康百科 ·11.9萬字

本草綱目家庭藥膳大全輕圖典
會員

本草綱目家庭藥膳大全輕圖典

隨著人們養(yǎng)生保健意識的不斷增強，中醫(yī)本草以其天然、安全的特點被越來越多的人認可?！侗静菥V目》這部中醫(yī)本草巨著也受到廣泛的關(guān)注。本書即是精選《本草綱目》中的經(jīng)典食材、藥材進行搭配，在中醫(yī)師和營養(yǎng)師的指導下，烹飪出既能治病強身，又美味可口的養(yǎng)生藥膳，讓人們通過吃飯就能夠保健養(yǎng)生、祛病療疾，享受美食，吃出健康。書中的藥膳做法簡單易學，力求讓不懂中藥的人也能做出全家人必備的進補飯

李卉 王梅康 ·健康百科 ·9.5萬字

上班族的養(yǎng)生經(jīng)
會員

上班族的養(yǎng)生經(jīng)

《上班族的養(yǎng)生經(jīng)》運用十二時辰養(yǎng)生法進行講解，內(nèi)容涉及上班族工作、生活的各個方面，詳細地告訴你如何運用傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生知識以及現(xiàn)代的養(yǎng)生理念讓自己重獲健康。由于工作忙、時間緊、壓力大等諸多因素，上班族的健康變得岌岌可危，健康養(yǎng)生勢在必行！

李志敏 ·健康百科 ·10.1萬字

最新章節(jié) 第11章 附錄 2018-09-11 10:15:10
對癥足部特效療法治百病
會員

對癥足部特效療法治百病

人的足部就像一個取之不盡的寶庫，其中密布著經(jīng)絡(luò)和穴位，并隱藏著心臟、肝臟、腎臟等反射區(qū)，長期堅持對足部經(jīng)絡(luò)及相應臟腑反射區(qū)進行良性刺激，不僅可以改善亞健康狀態(tài)，還可以對某些常見疾病起到明顯治療或者輔助治療的作用。此外，觀察足部的變化可以為自己做個體檢，及早發(fā)現(xiàn)身體臟腑的病變，為及時治療爭取時間。為了方便讀者從速對照學習，本書采用圖文并茂的方式，介紹了足部與健康的關(guān)系，教讀者怎樣通過觀察足部進行疾病自查，并針對常見不適癥狀推薦了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、藥敷、保健操等對足部施術(shù)的特效療法。

陳波 ·健康百科 ·6.2萬字

最新章節(jié) 第16章 附錄(2) 2014-12-08 17:26:52
30分鐘讀懂《生命力之源：醫(yī)生教你活得更年輕》
會員

30分鐘讀懂《生命力之源：醫(yī)生教你活得更年輕》

醫(yī)學博士RoccoMonto教你60歲活出30歲的樣。隨著醫(yī)學進步和科技發(fā)展，人類的壽命在過去的一個世紀中極大地延長了，但也有越來越多的健康問題隨著年齡增長為我們帶來擔憂和痛苦，高血壓、心臟病、癌癥、阿爾茲海默、糖尿病、關(guān)節(jié)問題都愈來愈普遍。俗話說預防重于治療，為了遠離病痛，即使年紀增長也依然充滿活力就成了現(xiàn)代人的健康訴求，原書作者就以專業(yè)醫(yī)學經(jīng)驗教你如何在60歲活出30歲的樣。本書作為原作的摘要總結(jié)，讓你迅速把握原書主旨，獲得簡單易執(zhí)行的健康建議。

利民·鄧 ·健康百科 ·2.7萬字

健康生活一點通
會員

健康生活一點通

本書分為飲食、居家、服飾、醫(yī)療保健、美容護膚、投資理財、休閑生活及其他共八個篇章，運用通俗易懂的文字、簡單有序的形式介紹吃、穿、用、行等方方面面的生活知識，集科學性、實用性、針對性、可操作性為一體，緊扣解決生活難題的關(guān)鍵性因素，讓讀者準確無誤地找到處理問題的方法。并且書中所提到的方法簡單、材料方便易得，讀者可以輕松搞定。

王松 ·健康百科 ·18萬字

最新章節(jié) 第40章 其他篇——精致生活，點滴不漏(2) 2016-03-14 17:48:27

QQ閱讀手機版

主站蜘蛛池模板： 罗源县| 二连浩特市| 临沭县| 顺平县| 共和县| 合作市| 盈江县| 鲜城| 兴仁县| 宝应县| 乐东| 井冈山市| 延安市| 新余市| 白朗县| 抚顺县| 凤台县| 托里县| 克什克腾旗| 普宁市| 商南县| 拜城县| 龙口市| 察哈| 招远市| 宜阳县| 呈贡县| 靖边县| 嘉义市| 香港| 乌拉特中旗| 金秀| 宜城市| 绵竹市| 武胜县| 佛山市| 颍上县| 当涂县| 喀什市| 兴安县| 京山县|