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百病對癥食療全書

本書從中醫(yī)辨證食療養(yǎng)生保健的角度，詳細(xì)介紹了不同證型的常見病及多發(fā)病的食療調(diào)補方法。針對性較強，內(nèi)容翔實，采用西醫(yī)的疾病分類法，將全書分為內(nèi)科、外科、泌尿科、婦科、兒科、五官科、皮膚科等疾病類別。以病為綱，每種疾病按照中醫(yī)辨證分型。對每一證型，逐一介紹了疾病的癥狀表現(xiàn)和診斷；對每一種藥膳，逐一介紹了原料、做法、功效、用法及說明等。內(nèi)容詳盡，通俗易懂，便于制作和食用。

·10.6萬字

悅?cè)皇彻猓憾墓?jié)氣養(yǎng)生食譜

春吃甘，脾平安；夏吃辛，養(yǎng)肺金；秋吃酸，補肝膽；冬吃苦，把腎補。跟著節(jié)氣來養(yǎng)生，長命百歲很輕松。《悅?cè)皇彻猓憾墓?jié)氣養(yǎng)生食譜》，教給你中國人的飲食養(yǎng)生之道！現(xiàn)代人講究順應(yīng)節(jié)氣飲食、追求應(yīng)季食材，但是如何將二十四節(jié)氣融入到日常飲食中卻又模棱兩可，本書將充分解析對應(yīng)二十四節(jié)氣食材中的養(yǎng)生能量，讓大家的一日三餐跟著節(jié)氣走。書中推薦的食材全部出自身邊超市、菜市場，貼近大眾生活，對應(yīng)每個節(jié)氣都有楊教授精心配伍的、為節(jié)氣度身定做的典藏食譜，幫助一家老小吃對家常便飯、四季安康不生??！本書不是一本單純的食譜書，更是請楊教授將中醫(yī)典籍（如《黃帝內(nèi)經(jīng)》等）中二十四節(jié)氣養(yǎng)生精華深入淺出的分享給讀者，貫穿全書，借食物修身修性修心。楊力著名中醫(yī)學(xué)家中國中醫(yī)科學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師北京周易研究會會長楊力教授1946年出生于書香人家，精通文、史、哲、醫(yī)及養(yǎng)生文化，以《中醫(yī)運氣學(xué)》、《中醫(yī)疾病預(yù)測學(xué)》奠定了其在中醫(yī)學(xué)術(shù)界的地位，把《易經(jīng)》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》相結(jié)合，并融會貫通儒家、道家、佛家及諸子百家，把有五千年歷史的中華養(yǎng)生做了升華提煉，從而把中華養(yǎng)生學(xué)推到了一個嶄新的高度，為中華養(yǎng)生學(xué)做出了杰出的貢獻(xiàn)。楊力教授行醫(yī)四十年，從事中醫(yī)研究生教學(xué)已近30年。近十年來，其數(shù)千場公益講座深受老百姓的喜愛，并多次在中央電視臺《百家講壇》、北京衛(wèi)視、山東衛(wèi)視、福建衛(wèi)視、湖南衛(wèi)視、遼寧電視臺等進(jìn)行養(yǎng)生宣教。在北京大學(xué)圖書館艱苦坐寫二十年后，她以一己之力完成了洋洋灑灑六百萬字的《中華五千年文化經(jīng)典》、《中華五千年科學(xué)經(jīng)典》、《中華五千年文學(xué)經(jīng)典》。楊力教授著作已達(dá)兩千萬字，其中中醫(yī)養(yǎng)生書籍已出版三十余種，反響甚大，現(xiàn)已進(jìn)入了千家萬戶。楊力教授的決心是：只要能讓中國人多活十年，寧愿自己少活十年。

·5.3萬字

男性養(yǎng)生這樣吃最好

本書根據(jù)營養(yǎng)學(xué)專家的專業(yè)指導(dǎo)，嚴(yán)格按照營養(yǎng)學(xué)的觀點，細(xì)分為強腎健體、健脾益胃、養(yǎng)心護(hù)肝、清熱解毒四個篇章。從不同方面介紹身體各部分的養(yǎng)生秘訣，每個章節(jié)中介紹了各種具有保健功效的食物，種類豐富，既有營養(yǎng)滋補的湯和粥類、美味可口的菜品，又有健康綠色的果汁飲品。在不失去營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，每一個食譜都為您詳細(xì)介紹了材料、做法以及養(yǎng)生功效，并配有優(yōu)美的圖片。

·6.1萬字

很老很老的藥酒方

酒，素有“百藥之長”之稱，是一種良好的有機溶劑，如果將強身健體的中藥與酒“溶”于一體，制成藥酒，可以最大限度地浸出藥物中的有效成分，具有一定的保健效果。酒一旦進(jìn)入體內(nèi)，可以直接通過消化道的黏膜，進(jìn)入血液，擴散到全身。而其他口服藥如藥片、藥丸、藥湯之類，都要經(jīng)過物理的和化學(xué)的消化過程，改變化學(xué)結(jié)構(gòu)，才能被吸收而進(jìn)入血液。所以，藥酒相對于其他養(yǎng)生療疾的方法來說，起效更快，尤其是對藥物中有效成分迅速地最大限度地吸收，能在較短的時間內(nèi)發(fā)揮治療作用，所以養(yǎng)生保健不妨試試藥酒。

·10.4萬字

三高這樣吃降得快

三高吃什么？怎么吃？去哪里找三高食譜。本書準(zhǔn)備了詳細(xì)的飲食方案：一天快速降“三高”餐，四周調(diào)理“三高”食譜，不同季節(jié)，不同體型，不同病因的特色降三高食譜……三餐每天變著吃，營養(yǎng)豐富，遠(yuǎn)離三高。50多種常見食材和中藥，分別詳解每種食材和中藥對血壓、血脂、血糖的作用原理。搭配偏方、茶飲、五谷果蔬汁，多方位調(diào)養(yǎng)“三高”，幫者達(dá)到食療養(yǎng)生的特殊功效。本書附贈“中醫(yī)理療調(diào)理三高穴位圖”，掛在墻上，照著做就能在家中醫(yī)保健，徹底遠(yuǎn)離三高困擾。

·7.1萬字

食物是最好的醫(yī)藥大全集

本書通過六個部分的講解，讓讀者不僅認(rèn)識到食物是最好的醫(yī)藥，而且學(xué)會如何運用食物來治病防病。第一篇“食物是最好的醫(yī)藥”，從食物藥用的化學(xué)基礎(chǔ)講起，讓人們從醫(yī)藥的角度來重新認(rèn)識食物，詳細(xì)闡釋食物在生活中的醫(yī)療保健效用，并結(jié)合我們的日常的飲食結(jié)構(gòu)與膳食習(xí)慣，指導(dǎo)大家科學(xué)利用食物，為身體健康服務(wù)。第二篇“200種食物的藥用功效”，選取了人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷?00種食物為例，分門別類進(jìn)行解析，介紹了每種食物的特性，讓大家認(rèn)識這些食物的營養(yǎng)性能及藥用功效，且在一些食物介紹的基礎(chǔ)上配以適量藥膳，使人們對食物藥用有生動的理解。第三篇“食物治病”，本篇則以各個系統(tǒng)常見病的食療方法作為基本案例，對每一種病都描述癥狀，分析疾病根源，講解日常檢查和防治方法，提出了針對疾病的各種有效的食物治療方案，并對各類食物食物的天然藥用成分及抗病原理進(jìn)行了解釋。第四篇“食物排毒”引進(jìn)了當(dāng)前最流行的食物排毒理念，教大家利用日常的飲食來進(jìn)行體內(nèi)排毒，學(xué)會運用不會對身體造成任何損害的方法來排除體內(nèi)毒素，并附有各種營養(yǎng)排毒餐點，讓人們可以輕松排毒，健康生活。第五篇和第六篇分別介紹了醋和葡萄酒這兩種在現(xiàn)代人的健康理念里占據(jù)著重要位置的飲品，不僅提出了它們的保健治病功效，還講到了這兩種食品在日常生活中的一些其他功能。

·46萬字

吃對了，糖尿病不可怕

本書從糖尿病患者比較關(guān)心的飲食問題入手，分4個章節(jié)，全面解讀糖尿病，并介紹有關(guān)飲食防治糖尿病的諸多技巧。在書中，您不但可以找到關(guān)于糖尿病的科普知識，還能學(xué)習(xí)到不同食材的食用小竅門、一日食譜設(shè)計指導(dǎo)和安排、多種糖尿病并發(fā)癥的飲食調(diào)養(yǎng)原則等內(nèi)容。二維碼數(shù)字互動形式，同步播放菜品制作的全過程，讓您享受更豐富、直觀、有趣、便捷的閱讀模式。

·6.3萬字

寓醫(yī)于食：中國人的飲食智慧

本書從神農(nóng)嘗百草講起，講古人的食醫(yī)文化與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究進(jìn)展巧妙結(jié)合，將民族的文化自信與百姓的餐桌結(jié)合，有情感共鳴，又有接地氣的闡述，內(nèi)容豐富，觀點有依據(jù)。全書涵蓋七部分，分別是古人的飲食理念、農(nóng)耕文明奠定了百姓的膳食基礎(chǔ)、護(hù)佑國人健康的發(fā)酵食品、中餐“養(yǎng)助益充循自然”的生態(tài)理念、古代與現(xiàn)代科學(xué)相結(jié)合的探索、生態(tài)與食品、建立合理的食品消費理念，共計百余個話題，托舉起主題，是一本適合家庭收藏閱讀的食醫(yī)文化讀本。

·24.1萬字

新食療本草

食物療法是中醫(yī)學(xué)重要組成部分，歷史悠久，臨床運用廣泛。唐代孟詵有《食療本草》傳世，《新食療本草》古為今用，奉獻(xiàn)上百種常用、常見藥食兩用食物。特別介紹了增強免疫力，調(diào)節(jié)胃腸功能，清咽潤喉、保肝解毒、抗種瘤等藥食。內(nèi)容包括各種食療本草的營養(yǎng)成分、食療藥效、常用驗方偏方，使讀者通過合理飲食自我養(yǎng)生、延年益壽、防病治病。本書配有四色精美藥食圖譜，由養(yǎng)生專家傾力推出，兼具權(quán)威性、觀賞性和實用性。

·18.8萬字

常見病藥膳食療

《常見疾病藥膳食療》分為七章，分別介紹了循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等方面疾病的藥膳食療；最后是“附錄”。每個疾病按照概述、飲食宜忌、辨證施膳，依次列出。附錄“藥膳中常用中藥材及食材介紹”，便于讀者進(jìn)一步了解，藥膳中常用中藥材及食材的性味和作用，有變通配伍的能力。全書重點突出、條理分明、深入淺出通俗易懂，具有一定的理論價值和實用價值，是家庭生活保健必備的大眾健康讀物。

·10.3萬字

改變?nèi)胰说谋＝○B(yǎng)生湯

《改變?nèi)胰说谋＝○B(yǎng)生湯》根據(jù)養(yǎng)生原則與要點，給男人、女人、老人、孩子量身定制了功效不同的健康湯品，并結(jié)合四季養(yǎng)生、五臟保健，有針對性地選擇營養(yǎng)湯品，圖文并茂地進(jìn)行講解，帶來簡約而不簡單的健康養(yǎng)生湯。

·8.1萬字

糖尿病飲食指導(dǎo)：不餓不暈防并發(fā)癥

主任醫(yī)師和營養(yǎng)師聯(lián)合打造降糖控糖飲食方案，不挨餓、不節(jié)食，不痛苦，100余種降糖食材，170余道美味又營養(yǎng)的降糖食譜，合理健康飲食，輕松控糖降糖，讓健康和美味兼得。隨書附贈實用的《糖尿病常見問題答疑》。

·8.8萬字

素味清歡

大小素雙胞胎清麗、清媚曾是葷食節(jié)目主持人，工作兩年半后她們的身體狀況亮起了紅燈，后來通過素食重獲健康。這個意外的收獲讓她們對素食產(chǎn)生了新奇和興趣，想要更深入地了解素食飲食及素食背后的內(nèi)涵。素食后，姐妹倆體會到這種低碳的純素食方式不僅改善了身體，還帶來了更平和的心境；使她們對環(huán)保也有了更多的意識和熱情；如何更好地和萬物生靈及身邊的親朋好友們和諧相處也成為她們更關(guān)注的人生課題。“物競天擇，適者生存”，她們認(rèn)為，素食是凈（進(jìn)）化飲食方式的自然選擇，因此也萌發(fā)了把如此美好的飲食方式推廣給大眾的想法！

·4.3萬字

怎么吃不得病，得了病怎么吃

現(xiàn)代人生病的原因往往是“病從口入”，唯有控制源頭才能洞悉健康的智慧。自古就有“藥食同源”的說法，開啟健康之門的鑰匙——科學(xué)飲食，拿起驅(qū)除疾病的武器——食療方法，本書將向你展示出有效、合理的吃法，力求讓你掌握中華傳統(tǒng)食療的方法，追求飲食營養(yǎng)，保證生活質(zhì)量，徹底遠(yuǎn)離亞健康狀態(tài)，吃出一個健康的人生。這不僅是一本實用的生活類圖書，更是一本居家必備的工具書。

·12.5萬字

痛風(fēng)用藥與配餐

《痛風(fēng)用藥與配餐（彩色升級版）》受到讀者的歡迎。此次修訂并改為彩色版，將2008年—2013年有所變化的新藥、進(jìn)口藥，及臨床應(yīng)用上的變動加以修訂。增加了一些新的內(nèi)容，使之與時俱進(jìn)。《痛風(fēng)用藥與配餐（彩色升級版）》具有很強的實用性、科學(xué)性，由淺入深，通俗易懂，針對性強，便于查閱。我們衷心地希望痛風(fēng)患者能夠掌握痛風(fēng)疾病的基本知識，更多地了解用藥常識，做到合理配餐。

·8.3萬字

高血壓食療藥膳（美食與保?。?/h4>

藥補不如食補”不僅是醫(yī)學(xué)界，也是廣大民眾的共識。本書根據(jù)高血壓的不同病癥及其食療原則，選編了數(shù)百道取材方便、制作簡單、功效良好的食療菜（湯）式，冀望為廣大病患者提供一條積極有效的食療捷徑，使病患者能防病治病，健身強體，更好地享受高質(zhì)量的人生之樂。

·8.5萬字

營養(yǎng)師詳解備孕懷孕營養(yǎng)餐：婦幼膳食營養(yǎng)大賽獲獎作品解析

孕期飲食真能做到好吃不胖嗎？當(dāng)然！從周一到周日的美食清單，一次列全，讓你再也不用為今天吃什么而發(fā)愁。本書由中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼營養(yǎng)分會編著，所有食譜均為婦幼膳食營養(yǎng)大賽的獲獎作品，每周食譜均嚴(yán)格計算食物的熱量及營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量，科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、營養(yǎng)均衡，給你權(quán)威、實用的指導(dǎo)。全書共含400余種菜品的做法要點，種類豐富，營養(yǎng)全面，讓你放心輕松吃，寶寶營養(yǎng)全，媽媽不長肉。從備孕到懷孕是個美好而幸福的過程，希望這本書能陪你度過所有暖心的日子。

·4.4萬字

吃對了，高血壓不發(fā)愁

本書列舉了52種高血壓患者宜吃的食材和26種高血壓患者宜吃的中藥材。在宜吃的食材和中藥材中，詳細(xì)介紹了每種食材的營養(yǎng)成分、主要功效和食用建議，每一種食材和中藥材還推薦了2-3種降壓食譜，詳解其原料及制作過程，使高血壓患者合理安排自己一天的飲食。食譜均配有精美圖片，讓讀者一看就懂、一學(xué)就會。在書中，您不但可以了解關(guān)于高血壓的科普知識，還能學(xué)習(xí)到不同食材的食用小竅門、降壓食譜、多種高血壓并發(fā)癥的飲食調(diào)養(yǎng)原則等內(nèi)容。重要的是，本書還特別為高血壓患者推薦了250多道簡單易做、具有降壓功效的家常菜肴，且每道菜品均配有一枚二維碼，您只需拿起手機掃描相應(yīng)的二維碼即可觀看菜品的全部制作過程，體驗便捷生動的閱覽模式。衷心希望無論是高血壓患者、患者家人或朋友，還是其他關(guān)注健康的人，都能在本書中有所收獲。

·7.1萬字

高血脂食療藥膳（美食與保?。?/h4>

“怎樣吃”對于很多高血脂癥患者來說是個很大的難題。本書從患者關(guān)心的飲食入手，貼心推薦了日常生活中的多種有益食物，幫助您在降低血脂的同時，獲得身體的全面健康。本書是一本有益的膳食指導(dǎo)用書，適于廣大高脂血癥患者和普通人群閱讀、參考。

·7.5萬字

神奇果蔬汁對癥療法

本書以圖文并茂的形式，300多款果蔬汁對應(yīng)治療的疾病和養(yǎng)生保健功效一一道來。簡單明了，操作用藥。在家自己就可以做。就地取材，省時省事，健康營養(yǎng)。

·6.2萬字