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古法艾灸:寒濕一去消百病(第二版)
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“家有三年艾,郎中不用來。”作為中醫(yī)瑰寶的艾灸曾為中國人的健康做出很大的貢獻(xiàn)。如今,身處后疫情時代,中國家庭對健康的需求更加迫切。打開這本書,你會發(fā)現(xiàn)中國古人的艾灸養(yǎng)生之法其實(shí)很簡單,一根艾條、幾個穴位,每日堅(jiān)持灸上十幾分鐘,就能掃除人體內(nèi)的寒濕之氣,去除多種小毛病、緩解大疾病、增強(qiáng)人體的免疫力,讓生命之火燒得更旺。本書用通俗易懂的語言帶領(lǐng)你閱讀中醫(yī)古籍,輕輕松松地收獲古人的養(yǎng)生智慧。面對取穴,很多艾灸零基礎(chǔ)者十分頭疼,不用擔(dān)心,本書一頁12張圖片連排,看圖取穴,簡單施治,在真人的演示幫助下,你不用耗費(fèi)心思琢磨,只要看完4張圖片,你就能學(xué)會一套家庭艾灸技法。失眠、感冒、痛經(jīng)、高血壓……全書近50種常見病癥的艾灸療法,當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀時,照書快速正確取穴,對癥施治,專病專穴,為全家健康助力。在艾灸之余,本書還提供了與病癥相對應(yīng)的極簡按摩和特效簡便方,日常捏捏按按,同樣能夠減輕病痛;煮個粥、泡個茶就能治病與養(yǎng)生,何樂而不為!驅(qū)寒除濕消百病,本書看得明白,學(xué)得輕松,古法艾灸,就是如此簡單。

石晶明編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.1萬字

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