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本書對保健問題進行介紹,全面闡述了不良習慣對健康的危害,飲食誤區對健康的危害,運動不當對健康的危害,以及環境污染、心理疾病對健康的危害。
宋天天 ·健康百科 ·19.7萬字
健康是掌握在自己手中的。世界衛生組織強調:“自己的健康自己負責”，藥物、金錢不能拯救你，關鍵取決于健康的生活方式，健康的生活方式是維持健康的基石。世界衛生組織總干事中島宏博士說:“許多人不是死于疾病,而是死于無知”。這本書將教會你時時刻刻的健康技巧,帶給你歲歲年年的前程無憂。本書從樹立科學的健康理念出發，對飲食、運動、睡眠、心理、居家、形象、件等細節方面作了詳細的介紹并制定了科學合理的健康計劃，貼近生活、內容豐富、覆蓋面全,只要你細心閱讀,并訴諸于生活習慣中,必將使你受益一生!
王君 ·健康百科 ·19.6萬字
你知道牙疼也可能是心臟病的表現嗎？心律不齊真的就是心臟病嗎？突發心臟病到底應該怎么辦？別不把心臟健康當回事，別讓錯誤的心血管健康知識害了你！三甲醫院心內科副主任醫師心血管王醫生集結20余年心血管臨床經驗，講述100個典型病例，逐一破解心血管疾病的誤區與謠言。從對心血管疾病的認識、檢查診斷、治療、醫藥、飲食、生活等方面入手，幫助讀者理解什么才是心臟病，心臟病到底應該如何檢查，心臟病應該如何治療與救治，如何保持健康的生活習慣與飲食習慣，從而養出健康有活力的好心臟。是每個家庭都應常備的、更實用的救命書！
王星 ·健康百科 ·19.6萬字
《大眾膳食寶典》為湖北醫藥學院附屬太和醫院和十堰市科學技術協會組織編寫的大眾寶典系列科普叢書之一。主要閱讀對象是普通群眾和就醫患者。《大眾膳食寶典》采用問答形式，詳細介紹了有關膳食及營養的科學知識。
涂漢軍 羅杰 ·健康百科 ·19.2萬字
本書從樹立科學的健康觀、維護心理健康、講求科學飲食、改善睡眠、健身運動、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人養生、常見病家庭防治、遠離癌癥，以及美容與健美等主面介紹了如何制定科學合理的健康計劃，材料新穎、內容豐富、覆蓋面廣、實用性強。只要你仔細閱讀，根據自身實際情況有選擇地施行，定會助你的健康一臂之力。閱讀本書，在破譯生命奧秘的同時。會學到如何獲得充沛的生命能量，智慧的思維方式，平衡的心理素質。
郭敏 ·健康百科 ·19.1萬字
本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。
本書編委會編著 ·健康百科 ·18.9萬字
本書講的是排毒過程中最容易犯的錯誤，它會幫助你更科學、更準確的完成人體排毒。
紀太軍 ·健康百科 ·18.9萬字
本書是洪昭光教授的關于健康飲食的最新著作。洪昭光教授認為，要想擁有健康的身體，僅僅靠先進的醫療技術、藥劑是無濟于事的，重要的是要擁有良好的健康的理念和知識。本書根據臨床營養學的理論，結合我國歷史悠久的食療學，以及現代醫學、養生學等，詳細闡述了飲食營養的基礎知識與實踐方法。
洪昭光 ·健康百科 ·18.7萬字
張南編著 ·健康百科 ·18.6萬字
本書編委會編著 ·健康百科 ·18.3萬字
如何更好地保護大腦，維護大腦健康呢？調節飲食是最簡單、也最實用的辦法。我國傳統醫學早在《黃帝內經·素問》中就已提出“五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”的飲食結構，充分說明了飲食營養對人體健康的重要性。申艷芝編撰的《吃出不錯大腦——大腦營養真相》從日常飲食中最普遍的食物與營養元素著手，用通俗易懂的語言科學嚴謹地闡述了大腦的營養需求，以及各種食物與大腦營養的關系。同時，還簡明扼要地提出了一些科學飲食新觀念，指出了飲食合理搭配的原則，闡明營養全面均衡的必要，并為讀者推薦了若干科學營養而制作簡易的健腦黃金食譜，是讀者了解大腦營養、科學合理健腦、操作簡便的實用健腦寶典。
申艷芝 ·健康百科 ·18.3萬字
本書分為飲食、居家、服飾、醫療保健、美容護膚、投資理財、休閑生活及其他共八個篇章，運用通俗易懂的文字、簡單有序的形式介紹吃、穿、用、行等方方面面的生活知識，集科學性、實用性、針對性、可操作性為一體，緊扣解決生活難題的關鍵性因素，讓讀者準確無誤地找到處理問題的方法。并且書中所提到的方法簡單、材料方便易得，讀者可以輕松搞定。
王松 ·健康百科 ·18萬字
德國哲學家叔本華說：“在一切幸福中，人的健康實甚過其他幸福?？梢哉f，一個健康的乞丐比疾病纏身的國王幸福得多?！苯】瞪钍切腋Ｉ畹闹匾M成部分，如果生活中失去了健康，我們的身體和靈魂就會披上一層陰暗。此時，即使擁有很多令眾人羨慕的身外之物，也絲毫不能夠從中體會或享受到幸福。
王涵 ·健康百科 ·17.7萬字
我們在面對健康問題時，都有這樣的困擾：自己和家人一生病就著急；一有病就往醫院跑，費時費力；沒有足夠時間向醫生陳述病情……所以，學習中醫知識，關鍵時刻能判斷自己和家人發病的原因，從而對癥下藥，緩解病情，是對自己和家人健康的回報?？蓪τ谄胀ㄗx者來說，把學到的中醫知識真正加以運用，并不容易。對此，中醫科普大V懶兔子給出了解法：學中醫，可以從讀醫案開始。讀一則好醫案，比背誦多少條經文都實用！這本書記錄的是104個普通人活學活用中醫的真實案例，每篇醫案后，都由懶兔子分析其中的醫理，幫助讀者靈活掌握診治思路。全書涵蓋內科、外科、男科、女科、兒科，包含87種常見病，68個經典藥方，是一本全家人一年四季都能用得上的健康指南。用藥為何總是治標不治本？不同癥型的感冒、咳嗽等常見病分別該如何治療？這些關于健康的常見疑問，在書里都能找到答案。正如懶兔子所說：只要找對方法，潛心實踐，你也能成為自己和家人的大醫生。
懶兔子著繪 ·健康百科 ·17.4萬字
超級細菌、新型病毒、不斷爆發的流行病、日漸增加的慢性疾病……人們面臨的健康威脅越來越多。如何才能保持身體健康是人們亟待解決的問題。舉世聞名的身心醫學專家喬普拉博士與發現“導致早發家族性阿爾茨海默病”基因的坦齊博士提出了一個“改善免疫力并且讓人終生保持生命活力”的新方案。本書不僅為您帶來關于身心健康和免疫力的最新研究和見解，并且給出了一個“一周行動計劃”，以便每個人都能找到行之有效的自我療愈方法。同時，這本書還教您如何在潛伏期就開始預防阿爾茨海默病、心臟病、高血壓、2型糖尿病、肥胖癥等常見慢性疾病；如何緩解慢性壓力和炎癥，延緩衰老，消除疾病隱患。要記住，最終對健康負責的，不是醫生，也不是制藥公司，而是您自己！
(美)迪帕克·喬普拉等 ·健康百科 ·17.2萬字
作者在本書中首次使用了一種易于接受和理解的闡釋語言，科學而系統地向大眾介紹了人體的機能以及一些常見病出現的原因。同時提出了一些自己獨到的觀點，從身體原理、疾病信號、疾病預防、健康習慣、身體保養、健康誤區等方面一一闡述。最后總結了一套切實可行的系統方法，為讀者奉上獨一無二的身體使用說明書。
劉燁 劉富海 ·健康百科 ·16.9萬字
精英醫師罹癌18年，坦誠分享前沿研究成果、為醫為患的雙重經驗——作者大衛·賽爾旺-施萊伯博士既是癌癥患者，更是一位有優異科研背景和深厚人文關懷的醫生。該書綜合前沿科研成果、18年抗癌經驗，是一本有充分科學研究支撐的防癌抗癌指南；兼具飽含哲思的個人回憶，與身為精神科醫生為癌癥患者提供心理關懷的經歷，又是一本為癌友點燃信心和斗志、提供安慰和紓解的陪伴之書。并非每個人都會患癌，但癌細胞存在于每個人體內。抵御癌癥，需要我們改善生活方式，在日常的飲食、鍛煉、情緒與環境中有所行動；需要我們彼此關懷，為癌友提供支持與慰藉。預防和抵御癌癥，是每個人的戰爭。
(法)大衛·賽爾旺-施萊伯 ·健康百科 ·16.8萬字
本書主要從以下幾方面介紹高血壓飲食與防治：高血壓的醫療常識、高血壓的日常保健、高血壓的飲食保健等。
嚴鍇編著 ·健康百科 ·16.8萬字
“魚生火，肉生痰，蘿卜白菜保平安”。如今，人們生活水平日益提高，人們面臨的飲食問題不再是饑荒、營養不良，而是營養過剩。本書從解析蔬果的營養入手，帶領讀者認識蔬果的顏色、食用性質和味道，以及與人體的關系，什么體質適合食用什么類型的蔬果、蔬果在保存、烹飪和搭配上有哪些宜忌，如何根據節氣的變化選擇合適的蔬果。
吳凌編著 ·健康百科 ·16.5萬字
本書中將有最好、最權威的醫學專家，告訴你最想知道的健康問題和健康理念，讓你輕松避免錯誤的治療和保養方法。關鍵時刻，它可以救你的命！
佟彤 ·健康百科 ·16.5萬字
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