更年期是成年走向老年的過渡。婦女更年期介于45~55歲之間，男性約在50~60歲。從生理、心理和社會功能角度而言，這一年齡階段的人比較成熟和干練，但由于他們肩負(fù)著重要的社會及家庭責(zé)任，身體內(nèi)分泌改變以及其他生理功能的逐漸衰退和老化，導(dǎo)致他們在心理方面存在一些特點(diǎn)。如出現(xiàn)抑郁、憂愁、易疲勞、易被激怒、煩躁不安、神經(jīng)過敏、多愁善感、孤獨(dú)和失眠等。

女性到了更年期，機(jī)體會產(chǎn)生一系列變化，例如，...