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本書主要介紹了人體臨床常見穴位的取穴方法、功能主治、按摩手法及力度，并針對人體個經絡的穴位名，引用中醫學醫典，如《黃帝內經》《醫宗金鑒》《針灸甲乙經》等中醫文獻，逐一解釋經絡各穴之人體療效，并配以精美的圖片，詳細的解說，讓讀者一目了然，是家庭必備的自療養生書。
曲波 ·中醫養生 ·19.9萬字
可通過本書了解清朝時的中醫藥現狀、領略封建大家族的飲食特點與嗜好，知曉明清時期的飲食文化。
胡獻國 鄭海青 ·中醫養生 ·19.9萬字
現代人脾胃受傷的概率非常大，本書是李東垣所著的《脾胃論》的實操版，選取了《脾胃論》中的真實病例，給出了能調理多種常見病的40多種食療方，如太過勞累，情緒不好導致的脾胃虛弱，可以喝木香順氣湯；夏天吃了冷的食物，傷了脾胃的陽氣，腹瀉可以喝茵陳附子干姜湯暖脾胃；年紀大的人，重感冒后出現心臟偷停的情況，可以喝炙甘草湯等。本書將古代大醫的用藥智慧應用在了生活中，是治病救命之良方，百姓實用之經典。讓我們在碰到相關病癥時，不必去醫院，就能正確、及時地保護自己和家人。
羅大倫 ·中醫養生 ·19.7萬字
本書共分八章，分內、外、兒、婦、皮膚、五官、男、肛腸科進行論述；共收納了中醫1000多種民間實用偏方驗方，詳細介紹了內科、兒科、婦科、男科、五官科、皮膚科等百余種常見疾病的治療方案。
王孝成 ·中醫養生 ·19.7萬字
本書全面繼承了《黃帝內經》的經典理論，將其進行了再整理，內容既各自獨立而又相互配合。本書從《黃帝內經》中抽出五大養生理論，自成一體地做了再說明，淺白易懂，便于讀者分體系地理解和學習中醫養生知識。本書用淺白的語言重新做了闡釋，在尊重中醫經典理論的同時，更適合普通讀者閱讀。恰如其分地引用《黃帝內經》的原文和解釋，使任何細節都不脫離經典，幫助讀者理解中醫理論。靈動活潑的版式，符合一般讀者的閱讀習慣，讓讀者輕松學習養生知識。
李祖長 ·中醫養生 ·19.3萬字
本書介紹日常生活中各個場景，按照時間、地點、人物的不同安排不同的運動養生項目，給讀者提供隨時隨地運動養生的方案。給讀者日常生活中遇到的健康問題給予運動養生的建議。
楊文忠主編 ·中醫養生 ·19.3萬字
《唐詩300首》中收錄的詩中有些許提及中藥和養生的詩，并且有些詩中還具體記載了中藥某些品種的采集時間、性狀、產地及服用季節等。經過作者的斟酌篩選，編著了本書，從原文、注解、中醫觀點、養生提示等方面介紹詩中的中藥及養生知識，讓讀者在品詩的同時知曉中醫知識，提高自己的文化素養和身體素質。
胡獻國 岳志湘 ·中醫養生 ·19.1萬字
書中介紹了大量生活中易學易用、具有可操作性的中醫養生實用方法，幫助讀者古法今用，祛病養身，讓沒有任何中醫基礎的普通讀者，都能一看就懂，一學就會。精彩內容：健康就在你手中：中醫教你手穴保健；察言觀色識百病：中醫教你自我診斷；膳食合理疾病少：中醫教你健康飲食；人生無處不養生：中醫教你起居調攝；讓美麗容顏長駐：中醫教你美容養顏；健康與苗條同行：中醫教你減肥瘦身；求醫不如求自己：中醫教你防治小病；自己開藥不求人：中醫教你科學用藥；從頭到腳都要養：中醫教你生理保健；自然道養自然身：中醫教你時令養生。
李群 閆珂 ·中醫養生 ·19.1萬字
本書從歷史溯源、中醫觀點、藥理研究等方面介紹了230多種中藥與名人的傳說，使廣大讀者知曉名人，了解名藥，擇藥配方，在調攝心身的同時，提高自身健康水平。
胡獻國 ·中醫養生 ·18.7萬字
“很多人在大病快死，或者鋃鐺入獄的時候，才知道自己追求的東西是那么奇怪、那么不切實際，才終于明白自己當時熱血沸騰地追求那些東西，其實是一種病態。”為什么我們非要等到這一天才明白這個道理呢？這是一本足足可以讓很多人一輩子都舍不得讀完的生命幸福學書，里面講述了人這一生中如何預防和逃離各種生老病死困境的智慧和實用方法。比如：“你要是老想去利用機巧、物質的東西而不去發揮自己本性的話，雖然貌似得到了成功，其實是大失敗。”“如果做跟自己內心相矛盾、抵觸的職業，這職業就是最下賤的，所以一定要根據自己的本性去選擇職業，否則的話，會活得很慘。”等等。
徐文兵 梁冬 ·中醫養生 ·18.7萬字
本書包括“中醫薪傳”、“中醫經驗瑣談”和“師資回憶錄”三大部分。“中醫薪傳”部分主要介紹中醫的基本理論和基礎知識，共有六章；“中醫經驗瑣談”部分是張義尚先生在中醫藥學習與臨床實踐中的一些體會；“師資回憶錄”部分是張先生對自己生平求學的介紹。
張義尚 ·中醫養生 ·18.5萬字
你不是胖，是濕氣重。每天祛濕，外表一定瘦！“濕胖”是中國式肥胖，其特點和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨餓減肥成功的，就算是暫時瘦了，也仍舊可能是“濕胖”的“預備役”。起床就能看出來的“胖”，其實是脾虛濕困的結果。為了減肥而不吃主食的人，或者久坐不動、缺乏運動的人，他們大多是一邊喊著累，一邊胖著。懶惰者、過度用腦者和貪吃者，這三種人容易生濕。濕重的人身體總是困重的，因而懶得運動。而思慮過多、大腦的能耗過度的人也容易脾虛濕重。減肥先祛濕，才是正確減肥的關鍵所在。從濕胖的臃腫中解放出來，“享瘦”健康每一天。濕胖因脾氣虛、肝氣郁、腎虛而起，也可三者夾雜而致；進入脾氣虛與濕的惡性循環，濕胖就此形成。對濕胖者而言，健脾是幫助身體利用好水，疏肝是疏通水液的運行道路，補腎則是從根基上使他們的身體火力更旺以便蒸化水。本書有助于加深人們對濕胖的認知，幫助濕胖者甩掉身體里多余的水，長肌肉而不是長“注水肉”，由此變得身材緊致，線條玲瓏。
佟彤 ·中醫養生 ·18.3萬字
為了使廣大的讀者得到科學化的養生保健知識，本書傳承國醫大師顏正華教授長壽心得和用藥經驗，共包括三部分主體內容。首先介紹42味補益中草藥，以原衛生部公布的《既是食品又是藥品的物品名單》《可用于保健食品的物品名單》中記載的中藥為綱，編撰養生口訣與保健知識。第二部分，32種補虛中成藥以《國家基本藥物目錄》記載的補虛劑為主，參照顏老臨床經驗和古今醫案，尤其強調補虛中成藥的合理使用。第三部分，記載50種食蔬，強調藥膳應用和使用注意事項，普及藥食兩用的應用。
翟華強 賴南沙 王燕平 ·中醫養生 ·18.3萬字
《國學養生密碼：國學精粹與百姓養生》取國學中養生文化的精髓，編錄成一套可運用于實際的養生方案，使之成為您身邊的保健醫生和養生導師，使您真正做到內修外煉，在壓力和忙碌中運用國學并學會養生。“養生”一詞，始見于道家的《莊子·內篇》。我國是一個非常注重養生的國度，儒、釋、道等國學在形成過程中，養生文化都是其中最為重要的內容之一。
薛慧 ·中醫養生 ·18.2萬字
誰都看過中醫，但可曾想過，中醫祖傳的那點兒東西是什么？在很多人看來，中醫祖傳下來的就是藥草、藥罐，還有泛黃的古書；也有人認為，中醫祖傳的都是高深玄妙的理論，什么陰陽五行、經絡穴位之類；還有人認為，中醫祖傳的就是那些方子，壘出一堆“慢性子”的中藥，時間久了才可見效。讀了《中醫祖傳的那點兒東西2》，你就會對中醫有一個全新的認識。中醫大師們都擁有高超的醫術、高尚的情操，他們診病如神，藥到病除。書中讓人感動的，不僅僅是精彩的中醫故事，還有神醫們的精誠之心。
羅大倫 ·中醫養生 ·18.2萬字
中國傳統養生強調人與自然界的關系，認為人應順應自然環境、四時氣候，主動調整自我，保持與自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中醫養生從千年文明中不斷吸取精華，以中醫的陰陽學說、五行學說、氣血精液、臟腑學說、經絡學說等理論為基礎，根據中醫“整體觀念”和“辯證論治”的特點，以食療、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養生方法為手段，總結出一套神奇且行之有效的養生大法，成為人們預防疾病、保養身體、促進康復的重要依托。本書綜合了歷代養生名家名著的理論，針對二十四節氣制定了飲食、運動、食療、起居等方面具體的養生方案，讀者可以掌握并運用到生活當中，輕松地為自己和家人的健康保駕護航。
牧之 ·中醫養生 ·18.2萬字
醫學技術較為發達的現代社會，老偏方仍然具有巨大的實用價值，因為它材料易得、操作簡便、花錢少又有實效，更適合普通老百姓采用。為使讀者能夠正確利用老偏方治病，常學輝編著的《很老很靈的老偏方(老祖宗傳下來的靈丹妙藥》搜集了敞見于古今醫籍、文獻和報刊中的近3000個有效、簡便、經濟、實用的偏方，讓讀者根據自己的需求，快速查找。
常學輝 ·中醫養生 ·18.1萬字
本書是對《黃帝內經》生命哲學內容的系統解讀。作為師從《黃帝內經》研究大家，通曉醫學、易學、儒學、道學、佛學的“國學五經”體系的創建人，張其成從容出入于醫學和哲學之間，重點對《黃帝內經》與《易經》進行合參匯通，提煉出滋養中華民族數千年，以“陰陽調和”“天人合一”為最高原則的生命智慧。打通《黃帝內經》與其他諸子學說等諸多背景文化之間的邏輯關系，從字詞本意到本質內涵，從原理邏輯到實操要領，從古代背景到現代適用，結合生活實例，解密《黃帝內經》的生命觀、思想觀、處世觀，講透整體觀念、陰陽五行、五運六氣等核心問題，使讀者獲得以“道”馭“技”的生命智慧。
張其成 ·中醫養生 ·18.1萬字
本書是對《黃帝內經》里關于養生智慧內容的系統講解。作為“張一帖”醫學世家的傳承人，張其成結合家族傳承數百年的長壽養生法，從《素問》到《靈樞》，講透《黃帝內經》養生的整體觀念、辨證論治、臟腑脈象等核心問題，并通過一個個典型案例，生動講解了四季調養、五臟調理、飲食之道、減肥竅門、男女身心保養等與日常保健相關的實用知識，以“治未病”“不外求”為重要原則，本于自然，重視整體，帶領讀者從《黃帝內經》的古老智慧中找到以精氣神為核心、適合中國人體質的自然養生要訣。
張其成 ·中醫養生 ·18萬字
《二十四節氣與養生》以《黃帝內經》中“天人合一，順應四時”的養生法則為基礎，以二十四節氣為主線，對不同季節、不同節氣的氣候特點、養生重點進行總結，深入淺出地解釋了二十四節氣與人體健康的關系。尤其是書中圍繞不同季節、不同節氣的自然變化，重點介紹了季節變換、節氣交替中的人體生物鐘與生物節律養生方法，其中包括很多古代行之有效的養生方法和食療佳品，并對不同時令的節氣概述、養生要點、起居常識、運動養生、飲食調養、精神調護、藥膳養生、按摩導引及防病提醒九個方面進行詳細論述，同時以通俗易懂的語言，結合現代科學，將最實用的、可操作的養生保健方法奉獻出來，助您輕松掌握延緩衰老、延年益壽的秘訣。
張紅星 左祖俊 ·中醫養生 ·17.9萬字
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