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誰偷走了我的健康：全方位忠告你生活中的健康危害

本書對(duì)保健問題進(jìn)行介紹,全面闡述了不良習(xí)慣對(duì)健康的危害,飲食誤區(qū)對(duì)健康的危害,運(yùn)動(dòng)不當(dāng)對(duì)健康的危害,以及環(huán)境污染、心理疾病對(duì)健康的危害。

·19.7萬字

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受益一生的健康計(jì)劃

健康是掌握在自己手中的。世界衛(wèi)生組織強(qiáng)調(diào):“自己的健康自己負(fù)責(zé)”，藥物、金錢不能拯救你，關(guān)鍵取決于健康的生活方式，健康的生活方式是維持健康的基石。世界衛(wèi)生組織總干事中島宏博士說:“許多人不是死于疾病,而是死于無知”。這本書將教會(huì)你時(shí)時(shí)刻刻的健康技巧,帶給你歲歲年年的前程無憂。本書從樹立科學(xué)的健康理念出發(fā)，對(duì)飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理、居家、形象、件等細(xì)節(jié)方面作了詳細(xì)的介紹并制定了科學(xué)合理的健康計(jì)劃，貼近生活、內(nèi)容豐富、覆蓋面全,只要你細(xì)心閱讀,并訴諸于生活習(xí)慣中,必將使你受益一生!

·19.6萬字

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呵護(hù)心臟，要注意

你知道牙疼也可能是心臟病的表現(xiàn)嗎？心律不齊真的就是心臟病嗎？突發(fā)心臟病到底應(yīng)該怎么辦？別不把心臟健康當(dāng)回事，別讓錯(cuò)誤的心血管健康知識(shí)害了你！三甲醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師心血管王醫(yī)生集結(jié)20余年心血管臨床經(jīng)驗(yàn)，講述100個(gè)典型病例，逐一破解心血管疾病的誤區(qū)與謠言。從對(duì)心血管疾病的認(rèn)識(shí)、檢查診斷、治療、醫(yī)藥、飲食、生活等方面入手，幫助讀者理解什么才是心臟病，心臟病到底應(yīng)該如何檢查，心臟病應(yīng)該如何治療與救治，如何保持健康的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，從而養(yǎng)出健康有活力的好心臟。是每個(gè)家庭都應(yīng)常備的、更實(shí)用的救命書！

·19.6萬字

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大眾膳食寶典：大眾寶典系列科普叢書

《大眾膳食寶典》為湖北醫(yī)藥學(xué)院附屬太和醫(yī)院和十堰市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)組織編寫的大眾寶典系列科普叢書之一。主要閱讀對(duì)象是普通群眾和就醫(yī)患者。《大眾膳食寶典》采用問答形式，詳細(xì)介紹了有關(guān)膳食及營養(yǎng)的科學(xué)知識(shí)。

·19.2萬字

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聽保健專家講故事

本書從樹立科學(xué)的健康觀、維護(hù)心理健康、講求科學(xué)飲食、改善睡眠、健身運(yùn)動(dòng)、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人養(yǎng)生、常見病家庭防治、遠(yuǎn)離癌癥，以及美容與健美等主面介紹了如何制定科學(xué)合理的健康計(jì)劃，材料新穎、內(nèi)容豐富、覆蓋面廣、實(shí)用性強(qiáng)。只要你仔細(xì)閱讀，根據(jù)自身實(shí)際情況有選擇地施行，定會(huì)助你的健康一臂之力。閱讀本書，在破譯生命奧秘的同時(shí)。會(huì)學(xué)到如何獲得充沛的生命能量，智慧的思維方式，平衡的心理素質(zhì)。

·19.1萬字

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家庭養(yǎng)生大全（家庭生活藏書）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·18.9萬字

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做自己的排毒醫(yī)生：排毒中最容易犯的120個(gè)錯(cuò)誤

本書講的是排毒過程中最容易犯的錯(cuò)誤，它會(huì)幫助你更科學(xué)、更準(zhǔn)確的完成人體排毒。

·18.9萬字

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吃好不吃藥

本書是洪昭光教授的關(guān)于健康飲食的最新著作。洪昭光教授認(rèn)為，要想擁有健康的身體，僅僅靠先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)、藥劑是無濟(jì)于事的，重要的是要擁有良好的健康的理念和知識(shí)。本書根據(jù)臨床營養(yǎng)學(xué)的理論，結(jié)合我國歷史悠久的食療學(xué)，以及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)等，詳細(xì)闡述了飲食營養(yǎng)的基礎(chǔ)知識(shí)與實(shí)踐方法。

·18.7萬字

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家庭偏方、驗(yàn)方、秘方完全知識(shí)手冊(cè)：藥方篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·18.6萬字

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給全家人的健康金典

本書內(nèi)容面向基層的社區(qū)、家庭和個(gè)人，由三級(jí)醫(yī)院、疾控中心等專業(yè)機(jī)構(gòu)人員執(zhí)筆，國家健康科普專家?guī)鞕?quán)威專家審稿。全書分為11個(gè)領(lǐng)域，包含約100篇科普文章，涵蓋以下主題：公共衛(wèi)生與傳染病預(yù)防：如垃圾“四分法”、布魯氏菌病等。急救與意外傷害預(yù)防：如急救“黃金時(shí)間”、地震防護(hù)等。心理健康促進(jìn)：如情緒管理、心理健康等。合理膳食：飲食建議和健康指導(dǎo)。全民健身：運(yùn)動(dòng)建議和健康生活方式。腫瘤防治：癌癥預(yù)防和早期篩查。口腔健康：口腔保健知識(shí)。睡眠健康：改善睡眠質(zhì)量的建議。皮膚健康：皮膚護(hù)理和常見問題。眼健康：眼部保健和常見眼病。兩性健康：生殖健康和性教育。

·18.3萬字

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家庭護(hù)理百科（家庭實(shí)用百科）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·18.3萬字

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吃出超級(jí)大腦：大腦營養(yǎng)真相

如何更好地保護(hù)大腦，維護(hù)大腦健康呢？調(diào)節(jié)飲食是最簡單、也最實(shí)用的辦法。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)早在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中就已提出“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”的飲食結(jié)構(gòu)，充分說明了飲食營養(yǎng)對(duì)人體健康的重要性。申艷芝編撰的《吃出不錯(cuò)大腦——大腦營養(yǎng)真相》從日常飲食中最普遍的食物與營養(yǎng)元素著手，用通俗易懂的語言科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)仃U述了大腦的營養(yǎng)需求，以及各種食物與大腦營養(yǎng)的關(guān)系。同時(shí)，還簡明扼要地提出了一些科學(xué)飲食新觀念，指出了飲食合理搭配的原則，闡明營養(yǎng)全面均衡的必要，并為讀者推薦了若干科學(xué)營養(yǎng)而制作簡易的健腦黃金食譜，是讀者了解大腦營養(yǎng)、科學(xué)合理健腦、操作簡便的實(shí)用健腦寶典。

·18.3萬字

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揭秘放療

本書主要分為六大版塊，第一部分著重介紹什么是腫瘤，讓讀者能夠正確的理解腫瘤，為后續(xù)的治療樹立信心；第二部分主要介紹了放射治療的基本情況，在此部分，既介紹了放射治療的主要方式、治療優(yōu)勢，也介紹了在放射治療前、治療過程中如何配合醫(yī)生更好地完成治療以及患者和家屬對(duì)于放射治療的種種擔(dān)心；第三部分介紹了放射治療中常見不良反應(yīng)，如疲勞、血象改變、脫發(fā)等的應(yīng)對(duì)方法；第四部分介紹了放療期間的家庭護(hù)理要點(diǎn)，如如何緩解疼痛、如何清潔口腔等；第五和第六部分分別介紹了和放療患者相關(guān)的營養(yǎng)與心理問題。

·18.1萬字

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健康生活一點(diǎn)通

本書分為飲食、居家、服飾、醫(yī)療保健、美容護(hù)膚、投資理財(cái)、休閑生活及其他共八個(gè)篇章，運(yùn)用通俗易懂的文字、簡單有序的形式介紹吃、穿、用、行等方方面面的生活知識(shí)，集科學(xué)性、實(shí)用性、針對(duì)性、可操作性為一體，緊扣解決生活難題的關(guān)鍵性因素，讓讀者準(zhǔn)確無誤地找到處理問題的方法。并且書中所提到的方法簡單、材料方便易得，讀者可以輕松搞定。

·18萬字

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把健康留給自己

德國哲學(xué)家叔本華說：“在一切幸福中，人的健康實(shí)甚過其他幸福。可以說，一個(gè)健康的乞丐比疾病纏身的國王幸福得多。”健康生活是幸福生活的重要組成部分，如果生活中失去了健康，我們的身體和靈魂就會(huì)披上一層陰暗。此時(shí)，即使擁有很多令眾人羨慕的身外之物，也絲毫不能夠從中體會(huì)或享受到幸福。

·17.7萬字

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只有皮膚科醫(yī)生才知道：肌膚保養(yǎng)的秘密

全書共分為11章。從專家的視角，以科普的語言向大眾解讀了洗面奶、面膜、化妝品的使用；光子嫩膚、激光祛斑、注射美容等新興美容手段在美容中的應(yīng)用；春季花粉過敏、夏季防曬、秋冬季皮膚干燥瘙癢的應(yīng)對(duì)措施；白癜風(fēng)、雀斑、黃褐斑患者皮膚的護(hù)理等大眾日常生活中關(guān)心的問題。

·17.6萬字

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醫(yī)點(diǎn)就通

我們?cè)诿鎸?duì)健康問題時(shí)，都有這樣的困擾：自己和家人一生病就著急；一有病就往醫(yī)院跑，費(fèi)時(shí)費(fèi)力；沒有足夠時(shí)間向醫(yī)生陳述病情……所以，學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)，關(guān)鍵時(shí)刻能判斷自己和家人發(fā)病的原因，從而對(duì)癥下藥，緩解病情，是對(duì)自己和家人健康的回報(bào)。可對(duì)于普通讀者來說，把學(xué)到的中醫(yī)知識(shí)真正加以運(yùn)用，并不容易。對(duì)此，中醫(yī)科普大V懶兔子給出了解法：學(xué)中醫(yī)，可以從讀醫(yī)案開始。讀一則好醫(yī)案，比背誦多少條經(jīng)文都實(shí)用！這本書記錄的是104個(gè)普通人活學(xué)活用中醫(yī)的真實(shí)案例，每篇醫(yī)案后，都由懶兔子分析其中的醫(yī)理，幫助讀者靈活掌握診治思路。全書涵蓋內(nèi)科、外科、男科、女科、兒科，包含87種常見病，68個(gè)經(jīng)典藥方，是一本全家人一年四季都能用得上的健康指南。用藥為何總是治標(biāo)不治本？不同癥型的感冒、咳嗽等常見病分別該如何治療？這些關(guān)于健康的常見疑問，在書里都能找到答案。正如懶兔子所說：只要找對(duì)方法，潛心實(shí)踐，你也能成為自己和家人的大醫(yī)生。

·17.4萬字

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治愈你自己

超級(jí)細(xì)菌、新型病毒、不斷爆發(fā)的流行病、日漸增加的慢性疾病……人們面臨的健康威脅越來越多。如何才能保持身體健康是人們亟待解決的問題。舉世聞名的身心醫(yī)學(xué)專家喬普拉博士與發(fā)現(xiàn)“導(dǎo)致早發(fā)家族性阿爾茨海默病”基因的坦齊博士提出了一個(gè)“改善免疫力并且讓人終生保持生命活力”的新方案。本書不僅為您帶來關(guān)于身心健康和免疫力的最新研究和見解，并且給出了一個(gè)“一周行動(dòng)計(jì)劃”，以便每個(gè)人都能找到行之有效的自我療愈方法。同時(shí)，這本書還教您如何在潛伏期就開始預(yù)防阿爾茨海默病、心臟病、高血壓、2型糖尿病、肥胖癥等常見慢性疾病；如何緩解慢性壓力和炎癥，延緩衰老，消除疾病隱患。要記住，最終對(duì)健康負(fù)責(zé)的，不是醫(yī)生，也不是制藥公司，而是您自己！

·17.2萬字

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Me身體使用手冊(cè)

作者在本書中首次使用了一種易于接受和理解的闡釋語言，科學(xué)而系統(tǒng)地向大眾介紹了人體的機(jī)能以及一些常見病出現(xiàn)的原因。同時(shí)提出了一些自己獨(dú)到的觀點(diǎn)，從身體原理、疾病信號(hào)、疾病預(yù)防、健康習(xí)慣、身體保養(yǎng)、健康誤區(qū)等方面一一闡述。最后總結(jié)了一套切實(shí)可行的系統(tǒng)方法，為讀者奉上獨(dú)一無二的身體使用說明書。

·16.9萬字

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十萬個(gè)健康為什么叢書：健康每一天

本書擬編寫6章，包括個(gè)人健康素養(yǎng)、健康生活方式、健康體檢篩查、人體健康奧秘、主動(dòng)管理健康、家庭保健康復(fù)。涵蓋了建立科學(xué)的健康理念：正確的健康觀，樹立人人都是自己健康守門人的基本意識(shí)；個(gè)人健康管理與促進(jìn)的基本方法等方面。

·16.9萬字

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