打糖果2什么技巧赢钱

如何更好地保護大腦，維護大腦健康呢？調節(jié)飲食是最簡單、也最實用的辦法。我國傳統(tǒng)醫(yī)學早在《黃帝內經(jīng)·素問》中就已提出“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”的飲食結構，充分說明了飲食營養(yǎng)對人體健康的重要性。申艷芝編撰的《吃出不錯大腦——大腦營養(yǎng)真相》從日常飲食中最普遍的食物與營養(yǎng)元素著手，用通俗易懂的語言科學嚴謹?shù)仃U述了大腦的營養(yǎng)需求，以及各種食物與大腦營養(yǎng)的關系。同時，還簡明扼要地提出了一些科學飲食新觀念，指出了飲食合理搭配的原則，闡明營養(yǎng)全面均衡的必要，并為讀者推薦了若干科學營養(yǎng)而制作簡易的健腦黃金食譜，是讀者了解大腦營養(yǎng)、科學合理健腦、操作簡便的實用健腦寶典。

·18.3萬字

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醫(yī)點就通

我們在面對健康問題時，都有這樣的困擾：自己和家人一生病就著急；一有病就往醫(yī)院跑，費時費力；沒有足夠時間向醫(yī)生陳述病情……所以，學習中醫(yī)知識，關鍵時刻能判斷自己和家人發(fā)病的原因，從而對癥下藥，緩解病情，是對自己和家人健康的回報。可對于普通讀者來說，把學到的中醫(yī)知識真正加以運用，并不容易。對此，中醫(yī)科普大V懶兔子給出了解法：學中醫(yī)，可以從讀醫(yī)案開始。讀一則好醫(yī)案，比背誦多少條經(jīng)文都實用！這本書記錄的是104個普通人活學活用中醫(yī)的真實案例，每篇醫(yī)案后，都由懶兔子分析其中的醫(yī)理，幫助讀者靈活掌握診治思路。全書涵蓋內科、外科、男科、女科、兒科，包含87種常見病，68個經(jīng)典藥方，是一本全家人一年四季都能用得上的健康指南。用藥為何總是治標不治本？不同癥型的感冒、咳嗽等常見病分別該如何治療？這些關于健康的常見疑問，在書里都能找到答案。正如懶兔子所說：只要找對方法，潛心實踐，你也能成為自己和家人的大醫(yī)生。

·17.4萬字

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只要青春不要痘

本書從皮膚專業(yè)角度，以易讀性的科普內容形式介紹痤瘡發(fā)病原因、形成的機制以及護膚要點，普及痤瘡的防診治的科學知識。加深對痤瘡的認識，有利于提高痤瘡患者的治療療效和預后。重視青春痘，普及痤瘡防治知識，防止給年輕的面容留下難以修復的疤痕。

·16.1萬字

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養(yǎng)護健康生命腺：甲狀腺那些事兒早知道

本書是由北京大學第三醫(yī)院內分泌科洪天配教授組織具有豐富的甲狀腺疾病臨床診療經(jīng)驗和科普教育經(jīng)驗的內分泌專科醫(yī)師所編寫。本書采用問答形式，介紹了甲狀腺基礎知識、甲狀腺疾病常見的檢查、甲狀腺功能亢進癥、甲狀腺功能減退癥、各種甲狀腺炎、甲狀腺結節(jié)、甲狀腺癌的相關知識，旨在解答患者及其在日常生活和診療過程中常遇到的各種困惑。本書語言平實，通俗易懂，深入淺出。本書適合甲狀腺疾病患者及其家屬閱讀參考。

·13.4萬字

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九種體質養(yǎng)生

本書將每種體質的形成原因、主要特征、易感疾病及保健方法都進行了清晰明了的講解，以便告訴讀者怎么判斷自己的體質屬性，不同的體質易患哪些病癥，平時飲食起居應該如何保養(yǎng)，以減少發(fā)病的概率。同時，本書對于同樣的病癥，針對不同的體質又給出了不同的調養(yǎng)和施治辦法，具有較高的實用價值。

·13.3萬字

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選擇自主健康的生活方式

“再生、免疫、活力與強化”是“1＋1＋1＋1＋1＞4”、彼此影響、彼此促進的步驟，單一孤立的步驟絕難達到天人合一，人活天年，自主健康的境界。

·12.7萬字

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美容養(yǎng)顏健康食典

美容，對于愛美的人士而言是一個永恒的話題，靚麗的容顏誰人不愛？可是嘗試過各種各樣的方法，肌膚問題還是揮之不去該怎么辦？本書針對不同類型的容顏問題提供最專業(yè)、最全面的飲食指導，用最自然有效的方法給予最便捷實惠的幫助，在這里，人們可以認識到平常的食物還具有美顏的功效，而這往往是平時最容易忽視的。

·11.4萬字

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細節(jié)決定健康（新版）

本書內容豐富，通俗易懂，用平實的語言告訴人們獲得健康的正確方法，全書分為飲食細節(jié)、廚房細節(jié)、排毒細節(jié)、睡眠細節(jié)、運動細節(jié)、家居細節(jié)、家電細節(jié)、美容化妝細節(jié)、穿衣細節(jié)、生活習慣細節(jié)、旅游細節(jié)、孕產(chǎn)細節(jié)、育兒細節(jié)、女性呵護細節(jié)、男性保健細節(jié)、老年人保養(yǎng)細節(jié)等十六章，囊括了人一生必知的近三百個健康細節(jié)，相信會對你的健康大有幫助。

·11.3萬字

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圖解冥想

本書繼承了修心坊系列清麗、閑適的風格，利用圖解這一獨特的編輯手法，使讀者不僅僅是學會一種簡單的冥想放松法，更能從中體悟到一種重視生活、重視自我、享受生命的生活態(tài)度，讓讀者隨著我們精美的繪圖開始一段從容、安逸的精神之旅。

·11.1萬字

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健康真相知多少

《健康真相知多少》由重慶市科學技術協(xié)會、重慶市衛(wèi)生健康委員會和重慶市全民科學素質綱要實施工作辦公室主編，是一本面向普通大眾科普健康知識的讀本。本書圖文并茂，簡單易懂，權威解讀群眾關注度較高的合理膳食、健康生活、公共衛(wèi)生、科學就醫(yī)、安全用藥等日常生活中的健康知識問題。書中的普及健康常識，可提升大眾對健康的關注度，對市民科學素質的提升有所幫助，是一本具有推廣價值的“口袋書”。

·10.2萬字

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五谷雜糧健康食典

“稻、黍、稷、麥、菽”，古時的五種糧食作物發(fā)展到今日已被賦予了更多的內容，也包含了更多的品種。五谷雜糧是生命的本源，健康的飲食離不開五谷雜糧，長期的精米白面、大魚大肉導致人們營養(yǎng)失調，影響健康、滋生疾病。本書以五谷養(yǎng)生知識為出發(fā)點，將文字與圖片緊密結合，詳細解讀了五谷雜糧的食療價值、宜忌人群、選購要點、搭配法則以及食療偏方和養(yǎng)生食譜，為每一個愛健康、愛生活的人提供了全面而系統(tǒng)的五谷養(yǎng)生秘訣。書后的附錄，介紹了堅果、干果和一些其他食物的小知識，供注重健康的您參考使用。

·9.8萬字

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調好腸胃百病消：消化科醫(yī)生寫給全民的腸胃調理法

健康的腸胃可以正常地吸收營養(yǎng)，給身體提供能量，讓人們健康成長。相反，不健康的腸胃，不僅難以吸收營養(yǎng)，而且難以進行新陳代謝，還會出現(xiàn)一系列癥狀，如胃酸、胃脹、胃痛、失眠、厭食、便秘等，進而引起身體各項功能紊亂，免疫力失調。本書作者詳細地分析了臨床就診過程中發(fā)病率最高的幾種病癥，如急性腹痛、口腔潰瘍、消化不良、便秘腹瀉、腸胃炎、膽結石、膽囊炎、幽門螺桿菌感染等，并給出了具體的解決方案。這本書能幫助你了解怎么進行腸胃病自查，腸胃病發(fā)生的原因是什么，如何用藥，如何進行飲食調整，如何有效運動，如何進行心理調節(jié)，能讓無腸胃病的朋友知道在日常生活中怎么去預防腸胃病，讓患有腸胃病的朋友找到治療腸胃病的方法。

·9.8萬字

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頸肩腰腿痛病人最關心的213個問題

《頸肩腰腿痛病人最關心的213個問題》內容簡介：頸椎病、腰椎間盤突出癥和肩周炎等疾病是臨床常見病、多發(fā)病。這些疾病輕則影響患者日常工作，重則使人日常生活不能自理，喪失工作能力，嚴重影響患者及家庭生活質量。很多患者自己或親人患有這些疾病時常常茫然不知所措，或病急亂投醫(yī)，或被動等待，這些會延誤病情、喪失最佳治療時機，造成生理及心理損害。有感于這些現(xiàn)象的大量存在，湖北科學技術出版社委托我們編著了此書。

·9.2萬字

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超越百歲看這本就夠了

活到90歲，聽起來是件了不起的事情。中國人均壽命才73歲，最長壽的日本人，平均才能活到83歲。但著名心血管病專家胡大一教授卻曾多次在公益健康講座上說：“活不到90歲，那是你的錯！”本書中，胡大一教授詳細闡述健康的秘密，胡教授擅長用通俗的語言講科普，其中還穿插生動形象的故事和事例。“我每天走1萬步。”“只要做到戒煙限酒，合理膳食，有氧運動，心態(tài)平衡，降壓、降糖、降膽固醇，3年可以讓你遠離癌癥，延長壽命10年。90活不過，那是你的錯。”

·8.9萬字

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好習慣勝過好老師：抗炎生活+抗老生活（套裝共2冊）

暢銷書《抗炎生活》作者池谷敏郎年齡58歲，可血管年齡只有28歲，體脂率也只有10%。他結合多年從醫(yī)經(jīng)驗和親身經(jīng)歷，總結出養(yǎng)護血管的方法，所涉及的細節(jié)包括減糖、吃飯順序、坐姿管理、飯后運動、口腔護理及化妝等，面面俱到，手把手教人如何抗老。抑郁癥、糖尿病、哮喘、心臟病、癌癥、阿爾茨海默病……這些乍看毫無關系的疾病，其實背后都與慢性炎癥有關。本書作者池谷敏郎是日本心血管疾病權威專家，他用淺顯的文字及圖解，說明慢性炎癥造成的各種影響，解釋現(xiàn)代疾病與炎癥之間的關系，并提供不依賴藥物，就能阻斷病源、延緩老化、杜絕慢性炎癥的具體方法，從改變生活習慣開始，恢復健康狀態(tài)。

·8.9萬字

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腰椎間盤突出癥診療與自我康復問答

本書以腰椎間盤突出癥的常見病癥和廣大患者常見的問題為切入點，以問答的形式對其分類、病因、病理、臨床表現(xiàn)、檢查方法、治療要點、藥物治療、手術治療方法、非手術治療方法、中西醫(yī)結合康復方法等進行解答。本書內容淺顯易懂，方法簡單易學，圖文并茂，既有理論，又有實踐，特別適合于腰椎間盤突出癥患者及其家屬閱讀。

·8.8萬字

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主檢醫(yī)生話體檢

新冠疫情以來，大眾對自身的健康越來越重視，因此體檢也越來越受到人們的關注。但對于普通人來說，關于體檢還是存在盲區(qū)。本書從主檢醫(yī)生的角度，通過對日常體檢工作的總結與反思，撰寫成文，編冊成書。本書內容源于實際體檢工作，并將舉例真實案例，向普通大眾科普有效科學的體檢和健康管理知識。同時本書也是適用從事體檢工作的專業(yè)人員，可參考本書內容進行體檢前咨詢，體檢套餐設置及體檢后的健康管理工作。本書內容主要分為三部分，第一部分為體檢前的那些事，主要內容為主要疾病的篩查，通過對不同器官，不同年齡和不同職業(yè)，進行分類撰寫。第二部分為體檢報告解讀，通過對體檢常見檢查項目結果的解讀，向普通大眾科普體檢結果的初步判讀。第三部分體檢后的健康管理，體檢只是健康的起點，后續(xù)的健康管理才是健康的有效保障。

·8.4萬字

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生病了，可以靠人體免疫系統(tǒng)自愈

自愈力與我們的生活息息相關，中國傳統(tǒng)醫(yī)學的中醫(yī)指導思想中“三分治，七分養(yǎng)”就充分體現(xiàn)了自愈力的作用，通過藥物來調動人體的自愈力，從而促進疾病的恢復。本書首先介紹了自愈力相關知識，然后從生活習慣、飲食調養(yǎng)、穴位理療、運動鍛煉、常見病調理等各方面，提出了一系列行之有效的增強自愈力的措施，從生活點滴做起，呵護自愈力，擁有健康生活。

·8.3萬字

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何裕民教您抗癌的新生活

講到癌癥，人們就會毛骨悚然！其實，癌癥并非絕癥，就像高血壓一樣是一種慢性疾病，可防可治，不必談“癌”色變。我們如何預防癌癥？癌癥患者如何消除恐懼心理？科學有效治療？提高生命質量？中國最著名抗癌專家何裕民教授根據(jù)自己三十余年的臨床實踐經(jīng)驗和科研成果，在本書中一一做了圖文并茂的直白講解。本書告訴讀者預防癌癥的金鑰匙掌握在每個人自己手中，就是我們每天要擁有健康的生活方式——愉悅地享受“慢生活”，均衡飲食，經(jīng)常鍛煉，少抽一支煙，少喝一杯酒。對于癌癥患者，書中講解了“安下心”的作用、方法和注意事項，在與癌魔進行抗爭的戰(zhàn)斗中，要有一顆勇敢的心、管住嘴、邁開退，舍棄一些“戰(zhàn)士思維”、吸取更多的“將軍思維”，改變陳舊的認知，只要體內的癌細胞不進一步發(fā)展，就與它“和平共處”、“帶癌生活”，努力把癌魔擋于健康大門之外！

·8萬字

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身體生命（中華文化十萬個為什么）

“酒窩”的名字是怎么來的？跟酒有關系嗎？“拉勾”為什么表示對自己說的話負責？古人牙痛怎么辦？他們會補牙嗎？本書提煉出101個與我們的身體息息相關的問題，做出活潑而精煉的回答，涵蓋身體部位、身心健康、養(yǎng)生、中醫(yī)等各個方面，是一部有文化內涵的“身體使用手冊”。

·7.5萬字

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吃出超級大腦：大腦營養(yǎng)真相