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陽(yáng)臺(tái)上的鮮藥房
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《陽(yáng)臺(tái)上的鮮藥房》內(nèi)容簡(jiǎn)介:“藥食同源、食療養(yǎng)生”是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分。古時(shí)由于條件所限,大多藥膳都以干陳之品入膳,但干陳之品口感差,枯而無(wú)味。而鮮藥入膳,最大限度地提高了菜品的鮮味和美味。大部分鮮藥含有大量的活性酶和揮發(fā)油,有效成分極易被人體吸收。而如今中藥市場(chǎng)混亂,讓大家擔(dān)心買(mǎi)到“黑心藥”。本書(shū)針對(duì)以上兩點(diǎn),精選了60余種功效顯著、使用方便、極具觀賞性的家庭必備鮮藥,從選種、栽培、適用人群、使用方法等方面,詳細(xì)介紹了每味鮮藥。本書(shū)圖文并茂,極具觀賞性的鮮藥圖鑒,不輸給陽(yáng)臺(tái)上的每朵花卉。辨識(shí)度高,方便零中草藥知識(shí)的讀者辨認(rèn),同時(shí)也可作為從事中藥研究和學(xué)習(xí)的讀者參考使用;容易成活的鮮藥,輕松栽培收獲快;極具針對(duì)性的適用范圍,讓每位讀者都能從找到最適合自己的養(yǎng)生方案;極簡(jiǎn)的使用方法,泡著吃、嚼著吃,或者烹飪出一道美味藥膳,在享受收獲的同時(shí),更能補(bǔ)養(yǎng)一家老小的健康。用綠色裝點(diǎn)陽(yáng)臺(tái),用美味補(bǔ)養(yǎng)健康。

姜良鐸 張海濱 ·飲食健康 ·7.9萬(wàn)字

曾醫(yī)生讓你早知道
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你也許聽(tīng)過(guò)這樣的健康謠言——吃大蒜可以殺滅幽門(mén)螺桿菌,愛(ài)吃糖容易得糖尿病,苦瓜能祛濕氣,生病了多喝粥,養(yǎng)胃,…………你可能對(duì)這些醫(yī)學(xué)常識(shí)很陌生——失溫時(shí)應(yīng)該如何自救?膽囊息肉不做手術(shù)會(huì)癌變嗎?癌癥都是靜悄悄的,警惕這四個(gè)標(biāo)志,乳房疼痛是乳腺癌嗎?其實(shí)不疼更可怕,身體出現(xiàn)“紅痣”是肝病的標(biāo)志嗎?…………身體健康很重要,不要等生病了才重視健康!因?yàn)槿狈】党WR(shí),人們對(duì)傷害自己健康的生活方式不自知,也常常因無(wú)法分辨健康謠言而成為受害者。作為醫(yī)學(xué)博士、普外科主治醫(yī)師,曾醫(yī)生決定通過(guò)趣味視頻和通俗易懂的文字,傳播硬核科普,讓沒(méi)有醫(yī)學(xué)知識(shí)背景的普通讀者也能聽(tīng)懂、看懂。書(shū)中通過(guò)飲食禁忌、身體養(yǎng)護(hù)、惡性病癥、醫(yī)學(xué)常識(shí)、健康疑難5大核心內(nèi)容,講述75個(gè)健康真相,結(jié)合生動(dòng)的插圖,讓讀者易學(xué)易懂。早點(diǎn)知道健康隱患和危害,就多一份健康保障。一本守護(hù)全家人健康的實(shí)用指南75個(gè)健康真相,破除謠言,遠(yuǎn)離惡性病癥。

普外科曾醫(yī)生 ·健康百科 ·7.9萬(wàn)字

不一樣的自然養(yǎng)生法
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一位抗癌醫(yī)師多活50年的自救、救人生活方式醫(yī)學(xué):每天4杯蔬果汁,午晚2餐蔬果沙拉,輕松清毒3次排便,曬太陽(yáng)快步走30分鐘,癌癥三高神奇遠(yuǎn)離你!自然養(yǎng)生法是順應(yīng)人的生理規(guī)律,借助天然的谷蔬來(lái)維護(hù)健康、促進(jìn)自愈力的養(yǎng)生方式。本書(shū)第一部分介紹了如何搭配人體生物鐘,在對(duì)的時(shí)間吃對(duì)的食物,以及A、B、O、AB四種血型人群適用的飲食計(jì)劃。第二部分講述植物生化素的抗癌抗病功效,并介紹了番茄、甜菜根、胡蘿卜、西芹、藍(lán)莓、亞麻籽等15種被低估的含植化素的救命食材。第三部分講述什么是“生、機(jī)、飲、食”,如何通過(guò)四階段調(diào)整養(yǎng)成生機(jī)飲食的習(xí)慣,平衡失調(diào)的酸堿體質(zhì),遠(yuǎn)離疾病,并針對(duì)肥胖癥、高膽固醇、糖尿病、骨質(zhì)疏松、皮炎患者給出食療建議。第四部分提供24道對(duì)癥保健蔬果汁配方,分別從癌癥保健、心腦血管保健、呼吸道保健、消化道保健、血糖保健、增強(qiáng)體質(zhì)等方面,提供每道包含十幾種蔬果營(yíng)養(yǎng)的復(fù)合蔬果汁制作方法,以及攪打蔬果汁的細(xì)節(jié)問(wèn)題的詳細(xì)解答。期望每位讀者通過(guò)選用合適自己體質(zhì)、血型和健康狀況的蔬果汁和蔬菜沙拉食譜,防癌、抗病、強(qiáng)壯精力,恢復(fù)來(lái)之不易的健康!

吳永志 ·藥膳食療 ·7.8萬(wàn)字

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