全民捕鱼电玩城

在當(dāng)今，越來(lái)越重視養(yǎng)生的大環(huán)境下，人們通過(guò)不同的渠道，不斷地尋求最有效、最便捷的養(yǎng)生方法。那么有沒(méi)有一種方法既能確保其功效，又能及時(shí)補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)呢？本書在中醫(yī)養(yǎng)生與茶飲養(yǎng)生的深厚理論基礎(chǔ)上，結(jié)合了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的實(shí)踐成果，從讀者角度出發(fā)，詳細(xì)介紹每種藥茶的養(yǎng)生功效及其飲用宜忌等，使全書既符合現(xiàn)代養(yǎng)生的潮流，又具有傳承傳統(tǒng)文化的意義。本書按照不同病癥、四季氣候變化、美容健身等內(nèi)容分為茶療祛疾、茶養(yǎng)五臟、四季茶飲、美顏瘦身四章，內(nèi)容深入淺出，藥茶制作簡(jiǎn)單，飲用方便，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，是家庭日常茶飲制作指南。

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常見(jiàn)現(xiàn)代病家庭防治手冊(cè)（生活必備叢書）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

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胡大一教您控制高血壓的五個(gè)處方

當(dāng)高血壓無(wú)聲無(wú)息地來(lái)到人們身邊，擠兌著不同人群的健康甚至危及生命時(shí)，我們應(yīng)該如何面對(duì)？怎樣控制呢？中國(guó)最權(quán)威的高血壓病防治專家胡大一經(jīng)過(guò)四十多年的臨床實(shí)踐和科研證明：“放寬心，用對(duì)藥，管住嘴，邁開(kāi)腿，零吸煙”是五個(gè)有效降壓生活處方。本書就全方位立體化控制高血壓的“五個(gè)處方“的原則、方法、注意事項(xiàng)等方面進(jìn)行了全面、美觀、直白的呈現(xiàn)。怎樣讓快樂(lè)住進(jìn)心里，不再搬家？怎樣管理好睡眠？怎樣遠(yuǎn)離高血壓的生活守則？怎樣科學(xué)用藥降壓？如何找回自己的健康美味？高血壓患者怎樣選擇愉悅健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？等等。關(guān)于預(yù)防和輕松控制高血壓的生活細(xì)節(jié)話題，這里應(yīng)有盡有，并且一一為讀者作了圖文并茂的解答。權(quán)威專家一書在手，讀者將自己幫助自己擁有健康的主動(dòng)權(quán)

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高血脂飲食宜忌速查

全書分為六部分：緒論部分教你認(rèn)清高脂血癥對(duì)身體的危害；第一章讓你掌握調(diào)節(jié)血脂的飲食原則，告訴你哪些飲食細(xì)節(jié)可以降低血脂、降低血脂的十大營(yíng)養(yǎng)素以及如何合理安排一日三餐；第二章挑選菜市場(chǎng)和超市方便購(gòu)買的70余種食材，告訴你調(diào)節(jié)血脂的科學(xué)吃法；第三章介紹常見(jiàn)降脂中藥如何正確使用；第四章介紹發(fā)病率較高的高脂血癥并發(fā)癥的飲食原則，以及宜吃食物和忌吃食物，讓你遠(yuǎn)離并發(fā)癥，讓血管更健康；第五章針對(duì)高脂血癥特殊人群給出合理的飲食規(guī)劃，給不同的高脂血癥人群帶來(lái)福音。

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名醫(yī)名方治百病

為了讓名方經(jīng)久不衰，名揚(yáng)四方，更好地發(fā)揮濟(jì)世救人的作用，編者從上百種古醫(yī)典籍或名醫(yī)專著中摘取了大量的名方、驗(yàn)方，經(jīng)科學(xué)地分類統(tǒng)籌，編輯成書，以方便讀者參考驗(yàn)用。全書分為歷代名醫(yī)名方、常見(jiàn)疾病名醫(yī)名方、五官皮膚科疾病名醫(yī)名方、婦科男科疾病名醫(yī)名方四章，遵循因病辨證、因證立法、依法選方、安全用藥的現(xiàn)代中醫(yī)診療規(guī)律，所錄之方皆經(jīng)過(guò)千百年流傳，并經(jīng)名老中醫(yī)多次驗(yàn)證，療效顯著。

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養(yǎng)生豆?jié){米糊蔬果汁大全輕圖典

《養(yǎng)生豆?jié){米糊蔬果汁大全輕圖典》是一本是一本實(shí)用性很強(qiáng)的健康美食書。隨著豆?jié){機(jī)的普及，尤其是豆?jié){機(jī)功能的不斷完善，一臺(tái)豆?jié){機(jī)就能輕松制作出豆?jié){、米糊、蔬果汁等健康飲品。而人們對(duì)食品安全的要求越來(lái)越高，越來(lái)越多的人傾向于在家制作綠色、健康的食品。本書即為您詳細(xì)講解了怎樣在家制作出豆?jié){、米糊、蔬果汁等健康飲品。全書分為八章，通俗易懂的文字，清新宜人的排版方式，在加上1500張精美的圖片，讓您輕松應(yīng)對(duì)生活中的飲食問(wèn)題，給您帶來(lái)全新的健康體驗(yàn)。

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高血壓吃什么特效食物速查

飲食是防治高血壓的基礎(chǔ)。合理有效的飲食控制能改善高血壓患者的臨床癥狀，同時(shí)輔以其他治療手段，可起到延緩或減少并發(fā)癥、降低死亡率的作用。另外，多數(shù)臨界高血壓者通過(guò)限鹽可使血壓得到控制，逆轉(zhuǎn)高血壓的臨界狀態(tài)。本書將會(huì)給讀者最方便的飲食查詢方法，從而使患者輕松降壓！

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何裕民教您抗癌的新生活

講到癌癥，人們就會(huì)毛骨悚然！其實(shí)，癌癥并非絕癥，就像高血壓一樣是一種慢性疾病，可防可治，不必談“癌”色變。我們?nèi)绾晤A(yù)防癌癥？癌癥患者如何消除恐懼心理？科學(xué)有效治療？提高生命質(zhì)量？中國(guó)最著名抗癌專家何裕民教授根據(jù)自己三十余年的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和科研成果，在本書中一一做了圖文并茂的直白講解。本書告訴讀者預(yù)防癌癥的金鑰匙掌握在每個(gè)人自己手中，就是我們每天要擁有健康的生活方式——愉悅地享受“慢生活”，均衡飲食，經(jīng)常鍛煉，少抽一支煙，少喝一杯酒。對(duì)于癌癥患者，書中講解了“安下心”的作用、方法和注意事項(xiàng)，在與癌魔進(jìn)行抗?fàn)幍膽?zhàn)斗中，要有一顆勇敢的心、管住嘴、邁開(kāi)退，舍棄一些“戰(zhàn)士思維”、吸取更多的“將軍思維”，改變陳舊的認(rèn)知，只要體內(nèi)的癌細(xì)胞不進(jìn)一步發(fā)展，就與它“和平共處”、“帶癌生活”，努力把癌魔擋于健康大門之外！

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好好吃飯，好好減肥

本書首先揭開(kāi)眾多的減肥產(chǎn)品的真面目，幫助讀者走出減肥的誤區(qū)，告訴讀者如何通過(guò)合理飲食來(lái)達(dá)到減肥的目的。其次教會(huì)讀者弄清楚自己是哪種類型的肥胖，然后針對(duì)不同類型的肥胖提供不同的減肥方案，并且根據(jù)不同情況搭配出了一日三餐，稍有難度的菜肴還會(huì)有詳細(xì)的做法及精美的圖片，讀者很容易參照本書實(shí)施健康的減肥計(jì)劃。

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圖解拔罐養(yǎng)生法

人體的每一個(gè)穴位都相當(dāng)于一味大藥，它們的任何一種神效，都是我們祖先防治疾病的智慧總結(jié)。在這個(gè)世界上，很多病并非全靠吃藥治療，只要你學(xué)會(huì)自我拔罐，就能做最好的保健師。全書內(nèi)容豐富、圖文并茂，并附有常用人體標(biāo)準(zhǔn)穴位表等，便于讀者學(xué)習(xí)掌握。

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心臟健康密碼

本選題將針對(duì)國(guó)家整體心血管病防治策略、重慶市級(jí)科普基地活動(dòng)及診治過(guò)程中群眾最關(guān)心的心血管相關(guān)問(wèn)題，凝練多年科普及患者宣教經(jīng)驗(yàn)，傳播保護(hù)心臟健康生活方式、家庭緊急救治方法、心血管疾病防治知識(shí)，從源頭上扼制心血管疾病的發(fā)生和發(fā)展，進(jìn)行早期的干預(yù)，推進(jìn)心血管病全程化管理，實(shí)現(xiàn)整體心血管病防治水平的提高。全文包括心血管12類疾病方向，66個(gè)話題，歸納日常診治過(guò)程中心血管系統(tǒng)疾病患者最關(guān)心的問(wèn)題，分別介紹心血管系統(tǒng)基本常識(shí)、心血管疾病的危險(xiǎn)因素、高血壓相關(guān)問(wèn)題、冠心病相關(guān)問(wèn)題、心律失常相關(guān)問(wèn)題、先天性心臟病相關(guān)問(wèn)題、心臟瓣膜病相關(guān)問(wèn)題、心肌炎及心肌病相關(guān)問(wèn)題、心力衰竭相關(guān)問(wèn)題、心血管常見(jiàn)急癥、心血管病急救知識(shí)及家庭救治建議。結(jié)構(gòu)層次遞進(jìn)，病種覆蓋全面，問(wèn)題典型、常見(jiàn)，指導(dǎo)性強(qiáng)，教授方法簡(jiǎn)便易行。

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對(duì)癥拔罐妙治百病

無(wú)論日常保健還是治療疾病，都是一個(gè)與體內(nèi)“邪”、“毒”、“瘀”對(duì)抗的過(guò)程，當(dāng)“寒”、“熱”等外邪侵入人體后，外邪和內(nèi)患相結(jié)合就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體氣血阻滯，從而引發(fā)身體不適甚至病變。只有將“邪毒”徹底拔出，才能掃清體內(nèi)瘀滯，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。本書特邀高級(jí)中醫(yī)技師親自示范，針對(duì)最常見(jiàn)的健康養(yǎng)生問(wèn)題，向人們推薦最簡(jiǎn)易和科學(xué)的家庭拔罐方法，并配以標(biāo)準(zhǔn)的拔罐真人示范圖以及食補(bǔ)方，讓即使不懂醫(yī)學(xué)的人也能輕松取得最佳療效，從而獲得真正健康的人生。

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想瘦：很享受的高效減肥法

本書針對(duì)減肥難、減肥苦、效果差、易反彈的問(wèn)題，基于國(guó)際流行的認(rèn)知行為減肥法，提出全新心理減肥術(shù)。針對(duì)減肥中的問(wèn)題，運(yùn)用各種超實(shí)用、超簡(jiǎn)單的心理學(xué)技巧，糾正減肥者在減肥過(guò)程中的誤區(qū)和錯(cuò)誤心態(tài)，提出正確的減肥方案，例如“112法則”“4小時(shí)極限原則”“ABC法則”等，使減肥者不再與誘惑苦苦斗爭(zhēng)，科學(xué)聰明地越吃越瘦，輕松快樂(lè)地運(yùn)動(dòng)，不再敗給拖延和懶惰。使運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，減肥成為自然，自信成為人生底色。

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女性養(yǎng)生三步走：疏肝、養(yǎng)血、心要修

女性養(yǎng)生可以分為三步：第一步疏肝氣女性絕大多數(shù)疾病都是肝氣郁結(jié)造成的，原因是壓力大，愛(ài)生氣，總憋屈，時(shí)間一長(zhǎng)自然就憋出了病。肝氣郁結(jié)，會(huì)由內(nèi)而外、全面地?fù)p害女性的健康，所以，女性養(yǎng)生，疏肝氣是頭等大事。第二步養(yǎng)陰血女性是靠血來(lái)滋養(yǎng)的，血液一虧，百病叢生。由于月經(jīng)、流產(chǎn)和分娩等很容易耗傷陰血，所以女性血虛和瘀血的情況非常普遍，這是造成許多婦科疾病的另一大原因。遇到這種情況，就可以通過(guò)補(bǔ)血和活血化瘀來(lái)治療。第三步修心性很多女性患病并不是因?yàn)樯眢w，而是因?yàn)樾男浴Ｆ鋵?shí)，肝氣郁結(jié)很大一部分原因就在于心性不夠?qū)拸V，遇事想不開(kāi)，愛(ài)鉆牛角尖。古人說(shuō)：“禍福無(wú)門，唯人自召。”疾病也是一樣，如果您心性好，站得高，看得遠(yuǎn)，想得開(kāi)，活得透，肝氣調(diào)和暢達(dá)，正氣內(nèi)存，疾病就不會(huì)找上您。

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女人喝湯疾病一掃光

本書針對(duì)女性在不同時(shí)期的不同需求，分門別類地介紹了相應(yīng)的食療湯品：有潤(rùn)膚排毒抗衰老，美體瘦身塑臉型的美容健身湯；有幫助職場(chǎng)白領(lǐng)趕走亞健康的保健湯，也有改善生理期月經(jīng)不調(diào)、對(duì)抗各種婦科病的調(diào)理湯；還有更貼心地為妊娠期的女性提供的產(chǎn)前營(yíng)養(yǎng)安胎湯、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)滋補(bǔ)湯。此外，還分別從四季養(yǎng)生和五臟調(diào)理的角度，搭配了各類具有針對(duì)性保健作用的養(yǎng)生湯品。

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孩子睡眠不好怎么辦

采用圖文并茂的展示形式，通過(guò)對(duì)臨床真實(shí)案例的分析，參照國(guó)內(nèi)外兒童常見(jiàn)睡眠疾病的診治指南及專家共識(shí)，理論聯(lián)系實(shí)際，介紹兒童常見(jiàn)睡眠疾病的知識(shí)和診治方案，以提高家長(zhǎng)對(duì)兒童睡眠疾病知識(shí)的認(rèn)識(shí)。本書內(nèi)容涵蓋兒童睡眠常見(jiàn)疾病，包括覺(jué)醒紊亂、夢(mèng)游、夜驚、夢(mèng)魘、夢(mèng)話、磨牙、睡眠癱瘓、嬰兒睡眠呼吸暫停等，從病因、臨床表現(xiàn)、診斷、治療四個(gè)角度結(jié)合科普故事介紹每個(gè)疾病。既貼近前沿進(jìn)展，又能起到傳播科學(xué)管理睡眠理念、健康睡眠知識(shí)的效果。

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壽比南山：為什么如皋有那么多百歲以上老人

歷來(lái)聞名世界的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)都地處高寒地帶或遠(yuǎn)離塵囂、無(wú)污染的偏僻地區(qū)。然而，地處長(zhǎng)江中下游平原、工業(yè)發(fā)達(dá)地區(qū)的江蘇如皋卻是一個(gè)例外。作為世界唯一地處平原地區(qū)和經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，如皋的長(zhǎng)壽文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，長(zhǎng)壽現(xiàn)象獨(dú)具魅力，當(dāng)?shù)匕贇q老人在人口總數(shù)中所占比例，名列世界前茅。環(huán)境稀松平常，卻養(yǎng)育了眾多百歲人瑞，這一長(zhǎng)壽現(xiàn)象背后到底蘊(yùn)藏什么奧秘？世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的人們?cè)陲嬍场⑸钇鹁印⑦\(yùn)動(dòng)以及日常養(yǎng)生、養(yǎng)性方面有著怎樣的智慧？長(zhǎng)壽神話真的是可以復(fù)制的嗎？

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精準(zhǔn)飲食抗癌智慧：生了膽道癌，怎么吃

膽系腫瘤如膽囊癌、膽管癌目前發(fā)病率不斷上升，該病的發(fā)生與遺傳、高脂飲食、寄生蟲感染、肥胖、職業(yè)化學(xué)暴露如黃曲霉毒素、鎳、鎘、鉻等重金屬及膽系慢性疾病等有關(guān)，而高纖維飲食、豐富的維生素、蔬果對(duì)防治該病有積極的意義。本書指導(dǎo)膽系腫瘤患者如何臨床辨證施膳和根據(jù)不同癥狀如黃疸、疼痛、乏力等調(diào)理飲食，并提出了針對(duì)性的食療方，實(shí)操性強(qiáng)；針對(duì)手術(shù)、化療期間和康復(fù)期的患者，提出了精準(zhǔn)飲食措施和食療方，同時(shí)針對(duì)臨床患者常見(jiàn)飲食疑惑，進(jìn)行分析指導(dǎo)，幫助患者建立良好的飲食習(xí)慣，延長(zhǎng)生存期，提高生活質(zhì)量。

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夏威夷快樂(lè)處方

60種方法讓你遠(yuǎn)離焦慮重塑心靈平衡，本書中的素材提供了對(duì)健康，傳統(tǒng)的暗示療法，依據(jù)夏威夷島上波利尼西亞人的文化習(xí)俗和有關(guān)現(xiàn)代科學(xué)的醫(yī)學(xué)研究的總體觀點(diǎn)，尤其是在心理暗示領(lǐng)域。書中作者的每一個(gè)努力都是為了能夠提供精確和可靠的信息。然而，讀者應(yīng)該意識(shí)到，這些專業(yè)人員對(duì)于暗示的研究可能會(huì)有不同的觀點(diǎn)，這些觀點(diǎn)隨時(shí)代而改變。對(duì)于書中所涉及的技巧，治療或生活方式改變的任何建議，都應(yīng)該在職業(yè)醫(yī)師或從事健康事業(yè)的專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。本書中的想法，建議和方法均不能代替其他的藥物治療。

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國(guó)民營(yíng)養(yǎng)科普叢書：常見(jiàn)食品安全問(wèn)題

食品安全是政府關(guān)注，群眾關(guān)心的重要民生問(wèn)題。近年來(lái)，隨著廣大群眾健康意識(shí)、健康需求的提高，網(wǎng)絡(luò)傳播的普及一些偽科學(xué)知識(shí)的干擾，食品安全問(wèn)題越來(lái)越成為影響廣大群眾食物選擇、健康知識(shí)獲得和健康生活方式養(yǎng)成的重要影響因素。本書以健康需求和食品安全問(wèn)題為導(dǎo)向，簡(jiǎn)明扼要地闡述了食品安全基本概念、影響因素，對(duì)日常生活中和大眾關(guān)注的食品安全問(wèn)題以通俗的語(yǔ)言給予科學(xué)答疑和解釋。

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