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相約健康社區(qū)行巡講精粹：首席專家洪昭光談健康快樂100歲
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相約健康社區(qū)行巡講精粹：首席專家洪昭光談健康快樂100歲

本書以健康快樂為主題，以100歲為目標(biāo)從6大方面講述了怎樣才能健康快樂地活到100歲。書中有朗朗上口的健康寄語，有新世紀(jì)健康新觀念，有健康的四大基石，有健康家庭，健康男人及健康女人等方面的問題。全書語言生動。讀者對象：廣大群眾。

洪昭光 ·健康百科 ·8.6萬字

告別月經(jīng)不調(diào)
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告別月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)病是常見病，病變多種多樣，病證虛實(shí)寒熱錯(cuò)雜，嚴(yán)重常妨礙女性正常的生活和健康。本書以防病為重，從專業(yè)的角度，以科普的方式介紹了月經(jīng)不調(diào)的防治。的相關(guān)內(nèi)容。書中重點(diǎn)介紹了月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防及調(diào)養(yǎng)，包括食療、藥茶、藥粥、保健菜肴、中藥方劑及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等調(diào)養(yǎng)方法，廣大患者可根據(jù)自身情況選擇使用。

趙春杰主編 ·婦幼保健 ·8.6萬字

最新章節(jié) 第5章 中醫(yī)辨證調(diào)經(jīng)——從此讓你輕輕松松 2021-11-28 17:01:17
家庭急救手冊
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家庭急救手冊

本書囊括日常生活中遇到的各種安全問題，當(dāng)緊急情況發(fā)生時(shí)，能否及時(shí)、正確地挽救家人的生命，取決于平時(shí)掌握的急救知識。書中介紹了22種高發(fā)急癥急救方法，10種交通事故及自然災(zāi)害急救方法，43種現(xiàn)場意外傷害急救方法，10種嬰兒、孕婦、老人意外狀況急救方法。

臧俊岐 ·常見病 ·8.6萬字

李瑞芬談營養(yǎng)
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李瑞芬談營養(yǎng)

《李瑞芬談營養(yǎng)》由中國臨床營養(yǎng)界泰斗、有名臨床營養(yǎng)學(xué)家李瑞芬寫給中國家庭的廚房營養(yǎng)學(xué)書籍，一本書讓你讀懂食物的營養(yǎng)奧秘，吃出健康和營養(yǎng)。《李瑞芬談營養(yǎng)》從營養(yǎng)的角度講述了關(guān)于營養(yǎng)的那些事兒，包括如何做菜有營養(yǎng)、特殊人群的健康吃法、調(diào)料的用法、烹調(diào)方式對營養(yǎng)的影響等內(nèi)容。

李瑞芬 ·飲食健康 ·8.6萬字

抽煙喝酒防癌書
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抽煙喝酒防癌書

本書教您最科學(xué)的防癌查癌方法，送您長壽金牌，助您長命百歲。聲音嘶啞、胸痛、干咳、胸悶、氣喘、咳嗽……每個(gè)抽煙、喝酒的人都可能遇到過這些問題。遇到這些問題時(shí)，大多數(shù)人都不會特別在意，只是去藥店配點(diǎn)藥了事。其實(shí)，這種做法是對健康的極度不負(fù)責(zé)。要知道，癌癥危機(jī)往往就隱藏在這些漫不經(jīng)心的生活習(xí)慣背后。據(jù)研究，長期抽煙者的肺癌發(fā)病率比不抽煙者高10~12倍，喉癌高6~8倍，食管癌高4~6倍……本書作者醫(yī)學(xué)博士柳垂亮、教授李萬瑤，在幾十年的臨床工作中，遇到了無數(shù)由忽視不良習(xí)慣而引發(fā)癌癥的病例。在本書中，他們從多年臨床經(jīng)驗(yàn)中提煉出71個(gè)典型病例，為您講述最科學(xué)、最權(quán)威、最有效的防癌、查癌方法。

柳垂亮 李萬瑤 ·常見病 ·8.6萬字

最新章節(jié) 第21章 有家族病史，注意防范，大病就會躲著你(3) 2015-02-04 17:28:42
飲食衛(wèi)生篇（現(xiàn)代家庭醫(yī)生）
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飲食衛(wèi)生篇（現(xiàn)代家庭醫(yī)生）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

馬飛編著 ·健康百科 ·8.5萬字

最新章節(jié) 第74章 細(xì)抓學(xué)校飲食衛(wèi)生安全 2021-05-31 09:36:58
常見病穴位治療錦囊
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常見病穴位治療錦囊

對常見疾病、中老年常見病、慢性病、脊柱、關(guān)節(jié)疾病、婦科疾病、男科疾病提出簡易、實(shí)用的穴位按摩解決方案，便于操作和掌握，更有針對各個(gè)年齡層次不同保健穴位的指導(dǎo)。

《養(yǎng)生》欄目組 ·常見病 ·8.5萬字

最新章節(jié) 第129章 保咽小驗(yàn)方 2015-12-30 14:01:02
謠言背后的健康真相：醫(yī)生有良言
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謠言背后的健康真相：醫(yī)生有良言

本書邀請了協(xié)和醫(yī)院、華西醫(yī)院、北大醫(yī)院等三十余家國內(nèi)知名三甲醫(yī)院的中青年專家參與撰寫，內(nèi)容貼近生活，語言通俗易懂，旨在幫助大眾辨別健康謠言，掌握科學(xué)的健康知識。書中不僅對常見的健康謠言進(jìn)行了科學(xué)的辟謠，還提供了專業(yè)的醫(yī)學(xué)建議，幫助讀者建立正確的健康觀念。

健康打假小分隊(duì) ·健康百科 ·8.5萬字

名老中醫(yī)李乾構(gòu)親授食療秘方：食物卷
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名老中醫(yī)李乾構(gòu)親授食療秘方：食物卷

本書作者根據(jù)中醫(yī)藥學(xué)“藥食同源”的理論，從此二名單中選取物品，并加水果干果糧食蔬菜等食物，按人們的常用習(xí)慣分成藥物卷和食物卷。作者以營養(yǎng)學(xué)和中醫(yī)藥學(xué)的豐富知識和多年臨床經(jīng)驗(yàn)及生活經(jīng)驗(yàn)，對每種物品均列營養(yǎng)成分、性味功效、美味食單、用法用量、藥膳偏方、專家提醒等條目，詳說功效，細(xì)列菜譜，條分縷析，實(shí)用簡便，供廣大喜愛營養(yǎng)學(xué)及中醫(yī)藥養(yǎng)生保健的讀者參考使用。本書集養(yǎng)生、保健、食療于一體，內(nèi)容全面，科學(xué)權(quán)威，貼近生活，可以幫助讀者更好地了解食物。

李乾構(gòu) ·藥膳食療 ·8.5萬字

最新章節(jié) 第20章 調(diào)味品類及其他(2) 2017-03-27 17:17:04
好方法 幫孩子高效減肥
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好方法 幫孩子高效減肥

本書主要從家長的角度，講解與胖孩子相關(guān)的問題，肥胖不僅是遺傳因素，還有其他很多原因，減肥也不是簡單的餓肚子，在幫孩子減肥這件事兒上，家長大有作為。內(nèi)容主要有以下幾點(diǎn)：1.家有胖娃的煩惱，如何評估孩子的體重？2.找到胖“根”，到底什么原因?qū)е铝撕⒆臃逝郑?.減肥營養(yǎng)觀，減肥不能吃肉嗎？。4.聰明家長這樣選擇零食。5.兒童減肥運(yùn)動處方。6.減肥方法大比拼。7.減肥食譜定制訣竅，試試自己做減肥套餐。8.制訂合理的減肥計(jì)劃。9.減肥如何避坑。

張宇 唐芹主編 ·婦幼保健 ·8.5萬字

食物相宜相克速查手冊
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食物相宜相克速查手冊

吃得對比吃得好更加重要。隨著營養(yǎng)知識的普及，大眾已經(jīng)越來越注意食物的營養(yǎng)和搭配，以及如何根據(jù)自身的體質(zhì)，選擇最適合自己的飲食結(jié)構(gòu)。針對讀者需求，本書分三個(gè)部分，詳細(xì)講明該如何吃對食物：第一部分是常見食物的相宜相克；第二部分是常見疾病與食物的相宜相克；第三部分是常見藥物與食物的相宜相克。

漢竹編著 ·飲食健康 ·8.5萬字

小病不求醫(yī)
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小病不求醫(yī)

本書以傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合季節(jié)性、身體不同部位癥和不同人群，介紹了40多種常見疾病的解決辦法，不僅安全實(shí)用，而且簡單見效快，更省錢，幫助您和您的家人改善體質(zhì)，減輕病痛，重獲健康。

胡維勤 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.5萬字

國醫(yī)大師的養(yǎng)生湯
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國醫(yī)大師的養(yǎng)生湯

本書是國醫(yī)大師路志正的養(yǎng)生湯膳匯總。本書在闡述中醫(yī)湯膳養(yǎng)生理論、湯膳養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)及主要湯材功效的基礎(chǔ)上，針對不同季節(jié)、不同人群、不同體質(zhì)、不同疾病，給出了相應(yīng)的湯膳配方，并對每道湯膳做了詳細(xì)分析。書中所提供湯膳，大都是家常湯，根據(jù)不同季節(jié)、不同人群、不同體質(zhì)和各種疾病情況，適當(dāng)加入了相應(yīng)的中藥，以起到祛病防病的效果。湯膳中加入的中藥都是藥食兩用之品，取量精當(dāng)，煲出的湯溫和中庸，無論是養(yǎng)生滋補(bǔ)，還是祛病防病，都可經(jīng)常食用。

路志正 ·飲食健康 ·8.5萬字

老年人睡出健康病不擾
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老年人睡出健康病不擾

《相約老年健康科普叢書——老年人睡出健康病不擾》主要內(nèi)容包括睡眠的背景知識（與睡眠相關(guān)的基本概念等），中醫(yī)養(yǎng)生與睡眠，各科疾病與睡眠（精神心理科疾病與睡眠、呼吸科疾病與睡眠、帕金森病與睡眠、耳鼻喉科疾病與睡眠、心血管科疾病與睡眠、消化科疾病與睡眠、泌尿科疾病與睡眠、骨科疾病與睡眠、眼科口腔科疾病與睡眠、婦科疾病與睡眠、皮膚科疾病與睡眠、護(hù)理康復(fù)與睡眠等），合理用藥與睡眠（老年人失眠的藥物治療、可能導(dǎo)致失眠癥狀的藥物等），通過一問一答的方式，解答老年人常見的睡眠問題。

北京老年醫(yī)院組織編寫 ·中老年 ·8.5萬字

健康體檢看這本就夠了
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健康體檢看這本就夠了

隨著健康意識的增強(qiáng)，定期做健康體檢，已經(jīng)成為現(xiàn)代人必不可少的自我保健手段。但是，種類繁多的體檢項(xiàng)目以及滿是醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)的檢查結(jié)果，卻讓很多人對體檢望而卻步。《健康體檢看這本就夠了》以此為出發(fā)點(diǎn)，讓每個(gè)人都能明明白白看病、清清楚楚體檢。本書分為三部分——體檢常識、體檢常規(guī)項(xiàng)目及體檢結(jié)果參照、常見疾病體檢項(xiàng)目及預(yù)防。全書脈絡(luò)清晰，語言簡潔，內(nèi)容深入淺出，讓普通讀者也能快速了解各種體檢的目的及意義，并且可以有針對性地根據(jù)自身情況選擇適合的體檢項(xiàng)目。此外，還幫助讀者朋友充分了解自己的身體狀況，對于早期出現(xiàn)的異常表現(xiàn)，能做出正確判斷和有效處理，防病于未然。

李祥文 顧勇 ·健康百科 ·8.5萬字

抗癌真經(jīng)：六代中醫(yī)世家傳人的治癌秘方
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抗癌真經(jīng)：六代中醫(yī)世家傳人的治癌秘方

《抗癌真經(jīng)：六代中醫(yī)世家傳人的治癌秘方》分四篇，“中醫(yī)看癌癥”、“癌癥看中醫(yī)”、“治癌有真經(jīng)”、“草藥好抗癌”，詳細(xì)介紹了文正球醫(yī)師運(yùn)用中草藥治療癌癥的臨床經(jīng)驗(yàn)和用藥心得。

文正球 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.5萬字

最新章節(jié) 第19章 草藥好抗癌(4) 2016-02-16 12:04:56
探秘系列中藥科普叢書：探秘枸杞子
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探秘系列中藥科普叢書：探秘枸杞子

本書為《探秘系列中藥科普叢書》之一，從枸杞子之“源、品、用”三方面對枸杞子進(jìn)行了深入淺出的介紹。其中，“枸杞子之源”內(nèi)容包括枸杞子的歷史沿革、產(chǎn)地變遷、產(chǎn)業(yè)發(fā)展和藥用、食用、文化價(jià)值等；“枸杞子之品”介紹了枸杞子的種植、加工炮制、真?zhèn)舞b別、質(zhì)量評價(jià)與商品規(guī)格；“枸杞子之用”歸納總結(jié)枸杞子的藥理作用，舉例介紹了含枸杞子藥用制劑、保健食品及其合理應(yīng)用。本書既可用于醫(yī)務(wù)人員對病患者的用藥指導(dǎo)，又可用作對公眾進(jìn)行宣傳普及教育的基礎(chǔ)藍(lán)本。

劉斌 張煒主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.5萬字

喝出來的健康：你真的會喝水嗎？
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喝出來的健康：你真的會喝水嗎？

健康、瘦身、變美，從會飲水開始！你還在等口渴了才喝水嗎？科學(xué)飲水是否能養(yǎng)出健康身體？重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主治醫(yī)師為您解答飲水的奧秘。從水的作用機(jī)理到適合不同體質(zhì)人群的科學(xué)飲水方式；從九大類常見的水飲起源、成分、功效到飲用注意事項(xiàng)；讀者還會看到兩周斷糖挑戰(zhàn)打卡表和11款健康簡單又好喝的飲品制作方法；知識簡單易懂，插圖風(fēng)趣幽默，讓您在生活中輕松實(shí)踐，重塑良好飲水習(xí)慣。

周勤 ·飲食健康 ·8.5萬字

小兒健脾養(yǎng)胃食療方
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小兒健脾養(yǎng)胃食療方

如何讓孩子吃得香、睡得好、少生病、長得高，這幾乎是所有家長的養(yǎng)育難題。病從口入，身體食養(yǎng)，本書作者團(tuán)隊(duì)羊爸爸，十年來就專注于順時(shí)養(yǎng)生、小兒食療，提倡從孩子的日常飲食入手，順應(yīng)自然節(jié)氣，逐步提高孩子的各項(xiàng)身體機(jī)能。這是一本專為中國家長定制的養(yǎng)生育兒書，書中精選50篇實(shí)用調(diào)養(yǎng)方法，50余個(gè)養(yǎng)生食譜，養(yǎng)育方案覆蓋一年四季二十四節(jié)氣。調(diào)理方案從日常飲食、食療食補(bǔ)、推拿保健、環(huán)境打造、穿衣睡覺等多方位入手，書中還配有小兒常見癥狀的預(yù)防緩解方法，幫助家長應(yīng)對積食、肥胖、感冒、胃口差等高發(fā)問題。這些實(shí)用通用的養(yǎng)生知識也適用于有亞健康狀態(tài)，需要疾病預(yù)防的成年人。全書特繪上百張精致插畫，圖文并茂、通俗易懂，好學(xué)、好吃、好看。本書適合大人小孩一起學(xué)習(xí)使用，是一本中國家庭必備的養(yǎng)生指南。

羊爸爸等 ·婦幼保健 ·8.5萬字

圖解兒童舌診
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圖解兒童舌診

現(xiàn)在，有太多家長缺乏正確的育兒知識，導(dǎo)致孩子生病后四處求醫(yī)，也給醫(yī)院增加了壓力——現(xiàn)在很多兒科醫(yī)生都處于壓力極大的狀態(tài)。即便如此，有些病還有可能治不好。如此，孩子會更加遭罪。這是一本通過觀察孩子的舌象來及早發(fā)現(xiàn)孩子生病的內(nèi)因（孩子的身體本身出了什么問題，實(shí)際上內(nèi)因是基礎(chǔ)），并通過食療、推拿等方法調(diào)理孩子身心的中醫(yī)家庭育兒健康書。希望每位家長平常多觀察孩子的舌象，如果發(fā)現(xiàn)孩子的身體有偏頗，通過飲食、推拿等種種方法調(diào)整過來，這就是孩子的福音，也是家長的成功。相信孩子在您的呵護(hù)下一定會越來越健康。

羅大倫 ·婦幼保健 ·8.5萬字

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