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本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。
張南編著 ·常見病 ·7.9萬字
老年病、婦科病、男科病、小兒病……本書介紹了百余種常見病的傳統療法，簡便實用。此外，還按照虛、寒、熱等體質，介紹了相應的日常保健法。無論是對癥治病，還是日常養生，都可以供讀者查閱，是一本實用的家庭養生參考本書。專家一步一步教，讀者按步學，就可以為自己及家人進行自然、安全、有效的療法，用拔罐、刮痧呵護全家健康！
鄧旭主編 ·中老年 ·7.6萬字
本書共分為七章。放棄藥物，我們還可以用什么來戰勝病魔？一份預防勝過十份治療，要想不吃藥，首先要讓疾病無機可乘。除了治療，自然療法還有更多的固本培元、增強免疫力的預防保健方法。如果您想在吃藥、打針之外尋找到更加健康的治病方式，不如學習一下自然療法吧。
馬永華 楊璞 ·中醫養生 ·12.3萬字
教你擺脫“瘦一點就反彈”的瘦身死循環！養生瘦身顧問艾莉專注瘦身集大成之作！厘清誤區：肥胖=攝入的熱量＞消耗的熱量？很多人為了減肥去計算熱量、嚴格控糖、拼命健身、近乎絕食，請停止這些無意義的努力，瘦身不只是計算熱量缺口，更要警醒的是：肥胖=身體循環狀態不佳！正確瘦身：瘦身需要先認清自己的體質。氣虛、血虛體質、水滯體質、中庸體質、濕熱體質等，通過書中的諸多體質測試，你可以找到適合自己的養生瘦身方法。養成習慣：改變習慣自然瘦。讓內臟機能帶動基礎代謝，將日常行為變成瘦身習慣，打造良好的身體內循環。瘦身并不需要做什么特殊的訓練。本書通過諸多體質測試，先教你認清自己的體質，然后從食療、療愈、感受、運動、睡眠等方面，提出82個實用瘦身TIPS，教你改變日常習慣，找到適合自己的養生瘦身方法，輕松“享瘦”。
(日)艾莉 ·運動健康 ·6.3萬字
《簡式減肥食譜》為你提供看一眼就會的食譜，從經典菜肴到美味的低卡路里正餐，另外還有很多新穎的理念。本書的健康食譜旨在讓食品和營養專家幫您減肥。如果你的目標是降低體重，塑造身材，那么它就是你不得不看的一本書！利用這些食譜，你肯定會甩掉體重，身材無比棒。抓住今天。在這本書中，你會學到：健康膳食常識、黑豆的功效與食譜、燕麥的功效與食譜、鱷梨的功效與食譜，以及其他有用的信息！
朱利安·奧維諾（Julian Owino） ·飲食健康 ·4911字
《肝臟疾病飲食宜忌全書》從飲食調理入手，告訴讀者肝臟疾病適宜吃什么食物，不宜吃什么食物，以及常見保肝養肝的中藥材、養肝食療方，并介紹肝臟和肝病的一些常識。同時給出了飲食調養原則和日常保健注意事項，讓肝病患者能從中受益。
劉鐵軍 于雅婷 ·飲食健康 ·16萬字
馬飛編著 ·健康百科 ·8.5萬字
經絡穴位是中國傳統醫學的一部分，中醫認為經絡是人體氣血流通的通道，穴位則是氣血流注的點，經絡就好比是人體的枝干，穴位則是其連接處。《黃帝內經》中有：“經脈者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通。”也就是說人生下來、活下去、生病、治病的關鍵都是經絡。為了讓讀者更好地利用經絡穴位養生保健、按摩祛病，本書將常見疾病與按摩取穴融合在一起，為讀者提供了快速可查的特效按摩方法，詳細為大家分析人體經絡上每個穴位的位置、取穴方式、對癥治病及特效按摩方法。另外，還為讀者介紹了針灸、刮痧、拔罐等經絡穴位養生的傳統保健療法。內容豐富、完善、實用，操作方法簡便，普通人一學就會、一用就靈。
張威編著 ·中醫養生 ·24.4萬字
馬飛 ·婦幼保健 ·13.9萬字
《特效穴診療常見病》對特效穴位做了詳細闡述，列舉穴位的由來、主治病癥、理療方法及功效等。此外，還運用經穴和疾病的關系，詳解了我們生活中常見病的理療方法和日常養生保健療法。
李志剛 ·常見病 ·7.7萬字
工作業績考核令你輾轉難眠，不停地“數羊”還是無法入睡；戀愛關系緊張令你焦慮不安，大吃大喝一頓之后依舊煩躁心慌；生活負擔過重令你消沉抑郁，“一個人靜靜”很久卻仍想逃避……生活在今天的人們，或多或少都承受著壓力。一定強度的壓力能夠推動人們進步和努力，但如果壓力過強，超出人體的負荷上限，就會給身心帶來不適。它既是推動人生不斷向前的動力，也可能是壓垮身體或精神的最后一根稻草。充分認識這些無法逃避的壓力對每個人身心和生活的影響，學會有效地管理壓力、將壓力轉化為動力以促進身心的和諧統一，是貫穿我們一生的必修課。在這本書中，作者從醫學的角度詳細解釋了壓力的含義、壓力的來源，并教會我們用科學的方法應對壓力，緩解壓力，學會和壓力共處。
金鉑 ·心理健康 ·8.4萬字
《美食坊·第二輯：新編飲食宜忌300例》詳細介紹了300個飲食搭配實例，包括營養升級黃金搭檔、保健養生黃金搭檔、常見病食療宜忌等多個方面。書中不僅提供了豐富的菜例和食補方案，還涵蓋了飲食中需要注意的問題，如不宜生吃的食物、不宜多食的食物、不宜空腹吃的食物以及易致毒的食物等。
《美食坊》編委會編 ·飲食健康 ·3萬字
本書以明代宮廷御醫盧和所著的《食物本草》為底本，收錄了300余種日常生活中最常見的食物，涉及飲用水、谷物、水果、蔬菜、禽類、獸類、魚類以及調味品八個門類，可謂包羅萬象、面面俱到，并根據現代人的科學驗證和飲食特點，取其精華，去其糟粕，為讀者提供一部兼顧美味與養生的健康食療寶典。本書以明代宮廷御醫盧和所著的《食物本草》為底本，收錄了300余種日常生活中最常見的食物，涉及飲用水、谷物、水果、蔬菜、禽類、獸類、魚類以及調味品八個門類，可謂包羅萬象、面面俱到，并根據現代人的科學驗證和飲食特，取其精華，去其糟粕，為讀者提供一部兼顧美味與養生的健康食療寶典。
唐頤 ·藥膳食療 ·21.4萬字
這是一本注重實操的心靈康復指導書，作者結合30多年臨床實踐經驗，在具體的案例中講述每一種類型抑郁癥的表現、應對策略，幫助患者正確評價自己，消除自卑。全書以通俗易懂的語言，介紹了哪些人容易得抑郁癥，抑郁癥的自我診斷，得了抑郁癥怎么辦，以及情緒自我調節，如自我控制自殺沖動、體育鍛煉提高情緒、樂觀主義戰勝抑郁、休閑活動提高情緒、增加社交提高情緒，應對逆境、緩解壓力的策略。本書幫你戰勝抑郁，為你過上和諧、健康的生活而努力！
劉炳倫主編 ·心理健康 ·9.3萬字
按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，結合西醫的解剖和病理診斷，用手法作用于人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法。按摩入門簡單不需理解艱深的知識，不必使用專業的醫療器材，只要找到正確的穴位及反射區，用手部進行按壓動作，抓住要訣與手法，習慣與熟練之后便能很快掌握。本書列舉了五官、消化、呼吸、心血管、泌尿、神經等科的常見疾病，針對每種疾病都介紹了數個對應的特效穴位，并對取穴方法、按摩手法進行了詳盡的圖解，為讀者解除了學習按摩的最后一道專業門檻，幫你輕松掌握穴位按摩的要點，為自己、也為家人的健康保駕護航。
趙慶新 ·常見病 ·7.4萬字
大腦是人體最活躍的器官，其營養需求是其他器官的十倍。營養缺乏或不均衡將導致大腦表現不佳。本書將為大家詳述食物如何影響我們的認知能力，并提供全面的營養計劃。
利民·鄧 ·飲食健康 ·4萬字
“稻、黍、稷、麥、菽”，古時的五種糧食作物發展到今日已被賦予了更多的內容，也包含了更多的品種。五谷雜糧是生命的本源，健康的飲食離不開五谷雜糧，長期的精米白面、大魚大肉導致人們營養失調，影響健康、滋生疾病。本書以五谷養生知識為出發點，詳細解讀了五谷雜糧的食療價值、宜忌人群、選購要點、搭配法則以及食療偏方和養生食譜，為每一個愛健康、愛生活的人提供了全面而系統的五谷養生秘訣。
雷正權 ·藥膳食療 ·11.1萬字
糖尿病真的很難被發現嗎？糖尿病的危害到底有多嚴重？糖尿病可以自查嗎？糖尿病患者應該怎樣在日常生活中進行調養？基于大多數人對糖尿病的陌生，本書將用最通俗的語言和直觀有趣的插畫，試圖把糖尿病徹底說清楚。在書中，我們將向讀者傳達普通大眾必須了解的糖尿病常識，以及一大套簡單易行的控制、改善糖尿病的方法，讓你真正輕松達到“無病先防，既病防變，小病自療”的目的。
張大寧 ·常見病 ·12.7萬字
本書旨在樹立讀者對腎臟病的預防意識，并介紹了常見腎臟病的保健及養生。第一篇介紹腎病的基本知識，以問答形式簡要介紹了腎臟日常生活保健，腎臟病基礎知識，腎臟病診斷、治療、預防等相關知識，使廣大讀者知道什么是腎病、腎病是如何發生的、怎樣及早發現腎病、腎病如何預防及治療。第二篇為常見腎臟病的保健及養生。介紹了慢性腎炎、腎病綜合征、泌尿系感染、泌尿系結石、慢性腎功能衰竭、糖尿病腎病、急性腎功能衰竭、狼瘡腎炎、腹膜透析、血液透析、痛風性腎病等常見腎臟病的保健及養生。這部分主要從飲食原則、保健食譜、每周食譜舉例、中醫調養方面讓讀者知道腎病患者的配餐常識，介紹了腎病患者的營養需求，如何制訂合理配餐方案，為特殊腎病推薦了各種腎病的食療食譜。
鄧麗麗 劉旭生 ·常見病 ·5.4萬字
《超簡單手療消百病全書》主要有兩大亮點：第一，介紹了相關的手診手療基礎知識，內容詳盡且通俗易懂，為初學者打開了進入看手診病、手療治病的大門；第二，詳細講解了不同種類的多種常見疾病的手診及手療方法，讓讀者不僅可以學到簡便實用的診病技巧，同時，還可以學到這種疾病的手療方法。另外，針對每種疾病的治療，我們還特別配備了手操保健的內容。大家既可配合按摩手部穴位來使用這部分內容，達到治療疾病的目的，也可以單獨進行手操保健，達到靈活手指、強身保健的目的。
高海波 于雅婷 ·中醫養生 ·14.5萬字
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