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本書通過現(xiàn)代解讀方式，深入挖掘《本草綱目》中的精髓，輯錄上千條有關(guān)日常養(yǎng)生、食療、增壽妙方，介紹了100種常見食物的藥用功效、100種常用中草藥藥性、主治、用法，并闡述了中醫(yī)養(yǎng)生、食療基本常識，幫助讀者運用本草對癥治療現(xiàn)代家庭常見疾病。此外，還結(jié)合現(xiàn)代人生活特點和飲食習(xí)慣，為不同體質(zhì)、不同年齡、不同工作性質(zhì)的人群提供了全面實用的本草養(yǎng)生方案，并詳細介紹了五臟的食養(yǎng)方法，幫助讀者輕松調(diào)理五臟，實現(xiàn)健康。

·13.1萬字

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心理醫(yī)生不會告訴你的秘密

本書運用通俗、簡練的語言，結(jié)合大量案例，從眾多角度闡述了現(xiàn)代人常見的各種心理問題，介紹了相應(yīng)的心理治療方法，并附有較為專業(yè)的心理測試題，相信會使各位讀者從中得到幫助，從而時時生活在幸福快樂之中

·28.1萬字

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能量飲食

疲勞的真正罪魁禍首并不在于腎上腺疲勞。疲勞的核心原因在于細胞，在于線粒體缺乏，本書帶領(lǐng)讀者通過簡單的、直接的營養(yǎng)飲食方案來解決這個生物學(xué)難題。本書深入了解人體的細胞能量中心，探索影響“能量加油站”——線粒體和身體系統(tǒng)工作的最大壓力源。然后，用明確的方法和食物、營養(yǎng)補充劑來提升能量、改善睡眠、降低血壓、穩(wěn)定血糖、提高記憶力和注意力。本書讓你的身體進入最佳狀態(tài)，發(fā)揮生理機能的潛力，在能量、大腦、情緒、健康等方面達到頂峰。

·10.9萬字

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今日孕產(chǎn)育兒十萬個怎么辦

本書對于媽媽經(jīng)常遇到的問題都進行了講解，內(nèi)容從準備懷孕到分娩再到產(chǎn)后育兒，所有媽媽容易遇到的問題全部包含其中。

·37.9萬字

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只要青春不要痘

本書從皮膚專業(yè)角度，以易讀性的科普內(nèi)容形式介紹痤瘡發(fā)病原因、形成的機制以及護膚要點，普及痤瘡的防診治的科學(xué)知識。加深對痤瘡的認識，有利于提高痤瘡患者的治療療效和預(yù)后。重視青春痘，普及痤瘡防治知識，防止給年輕的面容留下難以修復(fù)的疤痕。

·16.1萬字

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中醫(yī)脈診快速記憶

診脈一直以來都有“脈理精微，其體難辨”“在心易了，指下難明”的難，但脈為醫(yī)門之先，學(xué)診脈成為學(xué)中醫(yī)診病繞不過去的一環(huán)。本書從診脈的部位、指法、指力、測脈動次數(shù)出發(fā)，詳細介紹了常見的28種病脈和對應(yīng)的常見病調(diào)理方式，以及相似脈的區(qū)分和特殊脈象。圖文并茂，每種脈都配有對應(yīng)的圖片示例，圖中浮、中、沉代表下指深度，脈波表示脈體的形態(tài)、力度，更有文字形象的比喻方便大家掌握脈象特征，比如浮脈是如水漂木，沉脈是如石沉水……相似脈的區(qū)分有體狀詩、主病詩、相類詩，方便背誦記憶。是一本非常實用的學(xué)脈診口袋書！

·4.8萬字

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曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》.三

《曲黎敏精講<黃帝內(nèi)經(jīng)>三》是曲黎敏精解《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列的第三卷，內(nèi)容上主講《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中《陰陽應(yīng)象大論》這一篇。曲黎敏結(jié)合她深厚的文學(xué)底蘊以及對生活的獨到見解，逐字逐句展開解讀。以陰陽五行理論深挖五臟六腑的養(yǎng)生秘訣，以全新的角度為讀者揭秘《黃帝內(nèi)經(jīng)》中蘊藏的人生智慧。全書用生動風(fēng)趣的語言將深奧的古籍化繁為簡，將精華內(nèi)容與現(xiàn)代人的實際生活相糅合，極具實用性，讓每一位讀者既能學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識，又能領(lǐng)略中華文化的深刻內(nèi)涵，收獲益于人生的至理箴言。

·16萬字

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面診大全速查輕圖典

中醫(yī)面診以“望面色、察形態(tài)、看神氣”的方法來預(yù)測人體的健康狀況。本書不僅詳細介紹了中醫(yī)面診的理論知識，還從頭、口、耳、眼、鼻、舌、牙齒等幾個方面詳細講解了幾十種常見疾病的自診自療方法，讓你在家就能通過面診自我診病，并輕松治療。《面診大全速查輕圖典》是居家必備的一本健康書，能讓你不花錢也不吃藥，對著鏡子瞧一瞧，就能做到疾病早發(fā)現(xiàn)、早知道、早治療！

·7.5萬字

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更好更年期

為什么出版這本書：1.更年期不僅是醫(yī)學(xué)議題，也折射出女性的社會地位，女性的自我定位和價值體現(xiàn)以及新時代的家庭倫理等諸多問題。2.在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的護佑下，中國女性平均壽命接近80歲，更年期問題于是成為了困擾女性，甚至困擾全社會的大問題。3.現(xiàn)實生活中，對更年期的污名化，往往阻礙了女性的就醫(yī)求助之路。4.中老年女性的身心健康，對維護未來老齡社會的和諧穩(wěn)定擁有重要意義。本書從一個個更年期婦女病例入手，從探討女性健康問題，拓展到更年期女性的社會心理困境，將社會輿論大環(huán)境與更年期女性的健康問題合二為一，對更年期綜合征這一典型身心疾病給出了新的解答，更親民，更接地氣。

·13.7萬字

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諸病退散：保護健康的免疫力

每逢換季，你是否都會為流感、過敏等問題困擾？免疫系統(tǒng)是人體抵御疾病入侵的鎧甲，但當代年輕人習(xí)慣性熬夜，以及不均衡的飲食、生活習(xí)慣等問題，正逐漸削弱我們的免疫力，因此在流感與過敏高發(fā)的季節(jié)，我們很容易患病。本書以基礎(chǔ)免疫學(xué)知識為切入點，配合活潑的插圖，闡明免疫系統(tǒng)的工作機制。專業(yè)醫(yī)生將從飲食與日常活動入手，為你提供提高免疫力的實用妙招。

·2.8萬字

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協(xié)和專家說長高：含增高食譜（增訂本）

很多父母覺得，自己個子小，孩子注定長不高。事實上，遺傳因素只能決定身高的70%，營養(yǎng)、睡眠、運動、情緒這些后天因素，對身高的影響能達到30%。別小看這30%，它意味著從1.6米到1.8米的巨大差距！北京協(xié)和醫(yī)院矮小門診教授、博士生導(dǎo)師潘慧，在本書中總結(jié)了大量長高案例，手把手教給父母關(guān)于孩子生長發(fā)育的知識和技巧。只要孩子沒有停止長高，就有可能比預(yù)期多長10厘米以上。

·13.4萬字

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居家按摩師，健康不求人：圖解職場達人居家按摩法

都市病、亞健康，都市白領(lǐng)們要如何擺脫這些困擾？每天只需幾分鐘，讓您遠離都市疾病、改善亞健康，做一個健康清爽的都市白領(lǐng)！頸椎病？失眠？記憶力減退？頭痛頭暈？生活在大都市，每天享受著現(xiàn)代化帶來的各種便利時，同時也遭受了層出不窮的都市病。如何解決這些看似不重，卻又磨人至極的“小病”呢？按摩有妙招！按摩是一種無針、無痛、無創(chuàng)傷、無副作用的醫(yī)學(xué)療法，并且它不受時間、環(huán)境的限制，具有易學(xué)、易掌握、操作方便、見效快的優(yōu)點。本書由經(jīng)驗豐富的按摩專家編寫，針對白領(lǐng)階層的特點，從5大全身放松按摩法、5大消除疲勞按摩方到常見都市病的按摩療法，層層遞進，讓您科學(xué)、全面、直觀地了解按摩的方法與益處，輕輕松松做自己與家人的居家按摩師！

·2.2萬字

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養(yǎng)生好粥滋補全家

本書按照粥的養(yǎng)生功效、對應(yīng)人群、調(diào)養(yǎng)部位等分為四章，從介紹養(yǎng)生粥的歷史起源入手，詳細講述了養(yǎng)生粥的制作竅門、藥材挑選以及烹飪過程，部分食譜還介紹了養(yǎng)生粥的食療功效，并配以高清美圖，不管你有沒有烹飪基礎(chǔ)，都能輕松學(xué)會對癥選用適合自己和家人食用的養(yǎng)生粥，掌握制作養(yǎng)生粥的方法，就可將養(yǎng)生粥端上自己家的餐桌，輕松解決家人和自身的健康問題。

·5.7萬字

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以色列格斗術(shù)：徒手格斗

《以色列格斗術(shù)——徒手格斗》、《以色列格斗術(shù)——器械格斗》、《以色列格斗術(shù)——擒拿與解脫》從不同實戰(zhàn)應(yīng)用場景出發(fā)，內(nèi)容編排以培養(yǎng)學(xué)習(xí)者綜合齊備的素質(zhì)、形成勇往直前的拼殺氣概、遵循實用至上的訓(xùn)練原則為準繩，為格斗術(shù)愛好者以及自衛(wèi)、防身、防暴的人群呈現(xiàn)了以色列格斗的精髓。

·8682字

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長壽探秘：2版

《長壽探秘》以回歸自然為出發(fā)點，講述了適合人體內(nèi)部機體運行規(guī)律的養(yǎng)生，通過管理自己，適應(yīng)自然環(huán)境、社會環(huán)境的變化，達到與天、與地、與人、與心、與業(yè)、與神同行。

·29.6萬字

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徐文兵講《黃帝內(nèi)經(jīng)后傳》

讀《黃帝內(nèi)經(jīng)后傳》，學(xué)習(xí)中國歷代大醫(yī)養(yǎng)生祛病的智慧和方法。不讀《黃帝內(nèi)經(jīng)后傳》，我們就不知道好好活著的主要目的是什么。史上第一套將《黃帝內(nèi)經(jīng)》的歷史傳承講得如此迷人的中國人生命醫(yī)學(xué)演化史！現(xiàn)代人一定要懂點兒中醫(yī)，不然自己掙的那點兒錢最后得病都送給醫(yī)院了。如果送給醫(yī)院，能保證活命也行，最怕的是命沒了，錢也沒了。

·16.1萬字

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對癥按摩手足耳

《對癥按摩手足耳》一書圖文并茂，以圖釋文、以圖解圖，向讀者直觀、形象地介紹了手足耳反射區(qū)按摩療法的基礎(chǔ)知識和各種常見癥狀的對癥按摩方法。書中不僅對按摩操作的具體步驟做了詳細解說，而且配有真人示范操作視頻，按摩方法簡單易學(xué)，即使你對按摩一竅不通，也能一看就懂，一學(xué)就會，給您提供安全、經(jīng)濟的簡單自我保健操作方法。

·6.3萬字

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對癥按摩妙治百病

揉揉按按，輕輕松松“手到病除”。對癥按摩，身體就有土生土長的“良藥”，不必舍近求遠，健康“掌”握在自己手中。滿江、易磊主編的《對癥按摩妙治百病》以按摩養(yǎng)生治病為出發(fā)點，對按摩的常識、好處、手法、力度、禁忌做了一一說明，病癥包括頭頸疾病、胸部疾病、腰腹疾病、生殖疾病、皮膚病、小兒病及全身病癥，是實實在在“從頭到腳”的養(yǎng)生調(diào)治之法。

·10.5萬字

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健康管理技術(shù)手冊叢書：青少年視力健康管理分冊

《健康管理技術(shù)手冊叢書：青少年視力健康管理分冊》分別從機構(gòu)設(shè)置、工作內(nèi)容、工作流程、技術(shù)方法四個方面對青少年視力保護進行闡述。并在附錄中提供了相關(guān)基本知識、評估標準、調(diào)查記錄表格，以及常用的檢測方法。該手冊適合從事健康管理工作的專業(yè)技術(shù)人員和管理人員使用，是一套較為詳盡的健康管理入門參考書。同時，《健康管理技術(shù)手冊叢書：青少年視力健康管理分冊》也可作為廣大讀者進行自我管理的參考讀物。

·1.1萬字

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飲食的迷思

本書作者是遺傳方面的專家，發(fā)表專業(yè)論文逾800篇、引用率排名全球前1%，并掌握全球最大的寶貴實驗數(shù)據(jù)庫之一：對13000對同卵雙胞胎超過20年跟蹤對比的數(shù)據(jù)。作者利用這些獨特的數(shù)據(jù)，并梳理大量相關(guān)文獻進行薈萃分析，旨在：全面細致地剖析了脂肪、蛋白質(zhì)、糖分、維生素等幾乎每種營養(yǎng)元素乃至咖啡因、酒精等飲食成分，辨析關(guān)于各種成分的“迷思”，也幫助讀者了解為什么人與人之間口味差別巨大，為什么有人怎么吃也不胖有人喝水都長肉，為什么單靠運動對減肥幫助不大，益生元的好處在哪里，吃什么、怎么吃可能更健康……書中很多介紹可能讓你驚訝：計算卡路里這事沒什么用，主要靠運動也很難長久減肥，無糖飲料并不比含糖飲料更健康，貿(mào)然服用維生素補充劑反而可能損害健康……

·18.5萬字

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養(yǎng)生

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本草綱目中的養(yǎng)生智慧